一、分手后怎么让对方主动联系你

1、男女相处，生活中难免存在意见不合，产生矛盾。当两人的矛盾没有及时被处理，累积到一定程度，直到情绪全面爆发，就有可能造成严重的后果——分手。

2、一个人迷上另一个人，都是有理由的，不可能月老给你们牵了红线，记住这不是电视剧，是活生生的现实。所以，通过好好回想你们开始接触到牵手期间的事情，找到这些能迷住他的关键点，然后对症下药。

3、在挽回当中，也许有些人说，我觉得我没有错，我什么事情都不想去做，就想让对方主动来找我，那么如果你们之间没有问题，为什么对方要离开你呢？你又为什么还要去挽回对方？既然你是挽回的一方，就必须要付出努力，毕竟挽回回来的是你自己想要的爱情。

4、相反，如果你是抱着彻底翻盘的心态去挽回，那你必定会全力以赴，把每一步都尽力走到最好，这时候往往就会出现奇迹，让你的努力事半功倍！

5、在回答之前，我想问一下，你还记得小学时候的同桌吗？如果说小学时代过于久远，那你还记得初中时代的老师吗？

6、然后，在你不再给对方施加压力后，接下来要做的事情就是提升吸引力。提升吸引力主要是为了引起对方的好奇心和注意力，让合理化机制快速生效。也许有人会说，我觉得我穿衣打扮是没有问题的，甚至对方也是认同你的穿衣打扮。

7、要是我，我就依心情而言，其实没有什么应该还是不应该，只要你认为是快乐的就可以了，如果，你认为重新的相处会让你的生活，变的没有头绪，甚至会让你的心情由此而复杂，那就别接好了，但如果你对人家还心存感情，那就接好了，有句话怎么说的“什么是幸福”“幸福就是你认为你是幸福的，那你就幸福”它没有任何的固定格式的。

8、虽然你没有告诉我，你们之间是因为什么原因分手的，但是我猜想主动提出的应该是男生，分手的理由应该是觉得彼此性格不合适，在一起感觉太累了吧。

9、你发的这种不容易招来他的同情，只能使他春风得意。他会认为你没有他不行，而他没有你能够，他一瞬间就会感觉自身分手分正确了他认为自已是居高临下的，你就是那个不值一提的，如果你的社会地位在他心中中渐渐地下滑的情况下，他为何要跟你复合型，你早已下滑了，你一文不值了，因此如果你逐渐卖惨的情况下，他是不容易同情你的

10、怎么做才能让他主动联系你

11、如果对方主动来问你近况，你可不要认为对方是想和你和好，对方只是对你好奇，这时一定要注意你们之间的距离感，让对方明显的感受到你在保持距离，但是又没有厌恶的感觉，作为男人肯定都是有征服欲的，你的这个行为就能很好的激起他的征服欲，那么就会越发的想要和你接触，你最初的目的就会达到了。

12、(1)说明她对这段感情还没有放弃,她还在想要挽回这一段感情；(2)说明她已经释怀了，希望还可以做朋友。

13、我们需要做到的仅仅是：把你们之间的存在问题解决掉。

14、还有，我昨天感冒了，就在朋友圈发了条说说，

15、自我提升是非常重要的一个环节，想要他主动联系你，提升自我迫在眉睫。这里分两部分，一个是内在提升，一个是外在提升。

16、何谓自我消失？很简单，那就是把你的需求感收起来，不管你有多想他、多痛苦，都不要和他有任何的联系，彻底地在他的生活里消失。

17、“过好自己的生活，别人才会想靠近”这句话。

18、取得联系之后，最关键的就是你的态度，不要因为男人愿意理你了，你就觉得只要对他好就可以他了。软化态度，取得联系只是复合的开始，这个时候继续保持你的朋友圈更新，对他的态度冷一点，就是你的框架在慢慢的回归。

19、第一步：攻心为上，打造心态

20、如果对方给予了关心，问你怎么了，也不要过度暴露需求，礼貌性地说句谢谢，没事就可以了，如果发起第二次关心，可以多说一些。

二、分手后怎么让对方主动联系你

1、其实分手后两个人最好不再联系，不再有任何的交集才算是分的干净彻底，对彼此都有好处。如果你和男朋友分手之后，还想挽回这份感情，但又拉不下面子，想让他主动，你也是可以通过一些方法来让他迫不及待的想要联系你。

