一、好想大哭一场发泄一下的说说

1、能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶。

2、不知道为什么，越来越无法表达自己的情绪了。有太多话想说，但是往往到最后还是通通收了回来。所谓成长也许就是将哭声调成静音的过程，把情绪收到别人看不到的地方，一个人学会坚强。

3、时常会感觉到疲惫，不是身体的疲惫，而是由心而出的苍老。一个真心的人，容易被感情所伤；一个善良的人，容易被他人所骗我想，越是真的人就活得越累吧。

4、其二：放弃完美，对爱人和自己要求低一些。

5、我再也不吃醋了，再也不等你了，我累了。你爱跟谁去就跟谁去吧！这次是我不要你了。

6、我不知道自己怎么突然之间对你如此心狠，可能就是因为我在最需要你的时候反而你不在吧。

7、那些曾经以爲念念不忘的事情就在我们念念不忘的进程里，被我们遗忘了。

8、在心情压抑的时候喜欢摔东西，这就是一种实物宣泄的方法。可以摔不容易破损的东西哦，比如枕头。

9、最痛的哭泣总掉不下半滴眼泪，最深的孤独是站在人群中而哑口无言。

10、不是所有的人都能知道时光的含义，不是所有的人都懂得珍惜，这世间并没有分离与衰老的命运，只有肯爱与不肯爱的心。——席慕蓉

11、比被喜欢的人拉黑更难过的事情是：列表里躺着一个你很想聊，但以后都不能聊的人。

12、是什么让自我这么迷茫，是什么让自我欲哭无泪，已经不需要倾听的对象，已经没了倾诉的冲动，只剩下凄凉的心碎声，静静的静静的随着时刻耗尽我所有的精力。

13、感谢你赠我一场空欢喜，我们有过的美好回忆，让泪水染得模糊不清了。偶尔想起，记忆犹新，就像当初，我爱你，没有什么目的，只是爱你。

14、你那么擅长安慰他人，一定度过了很多自己安慰自己的日子吧。

15、你就只记得我的毒舌、我的野蛮、我的泼妇，却记不住当初爱你的我。

16、很多事情，我并不是不知道，不在意，只是不想斤斤计较，不想戳穿你。那么请你在骗我的同时，也请注意点分寸。

17、2020快手最流行的霸气句子，很酷很给力，朋友圈句子说说！

18、只有你最落魄时，才知道谁是为你担心的笨蛋，谁是形同陌路的混蛋。

19、我不是一个坚强的人，但是我知道，有些时候，除了坚强，别无选择。

20、试想想，如此心境她们能不累吗然而，女人如此胡思乱想和“莫须有”的累，恰恰就象是蜗牛背上的一道壳，尽管它是中国女人们与生俱来的，但解决心累的关键还在于能卸下这道壳，只要卸下了就会变得轻松起来，哪怕蜗牛爬得再慢，前行的足迹却是可以清晰地看到。

二、大哭一场宣泄后的说说

1、爱了，即使再痛也不要放手，因为放手只会是更痛，第一次往往是痛苦的，但要找个像他那样对待的，我也情愿痛…

2、ᴵᵗ ᵇᵉᵍⁱⁿˢ ʷⁱᵗʰ ˡⁱᵏᵉˢ, ᵉⁿᵈˢ ⁱⁿ ᵘⁿᵈᵉʳˢᵗᵃⁿᵈⁱⁿᵍ.始于喜欢，止于了解。

3、一分钟可以让人心碎，一小时可以喜欢上一个人，一天可以爱上一个人，但用一生的时间才可以忘掉一个人。

4、有时候不小心知道了一些事，才发现自己所在乎的事是那么可笑。

5、其三：不要处处与人攀比。

6、.............................................................................................................................

