一、晨练跳舞心情说说

1、春来养生有妙招，我发短信报一报，温差大要防感冒，多补水分防干燥，少酸多甜脾胃保，心境平和别烦躁，早睡早起身体好!

2、最好的习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。

3、自己的外婆去世是没有必要在朋友圈发的，因为别人永远不会真正知道你的心情，也不会为你分担痛苦，这种思念之情和痛苦只有自己才能刻骨铭心的去体会去承担。每个人都会面对亲人离去的那一天，但是感受却是不一样的，离别的思念和痛苦是一把锁，但是钥匙在自己手里，希望你能尽早地打开这把锁。

4、每日清晨我们迎着初升的朝阳在健身馆前打拳，舞剑，练太极扇。下午顶着烈日到白帐篷里练习腰鼓和长扇。大家互相鼓励切磋和指导，每天都过得开心快乐。

5、早安！坚持晨跑！昨天下了大雨，这里的水很多，今天跑步没有前几天兴致高，但要坚持啊！

6、喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。跑步的过程，就是不断进取的过程、跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。

7、后半生，请经常祝福别人。

8、别把自己想的太伟大，要知道，在别人的世界里，不管你做的多好，你都只是个配角而已。

9、春风带给你丝丝温柔，春雨带给你点点清凉，春花带给你青春活力，春光带给你阳光灿烂，春色带给你幸福惬意。我的短信，带给你春的信息，春天了，记得开心!!!

10、一名老人证实，早上确实有人在纪念碑附近跳舞。“今天清晨下雨，来的人不是很多，往常要多一些。”对于这事，老人认为并没有对烈士有任何不敬。在老人看来，烈士的牺牲就是为今天人们过上幸福的生活，“娱乐活动不会打扰烈士，更没有一丝对烈士的不敬”。

11、于是，我又觉得生活充满了信心，积极配合医生治疗，病情逐渐好了起来，生活能够自理了，并且能够出门散步了，我的信心更足了。

12、晨跑一圈回来，汗如雨下啊，不过爽！

13、岁月可以在表层留下皱纹，却无法为灵魂刻上一丝沧桑，坚信世间美好的人都是年轻的、可爱的。

14、后经人推荐来到了医大一院，是刘坤申教授给了我“心”的希望，我的后期恢复很不错，每年一次复查，现场生活正常，也能正常的劳作。

15、每一天拥抱黎明，和时间赛跑。

16、对自己好点,男人就是贱,对他好的真正爱他的女人不珍惜,跟他玩游戏的却爱的死去活来!我老公也是,对我冷冷淡淡的

17、后半生，请偶尔“俗气”。

18、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

19、春光无限好，养生有门道。养肝是第乐观心情妙;果蔬多摄入，葱蒜当调料;早睡敛阳气，熬夜尽量少;户外多运动，免疫力提高。关怀已送到，愿你身体好!

20、我在生活中也非常注意饮食，少油，少盐，每餐食物尽量多样化，蔬菜，水果，坚果必备，每天做到早睡早起己坚持几十年，到目前身体还算不错，有高血压十几年，每天坚持吃药，一直较平稳。

二、早晨跳舞心情说说

1、我因为心脏的问题，去了多家医院，都没有得到答复，看到身边比我年轻的人因为同样的病痛走了，心里很难受。

2、没有太阳的早上运动，也可以感觉美好，只要心里有阳光，残叶也可以很美。

3、舞蹈不仅疗愈身体，也在积极地疗愈与外界的关系。用灵魂唱歌，用生命跳舞，用精神写作我喜欢音乐。在音乐的浸润和抚慰下，我是天使，也是魔鬼。我宁静，我甜美;我飞扬，我疯狂。我是音乐的精灵，用灵魂深处的感动来诠释音乐，用我天使的笑靥和魔鬼的歌喉来震撼灵魂。跳舞放松心情的说说如下：

4、如果人生需要一个完美的符号，没有比微笑更合适的了。

5、我是老年健身社的新成员。前些年来原乡都是每年初春来，初夏走，主要是给孩子打理院子，来去匆匆不知道还有个老年人组成的健身社。今年在原乡住的时间稍长，出来晨练，也就机缘巧合的参加了老年健身社。我感觉这是个宽松和睦的集体，社友亲如家人完全不像天隔一方、萍水相逢的异乡人，大家乐观向上、精力充沛身手矫健更不像八十岁的老人。置身其间大家都象是久别重逢的老朋友，没有丝毫的陌生和距离。这段时间我参加两次太极拳、剑的表演活动，跟老师和社友学到很多东西。随着天气转凉，老年健身社的集体活动告一段落，原乡是个美丽的地方，原乡老年健身社是个美好的团体。明年我还会再来原乡、还要和老年健身社的社友共享快乐健康。

