一、午休过后的心情说说

1、桃花散尽春已暮，不觉芳菲已入夏。

2、元旦第二天，冰箱除冰，收拾；买菜、煲汤；读会儿书。以及，美美的睡个午觉！

3、立夏养生有道，用热除热才好，热水泡脚解乏，有利体内散热，热水擦身降温，促使皮肤透气，多喝热茶醒脑，静心燥热远离，温馨关怀送上，快乐安康常伴!

4、春已过，夏已到，愿夏日的微风给你拂面轻爽;夏日的雨水给你冰凉透彻;夏日的傍晚给你舒畅心情;夏天的夜给你浪漫温馨，夏天的我给你一声问候：祝健康快乐。

5、愉快的一天。明天继续休息。心情很好。

6、家中的三餐和学校午饭三菜一汤，配米饭比起来，学校的饭堪比高级餐厅。

7、希望生活给予你风浪的同时，也给你阳光作为回报，让你感受到这个世界的温柔，中午好。

8、我婆婆好的呀就连上供的点心留给我,说是好,去超市商店都会买我喜欢吃的零食,我不吃的饭一般不做

9、炉旁的角落里，歪着家里唯一的时计，一座上世纪末的石英钟，表盘的塑料罩已经模糊得快分不清时针和分针。

10、时至立夏，有事要联系一“夏”，没事要问候一“夏”，好事要分享一“夏”，快乐要传递一“夏”，心情要滋润一“夏”，最主要的，日子要清爽一“夏”!祝你立夏快乐!

11、后来我才知道，他们听普通话的能力，很低。就算到了五六年级，学生们读课文的时候还在用自己方言的节奏，听起来像唱山歌。由于方言的影响，学生们听说普通话都懵懵懂懂，自然就影响理解。

12、早上起不来，晚上睡不着，这是一个死循环。对于晚上入睡困难的人，如果午睡时间过长，晚上就更不容易睡着了，反复如此，更加伤害身体。

13、英国一项调查发现，压力在周二11点45分达到峰值，大部分人会放弃午休，两成人会加班到深夜。

14、这种“快速充电式”午睡，非常适合恢复警觉性和精力，有助于快速消除疲劳，恢复身体能量，醒后即可快速投入工作。

15、生活日常要加强运动，健康的饮食，也有助于对抗生活中的各种辐射。

16、9月初，借中国扶贫基金会年内的第二次“月捐人”探访活动，我和女儿作为参与者报名，带着四十颗篮球，开启了这段履程。

17、才感春来忽而夏至遇见你日子正好

18、IT健康人提醒:睡觉时脑袋耷拉在椅背上是不对的,因为这样可以造成头部血流量减少,不能达到午休的目的。所以最好在头后垫一些柔软的物品做枕头。腿放在椅子上,有利于腿及全身的血液循环,能够使下半身彻底放松,尤其是可以预防腿部静脉曲张的职业病。

19、我们看到了学生的不易，却差点忽视了教育人的辛苦。没有他们在这里坚持，这些孩子甚至连接受教育的机会都难有。

20、没睡好的一天：人生好累啊。都就这样没啥意思。睡饱了的一天：人生又充满希望了。有激情有挑战！

二、午休时间的说说心情

1、花团锦簇的大地，暖风轻荡漾，生长着梦想，盛开出希望。红蜻蜓展开翅膀，蒲公英飞向远方，一望无际的田野翻滚着麦浪，烟波浩渺的江河欢快地歌唱。立夏到，阳光照耀着你的脸庞，美丽风景任你欣赏，愿快乐悄悄弥漫你的心房，幸福永远陪在你的身旁。

2、人们在周三更渴望交流，不妨把会议安排到这一天；

3、午饭后不宜马上入睡。这是因为刚刚吃完午饭，身体的消化系统还处于工作状态，在这个时候午睡就会降低消化功能，所以午饭过后，至少应等10分钟以上才能午睡。

4、退休后，最好的状态，就是心安。心安则身安，不再去介入纷争，其乐无穷。从现在开始，修养一颗安定的心，过一种安定的生活，享受这美好的日子吧！

5、面对名利平常心，面对他人互助心，面对贫寒献爱心，面对群众坦诚心，面对书籍更专心，面对职场最热心，面对世界宽广心!

