一、一个人疗伤的说说

1、生命中有一些人与我们擦肩了，却来不及遇见；遇见了，却来不及相识；相识了，却来不及熟悉；熟悉了，却还是要说再见。

2、在这个城市里，我不断地迷路，不断地坐错车，并一再下错车，常常不知道自己在哪里，要去什么地方。

3、“当人们被自己所爱的人伤害的时候，他们还是继续爱着那个伤害他们的人，却不再爱他们自己。”当咨询师跟我说这句话的时候，我突然就开窍了。

4、善良的人往往容易相信别人的善良，并因此低估了恶人存在并且作恶的可能性。

5、你是我患得患失的梦，我是你可有可无的人，毕竟这穿越山河的箭，刺的都是用情致疾的人。

6、“别人更惨，并不意味着你的痛苦就不值一提。比如，别人踝关节骨折，并不意味着你的踝关节扭伤就不存在了。”

7、我们总以为，是生活欠我们一个“满意”，其实，是我们欠生活一个“努力”。

8、世界上所有的惊喜和好运，都是你累积的温柔和善良，做一个温柔纯良且内心强大的人，温暖自己，也照亮别人！

9、也许任何关系走到最后，不过相识一场，心者有所累，无心者无所谓，情出自愿，事过无悔，不负遇见，不谈亏欠。

10、超脱于尘世之外，魂魄归于天地精华中，来去无形，了无牵挂。

11、有个窝，有个伴，有点钱。

12、该来的都会来，该走的全会走，别抗拒，别挽留，别贪恋，别不舍，别担心。学着看淡一些事情，才是对自己最好的保护。

13、从此山水不相逢 不问旧人长与短。当青梅竹马各自为家 谁还记得当年花前月下.

14、生命的开始不过是一场早已写好的结束，我们都是带线的玩偶，向着那写好的结局一路狂奔，直到穷途末路。

15、很容易被感动的人，内心其实很孤独，别人对你好一点，就误以为是爱情。

16、你想怎么样都可以、不用管我。每次听到这句话可难过了.

17、我们甚至还来不及与曾经道别，它便泛黄在记忆的沙漠里，被岁月掩埋。

18、“如果你在一英里之外就看见了火车残骸，那你现在还有时间可以跳下火车。”

19、我如云朵，有时身不由己，我驾驭风，还是随风游历，不论快乐和忧伤，都在天空中苍茫。

20、夜半无语，思忆飞扬，挑起半点忧伤，装饰整个夜晚。为谁无眠，心中自愁，不曾哭泣，唯觉千行泪，虽然，很累很累，却没有心累，总是努力让心静静休息，谁知它太任性，就想在深夜徘徊，寻找着眼睛里遗留的那滴泪珠。

二、疗伤的说说心情短语

1、生活很苦,有人爱很好,但靠着别人的爱活下去真的不行。

2、从前耳朵馋，话和酒都贪婪。现在嘴巴怂，连爱都言不由衷。

3、我们会遇到温柔的事物，温柔的人，毕竟一切都终有归途，就像行星属于宇宙，希望我也能找到你。

4、不管心情怎么糟糕，都不要打破生活原有的规律，按时吃饭、按时睡觉。1440分钟，365天，做该做的事，见想见的人，吃好吃的东西！

5、说的再多，不如沉默;给的再多，不如懂我。

6、个人那里在哭泣，就象被时间遗弃，被记忆遗忘。

7、我总是躲在梦与季节的深处，听花与黑夜唱尽梦魇，唱尽繁华，唱断所有记忆的来路。

8、2你肆意挥洒我的宠溺我早已百毒不侵也只有百毒不侵能自己治心我们的友情才会天长地久。

9、但有一个真心的朋友是很难的。

10、累就累了，辛苦就辛苦，想哭就哭。不再忽略漠视那个很累的自己，看见自己的脆弱，承认自己无能为力的那部分。

11、“问题是，当你在应对无理性的人时，你还是用理性在思考。”

12、生亦何欢，死亦何苦。

13、财富不是一个人一生的朋友，

14、如果有一天我不在烦你，如果有一天，你的生活中没有了我，没有了每天的电话，每天的关心，每天的小小脾气。我把一切一切都表现了出来，你知道了，清楚了，了解了，最终感动了，可是我却离开了，今天陌生的，是昨天熟悉的…

15、3我牢牢的记着我们曾走过的街道我们曾嬉闹的天地我们曾许诺的永远仅仅因为我惧怕我怕哪天我的心不堪重负把你我的情谊丢了我只能拼了命抓住我们之间的所有美好抵御一切的不愉快。

16、“你做过的最难为情的一件事？没有人记得，没有人会想起。人们在事情发生之后，立马就把它抛到脑后了，你也不要再继续因为这事折磨自己了。”

