一、坏情绪影响别人的说说

1、针对「突破内向课程」(点击蓝字了解)，补充一个问题：

2、可以说，这是大脑对我们的欺骗，我们把来自单一方面的信息抽离出来，那么就大大地缩小了外界不良刺激的范围，压力也会随之缩小。

3、心情，虽不是人生的全部，却能左右人生的全部。心情好，一切都好。心情差，一切都乱套。有的人输了，常常不是输给了他人，而是输给了自己的心情。坏心情，贬低了自己的形象，降低了自己的能力，搅乱了自己的思维，影响了自己的信心，从而输给了自己。

4、不喜欢家里有争吵，为什么人总是喜欢把坏脾气留给自己的家人？

5、虽然说吾日三省吾身是好事，可没有把握好力度，终究是累人累己。

6、如：我觉得我的同事认为我不能完成这个项目。/她看见我了，可她没理我，我哪里惹到她了？

7、这时你要好好地分析一下，别人对自己的影响主要是别人的脸色对你不再那么友好而已。注意，你只是看到别人的脸色，并没有听到对你的指责，也没有口诛笔伐那么残酷。

8、在这里原则上做什么能让自己感觉有收获、有价值、比较放松，那么就去做这些就可以了。

9、如果你惯性地做了解释，产生了感觉，那么进一步思考一下自己的感受，会有助于我们识别自己的情绪。

10、有心理学家指出，这世界上有20%的人拥有着异常敏感的大脑，他们除了对事物的变化异常敏感以外，对于周围人情绪的变化，也会及时作出反应。

11、肯定有啦,宝宝会变得比较急躁,脾气暴躁,早期还可能非常不好带,宝妈为了宝宝的未来,凡事还是想开点哦,别想太多了

12、那时候我朋友跟我说这个世界上除了你生的和生你的全都是不值得去生气的。

13、现在你要做的事情必要改变现在的情绪状态，抛开各种思想杂念，不必计较人际关系，和同桌保持距离。把不正常看作正常，认为，眼前的这些都是正常的。

14、不愿再做“主动”的那个，或者也可以说是“被动”，很累，好脾气全部给了所谓的朋友们，坏脾气都就留给了最爱我的家人，大错特错。

15、所谓没有我，就是“我”不值一提，“我的”更是不值一提。所以，凡是我拥有的，都是别人可以轻易得到的，不值一提的，凡是我没有的，才是最好的。

16、上面这些思维模式看着熟悉吗？

17、所以，把「我这次考试考砸了，我真是个干什么都不行的失败者」替换成「虽然我这次考试不及格，给我带来一些麻烦和困扰，但我想我还是能找到些方法来解决这个问题的。」

18、我们日常所能意识到的就是“她的行为让我反感”。多数人都没有思考过，自己的感受是如何产生的，又是如何导致最终行为的。多数人会认为，很简单啊，就是对方的行为让我产生了很不好的感受，所以我指责她很正常。

19、第积极回答各种问题。

20、因为你太过于热情，所以总觉得别人对你都太冷漠，因为你太爱一个人，所以别人一个疏忽你都觉得那是不爱你了。多把精力放在自己身上，你会减少很多矫情的情绪。早安

二、我不应该把自己的坏情绪影响别人的说说

1、可以说如果父母没能给予孩子足够的情感回应，不关注孩子的真实想法。

2、不要只关注某一方面(特别是不好的那一面)而忽视整体，全面的看待问题，好的，不好的都列出来，以帮助你理清思路，更好的解决问题，而不是一味停留在或抑郁自责，或愤怒的情绪困扰中。

3、发脾气的人比被发脾气的对象所受的损是更大。

4、1对自己已经拥有的，视而不见，尽可能地贬低与不屑

5、新妈妈们要注意控制自己的情绪，因为你的坏心情将带给宝宝心理上的不良刺激，很多时候宝宝甚至会被吓哭的

6、情绪对生活的影响既体现在心理上也体现在生理上。积极的情绪可以提高人体的机能，能够促进人的活情绪对生活的影响既体现在心理上也体现在生理上。积极的情绪可以提高人体的机能，能够促进人的活动，能够形成一种动力，激励人去努力，而且，在活动中能够起到促进的作用。消极情绪会使人感到难受，会抑制人的活动能力，活动起来动作缓慢、反应迟钝、效率低下；消极的情绪会减弱人的体力与精力，活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣。在智力上，积极的情绪有助于智力的发展，消极的情绪会抑制智力水平的提高。科学研究表明，情绪积极、乐观的儿童的智力水平要比情绪悲观、忧郁的儿童的智力水平高。