6、吸引着在原乡颐养天年的老者，

7、每年春暖花开，在青山环抱绿水徜徉的西镇广场，在晨曦阳光的沐浴下，"老年健身社"的健身一族就开始打拳练剑习舞，活动筋骨锻炼身体，晨曦中，一道健身的美丽风景吸引着人们的目光。刚柔相济的太极拳,“夕阳红”手帕舞，诙谐的“筷子舞”，优美的长扇舞，隆隆的民族腰鼓……已经享誉原乡，名声远播。

8、‌我疼爱我自己，也关心我自己，我爱惜我的身体，也呵护我的身体。

9、生活中，不是所有的是非都能说清楚，甚至可能根本没有真正的是与非。

10、当你开始授课的那一秒起，你的一切行为都要记住你是一个老师。

11、朋友;送你美丽的春天吧。春风传递给你问候，花朵传递给你祝福。河流传递给你心情舒畅，蒸蒸日上，吃好，喝好。心情好。祝你春天美好。

12、乐嘉问我：“明年你中欧毕业了做什么？”

13、记者杨涛实习生孟浩荡摄

14、健康不是一切，失去健康会失去一切！

15、心向太阳，温暖每天，开心快乐，活在当下。

16、早睡早起，起居规律;情绪乐观，精神养足。初春季，天无常，有冷暖，需谨防;阳气升，肝气盛，多萝卜，宜生姜;睡眠足，晨练早，多散步，勤活动;一年计，在于春，祝福你，永健康。

17、与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源。

18、我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。

19、多喝水，笑容美。少吃饭，身体美。多吃菜，身体健，少吃肉，脂肪减，多运动，长寿命，多睡觉，把脑健，祝你春天美上美，健上健。好事有增无减。

20、一年之计在于春，春季是四季之始，春天饮食注意，多主少单，多菜少果，多奶少肉，多水少油，多彩少单，希望你们过个健康的春天。

三、早上锻炼跳舞的心情说说

1、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。

2、文字整理：王保中赵鹏杨雅荃

3、锻炼身体，享受健康生活;户外运动，呼吸新鲜空气;生命在于运动，快乐来自天然。

4、只有健康的身体才带来晚年的愉悦。

5、我的天呐！今天晚上被帅炸的那颗想学跳舞的心，蠢蠢欲动。

6、作二十一世纪的健康老人。

7、跳舞让青春永驻的效果已经是铁一般的事实，别人美不美无所谓，反正自己美能治愈一切不痛快。

8、2008年我还患上了面部神经炎，右脸和眼睛歪斜，幸运的是经过住院治疗和自己的生活习惯改善，已经痊愈。

9、宝妈可以在睡前陪宝宝玩,推迟宝宝的睡觉时间,早上就会晚一点醒……我家宝宝有一阵晚上30睡早上30就醒了,,有时还是4点……悲催的是,我家宝宝醒了第一件事就是拉粑粑,,不把就直接拉尿不湿里了,还好现在7点才醒,要不我悲催的不行啦

10、不知不觉的来到原乡居住已经一年了，时间过得真快，还记得当初要在这里买房子，亲戚朋友都劝我“别买了！离北京太远了！时间长了你一定会感到孤独的！”然而实际的生活连我自己都没想到，这里山清水秀，环境优美，空气清新，风景迷人，每天早上在大自然怀抱中和老年健身社的成员们一起打太极拳，练剑，大家一起说说笑笑，亲如一家，真开心！

11、我现在每天，生活有规律，按时吃药，每天测量血压、血糖。上午带小孙子，然后跟老姐妹们一起跳跳广场舞，下午午休一会，起床之后跟孩子玩会，再跟我的小伙伴们一起聚会聊天，溜溜弯、散散心。

12、翩翩起舞舞蹈跳，阵阵歌声欢快笑。精神饱满春花绽，阳刚气质不非凡。欢声笑语同锻炼，强身健体活力添。轻松愉悦度时光，全民健身身体康。男女老少快行动！

13、人到老年难事多，学点养生自寻乐。

14、如今，我按时服药，谨遵医嘱，同时，心情也很放松，自己生活自理没有一点问题，我相信，以现在的医疗水平，我有信心再活18年！

15、2014年的一天惠风和畅，

16、下跳棋四我生活中的乐趣，当我心情不愉快的时候下跳棋就会转移我的注意力，我就会很快的调整好自己的心情，就不会把自己的坏情绪带给别人，所以在下跳棋的时候我的心情非常的愉悦，就像那蝴蝶在花丛中翩翩起舞一样，别提有多开心了。

17、一个人跑步，正是一个人品味孤单，品味生命的时刻。

18、文明巡视好处多，接近晚辈互安乐。

19、春眠不觉晓，身心易疲劳;走近大自然，免疫会提高;多吃绿果蔬，强身亦健脑;出门多锻炼，身体会更好;祝君身心健，万事乐逍遥!