17、随雨而下，大事明白，小事糊涂。

18、等不起的人就不要等了，你的痴情感动不了一个不爱你的人。伤害你的不是对方的绝情，而是你心存幻想的坚持。勇敢点，转个身！你必须放弃一些东西，才能获得更圆满的自己！晚安！

19、只有在到达终点之时，人们才能更好的享受走过的道路。

20、你的位置，不是说让人填补就可以填补得上的你必须明白，你的那个位置，叫做无可取代。

三、默默疗伤的说说

1、没必要浪费自己的宝贵时间

2、鸡汤|感悟|古风|心情|情感

3、所谓“人生得一知己足以”

4、想你的滋味，就象喝了一杯冰冷的水，然后凝成了滴滴热泪。

5、一个人最好的生活状态是，该看书时看书，该玩时尽情玩；看见优秀的人欣赏，看到落魄的人也不轻视，有自己的小生活和小情趣；不用去想改变世界，努力去活出自己。

6、总有风起的早晨，总有绚丽的黄昏。把握自己，活在当下，开心过好每一天。

7、可以用同城约会吧来释放自己的情感，或许可以遇到一个懂得自己的人，而彼此谁也不相识，另外去一些可以让自己发泄的场所，发泄出来就好了，为了自己更好的明天不要让自己太压抑，活的漂亮点

8、那些我们所相信过的诺言，终于还是成了一记耳光，啪的一声扇在了自己脸上。你始终都会是我的软肋，却永远都不再是我铠甲。

9、家中已有妻室，貌美又贤良，是位金枝玉叶的贵人，我从小就喜欢的。喜欢了很多年，费尽千辛万苦才追上去。

10、在寂寞的时候，可以找个人说话。

11、“如果你去看过心理咨询，请转发这条推送，并写下心理咨询师跟你说过的，最触动你的一句话。这样，其他人也能享受到专业的心理咨询啦。”

12、每个人生活中的苦难像是接力赛一样，一棒传一棒永不停，应对这些，咱们务必要有乐观的心态，让我给予你期望和力量，让咱们相互扶持，牵手同行!

13、进不可相恋，退不可相忘，希望有下辈子。我们约好了，下辈子一定要在一起，好不好？

14、朋友们，一个人的真正强大，是学会独自疗伤。因为很多时候，伤痛已经成为自己的隐私。不断地扩大，或者不停地找人倾诉自己的痛苦，只会让人由同情转入对你的厌烦。学会独自疗伤，是一种强大，学会在暗夜里独自疗伤，更是一种成长。人的一生，就是不断地在成长：身体的成长，只是在延续生命的长度，思想的成长，才是在扩伸生命的宽度。让我们学会在暗夜里独自疗伤吧，这不是躲避，这是一种自我强大的正确方式。

15、16可是你大脑单纯没想过你闺蜜有天会把你的隐私向外人抖添油加醋扭曲之后你被妖魔最后连你男朋友也成她男朋友

16、心里有你的人，总会主动找你；心里没有你的人，总是自动忽略你。其实，沉默就是答案，躲闪就是答案，不再主动就是答案，其实，你早该明白了。

17、哭泣只是一个人的宣泄，泪滴只是让自己知道悲伤，所以忧郁的阿修罗只会选择一个人在角落里去品尝孤独和伤心。

18、4当她横刀夺爱的时候，你忘了所有的誓言

19、原本以为时光已远，那些伤痛也都淡去。而你对她的温柔，打破了我所有的原本以为。

20、纳兰容若《画堂春》，“一生一代一双人，争教两处销魂。相思相望不相亲，天为谁春”。有情人相知不能相守，悲哉，都不知道纳兰怎样做到的，用这样简单的句子画出这种纠结的心情。

四、伤心了自己一个人疗伤

1、我耗尽了热情，丢失了自己，伤痛处还含着淡淡的甜蜜，原来只是场奇迹。

2、“有些人的工具箱中没有我们希望他们能有的工具”(当人们不知道该如何以你需要的方式关心/爱你的时候)

3、生活上不坚定，感情不够洒脱，患得患失，敏感多疑，所以你才那么不快乐。

4、我的咨询师问我：“当你在评判你自己的时候，你听到的是谁的声音？”当我找到问题的答案时，是一种无比自由的感觉。

5、他不理你，可能是喝水被烫坏，拿药磕桌角血流不止，送医院救护车出了车祸，别瞎想，他怎么会是和别人聊得正欢。

6、如果不爱我，伤我的时候别太轻，要狠，要绝，我怕忘不了，你更怕自己死不了心。

7、真心等你的人，他总会真心等下去；不愿意等你的人，总是一转身就牵了别人的手。

8、歌曲：TemadeSira歌手：CésarBenito

9、13老师你真棒，又把我闺蜜和男友放成同桌了

10、不要把一次的失败看成是人生的终审，世上没有一帆风顺的事，只有坚强不倒的信心与毅力。逃是懦弱的，避是消极的，退就显得更加无能。

11、情况①：也许她/他没有什么其他的意思，只是想一个人静一静，不想说话，就想一个人呆一下。我有时候也会这样，谁都不想联系，谁都不想理会。这个是个人的习惯而已，自己想明白就好了。情况②：如果她/他是一个喜欢倾诉的人，没有找你，说明和您的关系还没有到达那种地步吧。

