一、释怀的说说

1、人生有两种境界，一种是痛而不言，另一种是笑而不语。

2、到了一定年龄，便要学会寡言，每一句话都要有用，有重量。喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底线。

3、把尘事看轻些，把人际看浅些，把得失看淡些，把成败看开些。

4、没有幻想、没有期望，就如同鸟儿被捆住了翅膀。过多的幻想、过高的期望，就像鸟儿不知飞向何方。

5、夫妻之间最重要的也就是信任的了,这个也是你自己找事的哦,既然你的老公也道歉的了,也不是那样的人的了,原谅一次的吧,以后都要相互的信任的哦

6、走路时感觉很苦可是走过之后回头看看那些都不算什么。

7、腾不出时间来睡觉的人，迟早会腾出时间来生病；腾不出时间来复习的人，迟早会腾出时间来补考；腾不出时间来谈恋爱的人，迟早会腾出时间来相亲。

8、我们总是忘记提醒自己要开心，要幸福

9、生活一定是把压轴的好运留给了你，现在才会让你经历这么糟糕的日子。

10、慌乱的心终将平复，释然吧释然吧，或许走了很久之后回头望望，仍然会泪湿眼角，但是脸上也会挂着微笑。

11、人生最奢侈的拥有是一颗不老的童心，一个生生不息的信念，一个健康的身体，一个永远牵手的爱人。一个自由的心态，一份喜欢的工作，一份安稳的睡眠，一份享受生活的美好心情。

12、曾经有一年，我听到过一首歌，很是喜欢。过了很久，当我回忆起它来时，我试着去找它。五年过去了，我以为我再也找不到它，或许这辈子再也听不到那段熟悉。。。我不知道它在哪里，可我知道，它还在那里。。。无数次的期望，无数次的失望，无数次的惆怅。这期间，许许多多的旋律，来到我的身边环绕，又消逝，可却不是那一首，那个我梦中思念着的，寻找了无数次的。。。然而，我亦不知，无数次的寻找，只是为了今天那偶然间的，一分不多一秒不少的相遇。原来，它已回到我身边。原来，它一直在我身边。

13、(2)若不是终点，一个人也要优雅行走

14、亲！我先帮你找到失眠的原因吧！您是最近心事重重或是生活习惯造成失眠呢？在生活中，音乐能开导我们的事太多，我相信我能帮到您！请关注：午夜醉音乐

15、我习惯做一个旁观者，在自己旳世界看别人的戏。

16、醉过才知真味,醒来方觉意浓。

17、懂爱的人，才知道珍惜，懂心的人，才知道可贵。懂珍惜的人，才能得到，懂爱护人的人，才能幸福，懂怜悯的人，才有爱心，懂感激的人，才能心善，懂付出的人，才能得到回报，懂选择的人，才能做大事，懂坚强的人，才能承受打击，懂感情的人，才能得到真爱，懂人情味的人，才能得到尊敬。

18、不想爱了就放手，不想讲了就闭嘴，不想恨了就释怀。

19、释怀shihuai：文言词汇，“释”就是“释放、放下”，“怀”借指“胸怀、内心”。因此，该词主要有2种理解：释(于)怀和释(所)怀。其中前者是动补结构，表示“在心中放下(某个让人牵挂之人或事)”，后者是动宾结构，表示“放下心中所牵挂之人或事”。

20、我们似乎总会在某一年，爆发性地长大，爆发性地觉悟，爆发性地知道某个真相，让原本没有什么意义的时间的刻度，成了一道分界线。

二、得不到都释怀的说说

1、从此学会：浅喜欢，静静爱，深深思索，淡淡释怀。

2、人心都是慢慢打开的，建立在足够多的陪伴和信任上，但人心也是一瞬间关闭的，有过任何一次失望，就再也不会如开始那样无条件信任了。

3、心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。在顺境中感恩，在逆境中依旧心存喜乐，认真活在当下。