7、我以前很自卑，总是觉得自己一无是处，比如，腿太长，胳膊太长，个太高。是的，我自卑到连别人羡慕到掉牙的个高腿长胳膊长都是我自卑的来源。身边的朋友甚至认为我是故意谦虚，故意气别人，他们不知道，我是真的觉得自己哪儿哪儿都不好，真的这么觉得。

8、好脾气都留给了病人坏脾气都留给了家人无奈……

9、当遇到这种情况，在此教你一招，消除坏的刺激，保持心情舒畅。

10、好脾气的人不轻易发火，不代表不会发火，性子淡的人只是装糊涂，不代表没有底线。

11、当他触摸自己的身体时，会有兴奋和快乐，即使他只是坐在他旁边。当他看到他来发短信时，他兴奋而平静。当他喜欢一个人时，他不知道也不知道。

12、把好脾气有耐心都留给了外人，却把坏脾气没耐心留给了家人……

13、片面夸大或灾难化：

14、所以学员恼怒的不是“女孩双手做女鬼状的弯曲，在他眼前抓”的事实，而是“她不尊重我”的结论，更深一层是“被尊重的需要没有得到满足”。

15、稍微的不对劲，就牵连到自己的好心情，闺蜜都管我叫戏精，每天都为自己加戏演出，一天天的累不累得慌。

16、朋友之间闹矛盾心情不好的说说如下：身边的朋友来来去去，最后不走的都是真心的，想和你联系的，无论多忙都会联系，不想和你联系的，就算有空也不会联系，朋友就像情侣之间一样，那种感觉，在一块呆着舒服就呆，不舒服就散，有什么矛盾打打闹闹该过去的就过去了，不记仇。我从来不觉得友情是脆弱的，那么，脆弱的是我吧蝴蝶终究飞不过沧海，有些人终究未能长久走过来。朋友就像片片拼图，结合后构成一幅美丽的图画，如果不见了一片，就永远都不会完整，你就是我不想遗失的那重要一片。我们可能在某一天擦肩而过，我会停住脚步看着那个背影“我们原来是好友啊！”友情一旦消失承诺就是一张白纸友情一旦支离破碎，就算和好，也会要原来。

17、说起我妈，真的是刀子嘴豆腐心的杰出代表，我觉得她非常适合活在陶渊明文中那个与世无争，邻里处处和谐的桃花源。

18、我自卑到恨不得换掉自己的每一个部分，我有什么值得高傲的，我卑微地希望他人喜欢我，我怎么会对他人高傲呢？

19、如果你又位比较要求完美的人，因此感到很没面子，感到羞于见人，渐渐地严重地影响了你的睡眠。

20、人啊，总是把最好的脾气留给陌生人，而把坏脾气留给最亲近的人。每个人的脾气在不同的成长环境中慢慢地被种在心底，伴随一生，即便从小到大父母会不停的告诉你应该怎样对人对事，可脾气这种东西总是在遇见事情上才展现出来的，有时自己都还不自知，

三、情绪受别人影响的说说

1、心眼多，和你玩的人就少了，心眼少，和你的玩的人就多了。

2、当你的家人或朋友犯了错误之后，你会怎么做？

3、另外，对自己的某些想法，你也可以试着通过实际行动来证明其正确与否。

4、“就是和自己死磕，对自己下命令。

5、对家人的陪伴才是最重要的，另外，不要把坏脾气留给最爱你的人，再难我们也要努力。

6、如：虽然领导说我的工作做的还不错，可他只不过是敷衍我罢了。

7、俗话说:牵牛要牵牛鼻子。当你全身心投入到学习之中的时候，就会忘记那些乱七八糟的想法。

8、人总是把好脾气留给别人，把坏脾气留给家人。

9、网友给我写了很长，之所以摘选这段话，是因为这段话真实地反映了一个不接纳自己的人是如何看待自己和他人的，而一个人对自己的态度又是如何决定解读他人行为，从而影响他人的。

