一、一个人失望了怎么挽回说说

1、比方说，你已经度过了冲突期，成功让你们的相处状态变成了普通朋友，可以互道早晚安，可以提醒天气提醒注意身体。如果你一直保持着这种交流，那么就算过了一年两年，你们还只会是朋友关系。

2、＞哪些提升是目前就可以开始做的，那就从现在开始。

3、类似的小争执就像连锁反应一样，一个接一个发生，终于积累到又一个大矛盾产生，沫沫果断选择了分手。

4、(136)、请珍惜你身边默默爱你的人。或许，有一天当他真的离开了。你会发现，离不开彼此的，是你，不是他。

5、我还在原地徘徊，等待那早已没有旳未来。

6、试想一下，她既然已经失望放手，她愿意相信的估计只有“你太不靠谱了”。

7、当失望情绪上升和累积到一定程度了，他认定你“不会有什么改变了”，便会进入“期望抑制状态”，不再对你投入期望值，而是跟你提出分手。

8、没有必要挽回了，如果他是因为你的口才或者因为你的智商情商不够的话。那么你即使晚回来之后，他还会对你失望的一个不会说说话，或者不大会和人打交道的人永远都是这样子。除非你有很多钱吧，那么看在钱的面子上，他不会离开你的。

9、我以为忘记你就是删除一切，而脑中的思想和梦中的画面不得不把我拖回现实。

10、如果结局不是我想要的，那么我宁愿不去参与这个过程。

11、你可能真的是让她太失望了伤的太深了去她身边看看还有木有机会可以挽回或放手不再打扰她的生活祝她幸福

12、比如你以前跟对方说了做不到的事，现在说了马上去做；

13、但是他们自己也没有办法和你在一起了，因为他们处处以你的感受为先，压抑自己的感受和自我，或许能够维持你对他们的需求，但维持不住他们自己的内心能量。

14、那么问题来了，如果一个男生还爱着女生，而女生已经失望至极，不愿意继续这段感情，那么这个时候男生怎么样才能挽回去意已决的女生呢？搞定这个问题并不是那么简单的事情，要想挽回爱情还要讲究技术。其实很多女生都是很重感情的，选择了就不会再轻易放弃。如真正有放弃的那天，大多也是因为内心真的伤透了、绝望了，才会如此坚决离去。

15、(118)、没有枯涩的泪水，也没有遗憾，离去的人根本不知道那即将是一场告别。带着微笑远离，是最幸福的一种离别。所有的不舍，留给等待的那个人。

16、当你能把这些清清楚楚地摆在她面前时，我不信她还会无动于衷，至少在我做过的案例里，没有女生会对真诚视而不见。

17、如果在这段感情中，她付出了所有，依然得不到回应，那么一个人的热情是有限的，得不到回应的爱，可能就会慢慢放下了。

18、每个沉溺于自我感受的人都会觉得自己是受害者。

19、挽回一个女生的心，光靠态度和语言是不够的，更多的时候还要看一个人的改变。毕竟，行动比语言要诚实地多。

20、如果你跟你女朋友在一起的时间比较长，你也对她的朋友有一定的了解并且有联系方式。这个时候一个很好的办法就是去找你女朋友的朋友，让他们帮忙在你女朋友面前说你的好话，这个时候别人的话能够起到很大的作用，能够扳回你在你女朋友心目中的印象。

二、一个人失望难过的说说

1、男人和女人对于婚姻和未来的预期差别就在于，男人想要努力积累资本建立一个家，所以男人压力大；而女人最在意生孩子，生孩子就意味着身体要受很大伤害、工作可能保不住以及多了一个需要负责的生命，所以女人恐惧多。

2、生活就像一杯白开水，你每天都在喝，不要羡慕别人喝的饮料有各种颜色，其实未必有你的白开水解渴，人生不是靠心情活着，而要靠心态去生活。

3、男人哭了，是因为他真的爱了；女人哭了，是因为她真的放弃了。

4、每当我看天的时候我就不喜欢再说话，每当我说话的时候我却不敢再看天。

5、灵魂缺失的伤口连泪都不知道为谁而流…

6、生命中，有些人，一旦遇见，便一眼万年；有些心动，一旦开始，便覆水难收；有些情，一旦眷恋，便海枯石烂；有些缘分，一旦交织，便在劫难逃。

7、翁贝托・埃科：“真实人生中，我们往往在大势已定、无可更改时才迟迟进场，却又在胜败未分的浑沌中提早离席”

8、那你就找到他，当面跟他说你错了，你不会再介意他的长相，希望你们重新来过。(赠人玫瑰，手有余香，如果您对这个答案满意，请一定设为“好评”，不胜感激~~)