7、远处的树叶与村落里的晒匾交织着，它们又同那黛瓦粉墙相辉映，不时村子里还会升起袅袅轻烟，又像是薄薄的雾，更是增添了一番情趣和山韵。游客们笑着，拍着，真恨不得将所有的美景都一网扫尽！

8、ᴸᵃᵗᵉʳ, ᴵ ˡᵉᵃʳⁿᵉᵈ ᵗᵒ ᵈⁱᵍᵉˢᵗ ᵐʸ ᵉᵐᵒᵗⁱᵒⁿˢ ᵇʸ ᵐʸˢᵉˡᶠ.后来学会了情绪自己消化。

9、不论有多少的委屈，多么的难受，最终能治愈自己的还是自己，别人也许给得了你安慰，却永远不知道你心底是多么的万箭穿心。

10、出自寒山和拾得的对话寒山云：世人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我、如何处置乎?拾得云：只是忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他、再待几年你且看他。吃的苦中苦，方为人上人。上帝为你关上了一扇门，必将会为你打开一扇窗。别太在意现在的得失，笑到最后才笑的最好，加油，我相信

11、K歌也可以有效的缓解压力，起到情绪发泄的作用。

12、站在“晒工坊”放眼四周，金色的阳光照在远处的青山，五颜六色的树叶煞是好看：金黄的是银杏，风一吹，树叶纷纷飘落，犹如片片小巧的扇子；碧绿的便是那仓松翠柏，还有那我们婺源人最喜欢的香樟；而那红色的自然就是这个时期的“宠儿”红枫了。

13、请别把我当傻瓜，有些事不是我不知道，只是我看在眼里，埋在心里。

14、时间会淡化一个人的记忆，却永远无法让人淡忘那些回忆。过了某一个坎儿，你就会发现，再想遇到一个喜欢得不行了的人实在很难了。

15、2020怼得人无法反驳的句子，句句霸气，朋友圈句子说说！

16、心累了，身倦了，手放了，一切爱恨就像杯子里的黄河水沉淀了。清透纯洁的是那记忆深处的柔情，沉下去的是刻骨的与屈辱的悔恨。

17、其实很想找个人倾诉一下，却又不知从何说起，最终的最终是什么也不说，告诉自己，明天就好了。

18、在咨询中发现女人的心累往往来自于想得太多，老公晚一点回家，不是担心他会酒后开车，就是担心他和其他的女人在幽会;孩子一旦少吃半碗饭，便要反复不停地抚摸着他的脑袋，怕他发烧;同事朋友善意地夸奖下她比原来成熟了，她总也要情不自禁对着镜中的自己反问道：难道我真的老了吗？如果我老了，老公还会象以前一样爱我吗……

19、有时候会突然变得脆弱，突然得就不快乐，突然得被回忆里的某个细节揪住，突然得陷入深深的沉默，不想说话。

20、回忆，真的能让一个人变成神经病，前一秒，还是嘴角微扬，这一秒，却湿润了眼眶。

三、好想大哭一场说说短句

1、走错了路要记得回头，爱错了人要懂得放手。你装作刀枪不入的样子，就要做好被万箭穿心的准备。

2、其实，放飞心灵的方式有很多种，可以运动、跳舞、K歌、爬山、单车旅行……哪怕是关掉手机和电话，让自己睡一个满满的甜甜的觉，这都是极好的心灵放飞方式。

3、如果不是因为在乎，怎么会有这么多情绪。

4、最难过的，莫过于当你遇上一个特别的人。却明白永远不可能在一起，或迟或早，你不得不放弃。

5、为什么从前的要一直幸福，走到最后却只剩下了祝你幸福。

6、想想朋友，亲人和那些曾经帮助过自己的人，想想他们的好，看看自己走过的路。学会感谢生命。。你也可以写日记，把不满与愤怒写下来，想想那些令自己烦恼的事情十年后会怎么样，你还会在意吗。看淡一些事情，如果有必要对着镜子大哭一场，我感觉很有用。每个人都有心烦的时候，希望你不要太在意，过一段时间一定会好起来。

7、孤独没什么不好，至少不必丢了骄傲。有些事，只能一个人做；有些关，只能一个人过；有些路，只能一个人走。

8、想怎么回就怎么回，想回的有内涵，有深意的话，给你举两个例子：还爱她的话，就如楼上的那句“这个世界都在改变，包括你我。只要我们的爱不变，其他一切都不重要”；“原来的原来，都是虚伪。虚伪的人，虚伪的事。观人，观事，观人生。原来都不...

