一、比较抑郁的说说

1、你永远不知道笑着的抑郁症患者心里早已下起倾盆大雨，你只会说，“我看你每天都很开心啊，你这么逗，怎么可能会是抑郁症？”“你们现在这些人是觉得抑郁症什么的显得很潮流么？”——不被理解之痛也是死亡的推手。

2、不在一个城市我伯你担心我浪我便剪去长发怕你觉得我不够坚定我便将你名字纹在身上。我等你回来。

3、抑郁的人常常心情压抑、精神紧张、失眠多梦，时常处于不可名状的恐惧中，并会感到身体乏力。长久如此，身心健康会受到严重的负面影响。此类人平时应该多吃一些干果、甲壳类的动物肉，以及柠檬、生菜、土豆，带麦的面包或者燕麦片。不过根据我两年的学习，个人觉得抑郁光靠饮食是没有办法根除的，只能在一定程度上起到调整的作用，而且以上说法因人而异。我建议抑郁者平时多和朋友一起散心，多参与人群！找到属于自己的快乐方式！。

4、抑郁的我们承担这些药物副作用的前提是药物的“正作用”，很多时候吃完要我们会感觉到轻松，感觉到天变蓝了，感觉到呼吸变轻了，“我”有回来了。所以不用担心，不用害怕这些副作用的影响，一个个去解决就是。

5、有时候人真的很奇怪，因为我曾经害怕寒冷的户外工作，我不喜欢冬天。我不喜欢冬天的空旷，它给人一种孤独的感觉。我也不喜欢寒冷干燥的冬天，给人一种抑郁的感觉。唯一让我感到欣慰和欣慰的是，每当下雪的时候，那洁白飘逸的雪花总能激发人们的想象力，让躁动的心平静下来。

6、胡慎之，关系心理学家，向日葵爸爸发起人。中央电视台《心理访谈》顾问，蔡康永情商课首席知识合伙人，中国最有影响力心理学家五十人，喜马拉雅千万级课程作者。

7、折磨、难受、烦躁、难过、无助、沮丧、沮丧，所有这些不好的字眼都用来形容我现在的状态。要做什么吗？

8、慢慢地了解自己，宽恕自己，找一个合适的人在一段较长的时间里聊聊自己，慢慢地，慢慢地，抑郁的状态就会远离我们，我们也会从抑郁症中出来。

9、你还是你，我还是我，我们只是擦肩而过。

10、感到沮丧和易怒。因为过去，和一些今天。我的心开始压抑，堵塞好难受。

11、抑郁症又称忧郁症，是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病，其临床表现轻型病人外表如常，内心有痛苦体验。稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等，有些患者常常伴有神经官能症症状，如：注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓和、失眠多梦等症状。重型抑郁症患者会出现悲观厌世、绝望、自责自罪、幻觉妄想、食欲不振、体重锐减、功能减退、并伴有严重的自杀企图，甚至自杀行为。对人类健康构成严重威胁，因此必须高度重视，及时治疗。

12、第承认抑郁症是一种病。

13、男人拒绝不了新欢，女人忘不掉旧爱。谁的新欢不是别人的旧爱。格式化自己，但却删除不了你。快乐，不过是给伤口找一个笑着流泪的借口；幸福，只是想让快乐有一个存在下去的理由。不管怎样，不管什么事，都怨不得别人，只怪自己不够好。那一年天空很高，风很清澈，从头到脚都很快乐。我不敢和你开玩笑，我怕和你开不起。我的窗外下着雨，而你那边是晴天，这代表了什么？爱一个人不要爱得太满，得不到回应就应该要适可而止，给自己留一点尊严。在离别的时候。我真想做一件事情，那就是把那句。我爱你！说出来。让我们心理上受苦的，不是事情本身，而是我们对事情的想法和围绕着这个事情所编造的故事。

14、这些反证的理由，家人和朋友不知和患者说了多少遍，但是患者就是不能接受，后来患者对家人说：你们说的道理我都懂，我也知道你们说的是对的，但是我就是放不下啊，就是无法控制自己的担忧！

15、在前面的文章中曾经说过，抑郁症和遗传因素有密切关系。很多人得抑郁症是由于在遗传因素的影响下，脑生理功能先天的存在着一些脆弱的因素，造成了这些人是抑郁的易感人群，所以他们很容易受到外界因素的影响而爆发抑郁。尤其是在第一次爆发抑郁之后，以后再次爆发抑郁的几率会更高。

