一、生理期喝红糖水的说说

1、很多商家销售红糖都打着“补血”的旗号。然而，这些商家所说的补血其实指的是红细胞的生成。影响红细胞合成的营养因素可能是铁、维生素12或者叶酸的缺乏，在红糖中几乎没有维生素B12和叶酸，于是“含铁”成为红糖补血的“救命稻草”。

2、用手暖暖女朋友的肚子，对她说：来大姨妈这几天如果实在不舒服的话，看看能不能请个假休息下，不要担心请假被扣工资，我双倍给你补上可行？另外这几天不许碰冷水，你换下了的衣服留着等我来洗，这几天适合你吃的食谱我已经准备好了你乖乖吃就好，这里下了几部你想要看的喜剧我陪你一起看，这个盒子里是给你准备的礼物……一天只能拆一个噢。

3、作为一个女生，我可以给你一些建议你，我最烦那一句“多喝热水”，在生理期期间，女孩子是最需要关心的。需要你去做出行动，而不只是停留在嘴上说说的假关心。

4、想要安慰人的话，不要仅仅局限于说一些漂亮话，你去做一些让她感觉温暖的事情是很必要的。

5、另一种说法是“红糖止痛说”。但红糖中没有什么“止痛”成分。不过，“痛”是一种主观体验，无法检测和量化。糖能刺激身体分泌多巴胺，让人体感到愉悦，可能就不觉得那么痛了。此外，热水能够促进血管舒张，也会使得人感觉舒服一些，从而达到减轻疼痛的效果。除了糖和热水对身体的生理影响，“红糖可以止痛”的说法同样使其具有了明显的安慰剂效应。

6、来大姨妈为什么会痛呢？

7、在一项关于痛经的治疗实验中，81名女性被随机分为4组，接受的治疗分别是：

8、安卓、苹果请对号入座哦！

9、痛经的时候到底该怎么办？

10、那么，生理期喝红糖水究竟有没有用？喝红糖水是不是真的有危险？今天就详细的和大家说一说。

11、我是属于那种一来大姨妈肚子就特别特别痛那种，如果在正常情况下，来例假的前几天我没有吃冰的话还好，但是如果忘记了时间吃了凉的东西的时候，真的可以用痛不欲生来形容。问题来了，异地恋和男朋友明天要来找我玩，忽然就想到了他之前是怎么安慰我的。

12、根据目前的研究表明，红糖并没有止痛和治疗痛经的功效。红糖水能缓解痛经，主要是因为大家喝红糖水都有一个习惯，就是趁热喝。热红糖水喝下肚，可以促进血管舒张，有助于改善血管痉挛的情况，因此可能是有缓解痛经的作用，但是效果并不明显。而且这一点只要是热饮就都能做到，另外热敷同样也能起到舒张血管的效果，所以对于那些红糖水被夸大了的作用，大家就不要太过于执着了。专家建议，痛经女性可适当吃些有酸味的食品，酸菜、食醋等，能在一定程度上缓解疼痛。

13、可就是有人喝了红糖水后经痛减轻了，怎么解释？

14、当然如果真的想要安慰的话就只凭借说这几句话当然是不够的，能够让女生感觉自己被在意的一般都是男生一些细心的举动。

15、做法：将一块洗净的生姜切成极细的丝，置于加了水的小锅中，大火烧开后，加入红糖，再改以文火煨上几分钟，待姜汁溶入糖水中，便大功告成。

16、并且长期食用该物质会致癌

17、编辑：PP璇璇校对：璇璇

18、其实喝红糖水最适宜的时间就是来姨妈前一周和来完姨妈后的一周。在月经的前一周喝的话，那么在你月经来的时候就不会发生痛经的现象哦，而且还能有效地排出污血。然后等你的姨妈彻底地结束之后，就可以喝红糖水来补充血分啦，因为来姨妈期间会流失大量的血，那么这时就要补充一下血啦，特别是贫血和体质较弱的女生更要喝啦！但是，一定要记住了，千万不能喝冷的红糖水，这样的话可能会导致月经出现问题，比如痛经，肚子疼等等。

