一、运动后的心情说说累而开心

1、累并快乐着，一群群活泼可爱的孩子们，愿你们在今后的学习生活中快乐健康成长

2、要相信，这个世界里美好总要多过阴暗，欢乐总要多过苦难，还有很多事，值得你一如既往的相信。

3、多读书，多运动，让自己的心灵充实而睿智，开朗而乐观。人生需要多彩，别让无聊占据心灵的天空，前行的路上，不但有鸟语花香，也有风雨雷电，靠谁不如靠自己，我们需要的是真真实实的幸福与温暖。早安~

4、总是感觉心里堵得慌,如果出现胸闷气短,那就是心脏供血不足导致的,也不要长时间待在空气不流通的地方,稍微出去呼吸一下新鲜空气,保持心情开朗。

5、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

6、成熟，就是某一个突如其来的时刻，把你的骄傲狠狠的踩到地上，任其开成花或者烂成泥。

7、嘴不饶人心必善，心不饶人嘴必甜；心善之人敢直言，嘴甜之人藏迷奸；宁交一帮抬杠的鬼，不结一群嘴甜的贼。

8、我睡不着，不想离开圆圆，一分钟都不想，又担心别人不如我这么理解她、懂得她的需求，一方面又因为没有钱不得不上班，好想辞职带她。

9、最能见证人性的地方，一个是医院，看尽了时间的悲欢离合，苦难深重；一个是旅馆，见到了形形色色的人间丑态，龌龊勾当。晚安！

10、繁华落尽，自拾凄凉，无数与岁月重复粘贴的生活，一如既往。一个人活着，有时候太闲，有时候太累。人生旅途上，横竖都是路，决定今天的不是今天，而是昨天对人生的态度;决定明天的不是明天，而是今天对事业的作为。我们的今天由过去决定，我们的明天由今天决定!早安!

11、如果你比他们还苦，那你有理由放弃。

12、出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分

13、给自己一些时间。原谅做过很多傻事的自己。接受自己，爱自己。过去的都会过去，该来的都在路上。早安!

14、找个值得相信的人聊聊天谈谈心，心情不好一般自己内心深处是知道为什么的，可以诉说出来，然后朋友安慰安慰调节调节会好的，也许可能有时候会莫名其妙，可以找个方式释放或者放松一下，比如听听轻音乐，打打球，疯狂的K一次歌也可以的。

15、当班主任是件很苦闷的事情，特别是刚开学的一段时间，每天下班回来其实已经很累了，只想瘫着歇歇，但是我发现带宝宝出去玩才是放松心情和活络筋骨的最好办法，和他开心地玩闹嬉戏，什么压力和烦恼都没有了。玩回来洗洗睡，明天又是充实的一天，再忙也要按时下班!

16、牛津阅读树，“懒妈”陪娃阅读法

17、累并快乐着的一天，每个周末都很充实！仿佛回到高中一个宿舍的日子，火锅好吃，风也很凉，唯一不开心的是，我胖了！

18、直到2020年有一段时间，我身体出现了小状况。先生鼓励我选择喜欢的运动去学一学，我选了舞蹈。但我还是没有勇气去报名学习，总觉得周末要管娃，哪有时间去学？但是先生给了我勇气，还给我找到了家附近的舞蹈机构，预约让我去试一试，并叫我放心，孩子的事他会管的。我试完课，感觉也不错，没有想象中难，哪怕像我这种没基础的，也能学会，于是乎，就开始了每周一次中国舞的学习。

19、人活着不能太累了，应适当出去陶冶下情操，放松放松心情，最好是来一场说走就走的旅行。没人能阻止我的脚步。

20、加班的夜晚，和恰好吹来的晚风，还有此刻等你的我。

二、运动时心情说说

1、该发生的总会发生，不管你是否为此焦虑。向前走，向前看，生活就这么简单。每一个坚强的人，都有一颗柔软的心，摆正心态，温柔自相随，哭给自己听，笑给别人看，这就是所谓的人生。早安!