16、这个世界本就邋遢，所以没有什么可怕。每个人都有无法发泄的苦涩，都有无力排解的抑郁，而生活在这里的我们，哪一个不是拼尽全力，甚至不择手段地活着。

17、三年半前，我开始有身体不适感，后脑就如同终日压着一块大石，昏昏沉沉瞌睡不止。相伴随的是理解力、记忆力和注意力开始明显走向下滑，这对刚换了一份新工作的我来说着实艰难。直到有一日清晨我终于头痛难耐到无法上班，于是，我去了医院。

18、后来我给这位学员做了一个比喻，她所害怕的事情，就好像是一条被装在玻璃瓶里面的蛇，她怀抱着这个大玻璃瓶，虽然明明知道这条蛇是咬不到自己的，但是能够做到不害怕吗？不能。就是不患抑郁症的人，也做不到啊。为什么呢？从前面的教材中我们知道，人的大脑分为爬行动物，古哺乳动物和现代的大脑皮层三个部分，而我们也分为爬行动物的我，古哺乳动物的我，和现代的理性的我三个自我。现代的、理性的我认为没有危险，可是另外两个我可不这样认为呢，而另外那两个我是听不进道理的。所以我的这个学员，虽然在理智上明明知道被偷拍的事情是不可能的，不会对自己造成威胁，但就是忍不住要担忧害怕，这也是正常的，因为她的大脑里面发生了生理性的病变了嘛。这一点，完全不能埋怨她！

19、我原来暴躁的心情现在更糟了，让我更加郁闷！压力太大，我都喘不过气来了！我想努力工作，但情况越来越糟。风还在吹，树想平静下来。我该怎么办？

20、在我了解的抑郁症患者之中，几乎所有的人都经历过这种痛苦的折磨，只是有人没有停药，而且去医生那里诉说，这个药对自己的副作用太大，也不太管用，医生就给换了几种药。换药以后，还是这种效果，药越换越厉害，副作用越来越大。

二、关于抑郁的说说

1、就我们国家的医疗现状而言，尤其是在大医院的专家门诊，一个专家，每天看上百例的抑郁症病人，每天需要接待那么多的病人，也确实没有时间听病人长时间的叙说。而对于一个经验丰富的专家来说，十几分钟之内确诊是可能的。但患者的感觉往往是，医生没有好好的了解自己的病情。其实这也是没办法的事情，作为一个精神科的专家，他确实没有时间给患者更多的解释，而且精神科的专家以确诊和开药治疗为主，没有进行心理疏通职能。

2、原以为爱情就是一切，失去后才发现，原来一切都不是爱情…

3、找个人，说出来，会好一些。

4、后来感觉自己的反应速度也变得非常慢，不知道大家有没有看过《疯狂动物城》，我那时候的状态就像是那只树懒，行动缓慢。那个时候还在高中，上课根本听不进去，做作业的时候考试的时候脑袋一片空白，曾经有一次交过白卷，被老师喊了家长，被臭骂了一顿。感觉自己没有思想，只是按照惯性去做题，那个时候并不知道自己是生病了，还以为可能是单纯的厌学，成绩下滑很快，我每天都在痛恨自己的无能。

5、你终究会删了当初拼了命都想留下的东西。

6、根据医学界的统计，第一次爆发抑郁之后，大约有50%的人会再次复发，而两次以上复发的人，将来再次复发的可能性高达75%以上。由此可见，抑郁症是复发率非常高的一种疾病。患了抑郁症，如果发现的早，治疗及时，那么首次康复的难度并不是很大，难的是怎样预防以后的复发。

7、略微卑微旳爱，就注定沵不会有幸福旳结局。

8、对某些躯体症状形成疑病症。比如胸闷、乏力、失眠等，抑郁症患者会在心理暗示作用下，数倍的夸大自己对于症状的感觉，受着失眠和强烈的恐惧失眠的双重痛苦，还有的人怀疑自己是否得了绝症等；

9、因为抑郁加上焦虑，所以我的情绪真的很差，我每天都会坚持运动。一开始觉得运动真的是比较累的，后来习惯之后，发现运动是真的很有帮助很爽快的。我也能够理解为什么有那么多人喜欢运动了，运动的时候很多事情都会抛之脑后，很是畅快。