6、立夏温馨提醒：春去夏来天渐热，步行健体不宜车;冰镇啤酒虽解渴，切莫过量应少喝;别忙去把空调惹，正常室温最适合。

7、我们不取吸引眼球的耸人标题

8、人体五脏与自然界相互关联、相互通应。立夏时节，清晨可食葱头少许，晚饭宜饮红酒少量。应以低脂、低盐、清淡为主。愿你气血畅通，鸿运当头!

9、还可用来替周末减负，适当把下周的工作处理一点。

10、休息一天，早上起来满血复活的感觉！天气不好心情也很好。

11、一个小男孩抢着回答：两米七！

12、其实孩子们成长的挺快乐，但了解他们的生活后我还是觉得难过

13、立夏到，祝福到!送你一个囫囵蛋，愿你工作顺利万事无忌“蛋”;送你一碗七家茶，愿你邻里和睦关系甚好“茶”。祝朋友立夏快乐，好运不断!

14、立夏到来日渐长，迎面而来是骄阳，天气阴晴很无常，出门带伞莫贪凉，隔夜饭菜不能尝，利于身心利健康，总把朋友记心房，一夏顺心又清凉。

15、德国萨尔布吕肯大学研究发现，仅45分钟的午睡可以使记忆力提高5倍。如果有朋友想要提高记忆力，不妨开始培养午睡的习惯吧~

16、今日立夏，春逝夏至，阳光和煦，一览夏日。树幽花丽，波光粼粼。

17、建议顺其自然，合理计划，既不要闷在家里，也不要连续参加户外活动或聚会；

18、学校副校长已经在这里九年了，八四年生人，毕业就来了这里。那一年，新发小学刚刚从老校舍搬过来。

19、立夏了，天气渐热，送你一瓶冷饮!主料：快乐;配料：幸福;辅料：清凉!生产日期：即日!保存日期：整个夏季，作用：陪你度过一个快乐幸福的夏天!

20、如果可以天天睡到自然醒，也能有钱赚，那该多好。

三、午休后的说说心情短语

1、振奋情绪，赶走抑郁

2、♫新发小学爱心厨房的厨师阿姨和来打饭的学生

3、时间并不会真的帮我们去解决什么问题，它只是会把原来怎么也想不通的问题，变得不再重要了。中午好，各位。

4、立夏来临要升温，杂草丛生要除根，友情锄头为你抡，除去忧愁与烦闷，友谊常伴幸福存，快乐甜蜜永相跟，立夏快乐永留痕。

5、但生活中我们也常常会遇到这种状况：明明很累了，午睡却迟迟睡不着，这往往是压力太大导致的。这种情况下可以试试短时间午休。

6、上一次来到贵州还是十几年前，说实话，除了贵阳，我对贵州的其它地方一无所知，想象中贫困山区的学校和孩子，应该就是纪录片或杂志里那样：残破的校舍、砖石拼凑成的课桌和板凳、孩子们衣衫褴褛，一个个小脸儿红扑扑的。

7、人体正常脊柱从侧面看应是“S”形，但趴着睡时容易弯腰驼背，脊椎变成“C”字形，加上头部下靠，会造成腰椎、胸椎、颈椎的压力分布不均，损害脊柱。

8、好久没睡懒觉希望明天睡到自然醒也许这就是最好的最想要的生活。

9、立夏象征着蓬勃，愿你的梦想茁壮生长;立夏象征着生机，愿你的理想登上了实现的阶梯;立夏象征着收获，愿人生幸福生活快乐，祝立夏好运连连。

10、我们能做些什么？该做些什么？让这些大山深处的孩子们能始终扬起那灿烂的笑容，能有个更好的人生。

11、人在睡醒之后需要一段时间缓神，通常5分钟至10分钟后头脑才能清醒。午睡醒来后可做一些轻度活动，缓和身体机能，再喝杯水，补充血容量，稀释浓稠的血液。

12、睡午觉可以让身体快速充电，下午更有精神，但是午觉不要睡太久，大约10～30分钟就够了，否则可能会影响到正常的日夜作息。大部份人都习惯趴着睡午觉，但是趴睡容易压迫手臂及胃部，一觉醒来往往手麻、消化不良;有些人会找张沙发平躺着睡，但这样容易胃酸逆流，也不利健康。最好的午睡方式是把椅背倾斜、向后靠着小睡，并放一个靠垫来撑住腰部，睡起来会比较舒适。