4、不想让自己成为别人聊天时的下酒菜，那就努力让自己成为他们吃不起的饕餮盛宴。

5、人生路上，难免磕磕碰碰，遭遇顺境和逆境属于过程中的必然，君子也好，小人也罢，都是人生有缘者，内心学会释怀、释然，人生才能坦然。

6、在流年里等待花开，处繁华中守住真淳，于纷芜中静养心性，即可见佛。

7、人可以傻一点，但不能窝囊；人可以精一点，但不能阴险。人可以懒一点，但不能没承担；人可以善一点，但不能没底线。

8、对生命而言，接纳才是最好的温柔，不论是接纳一个人的出现，还是，接纳一个人的从此不见。

9、想干的人永远再找方法，不想干的人永远在找理由；世界上没有走不通的路，只有想不通的人。

10、在对的时间遇上对的人，是一生幸福。在对的时间遇上错的人，是一种悲哀。在错的时间遇上对的人，是一生叹息。在错的时间遇上错的人，是一是荒唐！

11、二有些人走了就是走了，再等也不会回来。有些人不爱了就是不爱了，再勉强也只是徒然。有些人很幸福，一眨眼，就一起过了一整个永远。有些人很幸运，手一牵，就一起走过了百年。有些人明明很努力了，却还是什么都改变不了。

12、原来世界上真的没有什么是永远。一段友情，离开了就淡了。一段爱情，分离了就散了。珍惜现在所拥有的，也许下一秒，就不再属于你的。

13、(5)生活就像是冰激凌。趁着它还没化掉，快点享受它吧。有些事情，当我们年轻的时候无法懂得，当我们懂得的时候已不再年轻。

14、(4)成年人脆弱的表现，动不动就想回家。

15、人越大越会感到孤单和心累，大概这就是生活吧。

16、有些事，看淡了，也就无所谓了。失败不是一纸裁决，它应该成为你成功的垫脚石。

17、我不明白为什么要那么在意别人的看法，评头论足只是无聊人的消遣，何必看得如临大敌。如果你不吃别人家的饭，就别太把别人的话放在心上。——苏芩

18、有人问我思念一个人是什么样的感觉？午夜梦醒，满脑子都是他的名字，他的身影在心底像野草一样疯长，发了一条信息给他：睡了吗？结果每隔半个小时翻看一下信息，是不是回复了，看到一片空白时，失落，伤感，还在不断地安慰自己，他一定是睡着了！

19、没有真正地对你释怀，不过我在努力中…

20、心有主见，不听传言，莫论人非，笑对人间。

三、对一个人释怀的说说

1、人与人之间的关系,常常从熟悉,到误解,从分离到释怀。释怀似乎才是最终认识自己和理解别人的方式。我没那么慷慨,能释怀掉所有。、你只顾朝前走，一直走到风停雨住，就是美好晴天。

2、人静而后安，安而能后定，定而能后慧，慧而能后悟，悟而能后得。

3、这世上总有一些人，非要等到千帆过尽，才开始知道回头；要等到流离失所，才开始懂得珍惜；等到物是人非，才会开始怀念。

4、Thereissomethinginside,thattheycannotgetgo,thattheycannottough,thatisyours.那是一种内在的东西，他们到达不了，也无法触及的，那是你的。

5、想一段过住犯过的错或说的谎话，说说不能释怀的原因，为何想起这段记忆，当时的感受，现在反思，有没有什么行动使自己能释怀。大慨这样，不知能否帮忙

6、为什么世界上大多名著都是以悲剧收场，难道真的只有悲剧才是永恒？得不到才是最好的吗？在人类忧思悲恐惊，喜苦哀乐笑的情感中，往往开心最容易被我们遗忘，痛苦却常常被记起。我们总是忘记提醒自己要开心，要幸福！

7、得不到的事物别惦记，负能量的事物要远离，人生本就不差风雨，就别再为己徒增伤悲。

8、(12)一扇不愿意为你开的门一直敲是不礼貌的

9、二有时不快乐，是因为太在意别人的感觉，一句非议一件小事，都在内心耿耿于怀，让外界控制了自己的心情。多数时候，别人说的话做的事，他或许早就忘了，你却还在自我折磨着。

10、(11)这个世界没有绝对的公平，也没有绝对的对与错，很多事情不能仔细推敲，因为你会发现世界并没有那么美好，总有阳光照不到的地方。

11、只要你确信自己正确就去做。做了有人说不好，不做还是有人说不好，不要逃避批判。

12、如果说爱情的苍凉是一种宿命，也许会比较释怀。

13、许久不联系的人，不用再联系。各自辛苦，各自生活，也再无交集，该停留在过去的，就让它停留在过去。如果有缘，会再见。若无缘，即使再见，成熟的表演，不如不见。

14、最近想通了，人生短短几十载，善良，珍惜，健康平安过好自己的人生就够了，别的没多大意思。

15、山不辞土，故能成其高;海不辞水，故能成其深!