2、也有些女生一想到他分手时说过的话深陷心锚，给自己设定各种阻碍，最终的结果就将自己结霜的爱情彻底冰封。

3、我之所以这样说，是因为我从你的文字中可以感觉出来，你是一个主观意识非常强的女孩子，你总是自己在认为他还是喜欢你，但是从你的描述中我并没有感觉到男孩本身还有这样的表态。比如“我告诉他我还是很喜欢他，问他对我的感觉，他说不确定，但我感觉他还是喜欢我的。”而且你认为他对你态度好起来了，但是我觉得他对你的所作所为，即使和其他的异性朋友这么做，也不算过分，基本没有出格的表现。而且你俩之前曾经是恋人，如果是真心相爱，如果是彼此心中还放不下对方，那么你们俩最近的所有表现，不管是相互聊天，还是送他生日礼物，就不会这样客客气气的了。

4、说完要他帮什么忙，你再借机跟他道歉说(当时说的话是你情绪过激了，现在想想确实没有过脑子，想到什么说什么)。

5、也给我详细分析了一直以来我们的相处模式，并制定了详细的计划。

6、如果你目前还纠结“该不该挽回”这种问题，那证明你心里还没有一个坚定的立场，根本不确定是否真的想要跟对方在一起，所以你现在只是抱着试一试的心态去挽回，每一步都会先考虑自己的得失，这样当然没有什么效果。

7、「长时间不联系，对方忘了我怎么办」

8、女生在分手之后的几天最容易萌生复合的想法，男生则不同，你越是在那个时候想要和他复合，他就越是会对你冷淡，男人和女人在遇到情感问题的时候心里的想法其实天差地别。

9、我从未想过会有这样的恋爱技巧。

10、针对他可能比较会关注的内容，在他可能看到的社交途径上，不经意的展露一些相关的内容，让他感受到这个时候他还是需要并自愿和你联系沟通一下的。

11、断联之后不是要你光等，

12、时间一长，男友觉得与我交流起来很累，很无趣，

13、在冷冻期内，重新吸引对方，在这个期间，不要主动去联系对方，但你可以通过朋友圈的展示吸引对方的注意。如何在朋友圈内进行高价值的展示呢？让自己的生活有趣起来，多做些自己喜欢的事，多尝试新鲜事物。去对方想去但是没有去过的地方，拍下好看的照片，在朋友圈中展示出来，就会引起对方的兴趣，她想要了解你的最近的情况，往往就会主动和你联系了。

14、做好心理建设，无限放大自尊心和女性的矜持感，放大想要在感情关系里获胜的想法，把想要主动联系对方的心思拍灭在萌芽里。

15、最后一点也很重要，你俩是异地恋！我想你们彼此见面的机会不是很多吧。这样的情况下，如果还想保持恋爱的热情和势头，是非常难的。具体的原因你可以看看之前我写的几篇关于异地恋的文章。

16、发现你更好了，他也是会回头。

17、(我好羡慕能收到男友零食大礼包的女生啊，要不你也给我一箱？)

18、他之前是对你有意，可能你们当中发生了一些事情，让他改变了对你的看法了。后面可能想看看你还是不是那样，或者只是纯粹当成是朋友那样偶尔联系一下。

19、第四步：突破防御，顺势而为

20、特意设置只有他可见，没想到啊，

三、分手后怎么让对方主动联系你图片

1、慢慢的，他开始主动联系我了。

2、你的主动基本都是无效的，反而会遭到他(她)的封杀。

3、内在美是给人的感受非常舒服。一个女人拥有幸福的爱情，那她的内在一定很优秀。有很多外表美丽的女性，常常能吸引男性的目光，但是她们基本不能开口，因为一开口就显得很俗。

4、然而，这种保留方法基本上以失败告终。因为，当对方决定和你分手的时候，一般情况下，是不会允许你马上和你和好的。每个人都有一个心态，就是说一个人做决定的时候，不会那么随便的改变。

5、我们都知道，外在的美丽往往是你成功的关键，也是一个人拯救爱情的重要因素。无论对方是否说出你的外表，都要大胆尝试改变你的外在形象。也许你不需要装饰豪华的首饰，但穿衣得体；你不需要穿得太时尚，但它可以给人一种干净舒适的感觉。

6、看你最近生活过的挺丰富的，人好像也变漂亮了。

7、人的情绪会有起伏，如果你的男朋友想静静，最好就让他静静，不要去打扰他。给他一点个人空间，想清楚一些事情或许会更好。人有时候需要的不是他人的开导或者劝慰，而是需要作一个自我的调整。等过了一阵子，他的情绪会好转的。

8、这种行为只会让前任产生厌烦和抵触心理，如果不想被拉黑删除，一定要停止目前的行为，暂时冷却自己的情感需求。

9、你不要去伤害他,毕竟你曾经爱过他,喜欢过他~!你如果不想跟他在一起了,你可以不跟他联系,如果他打电话来,你可以找一些借口搪塞过去.尽量尽量的少跟他联系,但是如果在网上或者打电话了,你也不要决决的不理他,只是很简单的问候一下,然后就想办法避开他~!.我觉得这样会好一点,对你们彼此的伤害都会少很多~!