10、我已经减少找你的次数，备注换成全名，取消特别关心，早该明白，我们已经快走到了尽头。

11、男生女相：性别可以越狱吗？

12、当负面情绪来临的时候，拼命的想摆脱这种负面情绪，却又总是摆脱不掉，总是感觉心境莫名的低落；

13、爱上一个不该爱的人是什么感觉？大概就是，进一步没资格，退一步舍不得，连对方的喜怒哀乐都要从旁人口中听说。

14、抑郁不严重的话是可以自我调节的，适当的心理开导也是有用的，不过如果很严重的话光靠心理咨询是不够的，还是要去医院治疗比较好，需要的话推荐你去那个成都南亚医学研究所治疗吧，听说效果很不错的。

15、如果你或你身边有抑郁症的朋友，应该怎样走出来呢？我有一些经验可以分享给大家。

16、其实，大部分人对抑郁症的定义是不太清晰的。他们可能会认为，“我最近心情很低落，感觉做什么都提不起劲，我应该是得抑郁症了”。

17、第改变不是一蹴而就的，它是较为长期的一个过程，我们不可能做到一下子就恢复到阳光明媚的状态。

18、如果有朋友因为无法承受而离开的话，也是没有关系的。不要把“这个人拒绝了我”和“这个世界抛弃了我”划上等号，朋友的离开，说明你已经超出了她的承受范围，她有自己的生活、重心，这不是因为你差，别人不要你了。朋友的存在不是满足我们所欲情感需要的人，也不只是一起吃饭的人，朋友就是一种正常的人类。在抗抑郁阶段如果能帮助到我们，给我们力量，那就好好收着，不需介怀他们的离去。

19、我们从未真正坚强，只是在别人面前学会了假装。

20、来源：胡慎之(ID：hushenzhixl)

三、比较抑郁的说说句子

1、“杀猪盘”式恋爱：你把Ta当恋人，Ta却只把你当提款机

2、在我们有结束生命念头的时候，我们会更多地把注意力放在自己身上，会更像一个婴儿般向周围所有人索取。

3、二你走了真好，不然总担心你要走，分别之后，我瞒着所有人，继续爱了你很久很久。可惜我只是你的故人，不是你故事里的人。希望你过得好，但别让我知道。祝你岁月无波澜，敬我余生不悲欢。

4、距离就是，我爱你乐观阳光，你却不爱我多愁善感。

5、第三只拦路虎：反复发作

6、期待，是所有心痛的根源。

7、你忍住没哭的那天，成长了不少吧。

8、很多患者都经历过这种悲剧，得了抑郁症，很难受，实在坚持不住，在家人的劝说下去神经科诊断，然后开始服药。但是服药之后不但原来的症状不消失，而且各种副作用随之而来，又看到说明书上说的副作用那么吓人，结果就拒绝再服药，在家人的劝说中再坚持了一小段时间，病情还是不见好转，而且越来越感觉副作用大，对副作用的恐惧也越来越厉害，对这个药是否对自己有效也失去信心。于是，再也不听家人的劝说，坚决的立即停药了。停药以后，各种症状大幅反弹，各种难受骤然加剧，对自己的病症更加绝望。

9、如果你身边有个思辨能力很强的人，忽然之间他变得很迟钝，整个人好像退行到一个无知的状态中，思维逻辑、交往能力方面都变得很弱，不再像当初那么能干犀利。那么他有可能出现了思维迟缓的这种情况，这时我们需要多加关注，看看他还有没有出现以下情况。

10、如果我们能做一些简单的事情，一点一滴的把成就感积累起来，积少成多，聚沙成塔。最终，这些东西会让你有一些较好的生命体验，也会成为支撑你生命最基础的因素之一。

11、不要什么话都跟别人讲，你说的是心里话，他们听着是笑话。你放心敷衍借口我帮你找维持着这样那样的关系真的是累了。对未来的真正慷慨，是把一切献给现在。要伤我，趁现在还来得及，我怕有天心淡了，你就伤不起了。等你尝过所有的新鲜感，等你终于感到了厌倦，我带你回家。你从未入戏，我却赔上了自己。在乎才会乱想，不在乎连想都不会想。关于我喜欢你这件事就当我闹了个笑话我还是好在乎你，但又不敢靠你太近，我更害怕重来一次，却还是没被你珍惜。

