一、适合难过时发的说说

1、吃东西，逛街，或者一个人安静的到处走走，看看周围的人，尽量让自己不要去想不开心的事，又或者叫上自己值得信赖的朋友，一起谈谈心，聊完之后人会舒服很多。

2、热情这东西其实也很脆弱，耗完了耐心，攒够了失望，剩余的就只有疲惫和冷漠了。

3、应该安慰她~~陪她聊聊天开导开导他(如果我的回答对您有帮助，恳请您按个“好评”，非常感谢啦~(≧▽≦)/~)

4、今天再大的事，到了明天就是小事；今年再大的事，到了明年就是故事。我们最多也就是个有故事的人。

5、在这种情况下，宝宝喝了妈妈的奶心跳也会随着加快，变得烦躁不安，甚至夜睡不宁、喜哭闹，并伴有消化功能紊乱等症状

6、在阳光中死去，在最绚烂的包围下死去，心花怒放却开到荼蘼。

7、认真写回答，打字不易，多谢点赞支持，谢谢大家，如有不对的地方，欢迎评论指正

8、像我这样聪明的人，早就告别了单纯，怎么还是用了一段情，去换一身伤痕。

9、其实每个人的喜好有所不同的，当我伤心的时候，我觉得这些歌都是不错的选择:白月光普通朋友爱我还是他寂寞的季节可惜不是你丝路我只在乎你爱我别走断点loveingyou原来痴心绝对最后推荐一首钢琴曲吧，第一次听一首没有词的歌曲听到哭的，呵呵《kisstherain》

10、有人问我，如果看不到确定的未来，还要不要付出。

11、四 把内心的难过说出来，让周围的亲人，朋友帮帮你，不要一个人硬撑，毕竟关心你的人，爱护你的人不希望你这样，他们会一起帮你渡过难关的。

12、自己烹饪的乐趣，在于可以同时挑战你的头脑和肢体。不妨为自己精心设计一个月的健康食谱，让生活规律又充实。

13、肯定有过，特别是夫妻之间闹矛盾时，感觉大家意见不一致，没有达到自已的理想中，就会觉得很难过，很无助。生活当中难免会有不如意的问题发生的，但也要学会坚强的面对现实。

14、做一个安静细微的人，于角落里自在放，默默悦人，却始终不引起过分热闹的关注，保有独立而随意的品格，这就很好。

15、各有各的生活，各有各的烦恼，人生过客太多，余生不用你指教了。

16、再好的东西也有失去的一天；再深的记忆也有淡忘的一天；再爱的人，也有走远的一天；再美的梦也有苏醒的一天。

17、现在的我们，往往花太多时间在虚拟世界里，提醒自己关掉电视或电脑，多关注身边的世界，让真实的生活展现在你面前。

18、喜欢是一瞬间的事，遗忘却是一辈子的事。

19、我对他再没有感觉，我不再爱她了。为甚么会这样？原来我们的爱情败给了岁月。

20、跌倒了不要紧，关键是你能不能坚强的站起来

二、很难过时发的说说

1、欲望总是让我们不满足，想要拥有更多，却不知拥有就是失去的开始。

2、我在减肥，但是我没有节食也不运动。我用的是意念——我会瘦的。

3、若自己不做出一点样子，人家想拉你一把都不知你的手在哪里。

4、没有什么合不合适，这只是分手的一种借口罢了

5、你知道生活的本质以后，知道了许多真实的东西，就没有那么多酸情了。

6、那天分手面对面呵呵一笑我们还是好朋友

7、你以为说放下就能放下吗？那种从疯狂想念到坦然释怀的感觉，一定是要经过时间慢慢沉淀的，毕竟那个人陪着你走了那么久，也没有人可以替你感同身受。

8、要理想不要幻想，要激情不要矫情，凡事知足常乐。

9、最深的孤独，是你明明清楚自己的渴望，却要始终装聋作哑，或许，没有人知道你发生了什么，关于未来，它那么长，你永远都不知道下一个转角会遇见什么，最漆黑的那段路终究要独自走完。