9、我也知道自己很没出息，即使你忽冷忽热，可你只要给我一点点甜头，我就又会屁颠屁颠的奉上全部，我也觉得累觉得难过，心软是最致命的脆弱，我明明都懂却仍拼死效忠。

10、(116)、一年有四季，而我只有你。但是之后，四季还在轮回，但是你不在了。

11、你要知道，“失望型”的分手的“失望”，不仅仅的来自于曾有过的爱意、期望和在乎，还夹杂着对方的“沉没成本效应(SunkCostEffects)”，以及“未完成效应(Zeigarnikeffect)”。

12、我在等待，不是等待你回来的那一天，而是等待我忘记你的那一天。

13、如果结果是后者，也请你尊重对方的决定。毕竟为了挽回她，你已经尽力了，在这段感情里也就不会再有遗憾了。更何况，你的这些努力，让你变成了更好的自己，甚至在不久的将来，还会遇到一个更适合你的她！

14、扫码关注获取更多精彩文章

15、其实没什么放不下的，只是会觉得遗憾，付出了那么多的感情，说没就没了。

16、档案毕了业学生就自己拿着了，不用听老师蛊惑你，上了高中初中的就没用了，上了大学高中的就没用了，以此类推，就像以后毕业了是拿大学的证书找工作一样，没人看你小学，初中的简历每个人的身份从出生就已经确定，这也是我国身份证制度和户口本制度的功能之顶替是不可能的人的身份是唯一的，就像甲有500亿家产，随便跳出来个人说是他儿子要继承行吗？乙是个电影明星，青春可人性感大方，修养素质都特别高，随便跳出来个人就说是她老公行吗？上学也是一个资格问题，同理的。

17、从自信、期待、失望、理解、坚持、希望、缓和、开心、无奈、失望、落寞、心凉。还差最后的结束，应该也就只是时间问题了。爱尔不得，宠尔不需，说尔不听，反尔不思，持尔徒劳。过去就让过去。

18、我一把年纪了，不好骗了，各种招数早已烂熟于心，看着对方班门弄斧，心中毫无波动，甚至还有一丝想笑，这就是我找不到对象的原因。

19、当他重新信任你了，基于他的“未完成效应”和“沉没成本效应”，他就会再次不自觉的对你产生期望：期望你继续保持你现在的状态，甚至会期望你投入更多。

20、还有哦，他们分手后肯定没有你痛苦。因为他们的痛苦在分手前，你们的痛苦在分手后。爱出者爱返，痛苦则以痛苦还。这也是感情规律。

三、一个人失望的说说句子

1、(139)、缘分是本书，翻得不经意会错过，读得太认真会流泪。

2、女生分手很多次可能都没有男生一次提分手，分的那么彻底。她这样可能确实被你气着了，觉得失望。你说说过几次慌，事情是事不过三的。如果你女朋友不计较，你是不是还会继续说谎的？有一次就有第二次，习惯了可不好。你这样可能让她很没有安全感，觉得你不可靠。现在要做的就是让你女朋友冷静下，然后你要拿出态度你真诚的态度，别老骗她了，看是不是能挽回。

3、无论是你在亲密关系中的承诺，还是在对方表现失望后，不断做出的“保证”。当这些“承诺”或“保证”没有落实到行动中，而是更多的停留在口头上时，你带给对方的感觉就只有失望了。

4、不能放弃又无法继续，每天都在怀恋和失望之间反复拉扯，时常想放下我仅有的一点东西全力奔向过往，又在下一刻劝自己收拾好包裹负重前行。

5、就像一提到彩礼就会被攻击结婚就是为了“天价彩礼”，一提到“拼单名媛”就会有很多人嘲讽女性“物质拜金骗钱”，网络时代，这些个别现象被无限扩散到了女性群体上。

6、早知道现在会弄得这样老死不相往来的狼狈，当初还不如怀着对彼此倾慕的心情点到为止。

7、如果你的女朋友是一个非常重视仪式感的人，那么这个时候送上一份礼物会起到很大的作用，因为你一旦送的礼物，她就会感觉到你的真心，能够感受到你是重视她的。本来他对你很失望，但是当你送上礼物时，女朋友的情绪也许会得到缓解，对你的印象也会改观，因此可以通过送礼物的方式来缓解两个人的关系，不过前提是你并没有犯原则性的错误，你们俩之间的矛盾只是一些鸡毛蒜皮的小事，一切都是可以商量的，如果你犯了原则性的错误，女朋友对你失望，这样光靠送礼物是解决不了问题的。

