一、抑郁的说说心情短语

1、如果已患上抑郁症，及时就医，一鼓作气治愈为止；

2、别不好意思拒绝别人，因为有些人明明知道是为难别人的事却还要理直气壮的让你妥协。

3、抑郁症思维联想过程受抑制，反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思维问题费力。反应慢，需等待很久，在情绪低落影响下，自我评价低。主动性活动明显减少，生活被动，不愿参加外界和平素感兴趣的活动，常独处。生活懒散，发展为不语不动，可达木僵程度。最危险的是反复出现自杀企图和行为。指导意见：针对你的病情描述，抑郁性神经症的治疗,主要为心理治疗与药物治疗,其中心理治疗有疏导治疗,认知治疗,音乐治疗,发泄疗法等,有时集体心理治疗效果会更好一些。

4、原来世界上真的没有什么是永远。一段友情，离开了就淡了。一段爱情，分离了就散了。现在所拥有的，也许下一秒，就不再属于你。

5、有那么一瞬间，什么都不想要，包括你。

6、最美的风景在路上，可我们不能总是在路上，而去忽略身边的锁碎与平凡。

7、人生就像一场舞会，教会你最初舞步的人却未必能陪你走到散场。

8、什么都可以不好，心情不能不好，什么都可以缺乏，自信不能缺乏，什么都可以不要，快乐不能不要，什么都可以忘掉，健身不能忘掉。善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比。

9、我以为，有些事，我可以视而不见。有些情，我可以掩在心口。有些人，我可以视若无睹。有些命，我可以满不在乎。有些话，我可以漫不经心，原来都只是我以为。

10、不打扰你，也不缠着你，你看这样多好。

11、你说无论我变成什么样子，你都不会离开，于是我摘下了面具，看到了落荒而逃的你。

12、愿世界不负你的善良，笑容里都是温柔与坦荡。

13、世界上只有两种可以称之为浪漫的情感：一种叫相濡以沫，另一种叫相忘于江湖；我们要做的是争取和最爱的人相濡以沫，和次爱的人相忘于江湖。

14、被人告白觉得都是玩笑，被人喜爱觉得爱不持久，跟刚认识的朋友多说几句话怕别人嫌我烦，跟喜欢的人面前觉得自己不好看，基本上我除了打牌时喜欢乱叫地主以外，都活得克制严谨小心翼翼，敏感多心，也该孤独。

15、有些话说不说都是伤害，有些人留不留都会离开。

16、永远不要对任何事感到后悔，因为它曾经一度就是你想要的。

17、因为有你，我认真过，我改变过，我努力过，我悲伤过，我傻，为你傻；我痛，为你痛；深夜里，你是我一种惯性的回忆，我不想再为过去而挣扎，我不想再为过去而努力，我不想再为思念而牵挂，可这些都只是不想，我、做不到。

18、陪你走完这一段路，你也变成我路过的路。

19、想笑就笑吧，想哭就哭吧。并没有那么多人在看着你，不用给自己那么多压力和束缚。哪怕你变成了天仙美少女，看你不顺眼的人还是觉得你是坨粑粑嘛。

20、爱上一个不爱你的人，就像给自己挖了个坑，然后跳进去，挖坑的是自己，跳进去的还是自己，最后爬不出来的也是自己。

二、抑郁的句子说说心情短语

1、其实你的暗示他都明白，你的潜台词他也都懂，他的无动于衷真的不是欲擒故纵，他只是不喜欢你而已。

2、真正让人抑郁到心里的难过，一定不是嚎啕大哭，一定是长时间的大脑空白和沉默。

3、能不能告诉我，你和我的关系，要么让我安心，或者，让我死心！

4、就算泪流满面，也不肯跟世界握手言和。

5、生活充满阳光只要心里有阳光，雨天也是一种浪漫；如果心里下着雨，晴天也是一种郁闷。人生快乐不快乐看心情，心情好不好看心态。我们要怀有一种健康而活泼的心情，善待自己的生命!要用自己的热情去呵护，去浇灌自己的生命!要用坚强的信念告慰自己，即使生活的道路困难重重，也要微笑面对，从容走过。生活中，处处充满着阳光，有阴影的地方，那是因为阳光正照射着它。日子似乎在变得越来越好，生活不就是如此么？就如张长弓所说，只要怀着赤子之心，就不会被辜负。而我，要长大，要乖，要不负众望，任重而道远。