10、人都不是傻子，谁是真心，谁是虚情假意，自有判断，时间会证明一切，留下最真的人。

11、那个活着的人，便是我。我独一无二地活着。

12、可见，即便是同样的“被拒绝”，每个人对“被拒绝”的感受是不一样的，采取的防御机制也是不同的。

13、事实：女孩双手做女鬼状的弯曲，在他眼前抓

14、某次，听阮琦老师讲课，对我很有启发。很多人问老师，什么是我？阮琦老师是这么回答的：当生命因为疾病或者意外即将逝去的时候，人们最大的愿望是什么？我不要金钱，我不要地位，我不要漂亮的衣服，我只要活着......

15、当你得不到，它似乎就变得相当重要。当你轻易得到了，那它就无足轻重了。这就是人

16、也就是说，情绪的产生依赖于个体对他人或事件的评价。而评价往往又基于自我的经验和深层需要。

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18、1我听到或者看到了什么(对于外界事实或者环境的注意过程)

19、不能全面而合理地看待事情，只看到其不好的一面。

20、今天因为一些事情跟妈妈吵了一架，事后特别后悔，为什么每次都要把坏脾气留给最亲近的人呢？很想跟妈妈说一声对不起，但是不善于表达的我还是没有勇气跟妈妈道歉，有些话总是把它烂在肚子里。

四、把坏情绪给别人的句子

1、C(Consequences)——结果：情绪结果(比如焦虑)，行为结果(比如攻击)，生理结果(如心悸，手脚冰凉)

2、生活中的老妈就是这样，因为别人一些小事而反复琢磨导致心情不好，一边不承认，一边却越陷越深。太过注重别人的情绪的变化，反而让自己失去了判断事实的能力，凡事只懂得归咎到自己身上，不断从自身上找问题。

3、大姐夫最近心情咋样，心里是不是有事啊？感觉对我有意见，你说会不会是因为上次红叶(大表哥的女儿)在幼儿园调皮被老师骂，我没有去帮忙说说好话的原因？还是……

4、生活中步履匆匆的每个人似乎都习惯性的活在别人的情绪里，面对别人的刀子嘴，总是容易豆腐心。只是这样过活的人，有没有问过自己的内心，到底累了没呢？

5、上面介绍了一些调整思维的方法和技巧，下面还有一些问题可以帮助我们重新审视自己的想法，找到自己想法中存在的错误并加以修正，从而对问题或事情做出更为合理的判断，帮助自己从「坏」情绪中走出来。

6、第适当进行身体锻炼。

7、怀孕初期的时候孕妇情绪波动大有可能会,导致宫缩,造成流产,如果是怀孕后期的话,有可能影响到宝宝以后的性格。

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9、如果能够很好的冷静下来，那么就能够很好着控制自己的情绪。

10、受不了就别走进我的世界。我不温柔、脾气不好、容易生气、爱吃醋、爱胡思乱想、很任性、生气时不想说话、受委屈会放在心里、在乎了就想被你知道、喜欢在开心的时候和在乎的人分享.

11、如：我的报告没做好，我真是个笨蛋。/我的领导又批评我了，他就是看我不顺眼。

12、 想把别人推进地狱的人，多半自己也住在地狱里。

13、和我一起，勇敢做自己吧！

14、如果在愤怒时说话，将会作出最出色的演讲，但却会令你终生感到悔恨。

15、每个懂事的人都懂得大道理，但是就是难以控制情绪，不成功不是因为懂得少，是没有想到，往往是因为缺乏控制力。

16、 人生就像二锅头一回生两回熟，你说愁不愁

17、先说说情绪，情绪有很多定义，我觉得比较容易理解的是这个：“情绪来自个体对环境中好的或不好的信息的生理心理反应的组织，它依赖于短时的或持续的评价。”(Lazarus,1984)。