12、如果有一天我消失不见了，会不会有个人拼了命去找我。

13、虽然，当抑郁状态来临的时候，我们会主动切断一切人际关系。但不管怎样，如果我们表达出来的东西，最起码有一个人能看到，也是很好的。

14、男人碰到事情会去做，而不会反复去想；但女人会钻牛角尖，把事情翻来覆去地想，去分析它为什么会这样。女性看事情的方式造成女性得抑郁症的比例是男性的两倍。 研究显示，悲观确实是引发抑郁症的重要原因，认知疗法通过将悲观的解释风格改变成乐观的解释风格，从而减轻抑郁症状，让抑郁者彻底、永远摆脱抑郁症。

15、从初现抑郁症典型症状到最后一次有自杀倾向算起已经有十五年时间了，而我服用药物也长达了十年，我还活着，可能这不叫做成功，不过至少自己的一些经验可能会帮助到一些人吧。如果你也是抑郁症的病友，希望我的文章能够对你有所帮助或是启发。

16、眼泪是没有用的。如果有用，这世界早被淹没了。

17、但只要忍受住药物初期的副作用，经常到医生那里反馈自己服药后的症状情况，看看是否需要调药，在坚持一段时间之后，等待药物的作用慢慢发挥出来，一般来说大多数的抑郁都会很快缓解的。(但也有个别的抑郁症，尤其是双相抑郁，确实比较难缠，需要长期的治疗才行)

18、我见过的所有美好事物，都发生在别人身上。生命中许多的错失，是因为我们不坚持、不努力、不挽留，然后欺骗自己说一切都是命运。我讨厌现在的自己，一无所有，满身疲惫，就连“未来”两个字，都不敢轻易提出口。人心，一般不会死在大事上，而是那些一次一次的小失望，成了致命伤。人人都说，喝酒喝到八分醉，爱人爱到八分情，可是谁又不是喝酒喝到吐，爱人爱到哭。

19、在抑郁症的治疗中，还应当介入相应的心理治疗，协助患者清除康复之路上的这三只拦路虎，以便能让患者顺利康复。

20、“你这么爱笑，性格这么开朗，怎么可能得抑郁症啊。”“你小小年纪知道什么？你就是太小心眼了，太爱钻牛角尖了。”“我长这么大，还没听说过有这种病。”类似于这样的话我已经在家人那里听了无数次，每次听到心里都会特别难过，无依无靠的感觉涌上心头。我也不知道我为什么会得这样的病，明明我那么喜欢笑……

四、比较抑郁的说说配图

1、第二方面的表现就是思维迟缓。

2、抑郁症患者的这种穷思竭虑会让当事人长时间的处于持续的高强度的焦虑之下，现代医学研究表明，持续的高强度的焦虑会对人的身体各个器官造成严重损害。在这些损害中尤其以对神经系统的损害最为严重。人在高强度的焦虑作用之下，会分泌出一种叫“皮质醇”的激素，这种激素本来是用以帮助人类应对外界的挑战环境的。但是皮质醇的含量长期过高，则会损伤人的神经系统，尤其是会对海马回产生严重的伤害。科学家曾经做过相关实验，持续的对小白鼠进行电击刺激，让小白鼠一直处于高度焦虑状态，几周后的解剖实验发现，小白鼠的脑海马回萎缩达四分之一以上。同样的，在对于长期严重抑郁患者的脑部核磁扫描结果也显示，他们的海马回部分，都出现了不同程度的萎缩。

3、我们先来说一下抑郁症的具体症状有哪些？

4、我特别欣赏温尼科特的一句话：人，只有在丰满的关系里才能成长。

5、您好，与其发条说说不如买点水果补品去看望她一下带她出去散散心尽快帮助她康复不是更好吗，你说呢

6、现在想想我最擅长的就是感动别人吧，就像在分手后我仍能把你感动哭了，可是我忘了，感动不是爱。心情反反覆覆，感情似有若无。我真的很累很累却无人看出并给予我安慰。原来一切都可以被取代，不再任性依赖，你转身离开。我哭一百次，只是想让你心疼我一次。那些来不及说出口的深爱悄悄说给风听，你应该幸福的，我就陪你到这里。我总是在自己的世界，写着与自己无关的故事，与别人无关的心情。何必把无关紧要的人看得太重要，只会让自己伤心而已。心里的伤，时间能使其淡忘，却不能使其愈合。因为你生性敏感也玻璃心，想得太多也不够洒脱，所以你活得这么难过，怪不了谁。我喜欢，春天的风，夏天的雨，秋天的叶，冬天的雪，和一年四季的你。