16、人与人之间的关系，常常从熟悉，到误解，从分离到释怀。释怀似乎才是最终认识自己和理解别人的方式。

17、(10)不要评价别人的容貌，因为他不靠你吃饭。不要评价别人的德行，因为你不比他高尚。不要评价别人的家庭，因为那和你无关。不要乱花钱，因为明天你就可能失业。不要趾高气扬，因为明天你就可能失势。

18、两年的爱情对于一个人来说。要用半年的时间才能够放下，自己的恋爱就谈了一个月。两个三个月的时间就可以把他放下。

19、当你的才华还撑不起你的野心时，那你就应该静下心来学习。当你的经济还撑不起你的梦想时，那你就应该踏实地去工作！

20、很多人暗地里都对我有非议，说我圆滑，说我世故，可是我只知道一件事，如果我自己不保护自己，这个世界上就没有人会保护我。

四、有些伤害永远无法释怀的说说

1、所谓人生就是，听不完的谎言，看不透的人心，放不下的牵挂，经历不完的酸甜苦辣。

2、什么是心痛？是一种令自己眼眸湿润，胸口感到压抑而且闷痛。很多时候，都是想起曾经才会心痛……有人说，心痛的时候，多痛几次就不痛了。时光流转，原来不是不痛，而是习惯了痛。

3、一剪闲云一溪月，一程山水一年华。一世浮生一刹那，一树菩提一烟霞。

4、一个人最好的生活状态，是爱的时候不辜负自己的心，玩的时候不辜负路边的风景，睡觉的时候不辜负温暖的床，一个人的时候不辜负自己。

5、不愿意看到的,或者不喜欢的,你就视而不见,闻而不闻吧,不要因为别人影响自己的心情,不值得。

6、 爱可以是一瞬间的事情，也可以是一辈子的事情。 每个人都可以在不同的时间爱上不同的人。 不是谁离开了谁就无法生活，遗忘让我们坚强。 真正爱一个人，很多事情是会情不自禁的。 一个人爱不爱你，在不在意你，你是感觉的到的。 不要骗自己，不要勉强自己。

7、如果能有来生，我只想做一棵树，静静的看着你的风尘仆仆。我却无疼无痛，因为我只是一棵树，春来你可以站在我的身旁避风。夏到你可以停在我的身旁避暑。秋临你可以在我的身旁静观落叶美景。冬来你可以依着我踏雪寻梅。因为我是一颗树，只是一棵树，便不会为你再有片刻的驿动。

8、多希望我们不曾相遇过，那么我还是以前的我，会偶尔做做梦，偶尔和朋友疯癫一下，而不是现在空有躯体，没有灵魂。我也不想过多的感伤一切，只是控制不住地心灰意冷。

9、当再一次能面带笑容的说出曾经那些让自己哭的撕心裂肺，伤心难过的事情得时候说明内心已经彻底释怀和放下了吧。

10、我没有很刻意的去想念你，因为我知道，遇到了就应该感恩，路过了就需要释怀。

11、嗯这就对了爱了就爱了不爱了就不爱了把自己的视野放开阔一些其实这个世界谁离开谁谁都照样活得很潇洒

12、让人释怀的经典语录，唯美精致，说到心坎上

13、你多情的天空布满迷雾，我困在迷雾里失去了方向，每天用眼泪整理着回忆中的伤。现在终于明白，过期的爱，不会再绚彩。彻骨的恨，留给自己的只是伤害。如果有来生，我愿化作一颗流星，悲情划过你身前。听你许下的心愿，那里面是否有你的思念，也有我今生的哀怨。