13、那些过去的日子，我们为生活、为儿女付出了太多太多，现在总该为自己活一把了！一日三餐要吃好，上午下午要玩好，老朋友、老同事、老战友经常联系……如此生活，不亦乐乎！

14、与那山峦之上的森林，那赫然耸立的山峦。组成了道道屏障，将独立家屋围困其间。空气和太阳一起燃烧。

15、春天还没够，夏天来报道;送串春天的桃花，祝你好运穿成串;送朵五月的樱花，祝你初夏梦成真;再送一条我的祝福，祝你十分快乐，常发财。祝立夏快乐!

16、好喜欢秋天午睡前躺在床上听窗外沙沙的声音，风对树叶很温柔，生活对我也是。

17、不少人由于条件限制,坐着或趴在桌沿上睡午觉,长期形成坐着或趴着午休的习惯,这样极不利于身体健康。趴在桌沿上午睡会压迫胸部,影响呼吸,使手臂发麻,更达不到使身体得到调剂休息的目的。

18、怎样减压最简单有效？每周三生命君都会为你准备一段“减压白噪音”，希望在夜深人静的夜晚，嘈杂的办公室里，抑或拥堵的回家路上，帮你卸下一整天的压力和疲惫。在这里，安静片刻，关照内心。

19、朋友，只要质量，不要数量，土豆拉一车，不如夜明珠一颗。

20、边打气，边观察。医务室里有很多书和棋类玩具，还有两台挺新的电脑，收拾得也算干净整齐，和我印象里的学校很不一样。

四、午后休息说说

1、校长给我们介绍，这里有一百多个孩子，六个年级，也就是六个班。我和女儿，与另外两个家庭一起，负责给四年级的28位学生上一堂篮球课。我主讲，其他孩子和家长负责助教。这堂课和今年的几场履程讲堂都不一样，我要面对的是一群陌生的孩子。

2、自己的人生就是这么的惬意而舒适，在中午的时候来一场午睡，让自己精神振奋，以后接着上班！

3、我们到的时候，三银爸爸正准备吃午饭，烤土豆。在家中最常吃的便是土豆，贫寒人家基本上一天三顿都是这么过的。

4、希腊研究显示，适当午睡(每周至少3次，每次午睡30分钟)可调节体内激素平衡，舒缓心血管系统，能使因心脏病猝死的风险降低37%。

5、睡觉睡到自然醒，心情瞬间满格了。

6、小男孩儿正睡得香甜，圆圆的苹果脸上，半开半合的小嘴儿像一颗含苞欲放的花蕾，在睡梦中常常笑出声来。

7、春夏变换，拿出“冰镇”的快乐，消灭“升温”的烦恼;打开“恒温”的吉祥，扫除“灼热”的困扰;举起“清凉”的如意，驱逐“沸腾”的喧嚣，立夏节气，祝你生活愉快，万事顺心，立夏快乐。

8、人们在周三完全适应了忙碌状态，精力最旺盛、思路最广阔、思维最活跃、最具创造力，是做决策的好时机。

9、当你微笑的时候，嘴角上扬，是多么的甜美迷人；当你微笑的时候，气色会变得红润，光滑健康；当你微笑的时候，浑身散发青春活力，比任何保养品的效果都要好。

10、最好的那个朋友，无论是远隔千里，还是近在邻舍，相处起来，都是非常和谐、非常舒畅的。

11、燥热的气温，灼热的阳光，可能时常让你觉得心烦意乱，辗转难眠，连每天的心情也备受影响……如果听完浴缸流水声，你的心情仍难以放松，那么请往下看，生命君带你做套一周“心理操”。

