一、抑郁时适合发的说说

1、我也曾经试着用在这本书中学到的技巧去改变自已。

2、习惯不能忘记一切，只能麻木一切。

3、允许你笨一点，毕竟以后是我照顾你，我养着你，你的小粗心和小脾气，我也都允许你。

4、生无可恋也不想去死

5、0独自一人的孤独，只有黑夜明白。

6、热闹中以冷静的眼光看待一切，就会省去许多烦心。

7、凡事只求尽力，不要完美主义，因为很多结果的呈现，并非自己可以决定。

8、朋友之间聊天可能说到了你的情况，也许他现在对你还没有把握，和朋友谈你的情况很自然的。朋友老婆这样做可能是出于对朋友的关心吧

9、幸福，她不是在路上，就是在路的尽头。

10、其实谁的家庭都不能保证永远温馨，人生就是在刀刃上，我们做好随时割肉流血心痛的准备，当失去的一刹那来的时候我们至少还能为生留一丝勇气。生活，还需要我们装激情下去，活着，毕竟还是美好的。

11、把李清照一首励志的诗和你分享。

12、你从不懂，从不懂我的心，一次都没有回头看过我。

13、有时候我承认，守在你身旁，其实也是一种沉沦。

14、强迫症，这是一种寂寞。适合约几个闺蜜出去散散心，放松一下自己，再这样下去会转变成抑郁症了。走自己的路，不要去在意别人的目光。活出自己的精彩。

15、已经被生活的不如意喂饱了。

16、如果他真心爱你，他绝对不会让你伤心，你也不会因他而流泪，如果流了，那也是幸福的泪水。如果他真心爱你，他会偷偷地化解你的烦恼，你展开笑容开始笑的时候，他会觉得是自己最幸福的时候。如果他真心爱你，即使你曾经伤害过他，你在他心中依旧还是最善良的。

17、有时候听的人笑了，说的人却心动了。

18、再重要的人让你失望多了，也变得不重要了。

19、迷离的色彩在眼中渐渐地划开，一点点璀璨的光芒泛起来，惊喜的光在一片抑郁沉痛的紫色中，忽然如同刺破黑暗的光芒一样绽放出来。

20、烟花不会让人懂得，它化作的尘埃是怎样的温暖，他宁肯留下一地冰冷的幻象，一地破碎。如果你哀伤，你可以为他悼念，却无法改变它的坚持。

二、适合在得抑郁的时候发的说说

1、有时候，我们就是鱼缸里的鱼，想说的很多，可是一开口就成了一连串的省略号……最后都默默地留在了心里。

2、我本来就是你可以不喜欢就一脚踢开的人。

3、虽然我不是个悲观的人也不是憎恨人类的人，但是有些时候与人打交道就让我恶心和抑郁。我发现对生活自己还是个陌生人。发现独处是我唯一的良药！因为憧憬的世界是现实，而现实世界却是幻影。我喜欢和书，和一些伟大的思想家，斯宾诺莎，叔本华，尼采还有沃尔特·佩特一起生活。

4、现在这个社会里把梦想常常挂在嘴边的不是被当成了精神病就是已经成为了精神病。把爱情常常挂在嘴边的不是被当成了抑郁症就是已经成为了抑郁症。

5、有些关系断的悄无声息却让人措手不及。

6、 是谁说，没有眼泪的爱情不是真正的爱情我曾经嗤之以鼻，如今终于深信不疑。

7、0流泪不是我的专长、以后尽量少发挥。

8、为什么勇气的问题总是被误以为是时间的问题，而那些沉重、抑郁的、不得已的，总是被叫做生活本身。

9、等不起的人就不要等了，你的痴情感动不了一个不爱你的人。伤害你的，不是对方的绝情，而是你心存幻想的坚持。

10、有时候人真的很奇怪，因为我曾经害怕寒冷的户外工作，我不喜欢冬天。我不喜欢冬天的空旷，它给人一种孤独的感觉。我也不喜欢寒冷干燥的冬天，给人一种抑郁的感觉。唯一让我感到欣慰和欣慰的是，每当下雪的时候，那洁白飘逸的雪花总能激发人们的想象力，让躁动的心平静下来。

