一、如何让自己清醒

1、他们看到你的好，看到你的美，看到你的优秀，自然也会向你靠近。

2、我怎么换个角度看待问题？

3、时间会告诉我们，简单的喜欢，最长远；平凡的陪伴，最心安；懂你的人，最温暖。

4、一个人能够百分之六十为他人着想，百分之四十为自己着想，就是一个及格的好人。

5、不要认为这些都只是建议，也不要认为生活很难这样。其实，每天的生活都不是你想象中的那样。

6、当然，不然你干嘛不打光棍

7、看再多，那都是别人的人生

8、每件发生在你身上的事，无论美丑，都是礼物。如果你能带着信心和耐心，你想要的美好，时间都会给你。

9、人生如逆旅，我亦是行人。

10、喝水太少。喝水少的人通常睡眠不好，而且这是个恶性循环：白天喝水少，夜间睡不好；夜间睡不好，白天喝水少。

11、快乐是有原因的，没有无缘无故的快乐，所以要让自己快乐很简单，去设定一些平时不敢去做的小目标，并用心实现它，在实现的那一刻，你就能体验到快乐，这是最简单的方法。当然，要更有效的快乐，得从内心去发现自己不快乐的源头，有一些信念和情绪导致你无法全身心投入到享受快乐之中，去找到那个信念和情绪，面对和处理，这样就能得到由内而外的更圆满的快乐。

12、 看过曾国藩和小偷背书的故事，曾国藩用了几个小时都背不会的文章，小偷竟然倒背如流。小偷之所以称为小偷，曾国藩之所以成为中国历史上的名流，是因为曾国藩有梦想有追求，他科举落榜时，不忘当自己的衣服买书，再看看小偷，游手好闲、好吃懒做、得过且过，没有理想和目标，所以，平庸和伟大，就是这样被造就出来的。

13、但你忘了，他人看中你的，无他：是你的价值。

14、 这些人之所以取得卓越的成绩，因为他们能跳出优越、舒适的环境，任尔东西南北风，咬定青山不放松的坚持去追求自己的理想和目标。

15、病例分析:你好！属于心理性疾病。意见建议:建议放松心情，多到大自然走走，必要时到当地三家甲等医院心理科就诊治疗。

16、悲和喜只是我们看问题的角度不同而已。

17、要明白千古留名就是哪个人坚持到底了，没有因为当时社会生活问题改变自己；我们都知道过去社会风气是怎么样的，往往忽视了再那时候，要做到是多么难。不防我们换位思考一下，相信你会懂得更多的道理做人的原则。现实中注重利益的人，觉得自己聪明赚到了钱，是生活水平上好的多，赢得了多数人的羡慕和怕，生命结束以后能带什么？留给后人的是什么？再过几百年几千年能有什么？这就来了多数人会说不在乎，实际上是一无所有吧？

18、参考资料来源：百度百科——运动

19、想要有精神就必须要有良好的作息时间，而且要坚持下去，到那个点就起来。如果你每逢周末就通宵达旦，隔日再睡到中午，马上你就会知道痛苦，星期一又要哀声连连地起床，常言说，早睡早起身体好。

20、取悦别人，不如提升自己

二、晚上如何让自己清醒

1、这也是告诉我们，凡事要给自己留三分余地，不要把事做得太满，适度为自己留点空间。

2、如果两点过后才睡，即使睡八个小时十点才起床，精神也不会比10点睡3点起来得好，这是因为后半夜睡觉不容易进入深睡眠状态，身体和大脑的疲劳无法通过休息消除，第二天起来以后自然会感到疲劳困倦。

3、“过去的包袱”就是指那些长年累积起来的伤心的经历和怨气。背着这些沉重的生活包袱有什么用呢？

4、有自己的主见，有自己的原则，有自己的安排，才能清晰地给自己定好位。

5、冷漠和淡薄，是对不喜欢的人和事，最有力的反击。专一不是一辈子只喜欢一个人，而是喜欢一个人的时候一心一意。

6、 他家90年代就上百万，就一个宝贝儿子，父母娇惯的不得了，可是他这个儿子，从小爱读书，自律性特别强。他在我们县城上重点中学，每次父亲去看他，总是牛肉、烧鸡等一大堆好吃的，谁知道儿子不领情，全部都扔了，还很气愤的说，不要再送乱七八糟的东西给我吃了，别人能吃的苦，我也能吃，后来这个成器的儿子考上了清华大学，在我们方圆几百里特别有名。

7、力所能及的事，稳妥的事，做个顺水人情也就罢了，若你做不到，就要学会拒绝，不要让自己陷入两难境地。

8、你心中的完美爱情是什么样的？

9、有啊，身心灵能量饮，一袋可以让你保持六小时精力充沛。http://www.chikuu.com/irregist/affiliate/key/bNvYvmwKh3oNAiuvrgGrhIIMyolO6TjX/

