分手怎么说不伤害对方

1、幼年的依恋习惯影响着人们的分手行为。如果一个人从小得到周到的照顾，在有需要的时候父母就会来到身边，就能形成对别人的信任，即安全的依恋模式。这些人在自己的感情发生变化时，会考虑对方的感受，注意不伤害对方。美国加州大学心理学家菲利普-萨维称，这些人如果是被甩的一方，会承认失恋的伤痛。这是合情合理的，分手后难免要经历一段幻灭的过程，但他们很快就能康复。

2、现在想想我那时，可能是性格开朗，脾气也好，人也机灵聪明，加上我能说会道，常能逗大家开心。也有点挺有正义感，爱打抱不平。那时，我记得我刚参加工作，要填表格，其中有一栏优点，我想我的优点太多了，可那格子也太小，于是我就填上：(优点就一个，没有缺点。)，缺点那一栏我填的：(缺点也只有一个，就是优点太多。)结果，没几天，我就成了厂里人人都认识的红人。

3、窦唯在一次采访中谈及自己和王菲的婚姻，他用一句话来总结。他说“我觉得自己的婚姻是一场阴谋”。(分手怎么说不伤害对方)。

4、其实呢，看多了这么多分分合合，最难得的莫过于好聚好散，分手后不说恶言，不撕逼，不打击报复，然而回到现实，我们会发现并不是每个前任都能做到这一点。(分手怎么说不伤害对方)。

5、两个人在一起，时间久了，生活圈子总会有所交集。如果分手，不但要失去一段爱情，甚至还有友情。许多人不愿意面对的往往便是因为感情发生变化，造成人际关系的压力。

6、分手不要用短信，发邮件的方式，可以面对面说出来，这样可以降低对方留下创伤，直接说出来，进行非语言的交流，让对方觉得还是值得爱的，如果不直接说出来，会给对方造成以后的恋爱阻碍，很难再进入下一段爱情当中。

7、分手之后,被分手的一方要做的不是自怨自艾或者想方设法地挽回感情,而是要反思自己在这段恋爱中的经历,思考分手的原因,认识自身的不足。

8、以后杨子真的慢慢的振作起来了，再也没有和那个女孩联系，那个阳光的男孩又回来了。

9、不要明明自己想分手，但故意冷落对方，逼迫对方先提出分手，这种做法看上去很高明，其实最卑鄙。真正爱你的人除非是傻瓜，早晚他会看出你的伎俩的，那样他会感觉你一直在欺骗他，耍手腕玩感情，这样他会一直纠结你的人格，对对方的伤害更大。

10、分手后，一个人是走出阴影，还是一直沉浸在痛苦之中，还取决于他对自己的看法。美国加州大学的一项关于在线约会的研究发现，低自尊的人在遭到拒绝后会想不开，往往责怪自己，抱怨对方。

11、对于刚分手的恋情，一方很主动求复合，而另外一方还是在畏惧，这间接说明了之前你们的相处模式：前期她享受被你管束，随着时间推移，新鲜感已经过了，女方逐渐感到越来越不舒服，自己被胁迫参与她不想要的方式恋爱，她越发想挣脱，才造成了现在的局面。你自己要明确一点：如果她同意复合了，但她还是会像以前那么随性，不想受你管束，你自己可能受得了？受不了你会采取什么措施？可能你会选择隐忍，但这可是长久之计？你难道愿意长时间让自己这样和她相处下去吗？

12、不管情不情愿，很多恋情，都注定只能无疾而终。

13、没有撕逼，没有诋毁，甚至没有埋怨，浅浅淡淡的一句“祝愿那么好的你，心有所向，终有所得”

14、最后，姑娘报了警，让警察劝说了大半天才放下那桶汽油，被警察带走。但那段时期差点因为他得了抑郁症。

15、无怪乎，对分手过分敏感的情况逐渐增多，跟踪对方的行为也越来越多——美国每年有300万人声称受到跟踪的困扰。这说明，太多人不懂得如何给恋爱关系一个“善终”。

16、说实在这招有点困难，因为这招仅仅是适合那些对待感情非常理智的人，在面对分手的时候，对方的心理能够得到及时的调整，不会因为这段感情一哭二闹三吊等情况发生。在面对感情不和谐的时候，双方共同认为彼此仅仅适合做朋友，于是这个时候就起到和平分手，而且还不会伤害到双方。

17、有一些人觉得那个说分手就分手，分手后拉黑、删除，老死不相往来的人好狠心。孰不知，对于那个不愿意放手的人来说，分得干净利落就是对他/她最大的保护。

18、每一次快好的时候，又把伤口生生地撕开，这不是残忍是什么呢？07原则三：直接

19、这样的方式，看似很惨烈，其实最不会伤害对方，更不会影响到对方的未来。

20、然后他们一吵起架来，男方不是摔砸东西，就是自残自杀，一旦发现动了分手的念头，就是你死我活的威胁。

21、于是乎，结束一段感觉也变成了一个十分痛苦的决定。

22、其实不是，我们担心的是伤害自己。我们害怕的当分手的话说出口，彼此紧张的关系，甚至是接踵而来的纠缠给自己造成的压力。

23、据我所知厂里有几个女孩都喜欢我。其中有一个向我表白了，我那时也没多想看她蛮真诚的，那就先谈着呗！随着了解的深入，我发现她根本就不是我想要那种。如果是我陡然提出分手，我担心她肯定受不了。万一整出什么大事也不好。再说人家那么喜欢我，我也不忍心伤着她呀！

24、当一个人不爱了，早在分手说出口之前，已经开始练习离开。而那个还沉浸在爱情中的人，即使早有预感，当分手真的来临，依然无法接受。

25、当想要分手的时候，一方如果长时间出现疏远或者冷淡对方的时候，彼此之间的感情也会渐渐变淡，而另一方也会渐渐发现这个问题，而这个时候经过长时间的适应，彼此之间或许有一种分手的共鸣，不再有任何牵扯。

