萎靡不振

1、休息不够。健身想要好的效果，训练 休息 营养补充三者缺一不可，其中休息睡眠是占第一位的，休息睡眠不足的情况下，先休息，不建议健身。休息好，睡眠充足在健身是对身体有利的，反之是对身体的伤害。

2、白话文：“我正不知道船舱中另外有个替代吃饭的，还饿得有气没力气哩。”

3、(解释)：蹶：栽跟头；振：振作。一跌倒就再也爬不起来。比喻遭受一次挫折以后就再也振作不起来。

4、(解释)：垂头：耷拉着脑袋；丧气：神情沮丧。形容因失败或不顺利而情绪低落、萎蘼不振的样子。(萎靡不振)。

5、(解释)：六神：道家认为人的心、肺、肝、肾、脾、胆各有神灵主宰，称为六神。形容惊慌着急，没了主意，不知如何才好。

6、(示例)：那里我这个人六神无主，失张失智的。◎朱自清《笑的历史·笑的历史》

7、(出自)：清·蒲松龄《聊斋志异·贾奉雉》：“是秋入闱复落，邑邑不得志，颇思郎言，遂取前所指示者强读之，未至终篇，昏昏欲睡，心惶惑无以自主。”

8、营养补充不够。健身后身体对于营养需求更高。健身后要增加蛋白碳水的摄入，让我们的身体更好的恢复。其中肝糖原是为我们神经系统功能的，如果感觉精神状态不佳，建议多补充果糖，多吃一些水果。

9、宋朝马永卿《元城先生语录》上卷：至嘉_末年，天下之事似乎舒缓，委靡不振，当时士大夫亦自厌之，多有文字论列。

10、(解释)：垂头：耷拉着脑袋；丧气：神情沮丧。形容因失败或不顺利而情绪低落、萎蘼不振的样子。

11、到嘉佑末年，天下的事情似乎都变得很慢，精神不振，当时士大夫们自己都讨厌自己，在很多文章中都有提到。

12、(出自)：唐·韩愈《送穷文》：“主人于是垂头丧气，上手称谢。”

13、(示例)：我们应该扫除这里的萎靡不振之风，好好地大干一场。

14、(近义词)精疲力竭、精疲力尽、没精打采、有气没力

15、白话文：“五脏都回，六神都恢复。“明.冯梦龙《醒世人常说》卷二十九：“吓得知道县已是六神无主，不有甚心肠去吃酒。”

16、(近义词)心惊胆落、魂不守舍、魂不附体、六畜不安

17、蹶：栽跟头；振：振作。一跌倒就再也爬不起来。比喻遭受一次挫折以后就再也振作不起来。

18、(译文)：一个噎死的原因，不吃谷食，一个挫折的原因，但你不去。

19、(语法)：联合式；作谓语、定语、状语；形容受挫折无精打采的样子

20、(解释)：采：兴致。形容精神不振，提不起劲头。

21、(出自)：汉·刘向《说苑·说丛》：“一噎之故，绝谷不食，一蹶之故，却足不行。”

22、(解释)：萎靡：颓丧。形容精神不振，意志消沉。

23、(出自)：唐·韩愈《送高闲上人序》：“颓堕委靡，溃败不可收失。”

24、(近义词)昏昏欲睡、精神萎顿、一蹶不振、垂头丧气、委靡不振

25、(反义词)威风凛凛、精神焕发、朝气蓬勃、发扬蹈厉、慷慨激昂

26、(出自)：汉·张衡《髑髅赋》：“五内皆还，六神皆复。”明·冯梦龙《醒世恒言》卷二十九：“吓得知县已是六神无主，不有甚心肠去吃酒。”

27、一个噎死的原因，是因为不吃谷食，一个挫败的原因，是因为不去实行。

28、(近义词)唉声叹气、有气无力、昏昏欲睡、萎靡不振、垂头丧气

29、(反义词)镇静自若、若无其事、从容不迫、泰然自若、泰然处之、处之泰然