19、但是，即便不考虑红糖中的铁能否被人体吸收利用，红糖中的铁含量也并不高。

20、当你活得足够优秀，你会发现，有人活成了你的影子，而你成了他们的方向。

二、经期喝红糖水的说说

1、除此之外，“痛则不通，通则不痛”，经血排出不畅也会引起疼痛。

2、对于那些平素常表现为怕冷、怕风、多汗、小便清冷的虚寒体质者则不宜过多饮用凉性或寒性的饮料，否则不仅会加重上述不适，严重者甚至还会出现腹痛甚至腹泻。

3、好处是活血，可以让经血流的顺畅，也对因为经血不畅导致的痛经有一定帮助。没有坏处，红糖是女孩子的宝。

4、鱼油里的欧米伽3系列脂肪酸，比如DHA对于缓解痛经有一定帮助，建议平时吃些富含DHA的鱼，如三文鱼、金枪鱼、秋刀鱼、鳗鱼、带鱼等。

5、在另一项研究中，单纯热敷对于痛经的治疗效果甚至强于对乙酰氨基酚(就是扑热息痛，另一种止痛片)。

6、(经前期综合征：来月经前1～2周出现的头痛、背痛、乳房胀痛、腹部胀满、便秘、下肢水肿、体重增加，以及易怒、焦虑、抑郁、情绪紧张、疲乏等症状。)

7、红糖作为一种食物，红糖水当然是可食用的。从健康角度说，红糖水并没有值得一提的营养成分，而且其中的主要成分——糖对于追求健康饮食的当代人来说更是一种“不健康”的饮食因素。

8、像我老公，就是这样的人，和他说说累了啊痛了啊什么的，反正都是那句多休息多喝水。很早以前还没*丝这词的时候不知道，后来现在才知道，原来这样的安慰和关心是有多*丝啊！

9、今天就详细地和大家说一说。

10、因某些原因导致的痛经偶发的人群

11、偷偷告诉你们个秘密，班主任又大 姨妈 了。

12、这些反应不仅给蔗糖晶体染了色，而且产生了浓郁的风味物质，给人更滋补的直觉印象——这其实与烤肉的焦香类同，是我们这个物种在进化中青睐熟食的结果；另一方面，这些反应也统统是生成致癌物的高手，焦糖色素、丙烯酰胺以及各种奇奇怪怪的杂环化合物，数都数不清，但我们直到最近一个世纪才活到了得癌症的平均年龄，所以对此毫无警惕。

13、月经来潮的时候可以喝些红糖水，因为红糖还含有十分丰富的微量元素成分，其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能，希望对你有帮助，望采纳。

14、那么，生理期喝红糖水还有没有用呢？

15、你想吃什么，我给你做。

16、美国加州法院因为咖啡中含有丙烯酰胺而要求加注“致癌警告”，受到了学术界、食品界以及食药监管机构FDA的明确反对。“65℃以上的热水”确实被作为一种致癌因素，不过这个温度的水很烫，多数人是喝不下去的。

17、不少女性，在月经前期会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眼、易怒、烦躁不安、疲劳等。这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。

18、但是，最近突然出现了一种说法

19、红糖能够提供丰富的营养具有良好的保健作用。红糖性温和,可以健脾暖胃、益气养血,活血化瘀,能够帮助产妇补血、散寒和补充热量,这些对产妇都特别有用。红糖还含有多种微量元素和矿物质能够利尿,防止产后尿失禁,促进恶露排出,因为它的含铁量高,尤其有助于产后补血。但切记不要过量食用和服用,10到12天之内,是最好的

20、爱生粉刺/痤疮的姑娘，不要吃/少吃高油、高糖、煎炸烤及太辛辣的食物。

三、姨妈痛喝红糖水的说说

1、月经开始的3~4天内，每天服用750毫克~2000毫克姜粉(1克姜粉相当于4克左右的生姜)，可能与非甾类的止痛药有类似疗效。

2、(更多资讯)打开世脊联公众平台，点右上角查看历史记录

3、红糖和白糖一样，主要成分都是蔗糖。但是，它们的色泽和颗粒度看上去却有很大的区别，这主要是因为它们的加工精度和加工方法有所不同。

4、结果表明，不管是第一组，第二组还是第三组，疼痛都有非常明显的缓解。在对比第二组和第三组后，研究者发现，两者对于疼痛的缓解效果相同，但加了热敷的那一组起效会快很多。