10、清晨咖啡的气味唤醒一天的活力。我们身体内存在一种激素叫皮质醇，能够唤醒身体的能量，从而调节每天早上的精神状态。咖啡因可以刺激这种激素的产生，并延长其作用。

11、所以，取悦别人，要有你的气节，有你的成绩，有容有度地去上进。

12、你走过的每一步，很难让所有人满意，不用在别人的声音里患得患失，也不必讨好任何人，让在意你的人开心，让不爽你的人闹心，其实是一件很有成就感的事。

13、要保持精神上的愉快，对生命的热爱，爱生命爱自然，是自然给了我们享受自然环境精神愉悦，我们要时刻充满活力的去生活。遇到困难和挫折时人最容易低沉，人吗哪能一生一帆风顺，有困难和遇到挫折时，更要坚强，要锻炼自己的意志，只有坚强的人才能做到时刻充满活力。要坚持身体锻炼，身体好了，自然心情就好，没有好的身体哪里能有活力，经常地进行一些自己适合锻炼的体育运动进行锻炼，在锻炼中体验生活，和运动给我们带来的愉悦，你就更爱生命，工作和生活中就会多一些活力少一些苦闷。活力永远是我们自己的，用之不完。

14、学会拒绝，才是真正的成熟，才是真正的看清自己。

15、 在太阳穴涂风油精。风油精对人的皮肤有物理性的刺激作用，风油精容易挥发，涂上去会感觉到轻微的刺痛感，又有薄荷的香气，可以很快使人感到清醒。

16、能量饮料中含有糖、咖啡因和氨基酸(牛磺酸)等物质。商家为了噱头，将它们标榜成能量饮料，以便很多人运动之后就会购买。但其实它本身的营养物质之间并没有任何关系。

17、影视剧里，总会听到有人不假思索地来一句“放心了您那”。

18、参考资料来源：百度百科——喝茶

19、设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉，尽量在当天完成手边的工作，要敢于面对那些棘手的问题，并换一种角度看待它们。

20、人生不能重来，问这问题就是脑子有问题

三、如何保持头脑清醒

1、后来我知道了，没有自我的人，走到哪里都找不到自我。而孤独的人，无论在谁身旁，都还是一样孤独。

2、刚起床的时候打呵欠恐怕是大多数人的自然行为，如果这时候强忍着呵欠不打，会一直处于困倦状态，不妨在醒来的时候大大地伸个懒腰打个呵欠，这样能够有助于大脑更快清醒。

3、不要等到“失去了才知道珍贵。”，珍惜你有的，就不会再苦恼。

4、注意事项——冷水浴并非对每个人都适合。有些人的皮肤对冷水敏感，遇到冷水就会产生过敏症状，如起疹子、生紫斑等，这类特异体质的人就不能进行冷水浴。此外，患有严重高血压、冠心病、风湿病、空洞性肺结核、坐骨神经痛以及高热病人都不可进行冷水淋浴。

5、每个人都是凡人一个，谁也不比谁高级。

6、运动太少。因为不爱运动的人常常感到疲惫。所以要打破这个循环，多多锻炼身体。

7、或许，小的时候，家人都告诉我们：要懂得让，要懂得人情世故。

8、意识清醒是维持人类正常认知功能、曰常生活社会活动的基础。脑干上部损伤、大脑结构性病变及代谢性脑病时可发生昏迷及意识模糊状态，病情危重，常需要进行紧急救治。

9、轻易许诺，是人际交往的大忌。

10、对公主再好的小矮人也敌不过高富帅的一个吻

11、我今天能解决什么问题？

12、上课有时打瞌睡，捏，咬，打，用针扎，都没用。但只要老师一叫就醒，我觉得应该用刺激精神的方法才管用，可是我自己找不到，望帮忙您说的都属于外力像这种情况，应该靠自己做点自己感兴趣的事情。

13、你自己有价值，才能让别人对你刮目相看，而你只是一味地迎合，取悦，只是让别人觉得你是无能，只能靠取悦他人来得到别人的尊重。

14、如果你坚持这三点一定会越来越优秀第一坚持学习利用碎片化时间不断的充实自己提升自己第二坚持行动有好的想法就立刻行动学会在试错中成长第三坚持锻炼身体因为没有健康的身体除了等S你什么事都干不了

