一、分手了还是放不下怎么办说说

1、你的伤痛并不完全是在决定要放下时才有的，而是在一段关系中就存在了，一段关系走向结束，并不是戛然而止，而是中间已经经历了许多动荡，你尝试过许多努力，可还是无能为力，无可奈何，那就让时间来抚平它吧！

2、哥们，看样子这是你们的初恋，这次你再不主动打电话主动认错，就真的回不来了以前我也是经常吵架说分手，那时候都是嘴上说说但是有一天她离家出走，然后是回来搬走行李再然后就是不接电话不见面这时候已经晚了，我走的时候她都没来看我一眼三年的感情，我连实现自己梦想的机会都搭进去了晚了，什么都晚了。前车之鉴，可要重视。不要再犯同样的错误。女孩子说不爱了就是不爱了，如果她感到心累了那就很男挽回了，赶紧行动吧这时候就别顾着自己的面子了，留住她最重要。

3、慢慢地，你越陷越深，但是你浑然不觉，直到对方要离开你的时候，你才发现你已经拔不出来了，因为你付出的真心已经收不回来了，你总幻想着还有没有继续下去的可能。

4、感情中，彼此同时不爱的人在分手时会觉得是解脱，甚至会大方的祝福对方，比较理智。但是，在爱情中付出最多的那个，可以因为不甘心而意难平，舍不得分手，不是因为人，只是自尊心作怪。

5、男生吧，但也得看是因为什么分手的，女生分开了，就是当时哭哭鼻子，伤心一段时间后，在遇到男的也就忘了。至少我旁边的是这样的。而男生则是记在了心里，属于一种比较深沉的爱吧。

6、真正的放手不是放下别人，而是放下自己。

7、那段时间，我经常忙得焦头烂额，忽略了她的感受，她经常找我吵架，我觉得她一点都不理解我，对她也没有好脸色。

8、后来，他调到外地，我还一再要求他好好爱我，要陪我聊天，经常吵架，他说他累了，如果我不改就分手。

9、当她选择你的时候，就是为了疗伤而选择，而不是为了爱。所以当你选择她的时候，你要清楚你是为了爱而再次选择她还是为了那些在她身上浪费的时间和金钱。要不然，复合后无幸福可言。

10、♡既不回头，何必不忘。既然无缘，何须誓言

11、爱情虽然让人感受到美好，但并不是所有的爱情都有结果。

12、第四点：一个人去来一场慢生活的旅行

13、分手，让人体会到痛苦，可又无力去改变什么。分手了，很多人都放不下，觉得好好的一段感情为什么说分就分了，人心难道真的不可捉摸吗？

14、而女人之所以会以为自己遇到的是真爱，也就是因为她在自己的婚姻里感到了失落和孤独，她很多话没处说，很多情绪无处发泄。当有一个男人可以给她提供精神寄托的时候，她就顾不上判断男人是真是假，是好是坏，盲目的认定自己被爱，所以无论你怎么告诉她那个男人是个骗子，她都不会愿意相信的，一是自尊心不允许她相信，二是为了和你赌气她也不愿意相信。

15、这个寄托物，需要具备两点：一是能为你提供陪伴感、支持感等正向情绪，二是能可以转移你的注意力。它可以是是亲人朋友，可以是新欢，可以是宠物，也可以是自己的兴趣爱好或者游戏等等。

16、失恋之所以痛苦，都是因为对方的心收回去了，而自己的心还是不肯回来。

17、现在不努力，将来拿什么向曾经抛弃过你的人证明她有多瞎。

18、一听到分手的消息后，就不停的找目标的闺蜜，朋友帮忙说情，结果反而让对方更厌烦。

19、分手了还是放不下的原因

20、这个错误，是直男最常犯的问题。他们错误的地方，在于认为“一切都可以用讲道理来解决问题”。但其实，女生在情绪失控的情况下，是听不进所谓“道理”的。更何况，感情里本就不分谁对谁错，只有理解和包容。因此，当女友说分手时，抛掉你一脑子的公式和真理，想办法熄灭她的怒火，才是最关键的。