5、维生素C主要来自新鲜的水果和蔬菜，尤其是樱桃、枣类、刺梨、柚子、柠檬、辣椒、甜椒、芥蓝、花椰菜、苦瓜等含量较高。

6、嵊州市妇幼保健院：每星期星期六全天

7、然后，需要你去做些什么。女生是感性的，而男生是理性的，不是因为寂寞才想你，只是因为想你才寂寞，这就是女生。我需要你的关心的时候，请别给她你“千方百计”想出的所谓的解决方案，要做出行动，给她买红糖，买补血的红枣或者暖宫的其他汤类，又或者是暖贴，暖宝宝等都可以，要马上去送去，用行动说话，陪伴在她身边，给她揉小腹。给她讲笑话，讲故事，转移她痛经的注意力，让她感觉到温暖。

8、营养数据库中的红糖含铁量是2毫克/100克，这个含量跟猪肉和牛肉差不多，用它来补铁实在是很不靠谱。通常冲一杯红糖水，大概用20克左右糖，所贡献的铁大约有0.4毫克，相当于一天需求量的5%，热量却有80千卡，其他的营养成分不值一提。

9、继发性痛经多由盆腔器质性疾病引起，包括子宫内膜异位症、盆腔炎等等。继发性痛经的特点，在于女性有一段时间没有痛经之后，突然在月经时有明显的腹痛的痛经，疼痛的表现也较多样，有时痉挛、绞痛，有时则钝痛、胀痛甚至刺痛。出现继发性痛经的症状，一定要及时去医院检查治疗，对症治疗，以免对生育能力造成影响。

10、遇到重要事件(比如高考)需要推迟月经、缓解疼痛时，每天一粒短效避孕药，吃到想来月经为止，确实是有效的好方法，并不会影响身体。

11、做法：生姜15克、红糖适量。开水冲泡代茶饮之，能有效缓解寒淤血淤型女性的痛经痛苦。

12、记忆很深的有一次，我在寝室突然肚子痛得要死，那个时候我在的那个寝室，和我挺要好的那人回家了，而剩下几个，刚好都是和我们闹过矛盾的几个，也就是说，真是孤立无助啊。一个人躺在床上真的不知道如何是好。自己默默的倒了一杯热水，突然有种想哭的冲动，然后呢，就给他发了一条信息，说了自己的委屈，但是呢，他没回，那个时候，真的感觉好绝望。

13、对于某些女性来说，补充锌也能在一定程度上缓解痛经。除了口服膳食补充剂，还可以吃点富含锌的食物，比如贝壳类海产品生蚝、蛏子、花蛤，坚果如南瓜子、小核桃。

14、做法：药赤小豆30克，丹参12克，红糖适量，水煎取汁，加入红糖，吃豆喝汤，坚持一段时间，可使肤色滋润。

15、首先红糖水的定义，就是红糖用热水冲开的水。医学上认为，红糖水并不能促进血红细胞再生，红糖的原料是甘蔗，由于加工精度较低，相比白糖则保留了更多甘蔗中的矿物质与维生素，但是组成红糖的95%以上还是蔗糖，因而营养价值虽相对白糖略高，但想靠红糖来补充矿物质，还是未免不切实际了点。

16、但也绝对没网传的那么可怕！

17、营养数据库中的红糖含铁量是2毫克/100克。通常冲一杯红糖水，大概用20克左右糖，所贡献的铁大约有0.4毫克，相当于一天需求量的5%，热量却有80千卡，其他的营养成分不值一提。

18、虽然没什么特别感人的安慰，但是那几句话，真是一下子说到我心坎里去了。回到寝室，打开袋子，发现里面有红糖，有热水袋，还有各种小零食，最好笑的是，居然还给我带了一包卫生巾??那个时候，真的感觉这样的感觉好好啊！赶紧喝了红糖水包着热水袋上床睡了一觉，等我起来，发现肚子真的不痛了呢！哈哈哈~