2、说不想谈恋爱是假的，说不羡慕人家秀恩爱是假的，只是真没有碰到一个，你对他认真他对你也认真的，所以宁愿选择单身，也不想要随便谈感情，因为我不想当我再遇见更好的人的时候，已经把最好的自己全部用完。

3、一段爱，分开过后，一方哭求回的复合，总会体现卑微的爱，累、痛并快乐着，累却难放手的彷徨最难释怀。

4、停下来休息的时候，不要忘记别人还在奔跑。

5、特别喜欢那种人，给自己定的规矩能变态般严格执行，比如，每天早晨6点起床跑步，多年不吃主食等等

6、然后抽出一天单独训练跑步，完成40分钟即可。

7、风，那么轻柔，带动着小树、小草一起翩翩起舞，当一阵清风飘来，如同母亲的手轻轻抚摸自己的脸庞，我喜欢那种感觉，带有丝丝凉意，让人心旷神怡。享受生活，不一定要有山珍海味、菱罗绸缎为伴，大自然便是上帝所赐予人类最为珍贵的。

8、每一餐都要做到合理搭配，否则就会产生疲劳感，当然你的睡眠质量也要有足够的保证。做到综合到位，才能实现更好的效果。

9、天空中有道彩虹,它在雨后的天空中美丽夺目,生命中也有一道彩虹,那就是运动，他让生命丰富多彩。充满了生机青春的我们,青春的生命,青春的运动,使我们的心放飞、年轻,没有失败,无论成败,运动的我们就是生活的彩虹。

10、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。

11、不随波逐流，不妄自菲薄，做自己喜爱做的事，赚自己喜爱赚的钱。

12、周三：力量训练1小时+慢跑20分钟

13、做个眉眼间写满风调雨顺的姑娘，自己的情绪自己说了算，不为眼前的一地鸡毛劳心费神，把心思花在更广阔、更美好的事物之上，与消极情绪及时握手言和。

14、如果一个人真的想见你，他会动用各种方式，翻遍全世界找到你。

15、今天骑行明天骑行，骑坏了马上上挑。

16、十几岁的姑娘哪里会丑，光是年轻就赢得了所有。

17、二生病了才知道身体多重要，毕业了才知道学生时代多美好，错过了才知道曾经拥有的多宝贵，我们都太后知后觉，不要再等待，不要再拖延，想到什么就去做吧，有些事等到你发现它有多重要时，就已经来不及了。

18、有些事，经历过就好。正如有些人，遇见了就好。至于有没有成功，至于有没有在一起，真的没那重要。到最后，我们终将发现，让我们成长的、让我们怀念的，永远都是过程。

19、而且在休息时间内，肌肉也需要恢复时间，这时候如果没有足够的蛋白质、碳水或者脂肪，那么就会自行消耗身体的水份、脂肪、肌肉等等，这样一来减脂的同时，肌肉量也在缩减。

20、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

三、运动后很累的说说

1、从一代伟人中学到的...——看《毛泽东传》有感

2、时间在变，人也在变写的真好(励志说说)

3、别人运动是因为热爱运动。我运动，完全是管不住嘴吃太多还不想长胖的垂死挣扎…

4、在现实生活中，很难有春常在，花常开，但是在我们的心中，如果多些包容，多些豁达，多些理解，多些从容，就会少了夏秋冬。就会发现处处皆春光，时时好时节。心内有大千，生活亦坦然。

5、跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。

6、我现在的心情真的是日了狗了算是见识到什么人都有了等天收呵呵今天想辞职的心情达到max。

7、青春就是热气腾腾的奔跑体，别让你的青春耗在等待犹豫彷徨中。奔跑吧，少年！

8、一下子真的有想辞职的冲动了哈哈，人真是个神奇的动物。哈哈。

9、当然疫情居家时期，户外跑步也暂时停了，只能偶尔用“天天跳绳”APP在家原地跑一跑。

10、拿工资的瞬间我竟不想辞职了果然是一个没有原则的人。

11、人生的跑道不会是铺满玫瑰的花径，而是充满艰难险阻的沙土之道。

12、怀孕以后的话很容易,那个嗯导致那个心情不好的吧,这种情况的话应该是那个体内分泌物的变化吧!

13、老师，你可记得我——一个令您付出无数心血与汗水的“小淘气”。您那眼角的皱纹，有一条是为我而生，您那头上的银发，有一丝为我而白。“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”，这诗句不是赞颂您燃烧自己，照亮别人的奉献精神，还能赞颂谁呢?

