一、好想发泄一下的说说

1、人越长大，就越习惯压抑内心的真实感受，不再放声大哭放声大笑，什么都只是淡淡的点到为止。好像越来越没有什么事，可以伤心到落泪，再也找不出，释放伤感的出口。如果有时间有机会自由地哭，总是好的；如果可以狠狠流出眼泪，就说明心没有干涸。现在明明感觉到痛，却再也无法畅快的流泪。

2、好人，君子，勇敢者，受人仰慕的人，能力卓绝的人，那么多帽子，现在就该丢弃一顶。

3、%20请别把我当傻瓜，有些事不是我不知道，只是我看在眼里，埋在心里。

4、我想你，我想喝酒，我想淋雨，我想抱你，我想听你声音。

5、我不是一个刚强的人，但是我晓得，有些时候，除了刚强，别无选择。

6、对于一个问题，无论提出多少大案都不被人接受的情况总是有的。

7、难怪老百姓烦公务人员，去一趟车管所，憋一肚子火。

8、过错，是短暂的遗憾；错过，是永久的遗憾。

9、难道你不觉得，与其做别人期待你做的事情，还不如相信自己的感觉来得好吗?

10、我觉得我不能给家打电话，最后的结果不是他们生气就是我憋一肚子火？

11、扶起我的人,我让他永远不会摔倒。

12、过不去的坎别再放在心上，忘不掉的人也该告一段落，新的征途上，愿从今往后的你，别爱的太满，别睡得太晚。

13、有些事藏在心里是莫大的委屈，话到嘴边又觉得无足挂齿不值一提。

14、委屈记住心里微笑放在外表直到有一天将所有委屈还给给过你的人。

15、积极的人生不一定会使你成功，但消极的人生态度却一定会使不思进取，从而放弃一生!

16、曾经以为念念不忘的事情，就在我们念念不忘的过程，被我们遗忘了。

17、哭泣并不是懦弱的表现而是感情的一种最有效的宣泄太久的压抑对身体不好找个要好的朋友倾诉要怕泄密就找个陌生人说说也行这有个忠实听众

18、平凡是一场惊险搏击之后的小憩，是一次辉煌追求之后的沉思。平凡是告别了无知的炫耀的狂妄之后的深沉。平凡不是人生这光的暗淡，不是生命之火的熄灭，不是超然物外的冷漠。

19、想想自己为什么要骂他吧！也许这很困难，但恰恰说明你还在乎他，也许在乎他的好，也许在乎他的坏，但是，只要你勇敢的去面对，才能真正的走出这段感情

20、好脾气的人不轻易发火，不代表不会发火；性格好的人只是装糊涂，不代表没有底线。

二、心情郁闷想发泄的说说

1、你的委屈，最好烂在心里，其次顺泪落下，再次写在日记，最忌放到嘴边。

2、以后我不会再来打扰你了，毕竟你看见我会心烦，我看见你会心痛。

3、灰烬像一场春天的雪，落满了头。那时我心里是欢愉的。今年不愿捕蝶，只想喝酒。

4、无边无际的黑暗，无边无际的压力，无法诉说，无法发泄，很想哭，真的很想，不让自己病倒，不让自己逃避，结果并没有得到什么，还不如，一病不起。我不会骂人...也不会打人...我内心的情绪无法发泄...只能自己消化...领导都怕我，说怕我神经病...连我自己都怕我自己...不知道自己该做什么，该怎么做...我感觉我的苦闷已经到达无法发泄的地步。我不想再跟朋友没完没了的说这件事，真的很烦人。但是，我是时而好，时而坏，有时候会觉得特别轻松，终于不用再背负这件事，有时候它会不自觉钻进我的脑子，总是带着某种留恋？还是什么的，这太可怕了，太可怕了，千万不能这样，千万不能这样。

5、心情极度压抑。想发狂，想爆发，想酗酒，只要能发泄愤怒，怎么都行。

6、我的世界是寂静无声的，容纳不下别人。

7、我想一个人生活，在记忆里擦去你给的承诺。

8、现在不再那么幻想了，但是还是喜欢雨，喜欢下雨的时候，一个人坐在窗前，数雨滴。

9、对于不喝酒的人来说，喝酒的唯一理由就是与他一起喝酒的人是谁。

10、被重视，被认可，被承认的时候，你认为自我价值提高了。那么，你是不是已被人所左右了?