11、我讨厌现在的自己，一无所有，满身疲惫，就连“未来”两个字，都不敢轻易提出口。

12、0我现在在心疼，那个经常心疼的心。

13、过去的故事总归成为回忆，会痛、会哭、会想起。

14、我不善言语，凡事冷漠，不刻意迎合，也不取悦谁，性子很傲，慢热但是重感情，我没有很难过，也没有很快乐。

15、每个与抑郁症斗争的人，并且在抑郁症的折磨中坚持活下来的人，都是斗士，是真正的勇士。我一直在，也会一直陪着你。

16、折磨、难受、烦躁、难过、无助、沮丧、沮丧，所有这些不好的字眼都用来形容我现在的状态。要做什么吗？

17、好看的面孔太多，有趣的灵魂太少。

18、誓言不都是带着口字吗？偏偏是有口无心。

19、为什么要着急工作？让当事人开心点，不要有压力，轻松，放开心扉为好重度抑郁者很难办，不知道什么事情会触发其内心的感触，得谨小慎微才行，不过我不了解心理学，我认为这个问题还是问问心理学专家会比较好

20、 放不下那些执拗的事情，舍不得片刻温柔，也做不到热情洒脱，所以活该受伤的是你自己。

三、适合抑郁的人发的说说

1、当代家庭不幸环境能制约一个人，即使逃脱，那些烦事还是念念不忘及厚颜无耻的脸，一言一行我们都感到烦，因为家庭不健康的基因危害了我们这一代，对于他的恐吓我们不是保持帷幄。

2、我一次次倒退到回忆里，却怎么也找不到我们相处旳影子。

3、孤独是什么，心冷是什么。而你，又是什么。

4、这个世界本就邋遢，所以没有什么可怕。每个人都有无法发泄的苦涩，都有无力排解的抑郁，而生活在这里的我们，哪一个不是拼尽全力，甚至不择手段地活着。

5、凋残的是花谢的美，落下的是破碎的泪，难赎的是前世的罪。

6、有些悲观的情绪，最近可能处于情绪的低谷期吧，但对于自己又有那么一些肯定，有一定积极的态度包含在里面。但是有些无奈。不过这应该是你比较在意的人发的吧。

7、悲伤成为习惯就是忧郁，孤独成为习惯就是寂寞，而我只能在忧郁寂寞中等。

8、也许这就是爱，对自己很吝啬，对他人却很慷慨。

9、之前我为你心疼，现在我为了你心痛。

10、0是因为看的太透彻，才开始活的不正经。

11、你独独不该，在我心上，又退我千丈。

12、我需要希望的时候，你扔给我绝望。我需要被疼惜的时候，你抛给我怜悯。

13、人生遇到的每个人，出场顺序真的很重要，很多人如果换一个时间认识，就会有不同的结局。

14、教育研究比较教育研究全球教育展望北极大学教育评论教育理论与实践教师教育研究外国教育研究清华大学教育研究华东师范大学学报教育与经济中国教育学刊教育科学当代教育科学中国电化教育教育学报电化教育研究教育探索中国远程教育教育评论河北师范大学学报开放教育研究教育导刊教育学术月刊高等教育研究教育发展研究中国高等教育学位与研究生教育江苏高教中国高教研究现代大学教育高等工程教育研究高教探索黑龙江高教研究复旦教育论坛中国大学教学辽宁教育研究现代教育科学以上杂志在学术界都有较高的影响力。。

15、因为他不肯苟且偷生，退回江东。

16、就算泪流满面，也不肯跟世界握手言和。

17、人人都说，喝酒喝到八分醉，爱人爱到八分情，可是谁又不是喝酒喝到吐，爱人爱到哭。

18、别让往昔的悲伤和对未来的恐惧，毁了你当下的幸福。

19、0天黑黑、会不会让我忘了你是谁。

20、抑郁喜剧演员的自白：真正的抑郁是当你一切都好的时候依然悲伤。

四、适合抑郁症发的说说短句

1、黑夜，是心事的发酵粉，睡得越晚心事越多。

2、你爱过的人渣里，希望我是最后一个。

3、我会一直在这里，纵使寂寞开成海。

4、 等待，也许并不容易;伤害，却轻而易举。

5、让我们都用美的眼睛看世界吧，这个世界将会处处充满爱心、充满欢笑、充满鸟语花香。

6、黯然神伤：黯然：心情抑郁沮丧的样子。情绪低沉，心神忧伤。

7、在某年，某月，某日，某个时间，某个地点的我遇见了你，在某年，某月，某日，某个时间我爱上了你，我会记住某年，某月，某日，某个时间，某个地点发生的事情，永远记住的。