6、不论是草绳做的枷锁，还是金子做的枷锁，终究都还是一种枷锁。不论是麻雀的自由，还是雄鹰的自由，都是由衷的自由。心，没有身份。

7、费尽心思和你聊天的样子，我自己都讨厌自己。我是那么骄傲的一个人，为你卸掉所有铠甲，却依旧得不到你的心疼。拼命的想要抓住你，却发现风里只剩我自己。

8、世上最珍贵的是生命，离开了它，爱情、友情、亲情都不复存在。珍惜生命，尊重个性，让每一个人都花开绚丽，让每一个生命都幸福成长。当我们遇上磨难,应笑对人生，因为再大的苦难都敌不过健康和生命。

9、痛过，才知道如何保护自己；哭过，才知道心痛过是什么感觉；傻过。才知道适时的坚持与放弃；爱过，才知道自己其实很脆弱。其实，生活中并不需要这么些无谓的执着，没什么就真的不能割舍。

10、伤口是不可能因为别人的安慰自行消失，到最后，还是得我自己独自承担。

11、绝望是在每一次的失望中累积出来的，而爱则是被不懂珍惜的人消耗殆尽的。

12、消除抑郁症的方法：必须遵守生活秩序，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。留意自己的外观，不放弃自己的学习和工作，即使处于抑郁状态;对人对事要宽宏大度，主动吸收新的知识，培养挑战意识;拓宽自己的情趣范围，让自己有价值感;不要将自己的生活与他人的生活作比较，记住日常生活中美好的事情;积极开辟新的生活园地，使生活更充实。以上只是一些泛泛的办法，如果持续的痛苦伴随着你，你要选择去看心理医生，做面对面的治疗。如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，。

13、谁伤我都没关系，为什么偏偏是你。

14、白天就像个傻子一样笑，晚上就是个抑郁的怪物，不知道是谁的这句话，真的走进心里了。不想再这样下去了，看着抖音视频里一个个走心的视频越发的……睡吧，起床又是新的一天了。

15、成长的路上被辜负得多了，自然也就学会了防卫，结果防住了恶意，也挡住了好意，只剩一身疲倦与孤独。

16、总有一天，你会对着过去的伤痛微笑。你会感谢离开你的那个人，他配不上你的爱、你的好、你的痴心。他终究不是命定的那个人。幸好他不是。

17、在没人知道自己的付出时，不去表白；在没人懂自己价值的时候，不能炫耀；在没人理解自己的志趣时，不要困惑。活着自己的执着，活着自己的单纯，活着自己的痴醉，活着自己美丽的梦想。倾听自己的心跳，感受思想的脉动，回归真实的自己。这不是淡泊而是沉静，沉静也是一种美丽。