10、发挥你的创造力。

11、永远不要为了应付生活牺牲自己的兴趣和喜怒哀乐。留点时间给自己，哪怕只是发呆，这也是一种心灵保养。

12、希望多年以后，不论关系如何，当你谈起我，都能拍着胸脯，眼睛一眯，告诉别人，你从来不后悔认识我，也是真的快乐过。

13、太多的事，慢慢地就不能做了，太多的人，渐渐地就不见了。原来，成长就注定是一个要丢失的过程。

14、有一天，背上包，带上自己，有多远，走多远。

15、我已分不清，你是友情，还是错过的爱情。

16、五 找个地方发泄一下，比如大醉一场，比如运动一下，或者找个地方喊出来，哭出来，说不定就想通了。

17、大概是我心里住了荒凉，所以不曾有人来访。

18、出去运动，慢慢的心情就舒畅了

19、维护健康就是爱惜生命。每天30分钟就能让身体得到最佳保养，保持最佳状态，何乐而不为呢？

20、您好，其实这种问题你不要去问怎么了，应为她要告诉你自然回告诉你，你要是去问的话就会你同学就会觉得你管太多，别怪我说话太直接应为你太直接的话你朋友本来就伤心这样的话就会让他觉得你很烦反而觉破坏你们的关系，这时候你就陪在他身边就好，这样他就会觉得有一丝慰藉。希望我的话对你有帮助

三、适合难过的时候发的说说

1、有时候人就是这么奇怪，受了天大的委屈都不会吭声，但听到安慰的话却会泣不成声。

2、突然发现，能够不变，有时候就是一种最难得的幸福。

3、你把性格交给星座，把努力交给鸡汤，把运气交给锦鲤，然后对自己说：听过许多道理，依然过不好这一生。那么你过得不好，也是很正常。

4、别把我对你的死心塌地，当做是你对我爱搭不理的资本，好吗？

5、越来越任性是因为爱得太深。越来越沉默是因为伤得太痛。越来越礼貌是因为失望透顶。

6、我的孩子生病了，我特别的难受，真的想生在我的身上，让我的孩子少受些罪！

7、在我强颜欢笑的时候，谁能看见我心里的泪。在我故作坚强的时候，谁能看的出我的脆弱。

8、不管这世界是大还是小，人与人的遇合总是很难预料的。

9、仔细的想想，究竟是因为什么事导致自己难过，知道原因了想想办法，看看能不能解决或者说把这件不好的事引向一个好的方向发展，比如说被公司开除吗，怎样能减少对自己的影响，如果这件事你没有办法，解决，你就告诉自己难过是没有用的。如果还不能平复，请继续看下面

10、孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始。当想你的时候，心痛得用手紧紧抓住胸口，想要把心揪住，将胸抵在膝头，任泪水肆意横流，是那样孤独而又无助。我不等了，就当风没吹过，你没来过，我没爱过。我太了解你了，以至于我的预感全部都是真的。你回到了这个城市，但我们却再也不联系。陪你走完这一段路，你也变成我路过的路。世界就是这样，曾经嗤之以鼻的东西某天却突然变得尤为重要。被自己所爱的人宠坏，是最幸福的一种坏。偶尔，只需要一个鼓励的微笑，就可以说服自己继续坚强下去。离开你真的真的很难过，但又不得不离开。

