一、自己想死的说说

1、如果有人问我：那些艰难的岁月你是怎么熬过来的?我想我只有一句话回答：我有一种强大的精神力量支撑着我，这种力量名字叫想死又不敢死。

2、“领导问我时，我嘴怎么那么笨啊？要是这样说就好了。”

3、中科院心理所咨询志愿者热线：010—64851106

4、这种情况很有可能是抑郁症，建议到心理科进一步检查治疗平时多寻求支持帮助，通过运动，聊天等及时宣泄不良情绪

5、作者：AlexisDa

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7、我爱过一个人，从满心欢喜到满心绝望。我用时间证明了我爱你，你用时间证明了我是个傻子。后来我学会把天聊死，故意听不懂任何暗语，看穿了所有的套路，对所有人没了兴趣。

8、你根本不能阻止这个时代在进步

9、从脑部CT上能清楚监控到这个过程。因为大脑不停的思考，几百万个神经元在互相传递、处理信息，这会消耗能量，释放出热量。所以，当发现人脑某个局部温度比较高，就说明那个区域在工作。

10、普通人可以欣赏一段音乐，静一静。他们却很难专注其中。

11、一些青少年心理专家认为，拿死作口头禅，反映了孩子宣泄需求被长期漠视，以及宣泄渠道缺失的现实

12、得了抑郁症，究竟是一种什么感觉？(家长们都应该看看)

13、只希望，不管三年，五年，或是十年以后。某一天，我们相遇，还能相认，你大喊一声，我想死你了。那一刻，我定会泪流满面。

14、也许只是一次倾听、一次陪伴、一个拥抱、一条信息、甚至一个眼神，就能把他们从黑暗中拉回来。

15、我的这位读者，把他与亲人的对话发给我，这大概是很多抑郁症患者遇到的情况。

16、这种对抑郁症的无知，极大的伤害着得抑郁症的人。我接触的患者中，有80%的烦恼来自周围人的不理解。

17、这些善良敏感的患者，意识到无法被认同，大都选择用笑脸来伪装，然后默默的独自承受痛苦。

18、如果亲友患抑郁症，你该怎么帮助他/她？

19、想死是一个人忍受不了某种事情的煎熬，死往往可以让人摆脱，但我认为，想死的人亦是自私的人，在死之前，他是否有想过自己的家人，朋友，他自己死了一了百了，可那些在乎他的人呢？既然自己痛苦了，就不能让别人也痛苦

20、你说你不知道该怎么和家人讲，他们什么都不懂。

二、有点想死的说说

1、只希望，不管三年，五年，或是十年以后。某一天，我们相遇，还能相认，你大喊一声，我想死你了。那一刻，我定会泪流满面。

2、因为，迈过这个坎，便可见阳光灿烂……

3、文止于此，如果大家想了解更多，欢迎加入“石虫语学友群”，那里有更多干货分享。

4、当一人个忽略你时，不要伤心，每个人都有自己的生活，谁都不可能一直陪你。不要对一个人太好，其实你明明知道，最卑贱不过感情，最凉不过是人心。

5、而露露对“失控”的恐惧，对“控制”的渴望，却使我印象深刻。

6、“我最讨厌听：加油啊、多努力啊、想开点，这些鼓励让我觉得自己如此自己无用、糟糕。”

7、露露脸上出现了愤怒：“你别站着说话不腰疼！”

8、家人的辱骂和忽视无意中将患病者拖向更黑暗的深渊，但他们却全然不知。

9、这个清明，你最思念谁？

10、”不高兴“也是病？——十分钟了解抑郁症

11、你还是没有准备好就上了考场

12、正是因为对精神疾病的恐惧和歧视，使得抑郁症患者不好意思去看医生，宁愿自己撑一撑。因此不能得到及时的治疗，从而让病情越来越重。

13、死亡是什么？《哈利•波特与魔法石》中说：“对于头脑清醒的人来说，死亡不过是另一场伟大的冒险。”我真正的死亡教育或许就是从哈利波特开始的，读完七本书，我想到的不是人物，更多的是书中对死亡的态度。系列中我最爱的就是第7部，不仅仅因为它用极致的黑暗与极致的光明吸引了我，更是在生与死之中展现作者的态度。我爱哈利的英勇赴死，也惊叹于斯内普的为爱牺牲，更遗憾于双子的天各一方。我虽不愿他们死去，但我也从书中想到了很多。