二、分手了放不下怎么办

1、因此，在分手之后，第一件事不是去表决心，不是去要结果，而是分清真假性分手。

2、在感情这条路上，分手其实不是一种意外，有时候是一种必然。当有一天觉得彼此不合适的时候，分手是我们不得不面对的选择。

3、♡直至生死入眼帘，方知情字乃是贪

4、话说到这个份上，作为男人只能选择放手，我不怨她，人向高处走，水往低处流，她选择了好的路，我只能祝福她。

5、不爱了就分开，也是理所应当的事情，迁就着在一起才是对双方感情的不尊重，也会给彼此带来无法磨灭的伤痕。

6、第三点：去结识更多的朋友

7、例如："我知道，你小时候总是一个人睡，很怕黑，所以睡觉老开着灯，可是开着灯晃眼睛，我刚好看到这款台灯，光很柔和，很适合你晚上睡觉的时候开着。

8、♡枕边人不是心上人，心上人只是梦中人

9、分手后能马上忘掉放得下那还叫什么恋爱呢即使你不想忘掉，不想放下一直想它那也不可能日子是往后过的不可能停留在某个时间段所以呢不想忘记时间也会让你忘记放弃慢慢等吧忙自己的给自己加油加信心，为目标而不断地努力自然而然就忘记了人就是这样这些过程谁没有过呢?谁没有过心痛得自己一个人流泪呢谁没有过心痛的无法呼吸的时候呢你是神吗怎么可能避免?享受人生吧都这样以后还会遇到一个甜蜜的爱情之后还有酸酸的悲痛刺心的悲痛就这么过的。

10、可是，谁又规定了一定就要放下呢？

11、男女之间，若不介意同做这三件事，基本可以断定—关系“暧昧

12、♡长歌当哭,为那些无法兑现的诺言,为生命中最深的爱恋,终散作云烟.

13、简单的说，假性分手，是指爆发矛盾冲突，在一个情绪状态极其不稳定的情况下提出的分手，而两人表面上是分手了，实际上心里仍旧是喜欢对方的，但都不知道对方在想什么。在这种情况下，两个人常常爱钻牛角尖，一气之下就扬言分了手。

14、你们习惯了一起躺在沙发上追剧，习惯了周末手牵手去看一场电影，习惯了每次逛街走累了都让他背着你，习惯了回家的路上总是要点同一家店的奶茶......

15、放不下很正常，对于付出了真情的感情，不是说放下就放下的，其实这个不是什么太大的问题，放不下的话就多找找朋友聊聊天，说说话，也可以多参加一些团体活动，例如打球，旅游等等，保持一个健康的生活习惯，尽量的把自己的时间安排的满满的，有意义的，慢慢的时间会去淡化很多的东西，多年以后也许才发现，曾经的一切美好就相当于记忆里一珠漂亮的珍珠，很多很多各色各样的珠子构成了我们丰富多彩的回忆。

16、藕断丝连的人是放不下吗？欢迎留言。

17、分手之后，我发现所有的人都不是他，我也没有再遇风像他那样对我好的人。

18、两个人的感情只是没有承受住时间的考验，在一起那么多年两个人对彼此来说已经成为最特别的存在，那些对别人说不出口的事情在他面前总是能够放心倾诉。

19、♡回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴

20、你口才很好，销售业绩很高。

三、分手了还是放不下怎么办句子

1、不论男女，都别在朋友圈晒这3样东西，越晒越坏事

2、分手前，他会把你对他的需求看得很重，因为他也享受这段关系中的亲密感，他希望自己在你心中占据很重要的地位。

3、努力平复自己的内心，做好身边的每一件事非常的管用。

4、他对你还是放不下，哪怕知道分开是最好的选择，他还是在等你回来。他愿意让你走，也会用时间证明他会等你，随时欢迎你回来他的怀抱。

5、当然，这只是个示范，要想让对方对你产生依赖感，还需要有一定的次数积累。

6、他知道在这段感情中受伤的不只他一人，你也在承受着伤痛，也曾有很多次夜晚哭泣，既然两个人的伤痛更多一些，那分手就会成为最终的选择。

7、以上三点就是放不下的原因了，那么我们知道了原因以后，具体该怎么做才能放下前任呢？下面我就来分享三点方法：：

8、后来，她不再和我吵了，也不再关心我。当她对我说分手时，我竟然不意外，只是问了她为什么，她说她爱上了别人。

9、叶子的这个疑问，其实也是很多女生心中共同的疑问：为什么追我的是他，说分手的也是他，而到最后放不下的却是我？

10、相爱过，就不枉相识一场，既然不爱了，那就好聚好散，彼此放下，才能过上更好的生活。

11、亲，分手很容易，你想过你们的遇见是多么的不容易嘛，更何况还在一起了。生活中我们不能总是为了一点小事情就闹得到无法收拾的地步，其实是自己不够爱上对方，我们常常说是多么的爱对方，放不下对方，但是实际是我们伤害了对方，更是没有去努力为自己的幸福争取过。放不下她，如果你还爱他就去把她找回来，一辈子，遇到对的人就那么几个，错过了，就是一辈子，爱，不是嘴上说的，是要用心的。祝福你们。