10、所以，爱他，需要用“心”！

11、我喜欢画画，于是干脆就报了个画班。

12、如果你在挽回前已经抒发了很多负面情绪，最好是改正态度，重新用一种新的生活态度。

13、那么也许你会说，他把我所有联系方式都拉黑了，我做的这些事情对方会知道吗？其实两个人在一起，多多少少会有一些共同好友，那么你的改变就算不能直接，也可以间接地让对方知道，从而让对方对你重新产生好奇心。比方说偶遇，对于所有联系方式都没有的挽回操作当中也是会经常用到的，虽然偶遇是一个机率的问题，但是只要把握到对方的生活习惯，偶遇成功的机率还是很大的。

14、在这段时间，认真缕清你们的情感现状，分析你们真正的分手原因，冷静考虑你们之间的关系，也为下一步的行动做铺垫。

15、断联之后的这段时间我找到了自己的兴趣爱好。

16、心里想复合，却又不知道具体该怎么做。根据分手挽回导师多年的情感经验，分手后让对方主动联系你才能掌握主动权，更好的展开接下来的挽回方法。那么，有什么好的方法呢？

17、与其主动去联系前任，不如创造窗口来让前任主动。

18、如果是因为你的不成熟、任性等导致分手，而你又十分想要挽回的话，请你静下心来好好看看这篇文章，只要你能够按照我说的方法去做，那成功挽回并不是什么难事。

19、在分手之后试着改变自己的形象，提升自己的能力，增加自己的内涵。让对方主动的认为失去你就是他最大的损失。男人的思想都是很简单的，越是得不到的越是最好的。这时候，你要把握机会，多在她面前露出你不一样的风姿。让他的内心浮躁不安。

20、以下是翻箱底找出来的干货，且看各路江湖人士如何说，如何做到忍住不联系对方~~

四、分手后怎么让对方主动联系你知乎

1、想要挽回成功，你的状态更新应该保持积极，一点消极的东西都没有。你要明白，分手是两个人的事情，你痛苦的时候其实对方也在伤心。

2、适度的主动和热情并不会降低自己的价值，

3、渐渐的，我们的话题越来越多，感情持续升温。

4、不能给出他想要的回应，

5、相爱是一件美好且值得期待的事情，但相守是一个漫长且艰难前行的过程。每个人都渴望跟自己的此生挚爱相守一生，我们所有的付出和努力都是想要达成这个目标。只要能到终点，多一些多妥协和包容又有什么关系呢？

6、很多人在分手后，受到激烈情绪的控制，不停地“骚扰”对方，无形中给对方形成了巨大的压迫感。

7、在这段恋爱关系中的表现非常被动。

8、什么样的女人会被男人一直追求？对于前任来说，知道曾经深爱过的女生有很多异性喜欢，心里都会有一些失落，同时也会好奇分手后的你怎么变得这么受欢迎。

9、把断联当游戏玩，给自己下任务，完成一个小任务即可获得物品和金币。比如:断联半个月，奖励自己买件衣服，断联一个月，奖励一顿烤全羊。断联期间认识10个新男生，奖励一只唇膏。啃了一本难啃的书，奖励自己周边游。这个过程，认识新朋友，到处旅行，购物，吃喝玩乐，撒野，都玩嗨了，时间排得满满当当，别人约你都要排队，哪里还有闲工夫在乎什么前任？

10、想要突破防御，记住八个字，(循序渐进，顺其自然)。在双方的接触中以很自然的状态进行，重新找回彼此间的信任感，那你们慢慢就会发展到感情方向，挽回自然就水到渠成。

11、以前不知道怎么才能抓住他的心，

12、自己必须打起精神来，仔细地回想一下跟他分手的原因

13、让他陷入回忆，想起你们的曾经的点点滴滴，或是一些小物件，或是一些小场景，一起经历过的那些生活早已经变成不可磨灭的生活习惯，当然，如果在一起时间尚短，另说。

14、接着切断可能联系途径，比如微信，QQ，微博，电话等等，提醒一点，就连群聊中都不要出现。我们要假装销声匿迹，让他找不到你一丝一毫的情绪波动，就让他浮想联翩去吧。