18、D——找出你通常使用的那些有可能会误导你，使你得出不准确结论或判断的错误的思维模式。

19、我们在用内心深处已存在的认知来固化思维现实的状况，越是内心封闭的人，越是容易忽视现实而活在以往的认知中。因为现实在变，时刻需要重新翻牌；而以往的思维可以最简单的保护自己。所以，有些人在面对事实的时候，不会认真感受对方此刻的表情、肢体动作、情绪以及对方的需要，而是只针对自己的需要，比如，觉得自己被打搅、不被尊重，而这种需要的满足，其实与该事实没有关系。也就是说，我们时刻在用自己的内心需要投射他人的行为。

20、坏情绪跟爱哭闹会使宝宝以后比较容易烦躁的哦,宝妈现在一定要尽量调节自己的情绪的哦,平时多听听音乐的,尽量平复自己的情绪的哦

五、自己的情绪影响别人的说说

1、人总是把坏脾气留给和自己最亲近的人,把自己崩溃的一面留给最亲近的人,唉，太累了，我还是想回到高中的时候。

2、我们总是善于把好脾气留给与己无关的陌生人，却把坏脾气留给最亲近的人，不是有恃无恐，而是因为习惯。

3、对自己，别人或事情下笼统的结论，而不是具体而准确的指出问题或描述问题。

4、一个女人要想保持年轻的容貌不被岁月侵蚀，那一定要有一段稳定幸福的婚姻。而一段幸福稳定的婚姻里，一定有一个更有担当、情绪稳定，能在重要时刻支持你的丈夫。好的婚姻，可以成全一个人。而坏的婚姻，可以埋葬一个人。

5、一个喜欢自己的人，会认为他人也喜欢自己；一个看不起自己的人，总是觉得别人的脑门上写着大大的“看不起”；一个认为自己不值得爱的人，总是觉得别人对自己的好和爱都是虚假的、暂时的或者是被蒙蔽的，总是担心对方一旦认识到真实的自己就会不爱自己。这也是为什么爱情中，越是低安全感低自尊、不爱自己的人，越是容易受伤，因为Ta在一遍遍地寻找对方不爱自己的证据，以便证明自己已有的自我体验“我是不值得被爱的”，看看，Ta真的甩了我，我命该如此，我就是总是受伤的那个人。这种情况下，会有好感受和好情绪吗？

6、朋友你好。这里是心理咨询师老友手札，很高兴回答朋友你的问题。

7、对于别人表露出的负情绪，他们总是第一时间察觉，又归结于自己身上，给自己带来负面影响，生怕自己不被大家所喜欢，生怕自己被排挤，被私下非议。

8、“豆腐心”的人到底生活累不累呢？因为没有安全感而习惯性的活在别人的情绪里，想太多让自己太难受，偏执的用他人的情绪来慢性折磨自己。

9、一些常见的思维习惯/思维模式会使你对情况出现误判，从而导致坏心情，并再接再厉地影响你解决问题的能力。

10、 年少的我们不懂花开一次的爱情。

11、比如，拿学员的案例来说，

12、比如，如果你认为「我绝对受不了排队」，那么当你必须要排队时，选择最长的队伍中，同时记得不要急着生气，而是看一看自己是否真的因排队而精神崩溃，如果没有话，那么要提醒自己「尽管我不喜欢排队，但事实证明我还是能够忍受的。」

13、生气有负面情绪的时候身体也会受到一定的影响，心态比什么都重要。

14、因为人的状态本来就是有起伏、有高有低的，所以这个时候，如果调节的作用比较有限，那就不要勉强自己去调节，继续做好自己手中的事情就好。

15、怀孕期间情绪是会多变的,所以还是要控制好自己的情绪的,尽量让自己开心一点,多和朋友聚聚。

16、不受别人的影响需要：首先要努力做到定心，也就是说要知道自己做什么不做什么，要知道自己想要什么，不想要什么，自己的心自己来定，只有这样才能做好自己，不受别人影响。

17、不同的人可能马上做出不同的解释：

18、我觉得控制自己的情绪并且不能被任何人影响心情、影响做事情是一个成年人最基本的！

19、 看见一对情侣就唱分手快乐。

20、脾气坏的人往往把天气和风向当作一个借口来掩饰他们那又暴躁又阴郁的脾气。