12、既然你们之间的情感联结被切断了，你的情感无处安放了，那么不妨找到新的情感寄托物，弥补你的“丧失”感，这能帮助你以最快的速度度过这段不适应的时期。

13、分手后，谁更放不下谁？答案让人意想不到。

14、真性分手，就是对方下定决心要分手，已经对你产生厌倦，已经把你当作空气，不想再搭理你，想要逃离这个状态。

15、想要挽回女朋友需要掌握很多实际的方法，需要对你前女友进行心理分析和把控，针对不同的情况作出相应的对策，总之来说只有努力提高自己才是最划算的投资。

16、往往深情的往往无心，无心闯入你，无心留踪迹，直到故事啊走到来不及，我拥着一段叫遗憾的过去。

17、你若放不下旧爱，那就把新欢的幸福堵在门外。

18、很简单，这个就跟你打牌打麻将一样，刚开始，你其实不是很想玩的，因为你怕输。

19、最后，对于那些还在纠结分手后要不要放下，要不要挽回的人，我只想说，当你开始纠结了，就说明你已经放不下了，既然放不下，那为什么要让它成为遗憾？

20、嘉敏：我放不下他，我们是父母逼的分手

四、和前任分手了为什么还是放不下

1、也许你和他也去过很多地方旅行，但是自己一个人去的旅行是完全不一样的心态。自己走走停停拍一拍青山流水，逗一逗民宿家的小狗，心情放松之后自然而然就会觉得一个人还不错。

2、有人说，我是放不下，可是我也没办法舔着脸去求对方回头啊，我做不到！

3、挖掘：从对方的原生家庭和现实经历去找准对方需求。

4、对于分手来说，有人说是女人放不下，有人说是男人放不下，到底是谁放不下谁。在我看来，根本没有可比性。感情是两个人的事情，总有一个人会放不下。

5、不用说都知道，面对真假性分手，当然需要区别对待。具体的方法，那就明天再介绍吧，大家有什么想法也可以多多留言交流哦。

6、丨恋爱中遇见一个更好的人，怎么处理

7、向朋友询问你的消息。两个人分开后，他们应该开始自己的生活，而不要互相打扰或互相关心。只有那些不能忘记或放手的人，才会情不自禁地一次又一次地思念对方。他们想知道对方的现状和他们的近况。男孩分手后，他仍然在寻找你们共同的朋友，询问你们的消息，了解你们的现状。这样，他告诉你他仍然关心你，他仍然把你放在心里，他没有忘记你。所以多想对方的不好开始新的恋情尽量转移注意力。

8、有很多兄弟，没什么恋爱经验，一遇到女友生气或者闹分手，就大脑空白，或者为了赶紧解决矛盾，第一反应就是说“对不起，一切都是我不好!你别生气了。”但殊不知，单纯的道歉是没办法解决问题的!女友只会觉得你很敷衍，结果越来越生气。

9、“不需要从头开始，只需要从现在开始，勇敢而无需完美。”意思是在说你俩之间从现在开始要勇敢些，不需要追求多么完美。

10、爱，得之是幸，失之我命。如此而已。

11、“放下吧，我们不合适。”

12、两人分手了，有一方走的毅然决然，有一方每天难受的要死，想着还要怎样才能追回对方。但是人家已经走远了千万不要再去打扰对方。你可以躲在四下无人的接到哭泣，但是千万不要去再找对方犯贱。这样的你只能够越来越颓废，越来越失望。

13、要问我你们的感情还能不能继续，我只能说和你在一起谈恋爱很累，他恐怕也是累了。

14、这些办法你都可以尝试，对于放下一个人都很有帮助。就算暂时没有放下，至少你在忙碌于其他的事情时，也不会时时刻刻再记起他，心里也就不会有那么多痛苦和难受。

15、遗憾并不是一件好事，遗憾只是无能为力导致的悲剧，而此时的你，最起码还有选择的权利，不是吗？

16、我知道这样不好，刚开始谈的时候我没有让他送我送到家门口，离老远我自己走回去。就是不想任何人误会，我不知道这段感情还能不能继续，但是我放不下。

17、异性之间，经常发这四个消息，说明两个人的关系很不一般！

18、“有困难了告诉我，我一直在”