18、抑郁已久的心，此时显得那么愉悦，唇角不禁扬起一个小小弧度，我的心里暖暖的。

19、凡事不要想的太复杂，握的太紧，东西会碎，手会疼。

20、黯然神伤：黯然：心情抑郁沮丧的样子。情绪低沉，心神忧伤。

三、抑郁的句子说说心情

1、林枫说一帆你问那么多干嘛，得了，你给我200吧，这是我的成本。

2、说好要忘记偏偏又想起，原来心还没有答应放弃。

3、每当我翻看回忆的时候，总感觉，你还在等待。

4、我从未想过去伤害谁，可却偏偏伤害了别人也被别人伤害。

5、我不吵不闹，不联系不打扰，你过你的生活就好，安静的住在我心里就好。

6、有时候，没有下一次，没有机会重来，没有暂停继续。有时候，错过了现在，就永远永远的没机会了。

7、我真的喜欢你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。

8、尽量外出，不要待在家里，以免使情绪更低落，外出也能增加认识世界的机会。

9、不要抓住回忆不放，断了线的风筝，只能让它飞，放过它，更是放过自己。

10、愿你是先离开的那个人，背负所有骂名愉快生活，而不是在深夜痛哭，辗转反侧茶饭不思，做一个痛苦的好人。

11、你活得不快乐的原因大概是，你总是间歇性踌躇满志，持续性混吃等死，既无法忍受目前的状态，又没能力改变这一切，可以像只猪一样懒，却无法像只猪一样懒得心安理得。

12、我们苦苦追求，费尽心机，跋涉过了千山万水，最后发现，这竟然不是我们想要的生活。

13、感谢你给我的空欢喜，感谢你给我的大风大浪，感谢你给我的虚情假意。

14、我不介意你在爱我之前你的世界有多混乱，但我很在意你在爱我的时候我不是你唯一。

15、到达了一个新的城市，我感觉非常的抑郁，我始终找不到自己的存在感，让我觉得在这个城市都是寂寞的灵魂在游荡！

16、我凝聚全身的力气，我自己的元神都送给生命垂危他。

17、我人生中无数喝醉的瞬间，无数次涌上心头的泪，都是因为你，我自以为喜欢过很多人，却不知是把你的影子喜欢了很多遍，后来我才发现，原来想你的感觉，是心痛。

18、是需要积极自我的调节的。可以服用改善心情的食物呢。可以服用香蕉以及苹以及海带等物质的。避免服用辛辣食物和生冷食物的，积极身体的体育运动等.

19、我真的准备放弃你了，拜托你别再出现了。

20、据说，你太爱一个人，那个人就不会爱你。

四、心情抑郁的说说

1、最想的是望着那一点光，才能不被抑郁拽走，直到夜幕掩盖了思绪，才能在匆忙里感受苦涩的自己。

2、有些关系断的悄无声息却让人措手不及。

3、她说只要不做出格的动作就没事，她不会在乎。

4、现在这个社会里把梦想常常挂在嘴边的不是被当成了精神病就是已经成为了精神病。把爱情常常挂在嘴边的不是被当成了抑郁症就是已经成为了抑郁症。

5、世界上其实根本没有感同身受这回事，针不刺到别人身上，他们就不知道有多痛。——独木舟《深海里的星星》

6、我的世界那么小全是他，他的世界那么大却没有我。

7、承诺，有时候，就是一个骗子说给一个傻子听的。其实人生就是这样，跌跌撞撞，哭哭笑笑，一路坎坷，一路向前。这个世界既然遗憾，就应该被原谅。相信没有谁愿意去伤害谁，原谅别人，也是善待自己。

8、黑夜，是心事的发酵粉，睡得越晚心事越多。

9、心里话，有人听就是温暖；郁闷事，有人懂就是幸福。

10、有些人明明说好了不在意，却还是忍不住去关注。

11、眼泪是没有用的。如果有用，这世界早被淹没了。

12、我以为的爱情是红着脸娇羞，没曾想是却是红着眼争执罢了。

13、如果我用你待我的方式来待你，恐怕你早就离开了。

14、凡事只求尽力，不要完美主义，因为很多结果的呈现，并非自己可以决定。

15、你就先放弃一切,不会没有爱好吧?死劲去玩你的爱好,不会没有朋友吧,和你的朋友去泡吧转移自己的精力知道么?!!去忙去.到时候你都没有时间郁闷了.时间一长可以你的思想,见识酒会有改观啊!到时候想郁闷也不会郁闷了赶快去忙吧,别婆婆妈妈的了.旅游,玩,泡,都可以的啦?!!

