一、发胖是身体什么地方出现问题

1、艾灸可疏通经络，帮助其恢复顺畅并且正常工作。不仅可以改善毒素淤堵的情况，还能有效减肥。

2、所以不少肥胖人士，特别是女性，是想尽办法减肥。但很多人却是越减越肥，因为不知根源在哪里，用错方法。

3、身体机制是不会启动脂肪消耗程序的哦！

4、预防肥胖，请记住两点：

5、动植物油混合食用，总用油量不超过30克。

6、“人胖先胖脸”仅仅是民间的谣言，并不可信。因为每个人的内分泌情况都不一样，胰岛素、促肾上腺素、脑垂体前叶激素、胃肠激素、雌二醇……每一种激素分泌异常，都有对应的部位先胖起来。这么多种激素，当然不可能全部对应面部，只有具备这方面的医学知识，一看就知道这话是胡说八道。

7、运动减肥你应该这样减！

8、千万不能吃饱再去运动！

9、有的减肥方法也注意到了这一点，于是严格禁止糖类的摄入。但这样会导致身体肌肉和脂肪都被过度消耗，使身体出现很多不适的症状，比如头晕，四肢无力等低血糖的症状。长期饥饿对身体的严重影响主要是蛋白质的大量消耗和酮质酸中毒。中等身材的人在有足够水补充的前提下可耐受饥饿达一个月以上，但由于氨基酸的消耗和酸中毒，会导致体内代谢紊乱，身体严重消瘦至”皮包骨头“，意识异常。当体内脂肪消耗殆尽，蛋白质消耗到一定临界点时，生活就会终止。

10、如果你以前拥有一定的运动量，也喜欢进行一些户外活动，但现在变懒了，不喜欢动，变得喜欢“静”了，静静地坐在沙发上刷连续剧、玩游戏等，就连以前一起运动的队友们叫你一起，你都提不起走出家门的欲望，那你就要注意了，体重可能会增加。

11、“这一切归结于两件你无法真正控制的事情，基因与荷尔蒙激素。有些地方的发胖，是由你与生俱来的基因所决定的。像是如果你的手臂、背部、腹部或大腿有发胖增重的迹象，你可以责怪你的父母。不幸的是，就像我们从父母那里继承的其他东西一样，我们几乎没有办法改变这种情况，除了用激素补充，没有任何方法可以改变你储存脂肪的地方。”

12、例如肉、蔬菜和少量主食，

13、那么抛开个人体质，为什么吃的很健康清淡，还会不断变胖？

14、减少加工含糖的食品，要尽量避免食用蔗糖，果糖，葡萄糖和含糖多的糕点等。

15、这里有两点可能原因，一是吃的时候没有控制量。比如一些淀粉类蔬菜，土豆、莲藕、山药、南瓜等，这些蔬菜的热量是比较高的，不能像其他绿叶蔬菜那样吃，应该当做主食来吃，否则就容易长胖。还有我们常吃的馒头、面食、米饭等，有人说这样的食物够清淡了吧，为啥还是长胖？因为这些食物都是精细食物，吃了之后很容易被人体消化吸收，一旦摄入过量就会转化为脂肪。要想减肥，食物就不宜吃的太过精细，最好在主食中参入一定量的杂粮。

16、吃宵夜，不会让你变胖，前提是你的消耗量大于的摄取量。

17、为什么有的人会虚胖？身体出了哪些问题？

18、除了以上几点之外，可能还有一些其他的因素，根据每个人症状大家需要明确原因，然后对症进行治疗。如果是因为长期服用药物导致的话，那么最好将药物停下来适当的运动和注意饮食会比较好。

19、所以飞飞建议还是适量运动锻炼身体比较好，

20、飞飞今天就来给大大家悄悄黑板吧！

二、最近身体发胖哪出了问题

1、上面这5个迹象的出现，其实就是发胖前的征兆，只要出现一个，都要引起重视，肥胖就要出现。

2、为什么称肝脏”将军之官“呢？一个国家将军的主要职能是什么呢？就是保护国家。我们的肝脏就相当于身体的将军，保护着身体。吃进来的食物会含有一定量的毒素，但是为什么我们没有中毒呢？其实就是肝脏在发挥作用。肝脏通过生物转化，将毒解掉。而且，身体自身也会产生一些毒素。比如，氨基酸代谢会生成氨毒，也需要肝脏来解毒。想一想如果肝脏的功能下降了，毒素怎么办？