12、早安|晚安|成语|禅语|哲理

13、一个人坐在车里疗伤，没有他人的打扰，自己的生活就是这么的惬意，我只希望自己所有的伤痛都会慢慢的减少了！

14、我总是很纠结我的下一步计划。然后我的咨询师告诉我，我永远都可以撤回我的决定。如果我不喜欢这个城市，这个工作，这段恋情，这些朋友，我只要不再继续即可。

15、曾几何时，你自命不凡，扬言要如何如何;曾几何时，你心比天高，梦想要怎样怎样;时光荏苒，岁月如梭。

16、我身边的一个朋友就是自己一个人出去旅游一下，回来以后努力的工作，这样就慢慢的放下了一个人

17、戴着耳机听歌听到耳朵痛， 躺着看视频看到眼睛疼了，手机玩到没电了，头晕想吐了，我不是悲观主义者，只是有时候，真的感觉自己孤独得像一条狗。

18、现代人压力越来越大，需要心理咨询的人也越来越多，但并不是每个人都有条件去看心理咨询师。

19、每一个白天看起来若无其事的人，都有可能某个深夜在被窝里偷偷哭泣过。

20、愿你比别人更不怕一个人独处，愿日后想起时你会被自己感动。

五、自己疗伤的说说

1、是啊，人生就是这样，有很多很多的无奈，很多很多的失落，很多很多的不被人理解。一个人，面对熟悉的、陌生的、过去的、现在的，等等，很多时候，我们都无法说出自己内心的痛楚。所以，更多的时候，我们要学会一个人在暗夜里疗伤。人生在世，很多人都有着种种的不堪往事，没有人能一帆风顺到老，也没有人会有永久的霉运压顶。当我们失落，当我们难过，当我们被打倒在地的时候，当我们不能或者无法反击的时候，请慢慢爬起来，抹一把嘴角的鲜血，走到属于自己的暗夜里，听一首忧伤的歌曲，学会一个人独自痊愈自己的伤口。

2、有些人蜜语千篇却无疾而终，有些人相伴无言却共度百年。

3、听闻远方有你，动身跋涉千里，我吹过你吹过的风，这算不算相拥。

4、逃避，不一定躲得过；面对，不一定最难过。孤独，不一定不快乐；得到，不一定能长久。失去不一定不再拥有，可能因为某个理由而伤心难过。

5、不要太苛求自己，生命总有它的轮回。

6、恨别人，恨一个不值得的人，

7、我们在相同的时间遇到了彼此，然后事实证明，我们遇到的都是错的人。

8、只要用心感受，就会发现每一处风景都动人心魄，每一处风景都让我们沉醉。

9、不要丧啦，说不定你也是别人心中偷偷藏起来的光。

10、坚持的理由只有一个，就算不能赢，也绝不能输。

11、在这寒冷的深夜，你静静地走着，泪水挂在眼角，已经成冰。偶尔落下，会有啪的声响，砸在自己的心头，十分清晰，清晰的让人难过。你没有了哭泣，哭泣已被伤心带走。

12、我们必须选择释怀过去，并原谅每一个人，包括我们自己。我们可能不知道该怎样原谅，也可能不想原谅，但我们说出心甘情愿地原谅这句话时，就开始了疗伤过程。如果要自我疗伤，释怀过去并原谅每一个人就成了必须遵守的诫命。

13、糊涂一点，让自己的心随风而动，

14、这世上有很多事是你始料不及的，好端端的身体突然就生了重病，深信不疑的人突然就背叛了你，多年的友情突然就破裂，刚刚还在微笑的自己突然就哭了，绝望之际除了坚强你别无选择。

15、唯美|励志|伤感|爱情|搞笑

16、缘起，在人群中，我看见你。 缘灭，我看见你，在人群中。

17、后来我才知道，那些真正要走的人，吝啬得连说再见都觉得是浪费时间。

18、比如半夜醒来，看着钟，不是对自己说：“哎，两小时后又要起床了。”，而是开心的抱着枕头说：“耶，我还能睡2小时呢！”

19、5得不到的才更加爱，太容易的却不理睬。

20、逢场作戏和真心厮守，在心里永远有明显的分界线。