11、2020快手最流行的霸气句子，很酷很给力，朋友圈句子说说！

12、所谓的想象宣泄，就是通过美好的想象让自己变得开心起来。

13、饿着还能憋一肚子火，你这样的幼稚鬼也是没几个了。

14、最闹心的烦躁是你根本不知道自己究竟在烦什么，无缘无故就全身负能量爆棚。

15、俗话说：“人无千日好，花无百日红”。不管是夫妻、朋友、上下级之间都会有矛盾，发生矛盾，要采取合适有效的“吐”的方法，把心里的怨气、怒气，恶气吐出来，能帮助我们维持良好的情绪，能使我们有效、灵活地应付各种变化，健康、愉快地生活。

16、生活的快节奏，让很多人感觉有压力。压力来自各方面原因，工作压力、学习压力、生活压力等。感觉到压力时，不要烦躁，可以通过其它方法释放一些：多做户外运动，参加一下集体活动。去爬山，找个地方大声呐喊，尽情发泄一下情绪；听听音乐，看书读报，找自己喜欢的事情做；和身边的朋友，回忆过去，展望一下未来。说说心理话，也可自己回忆一下快乐的往事；难过的时侯，学会自己鼓励自己。不快乐是一天，快乐也一天，想开了，没有烦恼，烦恼少了，压力也就没有了；凡事要认真，不较真。遇事要想开，不烦恼。无忧无虑快乐多。

17、我不是一个坚强的人，但是我知道，有些时候，除了坚强，别无选择。

18、人善被人欺,马善被人骑,我以前也是用心的对人好,但是别人把我当猴耍,我现在再也不会对别人好了,我现在就是你对我怎样,我就对你怎样,我的态度取决于你的态度,你敬我一尺,我敬你一丈