7、我个人没怎么给别人交流过抑郁的事情，所以也没怎么参加过互助的团体，不过我觉得，有些团体也是有这样的功能，或许是同病相怜，或许是感同身受，如果跟抑郁无关的也都可以。曾经一次因为被自杀的念头淹没，不再自己一个人待着，就硬撑参加了一个活动，科普的一个志愿者，在那次活动中认识了一些欢乐的人。后来进过一个抑郁症的群，里面还是有不少正能量的。任何能够让我们集中注意力，感觉美好的事情，都是我们的支持力量。

8、眼泪是没有用的。如果有用，这世界早被淹没了。

9、可见，抑郁症要顺利康复，不但要及时科学的服药，而且一定要清除康复之路上的三只拦路虎才行。

10、青春是场颠沛流离的伤，只要我们用心去经营每一件事。

11、这种思维迟缓用一个比较形象的说法来形容，就是脑子发蒙，或者脑子里是一锅浆糊。例如，我们原本是个阅读高手，但当我们患有抑郁症时，阅读就变得异常困难。平时看一本书可能只需要半天或几个小时的时间，现在就要几天，一个星期，感觉自己怎么看都看不进去。

12、已连续一周没能有过一天的安睡，终日浑浑噩噩如行尸走肉，昨日睡前特意服了助安眠的药，但临睡前又获知翻译家孙仲旭先生因抑郁症自杀离世，于是挣扎着爬起来决定一定要写点什么，告诉大家得了抑郁症的人到底有一个怎么样的灵魂。

13、给我们开药的精神科医生和给我们做咨询的心理咨询师，这属于两种不同的职业，所以当医生给了我们15分钟来描述病况的话，不要觉得他是不负责，没有耐心，这是他工作的部分。而我们的工作就是事先准备，尽量利用这15分钟的时间与医生好好交流。交流中我们不需要把难受、痛苦的症状所表达出来，医生需要知道的是在吃药之后有没有发生变化或者是出现新的症状。尽量把事实指标化，情绪的不用多讲。

14、告诉你“真正的抑郁症”

15、最大的孤独，是你的热情掉进周围的寂寞世界。你说什么，你唱什么，你呐喊什么，你即使自寻短见，都是你一个人。大地无动于衷。

16、没有人会心疼我，哪怕我哭的再撕心累裂肺，伤的遍体鳞伤。

17、世界和我在爱着你，加油！

18、不要对抑郁症患者说“这又不是什么好事，有什么好到处说的“这种话。抑郁症就是一种普通的疾病，11%的人都有不同程度的抑郁症状，这没什么见不得人，”诉说“会缓解抑郁症患者的精神压力。就好象我终日以一种逗逼式的口吻调侃自己的抑郁症，一方面是在排解自己的压力，一方面我也希望通过我的调侃，让大家知道抑郁症是一种病，不要对它有任何的偏见。

19、所有的悲伤，总会留下一丝欢乐的线索。所有的遗憾，总会留下一处完美的角落。我在冰封的深海，找寻希望的缺口。却在午夜惊醒时，蓦然瞥见绝美的月光。窗外放晴了。屋内仍继续下雨。

20、就在那一瞬间，我仿佛听见了全世界崩溃的声音。

五、有抑郁的说说心情

1、感觉六岁的悲伤也完全一样。这种悲伤痛切，从出生到死亡都不会发育，永远一成不变。——坂口安吾

2、谁不曾从坟地的枯骨中吸取养分——《恶之花》

3、过了几个月我开始不停手抖，严重的时候连字都写不了，还出现了心跳盗汗的情况，我感觉到了自己的不对劲，于是又去看医生。医生为我不断调整药物，可是我的精神状态越来越差，感觉心要跳出来了，不停冒汗，整夜失眠。我没有办法好好上学了，只能休学在家，忍受着一阶段又一阶段的折磨，持续了很久。好在药物逐渐有了效果，躯体症状有了一些改善，但是过了一段时间，副作用又产生了，让我头晕头疼，很痛苦很无助。最后在医生的多次调整下，慢慢找到了适合自己的药。父母看我这样的状态，也慢慢接受了我的病情，开始理解我。我用了三年时间治愈了抑郁，说出我的经历，希望能够给你们一些帮助。