14、没有人一辈子能时时刻刻活得体面，生活总会让你遇到一些不堪。学会和过去和解，也是对未来最好的馈赠。

15、愈是运气不好，愈要沉住气默默振作，静静熬过去，切勿扰攘，制造笑柄，留下后患。——亦舒

16、不懂珍惜，守着金山也不会快乐；不懂宽容，再多的朋友也终将离去；不懂选择，再努力也难以成功；不懂行动，再聪明也难以圆梦；不懂合作，再拼搏也难以大成；不懂积累，再挣钱也难以大富；不懂满足，再富有也难以幸福；不懂养生，再治疗也难以长寿。

17、快乐，就是在平淡中窥见了神奇；幸福，就是于平淡中尝出了真味。快乐不是生活的赐予，而是心的领悟。幸福，不是别人的馈赠，而是心的淡然。只有甘于平淡，不争，不执着，不计较，才能感受到更多幸福。

18、疼痛只是你还没释怀，有一天你释怀了就会满血复活。

19、你应该努力让自己在这个世界上熠熠生辉，而不是像个过客一样，平淡无奇，微不足道。

20、闭上眼睛，清理你的心，过去的就让它过去，用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活。

五、无法释怀的说说

1、放弃该放弃的是无奈，放弃不该放弃的是无能；不放弃该放弃的是无知，不放弃不该放弃的是执着。

2、不要抱怨上天的不公，也不要抱怨命运的坎坷，真正勇敢的人，敢于直面惨淡的人生。只有敢于接受真相，不和过去的任何事情较劲，才有精力去改变自己不尽如人意的命运。

3、如今能给我安全感的，却只有出门时口袋里的钱包和钥匙和手机里显示的满格电。

4、成熟就是，以前屁大点事就多愁善感，现在即便千山万水，单枪匹马也可以应付得来。有的路，你必须一个人走，这不是孤独，而是选择。

5、后来我放下了曾以为不可能放下的执着，只因为我觉得那样不值得。

6、不要执着于令自己痛苦的事物，不要去惦记再也回不去的曾经。有些事，放弃得越早，未来就会越好。

7、人生的终点，不是在山水踏尽时，亦不是在生命结束后，而是于放下包袱的那一刻。当你真的放下，纵算一生云水漂泊，亦可淡若清风，自在安宁。倘若心中藏一弯明月，又何惧世间迷离。烟火红尘，同样可以静赏落花，闲看白云。

8、可以通过写说说，也可以通过写日记，或和别人述说来释怀自己的情绪。怎么想的就怎么说，语言通顺就可以，实际上也只是抒发心情而已。

9、一念起，万水千山也有情；一念灭，沧海桑田心已无

10、(14)不喜欢的东西就扔掉，讨厌的人就拉黑，不开心的时候就去睡一觉，看腻了的照片就删掉，遇见喜欢的人就表白，饿了就去吃最喜欢吃的美食，人生那么短暂，哪有时间让你去犹豫。

11、真正刻骨铭心的痛是当你痛时可以释怀，并且了解它所带来的意义，而不是痛得死去活来。

12、你尽情的糟蹋自己，心疼的是爱你的人，那个让你变成这样的人是不会内疚的。说不定还在背后嘲笑你，讽刺你，所以，麻烦把眼泪收一收，不要丢人现眼。

13、有句话说：“人生之苦，苦在执着，人生之难，难在放下。”总有一天，你会明白，比起得到和拥有，释怀和放下，才更难得。

14、这些人见面时冷冷淡淡，分手时更有一种如释重负的感觉。

15、或许离开，就再也不可能回来；或许回来你已不再让我依赖；或许依赖，是对我自己最大的伤害；或许伤害，会终于让我释怀；或许释怀，就注定了我的离开

16、(1)我走得很慢，但我从不后退。

17、一切发生在你身上的都不是碰巧。你获得什么，就在于你付出了什么。

18、 一些事，只能当记忆。 一些人，只能做过客。 我终究不能逃避那些记忆，忘不了那个人，换不了独角戏的角色。 一年又一年的流逝，沉思追忆，回首前程往事，思念的伤痕越陷越深。 多年以前的熟悉，多年以后的今天，一切的一切早已烟消云散，你还是你，我还是我，一样的陌生人。

19、人生就是要不断地学会释怀和放下。

20、不必强迫自己去遗忘，当你真正释怀和放下了，一切也都会变得波澜不惊。