14、说说实际上就是说出自己的想法。怎么想的就怎么说。但是个人建议你，生活道路上有坎坷，应该勇敢的去面对。不是做懦夫。

15、分手是会痛，可没那么严重吧，你可以自己思考一下为什么这种感觉，是付出划为乌有不甘心，还是别的什么

16、而是要进行缓解和心理暗示

17、一位防自杀干预自愿者说：

18、家人所要做的是正确认识这种病，了解疾病的过程、治疗方法，帮他找到好医生，督促他按时吃药。

19、“我的家人不理解我这个病，我真不是小题大做，我难受啊！”

20、要每天进行任务的总结和清点

三、想去死的说说,想死的说说

1、1,在需要的时候寻求帮助,不要默默承受。2,凡事循序渐进。将大事分割成小块,一次只做一件。4,多参加有益的活动。多和朋友聚会。聊天。注意找出你抑郁的主题(例如,寻求赞同,羞耻,不幸福的人际关系,不现实的理想,完美主义),找到后向它们提出挑战。使用理性/同情性思维方式挑战自己的观念,要同情自己,建立自信,建立自己社会价值观!上帝之所以会给你这么沉重的十字架,是因为相信你负的起他。挑战消极观念,建立新的行为模式。对挫折与失败做好充分的心理准备。平生多磨砺,男儿自横行。即使生活给你一千个理由哭,你也要给自己一个理由笑。朋友,祝福你,你一定会闯出自己的一片天空。。

2、我时常有种想画漫画的冲动、可是画完之后，有种想死的冲动。

3、如果露露表现不错，得到的评价就是：“看，你就是因为有万全准备，才取得成功的！”

4、是因为不到最后一刻你都觉得还可以吗

5、某些事情发生后，有人很快就忘了。但对于有反刍思维的人来说，行为习惯决定了他无法跨越。

6、就是感觉比在学校还要差劲的感觉

7、​今天还是一如既往地状态不太行

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9、前几天，一名年仅21岁的女孩站在峨眉山金顶舍生崖边，不顾众人劝阻，从海拔3000多米的山顶，纵身跃下，当场身亡。

10、这样不仅消耗了大量能量，还让人终日沉浸在沮丧中，患心理疾病的几率非常高。

11、中重度抑郁症患者常常会有自杀的念头出现，而抑郁症的痛苦，是我们局外人难以想象的。

12、久而久之，露露就把成功与失败，归因于所有的准备过程。

13、得这个病，就是闲着了。还懒得动？让他去上几天班就好了。

14、“我以前是一个乐观开朗爱装逼的人，没想到竟然会得抑郁症”

15、十九世纪，人类面对最大的疾病是肺结核。二十世纪，人类面对的最大疾病是癌症，而二十一世纪，人类面对最大威胁将是精神疾病。

16、为什么抑郁症患者要隐秘病情？

17、惹媳妇生气了可以原谅，但是明知道媳妇生气不去哄那我想问一句，你是想死还是不想活了？

18、首先，在中国的文化里，人们对精神方面的疾病，有强烈的恐惧和歧视。

19、“其实也不会怎样，但是我希望自己的最好的。”露露说，“我希望自己是最好的，可是我就成了不好的了。我很努力了，却做不到，这时候就好想去死啊。”

20、你别忘了你的初心可以吗

四、表达自己想死的说说

1、晚上聚餐的时候，露露就坐在角落，一个人默默喝着果汁。

2、9月10日是教师节，也是世界预防自杀日。

3、“好想控制好这一切啊！”

4、寒假，我发觉了一档宝藏综艺《非正式会谈》，其中有一集讲到了死亡教育。在代表们进行活动的时候，我也在脑海中也参与了了活动。死去时，我想穿上哈利波特里的校袍，那是我梦开始的地方；我一直想做一次关于性别平等的演讲或活动，我想我会用那是的照片作为自己的遗照；如果这是我生命中的最后一天，我一定会把自己想说的话全部写下来存好，去和每一个我爱的人告别，大胆尝试以前不敢做的事。我们都希望死去时不留遗憾，但最后我们说的最多的就是“我爱你”和“对不起”。

5、都能因为别人的一点声音

6、我认为，教育一直以来在两方面做的不够，一个是性教育，一个就是死亡教育。关于死亡，我们可能只知道生命只有一次，可能只知道人固有一死，但一旦谈及死亡，总有很多避讳和注意的地方。

7、“你怎么这么小心眼？多大点事啊”

8、本文首发在“镜子里的小鱼”。

9、比方说一个自卑的人，觉得自己什么都比不上别人。朋友劝他：你实际已经做得很好了。

10、抽烟的人永远闻不到自己身上的烟味，就像被爱的人永远不知道，爱你的人有多辛苦。

11、别说除了自己以外的其他人对你失望了

12、这样不好吧，这样会让人很不爽的，可以先发一半想死，等一会再发个很扯的原因，这样大家一看就明白，就不会太尴尬了

13、病情分析：您好，根据您的描述，还是心理因素的影响，对自己缺乏自信，没有正确的看到自己的价值和优点。人生在世，谁都不是一帆风顺的，困难是暂时的，请不要灰心丧气。指导意见：建议您放下心理的包袱，多与人沟通交流，遇事不要急躁，重新树立生活的信心，不要担心，一切都会好起来的。