8、最好的结局就是你改变了，对方接纳了，皆大欢喜。当然，还有一种可能就是不管你做出怎样的努力，对方已经彻底死心，

9、我在你看不见的地方想着你，你在我看不见的地方陪着谁。

10、如果不是因为舍不得，放不下孩子们！还有爱我的亲人们。每天都在失望，绝望，心冷，心死，恐惧中度过。太累了，想放下一切，真的想。

11、当然，他还是会持续的对你投入“期望值”，期待着你的改变，期待着你们的关系步入平衡状态。

12、来，深呼吸放松点，你们还没有到绝望的地步。因为“对你失望”与“对你死心”是有本质上的区别的。

13、你说你是我的盖世英雄，后来却成了她的齐天大圣。

14、想要真正做出改变，准备工作必不可少，“共情”才是你需要做的第一件事，想她之所想，忧她之所忧，只有建立了共情的基础，才能在沟通技巧的辅助下，让她准确get到你想表达的意思。

15、告诉自己——不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。

16、我们的昨日，仿佛总是遗憾与失望的层层叠叠，走不出，逃不掉。想放下，记忆粘在手心，不肯离去。想推开，手掌永远击在空气中，无处使力。我们不愿意纠结在过去。努力找寻，以为。

17、在不断失望之后，为了不再失望，你会强迫自己进入“期望抑制状态”，抱着“没有期望就不会失望”的心理，以此来逃避失望带来的难受和沮丧感。

18、这其实一种自我保护机制，可以避免让失望带来的否定感，给自己造成持续性的心理伤害，这跟他用分手来逃避对抗“你让他感到失望”是一个道理。

19、你给我憧憬了一场温暖未来，却放手让我一个人走。

20、韩寒说：“听过很多道理，依然过不好这一生”

四、对一个人失望到崩溃的说说

1、你从未入戏，我却赔上了自己。

2、如果有一天你把我弄丢了，不要来找我，爱和失去一样，都有代价，不是每一样都会让人全力以赴。

3、但是我真的真的很爱你、亲爱的、给我一次机会好吗、我没有你就等于没有了全世界、我愿意为你做出任何的一切、那怕是付出生命、你知道吗？

4、其实挽回失望分手的人，方法很简单而又没有捷径：即做一个有担当的、对方看得起的人。(无论男女)

5、理解了她的焦虑之后，想要让她感受到你的改变，沟通也不能忽视。我们来一起看看，你在挽回中容易踩的那些沟通误区。

6、像失望和委屈这种东西藏在心里就好，懂你的不必解释，不懂的何必解释。

7、东野圭吾说：“世界上有两样东西不能直视，一是太阳，二是人心”

8、正确做法是，你要学会“陈情”，适当地说心里话的同时并引导她也向你倾诉。

9、(133)、家家都有一本难念的经，自己家的经书最难念。

10、毕竟你带给他的心理伤害，总要还的，不是吗？

11、其实仔细想想你给过我什么，是难过还是委屈，我想要的感动，你真的一点点也没给过我呢。

12、都说足够爱一个人，就会为对方改变自己，融入对方的心里。如果她是因为你某些行为看不惯才离开，比如不爱卫生，沉迷游戏，比较懒等，这些都可以改变的，只要你愿意。改变不仅是为自己好，也能愉悦别人。如果你真的为她改掉，她自然会发现你是爱她，为了他可以不惜努力改变自己。女孩子就是很容易被这些细节所感动，自然会回心转意。

13、人活到20代中期，突然好像对未来的任何事情莫名失望了起来呢，想放下所有了呢…

14、要知道，或许10%的事实你很难去改变，即使开始改变了也没有那么快见效，但是剩下90%的态度，却是你能掌控的。

15、终于到了这一天，我不想再爱你了。那些被耗尽的耐心大概再也回不来了。不是我不坚持，是你一次次打破我隐忍的理由，对你的那种感觉，我会刻在心上，再也不提及。

16、浅唱情歌，萎靡忧伤，忘怯徘徊，独守空房，意冷心寒，断辞情终。

17、别回头看我，别后悔你做过的所有决定，别返回你走过的，其实，没有你也能活，只不过少了那份幸福和安全感，我会认真努力继续丧下去，你也要好好的快活，不然便是我。

18、年轻时我们总在开始时毫无所谓，在结束时，痛彻心扉；而长大后成熟的我们，为了避免伤害，宁愿错过也拿不出最初关于爱情的勇气。

19、比如：“以前你问我对未来的打算，我总说不急不急，其实不是我不在意，而是我也很焦虑，我总觉得给你太多期待，万一做不到怎么办(合理化)。后面我想了很久，其实两个人要谈未来，本身就应该有包容有退让，如果我都不能给你明确的态度，你的安全感又从哪来？我最大的错误就是，那会没有意识到你有多需要我给你一个明确的答案，对不起让你自己一个人承担这些，一定很累吧？(反思+共情)你说如果当时我能想到这些，是不是我们就不会走到这一步？(关系的思考)”