8、不喊痛，不一定没感觉，是痛太深，淹没了所有的回声。

9、招惹你的是我，舍不得的是我，感动你的是我，放不下的也是我，我一个人包揽了所有的剧，你累了不想演了，不肯剧终的是我。

10、我不爱你了，只是还是会偶尔的想起你。

11、0我跟其他女生一样，生气了也想让人哄。

12、悲哀是真的，人是假的，没什么执着。

13、我怀念的是争吵以后，还是想要爱你的冲动。

14、当我无情无恨的看待过去，还是笑中有泪。

15、忧郁是一只近在咫尺的洋葱，散发着独特而辛辣的味道，剥开它紧密黏黏的鳞片时，我们会泪流满面。

16、最近一闲下来就心慌，思东想西的，朋友让我多说说话，别弄抑郁了，刚刚一个人吃饭吃着吃着就心里特别难受，希望每天都有点事情可做，本来很乐观的人最近真丧。

17、我们从不曾遗忘，只是不想再想起。

18、平庸将你的心灵烘干到没有一丝水分，然后荣光才会拨动你心灵最深处的弦。

19、孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始。

20、朝花暮日，风景依旧，春去秋来，物是人非，似水流年，浮生若梦。一天天，一年年，岁月像风一样，在我们的指尖不经意间就过去了。

五、适合抑郁发的说说内容

1、我不是看不起你，而是压根就懒得理你。

2、十年前第一次和你说晚安，我激动的失眠了一整夜，十年后的今晚和你说晚安，不再失眠，但你的头压得我胳膊好酸。

3、今天鼓起勇气给他发了消息，我说了一长串话，他回了个嗯。真羡慕他，这么快就放下，哪像我这么傻。

4、认识我的人以为我很潇洒，了解我的人以为我很快乐，只有懂我的人才知道其实我很忧伤，可是没有人懂我。

5、项羽，为了无愧于英雄名节，无愧七尺男儿之身，无愧江东父老所托，以死相报。“死不惧而辱不受”的英雄豪气，漫染纸面，力透纸背，令人叫绝称奇而无复任何言语。

6、她不仅要变得优秀，她还要站在顶峰。

7、那些连再见都没有说就离开的人，大概以后再也不会相见，毕竟赞够了失望的人是不会回头的。

8、没有什么过不去，只有再也回不去。

9、教育类的刊物：《读写算》.《中小学电教》《新课程》《教育界》《科教文汇》省级刊物《中国校外教育》《神州》《中国科技教育》《中国科技博览》国家级刊物若有什么疑问或是发表，可以加百度空间的QQ或是电话了解

10、 记忆变成空白，遗憾就会像绳子一样拴住你的心。

11、是我勇敢太久，决定为你一个人而活。

12、最寒心的莫过于，曾经那句关切的“你怎么了”，变成了如今不耐烦的“你又怎么了”。

13、 我觉得自己就像个精神分裂者，像个怪人，像个神经病，我一边要压抑着自己悲观的情绪和想法，一边让自己看起来开朗活泼人见人爱。

14、人总是说散就散，而思念却无法说断就断。

15、我不知道一个人的一生可以有多少个十年可以给另一个人。爱可以是一瞬间的事情，也可以是一辈子的事情。每个人都可以在不同的时间爱上不同的人。

16、伤口不管有多重，总有痊愈的一天，但遗憾不一样，它会跟随你直到生命的终结。

17、我两手空空，但心事重重。

18、男人的一辈子是马拉松，只为事业就可以，女人不行，女人是坐公交，一站是一站，站站都有任务，错过一站都不行，事业家庭孩子，哪一个不到位社会都不容你，做女人很烦。

19、有些事情不愿发生，却不得不接受，有些人不可失去，却不得不放手，人生就是充斥着各种承受，你不想承受的承受。

20、你每天看我百毒不侵，其实我早已万箭穿心。