19、那么如何判断自己是哪种情况呢？你可以问自己几个问题：你是否还欣赏他？是否为你们的错过而感到不舍和惋惜？你对他是否还有心动？如果给你重新和他在一起的机会，你内心会高兴还是会反感？

20、明明你都已经离开了这个城市。却还在期待着你能回来。

五、分手后一直走不出来怎么办

1、你们通过家里人介绍认识，现在异地，说明你们彼此之间相互并不了解，至少你也还不能确定他不是不是值得你托付终身。如果你和我说你们谈了4年，已经自然而然的面临了婚姻的选择，我当然会告诉你，还是家庭重要，你回家去吧。但现在的情况并非如此，你才认识他4个月而已，连基本的接触都不够深入，这算什么爱情呢？

2、爱上不能爱的人，适可而止～像被拒绝了伤心了～不是所有的恋情都能随心所愿的。最怕是单恋?最怕你不是对方喜欢的类型。道相同才易相为谋。恋爱是两个人的事，不是一个人能决定的。对方不喜欢，也只好放弃。爱她也不一定要得到她。那就放她走吧。不然强求不成，还会让她讨厌至极。一厢情愿的单恋注定是痛苦的！你有喜欢她的权力，但她没有喜欢你的义务。及早醒悟，别再为那些不值得的人浪费青春。放开心，终有一天会遇上属于你的那个人！。

3、他后来跟我说，他高中时就暗恋我，而我也偷偷喜欢他。在一起真的很愉快，他给了我太多的柔情，把我宠得别人都看不惯。

4、尽人事还，听天命。努力去追，如果还是不行，那么说明你俩真没缘分。没有什么放下不放心，谁离开谁照样过得好好的，别把别人看得太重，也不要把自己想得太脆弱，离开谁你一样会过的很好！加油~

5、最让人忘不了的是什么，是你不需要刻意去想起，是自然而然的习惯。就像你每天习惯了睡前要刷牙一样，某一天，你要是没有刷，那你那天晚上可能就睡不着觉了。

6、如果分手放不下，我们需要放开内心，找到一个属于自己的另一半。随着时间的推移已经半年啦，可以还是忘记不了自己的另一半。

7、生活真的不仅仅只有爱情一个方面，为了生活我们不得不工作。忙于赚钱，忙于生活，工作上需要我们投入巨大的努力，在你失恋之后，你完全可以把自己的身心都放到工作当中。这样你会开创一个美好的未来，并且你也能够从失恋当中走出来。当你把所有的精力都放在工作上时，你会发现原来爱情只是生活中的一部分。

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9、在爱时，好好爱;不爱时，就一别两宽，各生欢喜;

10、分手的人，内心的痛苦无人能感同身受，他只需要一个树洞，或是需要一个倾听者，去听他说出内心的感受。

11、专心做自己喜欢的事

12、如果有人伤害了你，请一如既往的善良美好，好好享受生活享受爱情，就像没受过伤一样。终有一天那个人会后悔错过你。这才是最大的报复。

13、等我事业成功了之后，她联系过我，我们聊了几次天，后来就不联系了。不爱了，就再也回不去了。

14、(更多的细节，如果不是很明白，那就多关注我们，和我们的情感顾问聊一聊吧。)

15、恋爱过的人都知道，很多时候，在恋爱的过程中，很多人都会把另一半的评价看得极其重要，甚至有些人完全就是依赖着对方的眼光存活。

16、找到新的情感寄托物

17、对于“真性分手”和“假性分手”这两个概念，业内并没有十分准确的定义，更多的是自说自话，或是罗列些指标来判断。

18、反复道歉，不停地乞求原谅!

19、时间不会让你忘记一个人，想要忘记，唯有开始全新的人生。所以当你失恋，千万不要觉得只要独处就可以搞定一切，闲暇的思念是最有害的。爱，就是一种思念。想要从心里赶走一个人，就请装满你的心。心是满的，就谁也伤害不了你。开始一段全新的恋情。不开心，听听音乐，忘了痛，忘了伤，忘了全世界。世事艰难，好多事，难以预料；好多情，难以如意。有些事，不是不在意；有些情，不是不注意。只是，在意了，并不如意；注意了，也不满意。

20、蔡小姐：被分手的我，三年都没有放下