自我暗示能影响

1、自我暗示(以及自我催眠)是与潜意识对话的重要方式，也是自我心理、生理调整的重要手段。它简单易行，行之有效，对于我们摆脱各种心理障碍及生理疾病是非常有用的。

2、　　自我暗示是一种方式，可使你远离言辞灌输给你的许多消极、不好的东西，因为这些东西可能会扭曲你的生活模式，使你难以培养良好的习惯。

3、人们看书，往往重要的内容也只看过一两次，你问他们看过吗?他们说看过了，那些重要的知识却没能植入脑海中，过不久便己模糊不清了，这样吸收到的知识只能算是了解、知道，却很难做到，只会纸上谈兵，不会实际使用。

4、自我暗示不受尖刺防守和碉堡影响，但受戏法防守影响。 自我暗示一定会命中，除非目标正在使用蓄力的招式并不在场地上。

5、一个自然的想法就是，癌症和人的性格和心态有关。20世纪80年代，德国心理学家汉斯·埃森克提出，有一种性格特质特别容易致癌。这个说法很快被公众接受。埃森克说，“C型性格”的人目标先为神经质、易怒、悲观、孤僻，患癌概念是普通人的四五十倍。类似的“性格”“心态”说法目前在市场上还很受欢迎。(自我暗示能影响)。

6、信心与意志是一种心理状态，是一种可以用自我暗示诱导和修炼出来的积极的心理状态！成功始于觉醒，心态决定命运！成功心理、积极心态的核心就是自信主动意识，或者称作积极的自我意识，而自信意识的来源和成果就是经常在心理上进行积极的自我暗示。反之也一样，消极心态、自卑意识，就是经常在心理上进行消极的自我暗示。就是说，不同的意识与心态会有不同的心理暗示，而心理暗示的不同也是形成不同的意识与心态的根源。所以说心态决定命运，正是以心理暗示决定行为这个事实为依据的。

7、1)功利角度，如果能通过自我暗示，让自己表现得更好，那有总比没有好。

8、如果我听见什么坏消息，我不会说给别人听，我想，到我这里就已经够了，我会释放它们，如果有什么好消息，我会让每个人都知道。

9、所谓简单，既是指目的很单纯，不复杂繁多，也是指语言文字本身的简洁。所谓明了，就是避免使用暧昧的、含义模糊的字词。

10、请记住， 我们说出去的话里蕴藏能量，这种力量来自于对生命的责任。(自我暗示能影响)。

11、“人的意志是不可战胜的”，这是我们从小就被灌输了的思想，然而事实却正好相反，人的意志并不是不可战胜的。实际情形往往是，当想象与意志发生冲突时，获得胜利的总是想象。

12、请从现在开始，无论你的起步有多小，只要认真学习与实践，奇迹就一定会出现！

13、心理咨询的过程，就是帮助有心理问题的人改变消极的思维方式，变成积极的思维方式，就是积极的自我暗示。

14、环境暗示是不可抗拒的，不仅在自然环境中是这样，在社会环境中，社会文化同样对我们有暗示作用。当你在黄土高原上生活，你的心态也是跟黄土高原一个调子。

15、而且你的自我暗示，要足够具体。研究发现：过于空泛、不够具体的自我暗示，以及大脑本身不相信的自我暗示，不仅是无效，反而会造成反效果。它反而会把问题凸显出来，让原本没那么严重的问题显得更严重。比如你反复告诉自己“我能行”“我很厉害”“我非常棒”，这是没有用的。

16、从本质上来说，心理暗示指的是一个人接受了外界的情感、观念、判断等一切跟心理有关的事物，这些东西表面上看并没有对你造成直接影响，然而它却缠绕在你心头，当时机恰当的时候，它就会爆发出来，从人类进化的过程当中来看，心理暗示其实是一种自我保护能力，你的直觉总觉得某件事情不对，而事实上这件事情的确不对，没有受人误导的自我心理暗示一直都引导着你，让你朝最好的这方面走。

17、　　失败者往往比成功者更聪明，但他们不愿坚持到底，不愿重复一个信念，相反成功者由于坚持到底，愿意重复一个信念，并在重复之间克服了一切困难。这就是失败者与成功者的最大区别。