9、二感情里最惹人厌烦的大概就是，你我两人皆良人，我未曾做过伤天害理之事，你也未曾跨越鸿沟做对不起我的事，可是偏偏有种叫做“缘分”的东西成全不了你我。

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11、长期的沮丧和忧伤最终会导致忧郁症。当出现这种疾病时，最好的方法是大哭。一切烦恼随泪水一块儿流出。敞开心扉才能快乐！适当发泄一下没有害处。

12、最近这段时间，仿佛经过一次人生的洗礼一样，变得很郁闷，感觉整个人都快要崩溃了！家庭里，感情上，工作中，三者都有一股无形的变质的压力压得让我喘息都很困难。

13、最闹心的烦躁是你根本不知道自己究竟在烦什么，无缘无故就全身负能量爆棚。

14、你好,有可能是预产期快到了,心理压力比较大的原因造成的,平时可以的听点轻松的音乐来缓解一下的。

15、出了社会才懂得生活的苦涩与孤独，走到哪里都是钱。

16、通过玩游戏也可以很好的转移注意力，起到情绪选择的目的。

17、有些故事来不及真正开始，就被写成了昨天；有些人还没有好好相爱，就成了过客。

18、那是你的肝出现了异常情况，以致造成心火过旺。所以脾气大，想发泄。头晕是因为缺血引起的脑供血不足引起的，你可能伴有高血压或者高血脂，请查清原因，辩证施治。

19、淡了就是淡了，错过了就是错过了，正因为如此，才会有回忆的价值。

20、有多少人像我一样，有时候觉得自己是多余的。受了许多委屈，很伤心很难受，却还是会笑着告诉所有人，我很好我没事。

四、我想大哭一场,发泄一下

1、戳蓝色字“爱情感悟”关注我们哟！

2、我不知道到底什么是爱，我只知道那时候的难过是真的，吃醋是真的，心酸是真的，快乐是真的，眼泪是真的，想和你在一起一辈子也是真的。

3、淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。

4、你越是费劲心思的去取悦一个人，那个人就越有可能让你痛彻心扉。就让往事随风，你也别回头，以后也别再将就。

5、枕头里藏满了发了霉的梦，梦里住满了无法拥有的人。

6、如果当初没有相遇，或许我不会是现在的我。在你的世界里，我笑过，痛过。如今，满身疲惫，带着自己的影子默默走出你的世界。

7、我撒了一个谎，告诉了所有人，我不想你了，想忘记你了，他们都信了，你也信了，就连我自己差点都信了。

8、对不起，不是我不在爱你，而是你从来没给过我爱你的机会。

9、人生的路，悲喜都是自己的，生活的苦，累与不累都得自己受，脚下的路，没人替你决定方向，心中的伤，没人替你擦去泪光。

10、我拼了命的去爱，换来的却是你的不屑一顾，你以为你是谁？

11、人心，一般不会死在大事上，而是那些一次一次的小失望，成了致命伤。

12、男人哭吧哭吧不是罪。哭不是女人的专利，男人也可以痛苦流泪。现在的社会压力大，工作强度高，男人为了养家，非常辛苦，达到心里极限时，内心非常烦恼，有的男人会哭，有的男人会流泪，甚至自暴自弃。

13、这城市夜晚的风很大，吹走坦荡与浮夸，你总是累的时候想家，孤单的时候想他。

14、男人有泪不轻弹。有委屈，有压力，有痛苦，只会默默承受。

15、就算我们没能走到最后，我也不会心存遗憾，你有你的苦辣酸甜，我有我的喜怒哀乐，既然相遇的时间不足以让我们为彼此停留，那就祝今后的我们，披着各自的骄傲，互不打扰。

16、太过心累的女人多少都有一些完美主义倾向，完美主义总会情不自禁地让她对老公和自己有着太高的要求。有一些来访者在咨询中告诉我说，她要求老公戒掉各种生活的陋习，赚越来越多的钱，最好还能在事业有成的同时有大量的时间陪着家人和自己。

17、留不住的东西就不要再留，不心疼你的人宁愿从心里生生挖出来也别再奢求。最卑微的不过爱情，最凉薄的不过人心。

18、或许太重感情的人，日子终究不会好过，信任，依赖，念旧，分分钟把你虐的万劫不复。

19、还希望自己在单位做一个好领导、好同事和好下属，回到家里还得是一个好儿媳、好妻子和好母亲，家里的卫生必须天天打扫，衣服也得天天换洗，客厅要穿客厅的鞋…….总之，她希望自己和爱人能把一切都做到完美，哪怕有一点瑕疵。