16、最近的心情超抑郁，可能最近的事发生的很多。心里积聚的压力和心焦也就越来越多。不过没有关系，现在自己有了明确的目标，似乎也不再有很多的迷惘和漂泊无根。为了自己心中的那副画，也应该先放下一些事情，着眼于更重要的事。

17、说不出的话叫心事，留不住的人叫故事。

18、最近一闲下来就心慌，思东想西的，朋友让我多说说话，别弄抑郁了，刚刚一个人吃饭吃着吃着就心里特别难受，希望每天都有点事情可做，本来很乐观的人最近真丧。

19、原来成年人的感情，是不追问，是不解释，是心照不宣，是突然走散，是自然消减，是一种冰冷的默契。

20、从本质上讲，快乐和幸福是属于灵魂和心灵的，而不是属于金钱的。自己不曾拥有，就快乐地欣赏别人的拥有，不让日子沦于黯淡，不让心情陷于灰颓，这，是我们一生都需要努力去做的功课。

五、心情压抑抑郁的说说

1、病情分析：您好，主要是不良的社会性和心理性因素引起，但也可是遗传，环境，药物，疾病，个性和饮食的关系。指导意见：使生活起居规律化,并且可以通过转移注意力放松自己的心态，做些自己能够参与其中得到积极情绪的活动，必要时可以通过心理咨询解决心理抑郁问题，祝您健康！

2、有时候，我们应该想想，自己的一厢情愿，是不是应该适可而止了。

3、你让我理智，就别想让我为你疯狂，因为理智，不需要用心。

4、瞬间一桌人，远隔万水千山，人未走茶已凉。

5、你其实可以不用这么冷淡，我也没有想过再纠缠。

6、今天鼓起勇气给他发了消息，我说了一长串话，他回了个嗯。真羡慕他，这么快就放下，哪像我这么傻。

7、生活从没放弃过喜欢你，只是从浓烈变成无声无息。

8、我讨厌对我好的人对别人更好。说实话，我会心痛。所有的交集到此为止，剩下的就只是渐行渐远的交叉线。这是一个颠倒混乱的时代，唉，倒霉的我却要负起重整乾坤的责任！你会不会突然想到某个人，某件事，然后就傻傻的笑了。易拉环深爱着易拉罐丶可易拉罐心里却装着可乐。世界很快，时间很瘦，时间从我们细碎的指间溜走。对一个人死心其实很简单，失望累积到极点之后，你所谓的温柔我再也不想贪恋。或许太重感情的人，日子终究不会好过，信任，依赖，念旧，分分钟把你虐的万劫不复。真正的爱是相守相望，无论是贫穷或者富贵。我收过很多的花，但是那依旧开不出我的美丽。

9、如今的你，心里还有没有我点滴的记忆，落寞的时候还会不会把我想起。

10、你终究会删了当初拼了命都想留下的东西。

11、对于你，我一直很用心，却还是得不到。这世上，总会有一个人在等你。只要你不在乎，多大的难过都将会是无谓。拥有了又想自由，自由了又想拥有。让我带着你的晚安做一个好梦，不会失眠。认真的人，最可怜，动心的人，最可悲。你永远都不明白那种撕心裂肺的感觉有多痛。如果时光渲染了记忆，我会努力忘记。我的城市又下雨了，我也又想你了！还要什么男朋友，夜不能寐的苦还没吃够！

12、淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。

13、我不善言语，凡事冷漠，不刻意迎合，也不取悦谁，性子很傲，慢热但是重感情，我没有很难过，也没有很快乐。

14、有些喜欢宁愿放在心里，再也不想说，怕让你多疑，也怕乱了自己，因为它真的经历了一个很长很长的过程，我好不容易从炽热疯狂熬到冷却无声。

15、我讨厌现在的自己，一无所有，满身疲惫，就连“未来”两个字，都不敢轻易提出口。

16、有些人脸上有太多的笑容，是因为他们心中有太多的泪水。

17、无论对谁太过热情，就增加了不被珍惜的概率。倘若没有过度的欢喜，便不会有极度的悲伤——《人间失格》

18、自然陶冶法.人生在世,喜怒哀乐皆有.当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步,痛快地玩一玩,对改变你的不良的情绪肯定会有所缓解。

19、经历过才知道，原来爱情是一道没有原理的数理题，既觉得容易又觉得难……

20、总有一些事情，让你在不经意中就看清一些人。不要以为你在别人的世界里有多重要，说不定也只是泛泛之交。