3、还有一部分易胖的人是因为遗传因素，受父母的影响比较大，如果父母也是易胖体质的，那么下一代出现遗传体质的几率就会更高。对于这部分人想要减肥的话，尽量做到少吃多运动，这样才能起到到减肥的效果。减肥不仅可以帮助身体代谢，还可以调节我们的体质，增强我们的抵抗力。要树立减肥的信心，不能三天打鱼两天晒网，只有持之以恒的坚持，才能取得更好的效果，所以，一定不要偷懒哦，并且还要经得起诱惑。

4、2 选择最适合你的运动

5、带脉穴，天枢穴是重点刮灸的穴位，然后再经过肚脐。这样腹部脂肪消除特别快。

6、配合饮食和休息时间去安排运动时间。

7、重点是能不能坚持下来咯！

8、不然吃多了运动也减不回来！

9、常灸穴位有气海、太冲、合谷、三阳络、承扶、附分。

10、你可以选择适合自己的运动方式：快走、慢跑、游泳、打球、跳健美操等等，最重要的是要能坚持。最少每周要有4天的运动时间，每次运动要保持在30分钟以上。

11、发胖也是有征兆的，如果你也出现了这5个迹象，希望能够引起重视！

12、其实，我们归纳一下各类肥胖的原因，不难发现，导致肥胖的重要因素——经络不通。

13、发胖的原因可能是由很多因素导致的，比如：

14、你好，根据你描述的情况主要考虑为上火。像你这种情况主要是吃多了上火的食物引起的，建议你可以服用清火片维生素C片维生素B2片炎可宁片等药物。注意休息，多喝开水，饮食以清淡为主，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。注意脸部卫生，不要用手去抓脸部，以免引起感染。

15、说实话，我生长在农村，我是从不吃宵夜的，可我一些表兄妹一直在城市工作，当过年聚在一起时，他们却一定要吃宵夜才能睡着，现在想一想，难怪他们看上去都比较“富态”。如果你平时不吃宵夜，现在却喜欢上吃宵夜了，这也是要开始长肉的节奏了。

16、很多不明白的都觉得运动量越大就减掉的脂肪越多，

17、因为吃得多，摄入的热量就多，尤其是零食里面含有的一些成分，很容易引起肥胖。

18、能量代谢异常。不少的肥胖者因为自己进食量没有别的人多，但是身体越发的肥胖，不知道是怎么回事，其实这样的现象，是因为身体之内的能量代谢异常所致，比如，瘦人身体之内的产热方式和消耗能力比较强，肥胖者体内的这种能力很差，时间久了，就会导致脂肪大量沉积，造成身体发胖。

19、↓厌食症者自拍

20、一个充满活力、精神充沛的人，他动得就更多，而且他觉得动一动更精神，这是一种积极向上的表现。如果你最近这种状态不见了，总觉得提不起精神，做什么事都无精打采，喜欢窝着不动。

三、容易胖是身体哪里出问题吗

1、可以沿着带脉进行刮灸。

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3、运动量减少，身体的代谢能力就会下降，身体内多余的热量和脂肪无法通过运动的方式来消耗，自然就会变成肥肉，增加你的体重。

4、大都数人确实是适合“长胖容易减肥难”这个理的。很多人想要变胖，只要使摄入的能量大于消耗的能量，所以平时大吃大喝各种高热量、高糖的不健康的食物和饮料，又整天“葛优躺”，那么发福是就是迟早的事。

5、从中我们不难发现，饮食其实并不是导致肥胖的关键因素，吃的多少不能直接决定长不长肉。那么，引起肥胖的根本原因在哪里呢？根源在于这两类人身体内部的区别。那肥胖者的身体内部到底是发生了怎样的变化呢？到底与普通人有什么不同呢？

6、必须要做到经常坚持运动啦！

7、一旦女性的子宫出现问题，她不仅会有非常严重的妇科疾病，而且会对她的健康造成很大的打击，因此子宫的维护非常重要

8、所以，飞飞不提倡通过运动减肥！

9、很多都市人都会出现便秘的情况，由于工作的时间过长，运动的时间少，还有饮食的不正常都会导致便秘的情况，从而导致身体的毒素增加，排毒不畅会使自己变得肥胖，所以平常要多喝一些润肠的饮品，例如蜂蜜、茶等，在加上合理运动，排毒顺畅了自然体重就下来了。