19、今天不开心想闹人，可是发现身边没有一个可以给我发泄一下的，只能憋在心里自己消化。

20、是什么让自我这么迷茫，是什么让自我欲哭无泪，已经不需要倾听的对象，已经没了倾诉的冲动，只剩下凄凉的心碎声，静静的静静的随着时刻耗尽我所有的精力。

三、我也想发泄一下的说说

1、原来喜欢不可以伪装，原来快乐不可以假装，原来永远和瞬间一样。

2、心是个客栈你离开就会有人重新住进来。在我的世界里，天空划分为两部分一半是你，一半是你的我。交朋友就要交那种即使变成老头了也能互相叫绰号的。

3、重视自我跟了解自我是有区别的。

4、孤独使人发胖那是寂寞在膨胀。

5、还记得我们青春的摸样吗，多年之后，还会不会记得我们曾经傻傻的笑，一起漫步于校园。看着那一个个远去的背影，会不会我们也成为路人甲，随之消失在茫茫人海中。

6、心情不好的时候最想喝酒，可是没有故事也不能喝酒。

7、有一种失落，不能说，只能靠感受；有一种悲凉，不能说，只能靠敛藏；有一种喜欢，只能靠欺骗来隐瞒；有一种心痛，叫爱不能语。

8、我只是习惯了你，并非缺你不可

9、那是你的肝出现了异常情况，以致造成心火过旺。所以脾气大，想发泄。头晕是因为缺血引起的脑供血不足引起的，你可能伴有高血压或者高血脂，请查清原因，辩证施治。

10、我只是一个人走了太久，久到我已经习惯一个人了。

11、下雨天陪在你身边的人是谁，你又在想谁呢。

12、控制不好情绪，发脾气就没法有理有据怼人，白憋一肚子火，修炼不够。

13、最闹心的焦躁是你基本不晓得本人终究在烦什么，无缘无故就满身负能量爆棚。

14、2020怼得人无法反驳的句子，句句霸气，朋友圈句子说说！

15、想你想到眼泪流，念你念到白了头。

16、我发现我真的不能装生气闹小情绪，几乎到最后我都会真生气和憋一肚子火。

17、时间总绕着固定的轮盘旋转，光阴踩着华丽的舞步。

18、不管刮风或下雨不管你哭或你笑、不管他人怎样说眼里都只会有你。

19、或许太重感情的人，日子终究不会好过，信托，依赖，怀旧，分分钟把你虐的万劫不复。

20、没有紧张的人生，是多么无趣。

四、想发泄一下的句子

1、再喜欢也不要旧情复燃，从你忍心伤害我的那一刻起，我就知道，我的感受，你一定从没考虑过!

2、憋一肚子火！再灌一肚子药！还是亲妈不能发火，劳资忍！

3、紧张是无法消除的，因为这是必要的反应。

4、一直以为害怕的是分开，没想过同样害怕重逢。

5、这件事情在我心里一直想不通，我只是想不通，到底是为了什么？你为什么当初会离开我？

6、太多的事，慢慢地就不能做了，太多的人，渐渐地就不见了。原来，成长就注定是一个要丢失的过程。

7、长期的沮丧和忧伤最终会导致忧郁症。当出现这种疾病时，最好的方法是大哭。一切烦恼随泪水一块儿流出。敞开心扉才能快乐！适当发泄一下没有害处。

8、为了你我心甘情愿难为自己。

9、我有时候也会有这很压抑的感觉，超想找个地方发泄下，搜索了一个网站里面就有宣泄乐园，还有发泄的小游戏，想咋就咋，哈哈！我现在都有暴力倾向了。

10、有时候，你放弃了某人，并不是因为你不再在乎，而是因为你意识到他已不在乎了。现在才懂，原来一个人可以难过到，没有情绪，没有言语，没有表情。

11、抬起头，已看不见你的脸，只剩冷冷的背影。

12、别背后一捅一我一刀还假惺惺问我疼不疼

13、应该和女人说说自己的心事。一边和她好好的沟通交流。这样不仅可以缓解心情。，还可以控制自己的情绪，

14、生气也是因为心里面有爱啊，人总是会对自己最亲近，最爱的人发火，没有人会对陌生人发火。

15、脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。

16、憋一肚子的火也不知道这火从哪来的。

17、很多人不需要再见，因为只是路过而已。遗忘就是我们给彼此最好的纪念。

18、其实，有些藏在心底的话，并不是故意要去隐瞒，只是，并不是所有的疼痛，都可以呐喊。

19、不管是孟春仲春还是季春，求实就可贵，求实就可敬，求实就是正视自我，求实就意味着进步，求实就蕴涵着提升，求实就昭示着成功！

20、心情不好时。可以到大自然中散散步。。或者一个人听听歌。找个朋友聊聊天说说心里话这都是非常好的。还有一个好方法就是蒙头大睡一觉。觉醒了。心情也好了。。不是有句话叫“快乐是选择”嘛。。。的确要想开心还是要靠自己哦祝开心~~~“:)

五、压抑想发泄的心情说说

1、那就是被您刺激到了您对他冷漠他没办法所以才在说说里发泄一下不想再找别人了建议您还是在考虑一下是否真的不给他机会了

2、回想起已成为过去的曾经，点点滴滴在渐渐在眼底模糊。最后随着泪水的蔓延，一同蒸发在毛孔里，湿润的空气里。伸出手，任由窗外的雪花洒落在手心中。瞬间冰冷，随之一点点消失掉。悲凉的笑声回荡在夜空的飘雪中。没有回声，没有回应。没有思念。透过雪花的阻隔，想去回忆些什么。才发现。到最后，我竟无人去想念。这是比寂寞还悲哀的孤独。