14、这次运动会展现了同学们积极进取、顽强拼搏、奋发向上、勇攀高峰的旺盛斗志。在这里，我首先向取得优异成绩的班集体和同学表示最诚挚的祝贺！并向全体大会工作人员和积极参与本次运动会的老师、同学表示衷心的感谢！

15、力量训练的目的是为了增加肌肉量，提升全身肌肉力量。简单点就是：增肌和提升力量。

16、我没说话，不意味着我心情差；有时候，我就是想安静点。成长就是这样，累并快乐着。你得接受这个世界带给你的所有伤害，然后无所谓惧的长大。虽然有时不如意，一切掌握靠自己，开心面对，做事不觉累。快乐自己，感染所有人。哭就畅快淋漓，雨后必现彩虹。

17、跑步150次打卡!今天三九第一天，最冷的时候来啦。越来越喜欢这种嘴里呼出白雾，头顶洒落冬日阳光的感觉。

18、下午天气真好，骑自行车出去晒太阳，顺便锻炼一下身体。

19、你好，要想让自己开心，首先要打开自己的心房，主动与他人接触，用友好的心态去对待别人，别人才有可能打开心扉与你相处的。还有就是你最好能参加一些户外的体育活动，这样你就不会感到很孤单的了。祝你生活愉快！

20、晕死不就是400百米么以前我在学校天天跑3000米呢也没死啊400米只是一个很基础的锻炼水平好好的努力锻炼吧不过对于不跑步的人来说400米貌似有点长

四、运动后心情说说的句子

1、如何视觉化自己的目标？——看《世界上最神奇的24堂课》有感

2、不会撞的特别温柔的小众文案，充满哲理，适合发说说

3、我就想踏踏实实找个人一起生活，我喜欢他他喜欢我，没有秘密，没有出轨，没有不开心，性格不合适可以磨合，习惯不一样可以适应，只要都有一颗想一直走下去的决心就好。

4、曾经拥有的，不要忘记。不能得到的，更要珍惜。属于自己的，不要放弃。已经失去的，留作回忆。

5、后来，我从一天一跑，改为两天一跑，快跑又变成慢跑了，现在几乎都一周两三次跑步，有时候没有跑也不纠结了，没必要把运动变成一种强迫，适合最重要！舒服最重要！到目前为止，我依然觉得跑步是最廉价但是最有效的运动方式，配上路途美丽的风景，那该是非常幸福的一件事。

6、生活中受伤难免，失败跌倒并不可怕，可怕的是因此而一蹶不振，失去了对人生的追求与远大的理想。没有一个人的前进道路是平平稳稳的，就算是河中穿梭航行的船只也难免颠簸，生活中所遇上的坎坷磨难不是偶尔给予的为难，而是必然所经受的磨练。

7、不一样的早安励志语录给你不一样的阅读

8、漆黑的夜晚，我们更容易被各种情绪淹没，或焦虑、或伤心、或压力、或痛苦、或思念，奔跑是释放这些情绪的方式，是重获理智和快乐的方式，

9、谈谈思维的跃迁——看《跃迁》有感

10、运动，情绪治愈之良药。

11、器械训练，主要就看你的使用重量、训练组数和次数。

12、其实我从小就喜欢跳舞，由于家庭条件受限，并没有去学。一直以来都在期待自己长大后去学学，但是随着工作、生娃...渐渐这件事也耽搁了。

13、快抑郁了。真的发现干什么都得靠自己!扎在脸上不疼吗?疼!只能强忍着告诉自己一定要坚持。你在哭什么?我只是觉得到现在了还是没有一个家人陪我在小屋里呆上那半小时，甚至都想让我放弃一切!好想不顾一切的出去走走，放松心情，缓解这俩月的压力!太累了!笑容?在哪?那个以前的自己先不回来了!