18、曾经有个小女孩，她小时候觉得自己不够漂亮，她的姐姐知道后，买了一个特别闪亮的镶钻蝴蝶结送给她，并说了很多真切肯定的话，希望她能够多给自己一点信心。第二天早上出门前她把蝴蝶结戴在头发上，觉得自己漂亮极了。一整天都感觉大家看她的眼神都不一样了，她比平时更愿意主动和伙伴打招呼，可回到家后她才发现，那个蝴蝶结其实在出门前就已经掉在家里了。而她在那天出门后的自信和快乐就是从内而外相信的力量带给她的，所以我们要相信自己的积极暗示。每天早上起床或晚上临睡前闭上眼睛，尽量放松，用“现在时态”的肯定句进行自我暗示，比如：“我现在是多么的放松快乐，所以……”；“我会完成今天的任务，我会进步一点点。”每天坚持多说几次，信心就会上来。可有些同学说试了几个月也没什么进步，那是为什么呢？一方面你说：“我会……。”可心里又在怀疑：“这会不会真的实现呢？”你自己都在怀疑时，自然没有效果。如果觉得目标不一定会完成，会无意识的拒绝暗示，这样的暗示也就没有用了。所以暗示的内容一定要全身心地相信，像已经拥有一样，潜意识的力量才能发挥出来，才会朝着这个暗示去做。还可以想想若是你想要的这些已经实现会是什么样的感觉，用同样的感觉来感受它。

19、那么，医学中常常谈及的“安慰剂效应”，到底有没有效果？

20、　　别人的暗示本身绝对没有影响你的力量，它们之所以会有力量，完全是你自己的想法传给它们的。只有当你沉缅于别人暗示给你的想法之中时，也只有当你在心中同意它们了，这样别人的暗示才可能有力量。因此，最重要的是你的想法，而你怎样想则完全在于你自己。记住，你有选择的能力，你应该而且必须选择正面的暗示，保持积极的心态。当你习惯于想快乐的事时，你的神经系统便会习惯地令你处于一个快乐的身心状态，然后再拥有成功的人生。

21、所以，如果我们想要在考试、竞赛中发挥良好，那就必须进行积极的自我暗示。

22、　　自我暗示第三规律：替换定律科学家研究发现，我们的潜意识只能在同一时间内主导一种感觉，用一个积极正面的思想反复地灌输给大脑中的潜意识，原来的思想就会慢慢地衰弱、萎缩，新的思想就会占上风。就像一盘录音带里录上新的音乐，原来的就被替换掉了的原理一样。

23、也就是说，仅仅只是“想象”某个事情，所造成的效果，也将趋近于它实际发生：这将有助于激活大脑的奖赏通道，减轻压力，释放神经递质。

24、　　我们的观想暗示、成功预演就是以内模拟的规律为依据的。

25、心理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单、最典型的条件反射。

26、刘小姐从事行政工作已6年，虽然在6年中换过3家公司，但工作的性质和具体内容没有多少变化。这些年来，她对行政类事务的工作已相当熟悉，她做得很踏实。处理文件、安排会议、接待客户之类的事情，她处理起来得心应手。她认为自己适合做行政，领导和周围同事对她也表示认可。但最近刘小姐对隐约觉得工作中的成就感越来越少，为什么自己适合做的事情不能满足自己的发展需求呢？ 

27、　　自我暗示第二规律：内模拟当一个人的内心在想什么事时，他的表情会不由地模拟什么，叫做内模拟。看见漂亮的女孩，你的表情在模拟，看见优美的风景，你的表情也在模拟。

28、从心理学角度来讲，所谓暗示是指通过人体的语言、行为、心理或者是环境的特殊语言，对人们的心理和行为产生影响的过程，而自我暗示是来源于人体自身，即自己把某种观念暗示给自己。工作占据了我们生活的三分之一乃至更多的时间，在工作中，我们与不同的人打交道，处理不同的具体事务，享受工作中的成绩，苦恼于工作的失误。

29、自我暗示语编选的第三个原则：语音爽朗上口，尽可能具有诗的韵律。

30、请把这句话换成“我选择去工作，因为到付房租的时间了”。

31、当他(她)被抱在母亲怀里的时候，他或她的无意识的愿望得到了满足。如果婴儿的愿望没有得到满足，或者说被拒绝了，也就是说他(她)被一个人留在了摇篮里，那么他(她)的潜意识就会接受现实，知道哭已经不起作用了，所以也就不再费力啼哭。