10、很大比例的肥胖者不是踏踏实实地消除致肥原因，而是急功近利，尝试各种流行减肥方法，乃至代谢紊乱，减肥越来越难，甚至严重影响到生育能力和孕育质量

11、家庭遗传也是变胖的原因，对于有家庭遗传的肥胖者要改善自己的体态最根本的解决方法就是控制食欲还有坚持锻炼，这样才能保持良好的身材。

12、经络疏通后，人就不会得什么大毛病；定期给身体做疏通，大扫除。

13、肝脏与蛋白质的代谢。

14、常吃少油的豆制品和面筋类食物。

15、3吃多了，运动一下就好了！

16、肝脏与脂肪的代谢。

17、如果是脾胃虚弱，水湿便得不到正常的运化，生成痰浊淤积在体内；

18、所以就想大吃一顿把它补回来！

19、耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。

20、所以，在减肥过程中，为了防止生成过量的酮体，一定要补充适量的优质碳水化合物，这样才能做到健康减肥。那什么是优质碳水化合物，如何才能做到适量补充呢？

四、全身发胖是什么原因

1、很多肥胖人群，并不是很清楚自己的肥胖到底是什么原因引起的，其实肝脏出了问题，会直接影响我们的减肥效果的，所以，平时养成良好的饮食和生活习惯，保持充足的睡眠，这样更加有利于我们控制体重和保持身体健康。

2、有了运动，还要记住一点：管住嘴。不是让你少说话，要少吃一些不利于减肥，有害健康的东西。比如炸鸡腿、汉堡包、炸薯条、方便面、甜品蛋糕等等，这些高油脂、高糖分、重口味的食物一定要少吃。

3、胖子的主要症状是皮肤白皙没有说话的能力，早上不想起床，饭后容易犯困。他们大便难成形，或者太粘舌苔白而厚；舌头上有齿痕的冬天不耐寒，夏天容易出汗等。改变虚胖的情况要补充健脾利湿，调整体内代谢问题，减肥效果不大。虚是脾胃。脾胃变虚的话，胃的消化功能就会变差。同样因为脾胃是管状的，所以水谷精微不能很好地运送到各个内脏和内脏。时间一长，各自的脏腑就无法得到很好的滋养，当然也一样会变弱。脏腑虚弱的话，产生气血的功能自然也会减弱，整个人就会变得空虚。这就是中医所讲的“整体论治”的观念，从《脾胃》这本后天的书中开洞，最终影响了《肾》这本先天的书。

4、荷尔蒙激素是这个肥胖谜题的第二部分。“睾丸激素和雌性激素是在脂肪沉积中最有影响的两种激素，”Gonzalez医生解释道“因为男性睾丸酮水平较高(这可能导致脂肪分解或脂肪燃烧)，而雌性激素水平较低，他们往往会在腹部积聚脂肪。而女性的雌性激素水平高，因此他们的腿部和臀部脂肪较多。”

5、运动如果没能坚持在40分钟以上的运动只是有纯健身的效果，

6、所以要只靠运动减肥的话难度是很大的！

7、您的采纳是对我最大的支持！祝您好运！谢谢！

8、Gonzalez医生还说有人会因为想改变脂肪积聚的部位，会尝试服用激素——这真的不是一个好主意，因为激素会给人的身体带来大量的副作用。

9、适量运动锻炼身体就好！

10、1熬夜的习惯，熬夜(不规律睡眠方式)也会让你变胖。

11、脾主运化，脾胃虚弱则会运化不力，造成身体水湿停滞。脾胃虚弱带脉就容易堵塞，带脉一旦堵塞，就会造成身体多条经络都堵在腰腹处，造成腹部肥胖。

12、您好，这样的情况可以通过运动减肥。采取少食多餐的方式。另外，要注意做好准备活动，运动完也要充分放松肌肉。平时也要注意按摩，特别是采用快走的方式。少吃淀粉类食物，多吃黄绿色蔬菜，特别是深绿色蔬菜。