20、如果是姜老师以前的性子，肯定不想回答这样的问题。因为过去的我对人性自以为看透之后，就很容易对人性失望。感觉怎么人对感情的认知都是这么局限和狭隘？来挽回的都是些这么自私的人呢？还总打着爱另一个人的旗号……

五、一个人很失望的说说

1、美国社会心理学家费斯汀格有一个很出名的理论，被人们称为“费斯汀格法则(Festinger＇slaw)”：生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。

2、一个女她可以为了你去付出，委屈自己，但是她的付出要得到回应，如果她感受不到爱，自然而然地就会慢慢退出。

3、举个真实的例子：朋友沫沫和男友在一起三年，沫沫家里条件还可以，但男友家境不好，没车没房，可沫沫觉得他人不错靠谱稳重，值得托付终身，两个人有磕磕绊绊的时候，但还是走到了谈婚论嫁那一步。

4、“我知道自己错了，我会改，你别离开我。”“我不能没有你，没有你我会死的。”……像这样的哀求性话语，分手时是听得最多的。

5、原因就是，你们没有充分的“自我暴露”。没有互相倾诉心里话，坦率地表达自己，也就缺乏了互相支持安慰的可能。当精神世界各自独立，你们之间的距离注定就会隔着一层。

6、霓虹灯下的城市，我的心掉在了那个角落？

7、(119)、小时候很喜欢吃橘子，兴奋的说要吃一辈子的橘子；后来长大了，突然就不喜欢吃了。没有理由，不喜欢就是不喜欢了。你没有错，橘子也没有错，错的是曾经以为的“一辈子”！

8、断联不代表你就只等着，等到重新联系就可以复合，真那么简单也就不会有那么多分分合合。断联期间除了梳理她的心态，做到共情之外，最重要的就是疏导自己的情绪，以确保复联的时候，你可以用最好的状态面对她，而不是一再冲动。

9、不敢靠近又不愿后退，想放下又舍不得，想抓住又不敢，有点开心又有点自责，有点期待又有点害怕，失望中却又松了口气——矛盾体集成者。

10、但这个物质，指的不是大富大贵，而是你对自己人生的规划和把控，不再过浑浑噩噩、浪一天是一天的日子。否则哪来的资本面对未来的风险？要知道摧毁一个人的所有，有时候仅仅只是生场病就可以。

11、后来我才发现，很多人的世界根本不缺我，说不尽的心酸我也只能当笑谈。

12、所有的结局都是如此的不知所措的没点痕迹的结束，令人心寒。

13、其实想要真正挽回感情，单靠一句话是远远不够的，你跟TA说的那一句话只是为你的挽回铺好一条平整的道路，你接下来要做的就是如何走终点。

14、而且说句题外话，其实有部分人格的人，他们进去恋爱关系以后，就是很容易理想化一段关系一个人的。会有很多不切实际的期待，这样的人或许要谈很多段恋爱以后，才会慢慢的认清现实，降低预期。

15、同时，这种谨慎和保守，也显得缺乏主见和情商。在大部分女生看来，这都是致命的缺点。毕竟女生都向往甜甜的恋爱，如果什么都需要她来说出口，都需要她来做决定，她反而感受不到你的主动和诚意。

16、失望攒不够，永远学不乖，别人喊我打游戏都不打我喊你打游戏居然拒绝我，我是为了谁才下了这个游戏的？我难道真的是想打游戏吗我是想和你一起玩啊，你的态度真的让人太失望了，我这次真的想放下了。

17、我也不是，想提起就提起、想放下就放下的存在呀。很痛很受伤，很难过很想死，妳也是，我也是。我已经没办法再喜欢下雨了，也没办法再喜欢妳。

18、我多想我能大病一场，最好可以让我失忆，这样我就不会再去想你，不会在每个夜晚因为你而失眠，不再去回忆那些甜蜜。

19、山本文绪：“比世人目光还要可怕的，实际上是你那颗在意世人目光的心”

20、火把倒了，火焰依然向上，错缘散了，尊严必须尚存。别低头，王冠会掉；别流泪，他人会笑；别一厢情愿，得不到就不要。做回自己，你能行！