14、有些想法一旦有了就控制不住它滋生的速度，比如想剪短发，比如想读书，比如想见你，比如想打你，比如想辞职，比如想走就走，比如……不过都是比如，比如最想要的还是个无条件支持的人。

15、二是记忆力明显提高了。从一开始动作完全记不住，到后来我几乎能记住动作了，只是舞感还需要提高。

16、一个人的脚步再大，也永远无法丈量完脚下的道路。人生有限，道路无限，要想在有限的生命中多走一程，就时刻别停下脚步，别浪费分秒时间。早安~

17、如果我在意的人对我忽冷忽热，那么我便会选择不辞而别，因为我没那么多耐心，去品尝患得患失的感觉。

18、二不要太在意别人的感受，不要别人一失落，你就紧张，不要别人一道歉，你就心软，不要总是让别人开心而自己委屈，自己想一想，何必让自己累得喘不过气。你过于敏感，且过于善良，而过于善良的人，最后都会吃亏。

19、不要在意不在意你的人。不要考虑不考虑你的人。不要担心不担心你的人。不要花时间给不会为你花时间的人。——刘同

20、心太软的人是很难快乐的，拒绝别人就像自己做错了事，心软是一种不公平的善良，成全了别人，委屈了自己，却被别人当成了傻子。

五、运动累并快乐着的心情说说

1、大成：身体基本理顺之后，需要加入呼吸吐纳，意念引导。此时脚下如有根，扎入地下，感觉腿不是腿，是两根混凝土浇灌的柱子，谁也拔不起你的根。而后运行周天，意念引导呼吸沿任督二脉运行，遍布周身，此时感觉意守哪里哪里就热热麻麻，下丹田有强烈的气感，劳宫穴可以自主呼吸。如能达到此阶段，经脉俱通，身体很多固有的疾病慢慢消失，甚至通过意守病理部位达到治疗局部的功效。

2、月亮渐渐西沉，星星又悄悄地眨起了眼睛。望着满天星星，我不由得想起了爸爸白天对我说的话，是啊，“少壮不努力，老大徒伤悲”。爸爸，请你放心，我不会让你失望的。

3、虽然带孩子很累，但是看着他笑，看着他慢慢的成长真的很幸福，我希望我以后对你能有更多的耐心和细心，好好的陪伴你成长，好好的爱你。

4、能看书时就看书，能运动时就运动，不对自己妥协，不要变成一个不断将就的人，要变成更喜欢的自己。

5、明天要开会还是提早奔回来了，挑战领导的权威这事做多了，也不知道是谁给我的勇气…最近棘手得事情一大堆心塞的，又陷入无限想辞职的死循环…不管，操心的事那么多怎么管的过来，洗完澡敷完面膜看个电影我又活过来了(请忽略我乱乱的房间吧～

6、那么在已经进行力量训练的基础之上，应该做多长时间的有氧训练好呢？

7、我37周的时侯已经修产假了,因为后期宝宝大了,带着特别累,有时走路耻骨疼,怕早产,就早修了

8、同时还要吃一些含有蛋白质的食物，比如：鸡胸肉、鸡腿肉、蒸鱼肉、鱼罐头等等。

9、排课排的想辞职……不管怎么样运动不能停!本周第二天打卡~加油!

10、比如我!一言不合就想辞职，不过还是坚持了四年多，估计快真辞职了!够了。

11、跑步是隐忍的过程：一路上身体的疲惫、内心的挣扎，以及到达终点时筋疲力竭的虚脱，只有跑者才懂得。

12、二每个人在成长中都会受到很多伤，会哭泣，会悲伤，会觉得疼痛。而疼过之后，才懂得如何保护自己，你就是一个全新的自己。

13、天气给力，打个跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要载孩子去读书，很久没跑这么短的路程了!

14、生活中，有人给予帮助，那是幸运，没人给予帮助，那是命运。我们要学会在幸运青睐自己的时候学会感恩，在命运磨练自己的时候学会坚韧。这既是对自己的尊重，也是对自己的负责。晚安！

15、世上的很多事都是难以预料的，成功常常伴随着失败，失败往往孕育着成功;好事会变为坏事，坏事也会变为好事。人的一生，本来就是成败相随，好坏更替的统一体。聪明的人，都会尽力使坏事变好事，而提防好事变坏事。早安!

16、前路漫漫，云海茫茫，一切都在路上，累并快乐着。乐此不疲。

17、越有故事的人，越沉静简单。真正的强者，不是没有眼泪的人，而是含着眼泪依然奔跑的人。

18、开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。

19、第强迫自己每周固定时间运动运动。毕竟钱花出去了，总该要认真才行。

20、战火连连，兵荒马乱，“望湖楼”酒家却依然是一片灯红酒绿，歌舞升平，歌女搔首弄姿，这真是“商女不知亡国恨，隔江犹唱《后庭花》”，达官贵人竟过着纸醉金迷的生活，这被侵占之地何时才能收复。