15、中国工程院院士朱蓓薇教授一行到佳味添成饮料科技研究所考察调研

16、求人不如求己，靠谁不如靠自己，与其放下脸面，讨好别人，不如努力改变，活好自己，当你成功了，就无惧风雨，当你强大了，就不怕人欺。

17、心理暗示，不断地对自己加以提醒能起到不错的辅助作用，贴便利贴纸也可以。

18、建议你对过去做一个总结，把值得借鉴的经验保存起来，然后永远地卸下重负。

19、白雪公主的故事告诉我们什么道理？

20、0不管是好是坏，不管是悲是喜，只要把生命捆绑在一起，就能坦然面对。

四、怎么让自己清醒

1、按摩脖子及头部的穴位

2、失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,

3、所以，别人请求之前，先想一想自己的实际情况，真实地活，别马上答应，当夸下了海口，做不到，反而会伤害自身，后悔都来不及。

4、0可以偶尔沉醉，但要记得让自己清醒：最勇敢的事情是认清了生活的真相之后依旧热爱生活。

5、当今社会没有什么可说的，我想说要看自己想要什么？想要利多付出努力，就能轻松赚到。唯有名难赢得。我害怕自己变，放松内心原则，失去自我……

6、当早晨醒来睁开眼睛的时候，不妨自己进行5分钟简单的面部按摩，按摩面部能够有效促进血液和淋巴的循环，尤其是按摩眼部周围能够更有效地解除困倦，让你神清气爽。

7、没听过“只要人人都献出一点爱”吗？

8、不要为了面子，而丢了自己对生活的热爱，更不要为了面子，丢了做自己主人的本分。

9、吸引力法则，是需要相互往前走，往前跨越。

10、你站在高处，别人才能更尊重你，更喜欢你。

11、或者留出时间和孩子玩耍等。

12、自己还是一团糟的时候，可是只要别人一有请求，马上就可以为他人赴汤蹈火。

13、所以，人，一定要活得清醒。

14、你对自由的理解是什么？

15、对同事伙伴说一些鼓励的话，保持微笑；

16、是时候让自己清醒一下了！

17、它不是长久之计但可以暂时缓解。嚼口香糖的时候你会保持专注，这样困意就会减弱。

18、早晨起来，做点简单的运动能够有效帮助身体苏醒，即使是5分钟也能带来良好的精神收益!只要做一些让身体扭转、拉伸的简单健身操就能让更有活力!

19、看清了很多人，却不能随意拆穿；讨厌着很多人，却又不能轻易翻脸。有时候，生活就是要逼自己变得逆来顺受，宠辱不惊。

20、取悦自己，欣赏自己，才能在花开花落间，在一朝一夕间，找到活着的精彩，才能有吸引优秀的人，发现你的美，向你靠拢。

五、怎么让自己快速清醒

1、早晨起床之后喝一杯水，能够缓解熬夜的疲劳，稀释血液，降低血液的粘稠度。饭后半小时喝一杯水，能够进一步补充水分。在工作的时候，偶尔喝一口水能够让你感到神清气爽。

2、我们经常会苦恼自己没有的东西，却看不到自己拥有的。如健康、可以听到、可以看到，可以爱与被爱，不用挨饿受冻等。

3、新生儿除了吃奶以后基本都是在睡眠当中的,这时候是宝宝大脑发育的最高峰,亲不用担心的,只要宝宝的奶量一切都正常的就行了。

4、生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。

5、为什么突然写这样一个主题？

6、可以为帮助了一个朋友露出微笑；

7、每天都有很多事情让我们为之心存感激，同时也有很多人值得我们感谢，因为他们在无形中教会了我们一些事情。

8、困是身体和精神疲劳的表现。其实玩并不是不会导致疲劳，正常情况下，只要你在玩和学习或工作中投入同样的注意力，一段时间后都会感觉到疲劳犯困，区别只在于，大多数情况下，学习或工作过程中就会感觉到累，而玩过了之后才会感到累。

9、0追梦的路上，你只管去克服一个个难关，只管努力并一步一个脚印地往前走。

10、空口说大话，得罪了人不说，还让别人对你有怨言。

11、每天都要计划好做一些积极的事情，让自己充满活力。

12、职场里总有一种“便利贴”的人，他们往往入职晚，辈分低。

13、很多事情都是水到渠成的，急不得，躁不得。任何美好的状态都不会轻易降临。等吃够了当下的苦，未来的甜才会顺理成章地来，你也才能心安理得地享受。

14、无论你正经历着什么，过得是否开心，世界不会因为你的疲惫，而停下它的脚步。那些你不能释怀的人与事，总有一天会在你念念不忘之时早已遗忘。无论黑夜多么漫长不堪，黎明始终会如期而至。

15、当一个人耗费了大量的精力，“管得太多”，可能只是给自己带来障碍。

16、你是如何走出人生雾霾的？

17、为什么这个动作看起来这么搞笑

18、但，“让”的同时，也不要让自己丢了快乐。

19、懂得拒绝，不做“老好人”

20、 宋朝司马光出生于官宦世家。家境殷实、富裕，他取得的成绩与他的勤奋好学是分不开的，刚满二十岁即考上进士。他常利用公务之余读书，立志写一部通志，作为人们的借鉴。为了把握时间读书，他特意制作一个圆木枕头，枕头的妙用是睡觉时身子只要一翻动，它就会滚动，人也就惊醒了，可以继续研究学问，因此称“警枕”。每当司马光需休息时，便枕着“警枕”，如此学习的结果，终于取得了成功，成为一位学问渊博的人