14、南京自杀干预中心救助热线16896123工作时间全天24小时

15、抑郁症能够治愈，也可能复发，但是永远不要灰心，不要放弃！

16、别问：“你为什么会患病？”，为什么患病正是患者痛苦的根源。

17、记住一定要表明你站在他一边。许多女人在听了男人的故事后仅仅表示他对这事的看法是错的。这样你无形中就站到了他的对立面。比如，他告诉你他与同事相处不好，你要从他的角度去看待这件事，而不要好像很懂似地作出分析，说一些类似于“其实别人可能没这个意思”之类的蠢话。创造和谐，让他感到你们俩占据同一个星球和生活在相似的世界中。你的诚实和积极的反馈至关重要。如果你这么做，他会因为产生共鸣而兴奋得滔滔不绝。

18、做到了要怎么奖励或者惩罚自己

19、谁能说说我现在非常想死,但是我不敢,我觉得我有非常多事没做,但是我又觉得我不可以不死,除了死我再没有其他的办法,我这算不算?我觉得我的意识非常清楚,我知道死不好,会让别人伤心,可是我没有其他的办法了,只能死～

20、几年前就得过抑郁症，住过院，做过电休克治疗，好过一段时间。前段时间，因感情受挫，导致抑郁症复发了。

五、暗示自己想死的说说

1、尤其到了夜深人静的时候：

2、“14岁正是对事最好奇的时候，怎么会整天闷在游戏里？”

3、“老师，你不知道，她从昨天晚上就开始焦虑，9点就睡了，今天一早上起来，连洗头都要考虑半小时、连早饭也不敢多吃，怕洗头会把脑子里的知识给洗没了、还怕吃太多血液到胃里影响脑部的运动。”边上的女生笑道。

4、能量消耗掉了，身体就开始觉得疲惫，加上脑神经时刻处于紧张状态，人会出现头疼、胸闷、浑身无力的情况。

5、得了抑郁症，究竟是什么感受？

6、作为最亲的人，你的安慰也许不能使他改变想法或者好起来，但是如果你让他去死，他有可能真的会死。

7、别动不动就说死一个人遇到困难不是死才能解决你多看看《笑着活下去》这个电视吧希望能给你有所启发

8、我曾经有过和你一样的想法，我心里有一个巨大的声音在响，“让我去吧！就这样干枯，萎缩，最后消失的无影无踪。让我死吧！！！！”结果没死啊，我还活着，正在回答你的问题呢。我也抢救过自杀的人，把他从死亡线上拉回来。我们日夜守侯在他身旁，害怕一眨眼之间就是去了他，虽然只是一般的熟人，可是我们心里也不愿意他的离去。如果你的女儿遇到这样的事她该多么伤心啊！！她多么可怜啊！！我是母亲，我的生活的目标只有一个，一切为了孩子！！如果为女儿去死我支持你！！为别人而死我瞧不起你！！。

9、(前提是完成当天的背诵任务)

10、“哎呀，吵架时，我脑子短路了吗？怎么那么笨啊。”

11、我有时也会这么想,我老公有时候也是态度很差不太尊重我爸妈,我感觉我爸妈都忍着,他们心疼我,所以对我老公态度一直都很好,我心疼我爸妈,所以有时候只能忍,现在觉得找男人就是不能找大男子主义的,

12、冥冥重泉哭不闻的时候才想起

13、“抑郁症让我承受不了工作的压力，我胜任不了我的工作，被辞退了”

14、在断断续续的聊天中得知：他是一位程序员，31岁，在成都工作，一个月挣一万多。

15、除了压力山大的演艺圈，孕妇、学生群体也是“抑郁症”的重灾区(产后抑郁症改天我们单聊)。

16、我们评价一个人“心事重，敏感自卑、爱钻牛角尖”，他们往往有很强的反刍思维，是抑郁症的易感人群。

17、​以上这几点必须全部做到

18、别说：“你怎么不去做些什么什么啊”，越说越让他们感到绝望和无力，因为他们暂时做不到。

19、愿每一个生命都被理解和善待……

20、那些负面事，在他心中会翻来覆去上演过N遍。一遇到压力或伤害，他就会从记忆库里提取出来，用以证明自己是个失败者，来维护自己的“自卑人设”。