13、你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

14、运动强度过大会有什么效果呢？

15、如果是大基数的肥胖者，还会接受一些胃部手术比如切除部分胃部或胃旁路手术等，以此来减少饮食摄入继而降低摄入的能量，达到减肥的目的，所以，减肥是非常不容易的。

16、其实，肥胖症是体内脂肪堆积过多和(或)分布异常而导致的体重增加的一种慢性代谢疾病。

17、相信很多朋友都发现了，有的人每天吃很多，鸡鸭鱼肉从不顾忌，但就是怎么吃都长不胖。而有的人为了减肥各种节食，结果还是不断变胖，这主要跟个人的体质有关。每个人的代谢能力都不一样，有的人对食物的吸收能力较低，因此就会出现怎么吃都吃不胖的现象。而有的人则属于易胖体质，吃点高糖油腻的东西就很容易变胖。

18、肝脏不仅在糖类，脂类，蛋白质，核酸，维生素和激素的代谢过程中处于中心地位，而且还具有生物转化，分泌和排泄等重要功能，被誉为“物质代谢的中枢器官“，体内最大的”化工厂“等。再来具体看一看肝脏都有哪些主要功能：解毒功能。

19、人到中年身体就开始发福了，由于年龄的增长，身体的新陈代谢就变得缓慢，以前同样的减肥方法换到现在效果就会明显减半，所以合理饮食加运动才能保持好身材。

20、不过吸脂减肥只是瘦身的辅助手段，毕竟单次吸脂的量一般不超过5000ml(约等于6斤)， 功能偏向局部形体塑型，比如你大腿粗了、小肚腩出来了，可以通过吸脂来修整一下，身材可以更和谐匀称。

五、胖是不是因为身体出问题了

1、就好像一个正常体重的人

2、基本上，你的ABSI指数反馈会与你的BMI指数反馈相似，只是ABSI多考虑了你的腰围，将腰围尺寸作为一个衡量肥胖的指标，腰围尺寸越大肥胖程度越高，ABSI在0.083以上(用公制单位计算)表明相对危险度较高。0.091的值对应着相对危险率的两倍。

3、所谓“带脉”，指的是位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络。人体其他的经脉都是上下纵向而行，惟有“带脉”横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样，

4、BMI指数=体重(kg)÷身高^2(m)

5、后背肥胖：膀胱经不通导致的。前面再美，后背肥胖也不行；

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7、人体内存在许多毒素，如自由基、胆固醇，脂肪、尿酸、乳酸、水毒和淤血等，肝胆肾是人体的几大主要排毒器官，肝经、胆经、肾经都是自上而下循行。

8、补充纤维食物及矿物质，饮食不宜过分精细，主食以粗细粮搭配，多吃蔬菜，水果及菌藻类，以保证摄入足够数量的食物纤维。这样，既可增加维生素，矿物质的供给，又有利于代谢废物的排出，对调节血脂，血糖水平都有良好的作用。

9、至于胖脸的人，以上说了，是受皮质醇分泌过多的影响，因此要进行抑制皮质醇分泌的调理。

10、不吃动物内脏，如，鸡皮，肥肉及鱼籽，蟹黄。

11、还是篮球巨星姚明都逃不过退役之齐齐发福的结果！

12、第忽略了运动。当机体进食后就会产生热量，热量通常会被用来氧化供能，但如果热量摄入过多，而又没有及时消耗，就会转化为脂肪存储起来，导致人长胖。所以，饭后半小时最好散个步，或者站一会儿，不要吃完就坐着躺着。

13、但是有氧运动也会因为运动方式不当

14、4运动前和运动后应该这样吃

15、随着年龄的增长，新陈代谢越来越慢

16、而且运动量太大极其容易反弹！

17、这是预防肥胖很重要的一步，身体动起来了，能量才能有机会被消耗，脂肪才能被燃烧。所以要坚持进行适量的运动。

18、疾病导致的身体过度肥胖。这种情况可以分为遗传性的肥胖和一些药物类的肥胖。经过了解发现遗传的肥胖占肥胖人群的40%左右。而一些药物类的肥胖是指，长期服用某一种药物导致身体的激素失衡，从而出现的过度肥胖。像一些比较常见的减肥药或者是激素之类的药物等等副作用比较大会出现这种情况。

19、苦苦练了那么久的小伙伴开始急眼了吧？！

20、下身胖：是我们的肝胆不好，肾经排毒不好造成的；