11、设定一个长期目标，每天为此努力1小时。

12、原来喜欢不可以伪装，原来快乐不可以假装，原来永远和瞬间一样。

13、听到一些事，明明不相干的，也会在心中拐好几个弯想到你。

14、可笑的是，我们在朋友面前假装心理专家，但却连自己的问题都解决不了。

15、一个哦字，打破了所有想说的话题。

16、最大的遗憾不是错过了最好的人，而是当你遇见更好的人的时候，却已经把最好的自己用完了。

17、不是我不爱你了，只是因为我发现你不需要我了。

18、所谓相遇和回眸都是缘分，当你爱上了某个背影，贪恋某个眼神，意味着你已心系一段情缘。只是缘深缘浅，任谁都无从把握，聚散无由，我们都要以平常心相待。

19、我们是爱过，可后来你只爱你自己，原来属于你的东西，你不珍惜，早晚有一天，它也会成为别人的。

20、我做的一切都是默默的，有苦有甜，更多的是自己咀嚼心痛。

四、适合很难过发的说说

1、我曾经委曲求全像条狗，你却没有扔掉骄傲跟我走。

2、在这个世界上，最能让你依靠的人是自己，能拯救你的人也只能是自己。

3、谈恋爱的时候，让你越来越聪明的人，只不过是棋逢对手。

4、当时间过去，我们忘记了我们曾经义无反顾地爱过一个人，忘记了她的可爱，忘记了她为我做的一切。

5、苍白的思念，一味的坚持，只是伤痕累累的结局。

6、变化是生活的调味剂。每天试着做一件以前从未做过的事，哪怕只是简单到对邻居笑一笑，你可能会收获许多惊喜。

7、我多想让你知道，这些年我经历最深的痛，不是颠沛流离，不是孤独无依，也不是回忆的刺，而是我遇见了你，又轻易的失去了你。

8、她眼帘低垂，双手紧紧抱住膝盖，头无力地倚靠在手臂上，嘴唇抿得紧紧的，沉默了好久，终是睫毛一颤，落下了泪。

9、分手后的思念叫犯贱。

10、我们是一枚硬币的两面，永远都不会分离，可是，永远都不可能在一起。

11、别等不该等的人，别伤不该伤的心。

12、我先是没能变成你喜欢的样子，然后也没能变成自己喜欢的样子。前前后后，丢了个彻底。

13、后来我习惯了一个人的生活,习惯了不再表露难过,习惯了不再把心事诉说,也习惯了你不再爱我。

14、有些人，你以为可以再见面的；有些事，你以为可以一直继续的。然而，也许在你转身的那个刹那，有些人，你就再也见不到了。当太阳落下，又升起来的时候，一切都变了，一不小心就再也回不去了。

15、甩掉3个坏习惯。

16、我在等一个人，一个可以把我的寂寞故事画上休止符的人，一个可以陪我听遍所有悲伤情歌，却不会让我想哭的人。

17、一些事，只配当回忆．一些人，只能做过客。

18、我们遗憾的并不是错过了最好的人，而是遇到了最好的人，却把最好的自己用完了。

19、难过的时候，想哭的时候，你就哭吧，人生哪有一帆风顺的。人，活着，就有压力，就有竞争。生活中也有很多事是无法改变的，这就需要我们有一种心态来面对。哲人说：“当有一座大山挡住去路时，没必要去把山挖开。”是的，山在那儿，是不能改变的现实。我们应该接受这样的现实，但是接受现实也不等于是一种消极，我们肯定山在那儿也可以更好的选择，比如我们可以选择绕开山前行，也可以退回去换另一条路走。人生的旅途，充满了挑战，但也同样充满勇敢和坚强。

20、失落时看个笑话。

五、适合自己难过发的说说

1、你就是我妈妈最爱的宝贝，是妈妈没有照顾好你，导致你生病，妈妈真的很惭愧！

2、有这么一个人，你无数次说着要放弃，但终究还是舍不得；有这么一个人，你会在独处时想他想到哭泣，却在看见他时故作无所谓地笑。

3、我不好，但全世界只有一个我。珍惜也好，不珍惜也罢，如果哪一天你把我弄丢了，我不会让你再找到我。

4、我觉得最好不要看书,出去外面散散步,看一下周围的环境,理清一下你的头绪,这样反而更有用,或者找一个知心好友聊一下,写一下日记,有时候说出来了会好受很多

5、白白地过一天，无所事事，就像犯了盗窃罪一样。

6、给别人当“老师”。

7、难过的时候，就把自己当成另一个人，当初怎么安慰别人，现在就怎么安慰自己。

8、我其实并不孤僻，甚至可以说开朗活泼。但大多时候我很懒，懒得经营一个关系。还有一些时候，就是爱自由，觉得任何一种关系都会束缚自己。当然最主要的，还是知音难寻。我老觉得自己跟大多数人交往，总是只能拿出自己的一个维度，很难找到一个像我一样兴趣一望无际的人。

9、经历越多就越不想说话，环境的不同，想说的话别人未必能懂，也就慢慢学会了自己默默承受。

10、即使梦转千回，空落相思泪，也曾梦里相会，笔墨留香！远望长亭外，又见桃花开！回眸处也会遇到深情的眼。拂袖琴弦动，也有箫声鸣！

11、有些事，我假装不知道，知道了，只会让自己更加心痛。

12、大概一个人久了,可以忍受的孤独指数也在不断增加,那些过去以为两个人一起完成才最浪漫的事,慢慢的我都自己去实现了。

13、不管结局是否完美，我爱你，爱了整整一个曾经。

14、每一次经历，都是生命的重要一课。对于那些不顺心的事情，试着把它们记下来，用来提醒自己，避免以后犯同样的错。

15、我能坚持的原因在于我寻找你的脚步还未停歇

16、你也说过只字不提感情，可再想想你还是会掉眼泪，你哪里是放不下那个人，你只是习惯了不该习惯的习惯。

17、熬夜可以预防老年痴呆因为熬夜可以有效地阻止你活到老年。

18、当你超过别人一点点，别人会嫉妒你；当你超过别人一大截，别人就会羡慕你。

19、善良和爱都是免费的，但不是廉价的，你的善良需要带点锋芒，你的爱需要带些理智，带眼识人，毕竟不是所有人都配拥有它们。

20、出去看看周围的人或事，看看那些美好的或者不美好的，总比难受了待在家里强