20、所谓的想象宣泄，就是通过美好的想象让自己变得开心起来。

五、想哭想发泄的说说

1、从此抽烟喝酒，闭口不谈天长地久，从此撩猫逗狗，再不说曾经拥有。

2、人越长大，就越习惯压抑内心的真实感受，不再放声大哭放声大笑，什么都只是淡淡的点到为止。好像越来越没有什么事，可以伤心到落泪，再也找不出，释放伤感的出口。如果有时间有机会自由地哭，总是好的；如果可以狠狠流出眼泪，就说明心没有干涸。现在明明感觉到痛，却再也无法畅快的流泪。

3、情感语录丨心灵鸡汤丨人生感悟丨心情语录

4、我一直认为，与其花一生的时间去挖许多浅井，决不如花更短的时间只挖一口深井。现实生活中总有许多这样的人，面对大千世界他们总有变化不完的热情，但从不曾对同一件事有专注的执著。

5、买妈咪爱给他吃一下,上次我儿子也是拉肚子,拉了很久,吃药都吃不到,后来别人给我说吃这个,吃了二次就好了,你可以试试

6、ʸᵒᵘ ᵗᵃˢᵗᵉ ʸᵒᵘʳ ᵗᵉᵃ, ᴵ ᵈʳⁱⁿᵏ ᵐʸ ˡⁱqᵘᵒʳ.你尝你的清茶，我喝我的烈酒。

7、多少人的关系变了，是因为别人的嘴。不知我曾经在谁嘴下死过，但是喜我者，我惜之；嫌我者，我避之。如果你有眼睛，请别用耳朵了解我。

8、如果最后能得偿所愿，现在苦一点也无所谓。

9、女人结婚以后，总会把自己弄得越来越封闭，朋友越来越少了，每天都是单位和家里两点一线，心中只有老公、孩子和柴米油盐……其实这是一种心理憋屈的倾向，长此以往的话，心中总会觉的有一些莫名的东西越压越重。

10、我以为灌口冰就可以压抑疼痛；我以为喝到大醉就可控制想念；我以为坚持爱你你也会爱我；我以为我们会在一起一直到老；最后我才知道，那都只是我以为。

11、在最需要你的时候，你不在，那以后，你也不必在了，那时候你会明白：心凉之后，过时不候。

12、无论你处于哪个阶段，无论你如何调节情绪，无论你心态多么良好，都有心累的时候，心累的感觉，心累的阵痛，心累的无奈。

13、终于懂得爱是什么。不是还能继续爱着，而是曾经那样爱过。

14、很多时候都是自己挖了个坑，然后义无反顾的跳进去，坑是自己挖的，跳也是自己跳的，最后爬不出来的也是自己。

15、哭是一种情绪发泄的方式，也不要认为哭一定就是不好的表现。关键是寻找到自己容易焦虑，情绪容易崩溃的原因，自己可以先调整。你也可以寻找专业心理咨询师的帮助，改善你的情况。还有什么不明白的可以问我们。

16、有时候，听到一首歌，就会突然想起一个人。有时候，听着一首歌，听着听着就哭了。有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集。

17、测出阳或者接近阳就开始做功课,做完用枕头把屁股垫高等一个小时,为了中奖机率你可以拿卫生纸把阴道堵住就这么睡觉,让更多的精子有更多的时间去受精。直到排卵试纸由强阳转弱后的第三天,你老公可以休息了。做功课前,叫你老公休息好哦。排卵后的第十三天排卵试纸如果是阳,那么差不多就恭喜了

18、曾经我一直以为，真心对待一个自己爱的人就能永远，现在想起，不过就是个笑话。

19、在对的时间，遇见对的人，是一种幸福；在对的时间，遇见错的人，是一场悲伤；在错的时间，遇见对的人，是一场叹息；在错的时间，遇见错的人，是一份无奈。

20、其实，有些藏在心底的话，并不是故意要去隐瞒，只是，并不是所有的疼痛，都可以呐喊。