4、我跟老师说了自己的情况，老师建议我去看心理医生，我跟父母说我要去看心理医生。父母很不能理解我，他们并不了解心理疾病，觉得我就是自己想太多，没办法我只能自己去医院了。医生给我开了几种药，吃了之后我整个人都处于昏睡状态，上课的时候一直犯困。不过药物还是有效果的，我的一些症状消失了，注意力也变得集中了，我以为自己在慢慢变好，就私自停药了。而且我的家人不支持我吃药，每天都跟我说副作用很大，无奈之中停了药。刚停药的时候我没有感觉到什么不舒服，但后来就开始头晕，晕乎乎的连东西都看不清楚。那个时候在床上躺了三天，期间都下不了床，每天都在睡，睡得昏天黑地，药物的戒断反应真的是很难受。

5、如果你能找到一个互助团体，那也很好。

6、一个人静静的走过一段路，不带走一点遗憾

7、我们都太专注于自己的伤口，忘了要去握住别人伸出的手。

8、你有多久没有关心过孩子的学习了？孩子的成长是天大的事情，让孩子远离成绩差的得烦恼，成都优优数学学校，让孩子找到适合自己的学习方法，从根本上提升成绩。

9、谁都会有烦恼，人的一生也不可能时时精彩。我们的生活不会因为烦恼而停止不前，人也不因烦恼而无法生活。其实经常会烦恼的人大致上是一个心思细腻而感情丰富的人，想得多，烦恼自然就会增多。现在，我们唯一能做的就是：善待自己！对自己的精神负责，最自己的生活负责，对自己的笑容负责。凡事，只要我们从好的一方面去想，总有想得开的时候，这个过程可能有些漫长，但只要我们始终带着坚定的笑容，那么一切困难和烦恼都会被踩在脚下。朋友，谁人都有烦恼。但怎样去化解，更多的是需要自己的努力。换一种积极的思维方式，每天对着自己抱以自信的微笑，相信，你的生活就会与众不同。。。。

10、假如，我轻度抑郁，我该这样做，每天早跑步一小时，放轻松一下，多和一些朋友一起吃饭，多谈心，会好一点，我是这么做的

11、当你的大脑能够专注于练习呼吸法1超过5分钟，你就可以开始尝试呼吸法这是配合冥想的呼吸。需要你准备一个录音笔或任何录音装置，用非常慢、非常温柔的声音完整地朗读出冥想词，并录音。静静地躺下，闭上眼睛，配合深呼吸，把录好的冥想完整地听一遍，按照冥想的指引去跟身体对话。如果时间允许，最好早晚各听一遍冥想。

12、第一只拦路虎：药物的副作用

13、一直都在辜负生活，所以生活也不曾善待我。

14、朋友支持就收着，离去也不要过于介怀。

15、生活温柔不起来 我也是。

16、第二只拦路虎：穷思竭虑

17、有些人像是软肋一样的存在，但又曾经是生活的全部底气。

18、担心忧虑自己的病什么时候能好。有些患者生活中没有什么压力事件，身体也挺好，但就是一直因为担心忧虑自己的病到底什么时候好，而一直保持强烈的焦虑。但是自己的病症的症状是什么呢？也就是所谓自己的一直好不了的病症是什么呢？就是焦虑。因为担心自己的病什么时候能好而焦虑，因为焦虑持续的存在，所以感觉自己的病一直没有好。

19、有些情，我们总是说不出，有些爱，我们总是得不到。

20、终有一日，遇到靠谱的医生建议我去看心理科。初初听到这个诊断，我觉得很可笑，我是一个很豁达开朗之人，而且近几年并不曾有过什么让我郁郁不平的心事，何来的心理疾病，而且我统统都是生理上的症状，与心理疾病又有何干。但我还是去了，果然诊断出来我是抑郁症，而我的所有症状都是抑郁症的肢体症状。初诊时，医生问了我大量的个人问题，为我细细分析我的病因，判定我是因上一份持续三年的工作强度与压力过大，且没能及时调整与排解，而导致在离职后，积攒了三年的疲劳和压力瞬间喷薄而出，从而引发了抑郁症。