26、找出分手的原因有的人在分手时候，找不到任何理由的，可以从日常吵架中找到一两个原因，是因为什么事情吵架。是由于双方给不了对方自由，还是彼此不信任等于原因。

27、只是不要因为分手而攻击指责对方。两个人分手是很正常的，因为他们觉得自己的性格或者三观有一些不可调和的矛盾。虽然分手很痛苦，但和婚后一辈子的痛苦相比还是小巫见大巫。分手的时候，还是要多为对方着想，深刻反思自己的问题和难题，多反思自己，承认自己的错误，不要过分指责对方。与其互相指责，互相伤害，不如放下恩怨，聚一聚。

28、挑一个彼此熟悉的地点，选一个对方心情不错的时刻，顺着一个很契合的话题，或许能够很稳妥地分手，并且对方也比较乐意接受。

29、我一姐妹，她的前男友更夸张。追她的时候特别浪漫，弄得人尽皆知，无论刮风下雨，每天准时准点在公司门口等着她。送过999朵玫瑰，摆过蜡烛，包地放烟花，然后自己的车牌号还专门找人花钱弄成她生日。

30、在感情中，所有人都希望可以一辈子只爱一个人，可是很多时候，在你以为是一生的时候，不经意间，却变成了分手。

31、评语：30年前作用奇佳，只是估计今天还肯听完这段对白的女孩子不多，当然，如果你的风格类似秦汉或者秦祥林，大可一试。

32、在提出分手时,很多人容易把导致分手的过错归于另-方。但是,当一段恋爱关系走到尽头时,更多的可能是恋爱双方都存在问题。作为主动提出分手的一方,更应该认识到自己的过错,主动承担责任说分手的理由时要做到客观、公平,不能一味地责怪对方,此时应该主要讲自己的意愿,而非对方的缺点。

33、不要为了缓冲分手对心理的打击，就提出“以后还可以做朋友”。鲍美斯特称，这也许能够让提出分手的一方减轻自己的内疚，但对被甩者不一定是件好事，因为这可能误导他们以为日后还有机会复合，结果阻碍双方开始新的感情生活。

34、所以分手的时候，想要不伤害对方，最好跟对方好好心平气和地聊一下，跟彼此郑重地说声再见。这样的仪式感看似残忍，其实才是最好的告别方式，不管是告别一个人，还是告别一段感情。对方会真真切切地感受到真的结束了，就会放下了。

35、你也鼓励对方充分表达自己的感受。无论你有什么问题和担忧，对方都应该有机会被倾听并让你知道他们的感受。简而言之，倾听的行为可能会帮助他们感到，至少，即使你不再将他们视为“亲密他人”，你还是会以他们的身份来关心他们。

36、只要彼此真心实意爱过，那么一定会有受伤的。

37、有一些人觉得那个说分手就分手，分手后拉黑、删除，老死不相往来的人好狠心。孰不知，对于那个不愿意放手的人来说，分得干净利落就是对他/她最大的保护。

38、再ps：如果你喜欢我的文字，请点赞转发哦~爱你哟~~

39、不要理会对方提出的无理取闹的要求，在对方情绪激动时可给予冷淡回应。在渐渐疏远对方时，将不可避免地需要采取冷暴力的手段方式，例如对方提出质疑时，可以冷淡并理智地做出解释，只说一遍即可。如果对方不愿相信并做出类似撒泼的行为的话，只需在一旁静静旁观，等对方停下来时便沉默地离开，对方发来的短信也可概不回应或做出简单极简的回复。如果对方仅凭怀疑便断定你做了对不起他的事，并提出无理取闹的要求时，也可不必理会。

40、出的各种问题,从而避免将来产生不必要的纠纷。不要心存怨气,更不要把事情做绝,在条件允许的情况下,可以适当满足对方提出的要求,给彼此留下好的回忆。

41、((MV)北大版《春风十里》：超好听，超唯美！)

42、许多人做不到狠心，分手说了一次又一次，总是藕断丝连，伤人，伤己，伤感情。

43、分手时候祝福对方幸福分手时候要大度一些，要祝福对方过得幸福快乐，祝愿对方可以找到属于自己幸福和爱的人。

44、说实话这招是最不好，但是最适合那些非常不肯自己提分手的朋友，造成自己不知道该用什么方法去处理，其实这招用在这种朋友身上非常好用。

45、从侧面了解，在杨子与女朋友谈恋爱不到三年时间里，他女朋友花费了他大约十几万元钱，杨子在女朋友身上，无论是感情上还是经济上，付出的都很多。我也从中看出，这也是杨子之所以长时间没有从感情陷窝中走出来的根本原因。

46、不要祈求对方重新考虑这段感情。对于被甩的人来说，加快情感的愈合，最好就是接受这段关系已经结束。海伦-费舍尔在其神经影像学研究中发现，被甩者戒毒般的反应会随着时间逐渐消退，说明正在逐渐康复。但这种康复的过程是脆弱的，一旦发生回心转意的事情，就会重新“上瘾”，例如突然收到对方的电子邮件。为了加快康复，建议双方不要再进行任何接触，包括通信和打电话。

47、否则，做回朋友便会成为藕断丝连的，遁入无尽的痛苦深渊。第拉黑删除是必要的。被分手后，会产生大量的负面情绪，如果只是一味地压抑，而不得疏解，反而会造成更大的伤害。

48、最常见的分手对白：我不想再影响你的前途，你可以找到比我更好的人……我不想再欺骗你和自己，希望你原谅我吧！我会永远祝福你的。