15、等，你很痛苦我可以理解，你怎么知道他怎么想的呢，感情真的那么深的话就不急于这两天，他爱你就不会为了面子不主动联系你。如果你的感觉是对的，就等待吧，或者托朋友转达一下。祝你们幸福！

16、朋友圈二次吸引展示出来！

17、除了朋友圈吸引关注之外，还可以运用“打错电话”“发错信息”“第三方谈起”等方法来激起对方的好奇。

18、你挽回失败不是没有原因的，从大量的案例中，我发现那些挽回很困难的姑娘都对挽回比较盲目，今天的这篇文章主要就是教你如何读懂男人心，用几个简单的招术让他重新爱上你。

19、如果你提出的需求他都照做了，一定要狠狠地夸他，也可以回赠一点小礼物。

20、其实这些都是没用的，不但得不到你想要的结果，反而给他更大的压力和反感，让你们之间越走越远。

五、分手后怎么让他主动联系你

1、如果不配合一定的技巧的话

2、所以挽回要变被动为主动，让被挽回方再次被你吸引，从而主动寻求复合。而需求感的强弱和感情中的位置有一定关系，需求感越强，就越容易失去感情中的主导权。因此，做到心中有爱，而面无杂色。

3、让自己忙碌起来，把精力和时间投入到工作、赚钱、阅读写作、健身锻炼、和各种让自己美美哒的事情上去，折腾得自己只想倒头就睡，哪还会有精力去主动联系那个人呢。

4、很简单，因为你联系他的意图，就算你不说他也知道，可一旦你挑明了，那他会本能地心理防御，一提到感情，他就会排斥你，对你的态度立马转变，而此时的你身处情感煎熬中，一定会被他忽冷忽热的情绪左右，根本冷静不下来，最后导致前功尽弃。

5、需要保留好联系方式，不要冲动地把对方拉黑

6、他认识到你由内而外的改变，再加上积极的心态，自然会情不自禁主动联系你了。这个时候，挽回也成功了一大半。

7、是为了换回更大的收益，更能接近自己预期的目的。

8、报名后，老师认真详细的分析了我的价值。

9、如果已经超过半个月还没有任何动静的话，那肯定是对你不再有任何念想了，这个时候的你就可以考虑放弃这段感情，别再抱啥期待和幻想了。

10、那么怎么判断自己到底是以上提到的或者没提到的哪一种或者哪几种呢？这就需要一个人静静的专心的好好体验一下内心的所有的感受，这些感受如果会说话的话，他们都会说些什么呢？他们可能会表达各种各样的内容，甚至是有点矛盾的内容，没关系的，他们说的越多越好，不需要给他们什么结论，给他们一个足够开放的空间，让自己深层的感受慢慢的浮出来，把那些表面上是这样但实际上可能并不是的假感受沉下去，让自己的内心由模糊变得清晰，由混乱变得有序，由单一变得丰富。

11、曾经你们信誓旦旦，以为说了”我爱你“三个字就是一辈子；

12、最后我希望，绛妖精工作组能越办越好。

13、对我也越来越热情，感情浓度也逐渐升高！

14、很多人坚持到了这里，能够和对方正常地联系，但两人聊什么都可以，唯独提感情不行。

15、我总是特别被动卑微，小心翼翼。

16、所以一定要有长期经营的眼光，只有真正掌握感情主动权才能保持长期关系。在挽回的同时，明白自己与对方的框架，为彼此设定明确的相处模式，建立一段平等的感情。

17、两个人相恋的人并不是一开始就能和对方完全磨合的，所以，很多恋人在相处的过程中会争吵，会闹得不可开交。想要挽回前男友的心，你首先应该检讨一下自身，时候自己有一些不好的问题需要改正的。如果你只是一味去跟他认错但是自身确定不去改善，那么，你还是不能成为他的理想型，他能够回心转意的几率也是非常低的。想要成为男友的理想型，你首先应该了解他的理想型是怎样的，他对你身上哪些地方不满意。比如，他不喜欢你喜欢发脾气，不喜欢你不爱干净，不喜欢打扮之类的。你首先应该改掉自己乱发脾气的毛病，然后学会穿衣打扮让自己形象更为靓丽。这样以后，你再去找你的前男友，不仅能够让他回心转意，还能让他爱你更深。因为改变以后的你更符合他的审美。

18、没有什么过不去，请不要输给了自己

19、2适当的给对方空间，提升自身价值

20、彼此在沟通、情感交流等方面存在着很多问题。