3、人生中有时候感情真的可以很纯粹，只是思想不单纯的人总会误解，很压抑，很难过~或许默默地留在心底，若干年后偶然回忆起，很美~

4、其实这首歌很经典，在这里首先要打消两个误解：对于某些粉丝：这首歌挺好，虽然不算他们的歌中最好，但是没有你说的那么差。不要带着偏见去听，更不要带着个人情感去评论。对于电影观众：你是单纯来听歌的吗？如果是，请你抛开满脑子电影情节。我负责地说两者没关系。好吧，我好罗嗦……您问表达的意思，其实没有那么复杂，因为本来就没什么意思，就是情感宣泄。如果细些，就是疯狂的思念憋不住了突然爆发情感宣泄。如果还要细，那么对于听众，就是对各种人的思念，当然恋人居多；对于作者，有一说是主唱写给已逝的父亲的。不论如何细，这首歌主唱倾注了不少感情。创作的时候作者通常会留些空间给受众想象，你怎么想就是怎么样。

5、 亲爱的，你离开了我的世界，让我深深的想不通，我一直怀疑当初你到底爱不爱我？

6、有时候真的好想找个人好好说说话，诉说自己最近的遭遇和尴尬，说明这个人很苦恼。首先，这个人可能是情感上出了问题，内心非常压抑，无处发泄，需要释放一下；其次，还有可能是工作压力非常大，搞得茶不思饭不想，靠自己还解决不了问题；最后，或者是家人出了问题，只能跟着着急上火，身边也没有可以倾诉的人；总之，既然这样说，就需要有人来帮忙化解，否则会崩溃的。

7、你要知道他偶尔的关心，不是余情未了，而是出于礼貌。

8、我们总是在错误的时间，错误的地点，懵懵然就爱上那个人，然后，不得不用尽一生遗忘。

9、心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。烦恼，就是记性太好，该记的，不该记的都会留在记忆里。

10、我以为，真心对人，也可以换来别人真心对待。拼了命地不让身边的人难过，却发现，受伤的原来是我自己。经历了一些事，才知道自己真的好傻。

11、有时候，明明自己心里有很多话要说，却不知道怎样表达；有时候，自己的梦想很多，却力不从心；有时候，别人误解了自己有口无心的一句话，心里郁闷的发慌；有时候，心里突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累；有时候，发现自己一夜之间长大，却看不到自己未来的样子，迷茫的不知所措。

12、有时，心里好多委屈，想找个人把心里的苦宣泄手机、QQ，翻来覆去，却找不到一个可以倾诉的人渐渐的，慢慢的，QQ，习惯了隐.身遇到不开心，习惯了伪装生气时，习惯了沉默，流泪时，习惯了躲避好想有个人能够懂我，哪怕是假装好想有个人能看出我的逞强，哪怕一点点……同感的请转!委屈时、谁抱我一下?开心时、谁亲我一下？无聊时、谁陪我一下？劳累时、谁问候我一下？生日时，谁祝福我一下？失恋时，谁安慰我一下？悲伤时，谁让我靠一下？消失时、谁会满世界找我？天冷了，谁会关心我一下？

13、哭过之后往往会让人感觉轻松很多。

14、是人是狗我笑着慢慢瞅

15、等待，不是为了你能回来，而是找个借口，不离开。

16、成长不是把嘴上的委屈分享给不懂的人听，而是把内心的苦水学会往肚子里咽。

17、不那么拼命也可以的，即使仅仅是一秒，两秒，三秒。

18、或许太重感情的人，日子终究不会好过，信任，依赖，念旧，分分钟把你虐的万劫不复。

19、麻烦别人总归是让人心烦的，别人的心烦会投射到你，让人心烦的事能不做还是要少做。

20、在雨中寻找,在雨中泪奔,在雨中等待,在雨中奔放,为了就是等待雨中的她。