19、多与她说说心里话、多体贴爱抚她，凡事都顺着她，为她准备一些红糖水，同时，也给她讲一些女人经期症状，让她作自我心理调适。如果你出差了，就多打些电话来安慰她，让她觉得你心里有她，在意她。

20、几天不睡，狂吃冷饮之后。 姨妈 得到惨痛的教训，整个人痛到泡在冷汗里。

四、生理期喝红糖水的说说的配图

1、90%的痛经都属于原发性痛经。原发性痛经最大的特点，就是虽然有不适情况，但生殖器官本身没有病变，属于女性月经时的普遍症状。简单说来，原发性痛经可以理解为一种“症状”，并不是真正的病。

2、形成丙烯酰胺、焦糖色素等物质

3、做法：绿豆50克，红糖少许调味，生薏仁25克。绿豆洗净，加入生薏仁，煲水3至5碗，将好时下红糖，代茶，每餐后饮。有清热利湿、解暑退烧、助食欲等作用。

4、在月经来潮时，会出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用对“经水之行”有益的食物：羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。要避免吃一些辛辣刺激性食物，以免造成经血过多，饮食要以清淡为主。

5、红糖不仅对女性有妙用，抵抗力弱的老人小孩，也可以用，在寒冷季节可以起到暖身的作用。红糖虽好，阴虚火旺者不宜食用。

6、如果出现继发性痛经的症状，一定要及早到医院检查。

7、其实，红糖水和姜茶起到的作用就是温热，跟用热水袋捂肚子的作用差不多，红糖水呢，除了糖，几乎没有其他的营养成分，而糖是需要限制摄入的。

8、还有的人经血里有黑色的血块，那可能是前几个月或者前几年的那个膜了。它在那挂着，而喝红糖水就有机会让它下来了。尤其像家里的老人，四十多岁，五十来岁，快绝经了，你就要珍惜这个时候，照我上面说的方法那样喝就能让子宫里面不积东西。每次都把身体里的脏东西排净，这对顺利度过绝经期，以及绝经之后保持身体健康都是很重要的。

9、根据你的病情描述，生理期是可以喝红糖水的，可以加生姜一起喝。生理期处理严格来说，要喝温的，要喝姜糖水。本身姜具有散寒的作用。红糖也是温性的，可以助血行。

10、红糖水几乎是每位女性在经期都不能少的饮品之红糖对女性经期来说作用很大。不过，要提醒大家的是并不是所有人都适合喝红糖水哦。下面就来看看喝红糖水的宜与忌吧。

11、话说他可能每次都是挑好了时机来的，每次差不多都可以赶上我来例假的第一天，在我痛不欲生的时候，他会跟我说我好像帮你经历过去啊看着就替你难受巴拉巴拉的，然后还会问我有什么想做的事情嘛，比如说看电视或者吃什么东西。

12、问题分析：你好，红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，经期喝红糖水也可以缓解疼痛，女性经期喝红糖水有利于镇痛排淤及补血，意见建议：经期身体抵抗力弱，避免重体力劳动，注意劳逸适度，加强营养，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。

13、红糖和白糖看上去有很大的区别

14、作为一种食物，红糖水当然是可食用的。但是，红糖水值不值得喝还是需要大家自己考量。

15、支持我，请点“在看”哦

16、你好孕妇是不可以喝红糖水的。因为红糖有活血化於的作用。一般经期和产后喝的话有助于经血和恶露的排出。但是孕期喝红糖水的话容易引起流产。

17、最*丝的安慰法，那就是，“肚子痛？那你多休息，多喝点热水吧！”这应该是所有女生都有经历过的*丝安慰法吧！但是呢，没办法，谁让这个世界上，像偶像剧里那样的男人太少呢，到处都是这样的方式，反正，我是认了！

18、首先，如果她和你说她来大姨妈了，肚子疼。千万别跟她在电话里在微信上说，“多喝点水，睡一会吧，一会儿就好了。”这样的话。这样的关心她最不缺，缺的你真挚的关心。