12、现在市场上有很多颈枕，有充气的，也有带按摩功能的。不妨在办公室备一个，午睡时套在脖子上，再找一个有靠背的椅子坐着午睡，比直接趴在桌子上睡好得多。

13、夏天是晕染开的，千丝万缕的蓝。

14、不过，周三是工作日的中间点，上个周末储备的能量渐渐消逝，下个周末又有点遥遥无期，人们就像掉进了“沼泽地”。

15、人们纷纷走出闲散状态，工作步入正轨，压力随之而来。

16、履程虽然已经结束，但心情仍难平复。

17、家访第二个女孩儿叫美美，她和三银一样穿着干净的校服，是为了迎接我们的到来特意穿上的。平时，学生们都舍不得穿这身由扶贫基金会加油计划捐赠的校服和鞋子。而我的女儿，每周只有周一穿校服，只是为了升旗仪式，平日里每天上学前都要挑一通衣服。

18、春渐去，立夏日，心情爽，幸福你，绿豆汤，消暑气，柠檬汁，养身体，冰糖梨，降火气，甜蜜橙，睡眠好，多散步，心灵美，祝福送，幸福绕，健康伴，乐逍遥。

19、生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。午安。

20、睡到自然醒，早上吃了个早饭接着就睡着了，好久没睡过这么久了，睡饱了，但是给饿醒了。

五、中午午休说说心情

1、养老，靠谁呢？儿女们的压力大，家家也有本难念的经，所以说到底，还是靠自己。而最重要的，就是要自己照顾好自己。

2、在心理上接受时间短，不一定能睡着的事实。即使是闭目养神，合上眼睛休息几十秒钟，对消除疲劳、恢复精神也是很有帮助的。

3、立夏到来唠家常：白天闷热夜清凉，气候温度变化无常，晚上睡觉小心着凉，适当锻炼身体变强，饮食注意更加健康，亲戚好友铭记心房，一年四季快乐无疆。

4、那孩子说：“不远，走两个小时就到了。”

5、夏季气温较高，正对空调口及风扇虽然然凉爽，但是也很容易引起感冒、头疼、关节及肌肉疼痛等疾病。

6、♫天气出奇的好，篮筐也很新

7、立夏立夏，看到我信息记得笑一下，就算敢鸭子上架，也要让你快乐一夏。祝你的笑容就跟夏天的阳光一样灿烂啊，每天都乐开花!

8、血液粘稠度高者、因脑血管病变常头晕者、血糖过高者，不仅不适宜饭后立即睡觉，也不宜午睡过久，可能加重病情，甚至诱发中风风险。

9、我们不传小道消息和谣言

10、送你一片开心荷叶，遮挡烦恼的炎热;送你一阵愉快的清风，吹开甜蜜的清香;送你一首柔和的乐曲，消除你忙碌的疲惫。祝你立夏快乐。

11、心情不好就可以把你心情不好的原因写上去，或者可以写得简单一些，发一个伤心的表情也是可以的

12、我在云中独行 给人间的街灯撒上细盐 灯火朗照 盐粒里藏着我酿了一秋的甜。

13、中国心理卫生协会常务理事教授李建明

14、TIP：在家时，尽量在床上或躺椅上午睡。但对于办公人士，可以在办公室备一个折叠躺椅或买个午睡靠枕。睡觉时垫着脸部或颈部，避免神经受压，保持血液通畅。

15、你要藏好软弱，世界大雨磅礴，万物苟且而活，无人为你背负更多，午安，各位。

16、虽然校舍很“新”，但这些课桌椅都是从老校舍搬过来的，饱经沧桑。

17、♫加油课配备的爱心工具箱

18、我向往的人生当中，所有的自由，从午睡中笑着醒来，我觉得在梦境当中，我是那么的美！

19、这个天躺床上睡午觉又没睡着的话，我们称这种行为为冷冻一小时。

20、研究发现，工作压力大会使人血压升高，而午后小睡可改善心情，降低紧张度，缓解压力，有助于降低血压。