19、感觉和男朋友在一起的时候我就像是一个没有自理能力的小孩子，来大姨妈的时候就像是一个小祖宗。可能这件事情偶尔发生你会觉得没什么，可是每次都这么被对待让我感觉我一直都在被珍惜着，他对我也一直都没有变，所以我就会感觉很有安全感。

20、除此之外，安慰剂效应也是值得考虑的因素。也就是说，当你觉得你可以不痛了的时候，你就真的不痛了。

五、生理期喝红糖水的说说感动

1、此时，应选择补气、疏肝、调节不良情绪的食物，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

2、我们通常所说补血主要是补铁元素，铁是血红蛋白的组成成分，血红蛋白参与氧的运输和存储。由于体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血称为缺铁性贫血，一般缺铁持续3～5个月时发生。而红糖里蔗糖占95%，其它是一些氨基酸、微量元素、铁、锌等，而100克的红糖含铁只有4毫克，且不说含量很低，而且这点含量喝几天所要达到的补血效果可以忽略，所以，月经期间喝红糖水不补血。

3、那么，生理期喝红糖水究竟有没有用？

4、甘霖镇中心卫生院：每星期三上午

5、锌有促进伤口痊愈，控制粉刺/痤疮的作用。富含锌的食物有：牡蛎、贝类、山核桃、麦麸、米麸、青豆、桃子、鸡肉等。

6、亲爱的，你来月经时，我会一直陪着你。如果可以代替，我愿意为你承担这种苦。

7、红糖水对生理期的女性有用吗？

8、我披上衣服赶紧跑出去，看到他拎着一个大袋子，站在寝室门口。我那个时候真的是特别特别的开心，但是不知道为什么，眼泪一下子就出来了。他把那袋子给我之后，说，好好去睡一觉，我也刚刚到，等等回家一下后，晚上再来找你一起吃饭，但是你必须要快快好起来，肚子还痛的话就不能出去了。

9、此外，红糖味甘，肥胖、痰湿重的人也不宜吃。具体属于什么体质，需要医生诊断过才知道，不要随便给自己下判断。

10、由于女性在月经期间身体抵抗力比较低，很容易受到病毒的入侵，导致身体产生各种疾病，适当喝些红糖水可以起到驱寒和预防感冒的功效。生理期大量喝红糖水的坏处生理期大量喝红糖水，尤其是经期流血量很多的女性，可能会导致盆腔血液加速循环，从而出现月经量更多和经期延长的情况，因此不建议经期流血量多的女性喝红糖水，更别说大量的喝。

11、红糖水应当根据个人体质和情况差异区别对待：

12、原发性痛经通常与体内前列腺素的升高有关。是的，你没看错。前列腺素并不是男人的专属。

13、这样的回复，女生一定会喜欢，然后我去找你的目的也很明显就是希望能够照顾你。其实女票在来大姨妈的时候，男孩子不需要做太多，只需要充分表达你对女票的关心就好了，而这句话就非常的合适。

14、有用、红糖水对妇女月经顺畅有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20％的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。

15、很多女性在生理期喝红糖水的理由是“喝了舒服”“喝了止痛”，但是，红糖中没有什么“止痛”的成分。不过，“痛”是一种主观体验，无法检测和量化。糖能刺激身体分泌多巴胺，让人体感到愉悦，可能就不觉得那么痛了。

16、红糖中含有大量的铁，而铁正是产生人体能量的主要介质，担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务，男性在外应酬多、工作压力大喝些红糖水，不仅能驱寒益气、养肝护脾，还能在工作疲劳时帮助恢复体力、缓解疲劳。

17、这几天我来洗衣服、做家务

18、好怕改版后和大家走散啊啊啊！

19、这个过程中，身体会释放前列腺素等炎症因子刺激子宫不断的挤压收缩，促进老化脱落的内膜从身体中排出。与此同时，酸性代谢产物在子宫的肌层堆积，刺激神经末梢产生，就会产生强烈的疼痛感，于是便也有了痛经。

20、富含叶酸的食物有：蛋、牛奶、肌肉、香蕉、橘子、菠菜、豌豆等。