20、我们来到原乡居住，己有七年了，我们爱上了这个地方。这里空气清新，山青水秀，真是宜居之地。

四、早上起来跳舞的心情说说

1、大地回春，鸟语花香，愿你在徐徐微风中，与快乐一起荡漾;在懒洋洋的阳光中，与幸福一起歌唱;在白如絮的云中，与梦想一起跳舞。亲爱的朋友，愿你拥抱美好的每一天!

2、健康，就是家人的期盼。

3、散步促进我的思想。我的身体必须不断运动，脑筋才会开动起来。

4、春天到，百花开。送你一束玫瑰，祝你健康富贵;送你一束牡丹，祝你出入平安;送你一束茉莉，祝你万事顺利;送你一束百合，祝你美好生活。愿你的春天，百花齐放，姹紫嫣红!!

5、王爷爷心灵手巧，承包家里各种维修项目，而且平日里喜欢花草，在家里阳台培育着自己的小花园，还会偶尔去菜地种种菜。

6、网名：霞光，安徽省桐城市交通运输局退休人员,桐城市作协会员。

7、健康完全是可以自己把握，只要您平时注意！

8、我想，为何和自己过不去了，而且当我看到年轻朝气的儿孙时，又颇有感慨，儿孙满堂是多少人的生活理想啊！

9、心是一个人的翅膀，心有多大，世界就有多大。很多时候限制人们的，不是环境，也不是他人的言行，而是自己。看不开忘不了放不下，把自己囚禁在灰暗的记忆里；不敢想不自信不行动，把自己局限在固定的空间里。如果不能打破心的禁锢，即使拥有整个天空，也找不到自由的感觉。

10、冬去春来，气候变幻，短信问候来打扰：气候多变别感冒，增衣减衣要慎重，勤加运动多散步，心情舒畅烦恼少，少酸多甜注调养，注意卫生细菌跑。祝你健康!

11、本社的活动内容丰富多样，但凡符合老年人的身心需求，无论是瑰宝艺术——八段锦、太极拳、太极剑、太极扇还是草根艺术——广场舞；是别有一番风情的民族舞蹈还是饱含深情的诗歌朗诵都会充盈丰润在老年人的日常生活当中。

12、我现在每年都会定期去咱们医院体检，经常联络邱大夫向邱大夫学习了很多健康知识，也会经常看《养生堂》和《健康之路》这些健康有益的电视节目。

13、我总是忍不住会想起那座城市的夜晚，灯光燃成的篝火，我坐在天台上，时光短促又漫长，风从我耳边流过带来整个世界的声音。风中，有人弹唱，我舞蹈，有人相爱。

14、晨跑早已结束，还是想和你说早安，把沿途风景拍给你。

15、如果一个诗人活得足够长，他的一生常常就像是单一主题的体裁变奏，使我们能将舞蹈者区分开来——在这里就是将爱情和爱情诗区分开来。如果一个诗人在年轻时死去，舞蹈和舞蹈者就会融为一体。

16、人生一世，草木一秋，时间对每个人都是公平的。

17、捕一捕春天的身影，展一展疲倦的身板;听一听春天的喧闹，尝一尝果蔬的新鲜;嗅一嗅春天的微寒，穿一穿厚点的衣衫，短信奉上，愿你春日健康永伴，幸福快乐无边。

18、爱美应该是我们一生的追求，千万不要因为觉得自己年纪大了，就不爱打扮了。

19、校园学子知心多，学习工作都说说。

20、几年来我们积极参与和响应原乡各个部落组织的各项活动，身心健康博物馆典藏仪式等。从中身受教育，增加了知识，找到了快乐！

五、清晨跳舞的说说

1、我曾在医大一院就诊，在邱大夫和各位医护人员的精心照料下我的病情很快就得到了控制，身体恢复很快。出院以后邱大夫也一直关心我的健康，我很感动。

2、论其诗不如听其声，听其声不如察其形。

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4、@鲁慧宜：我健康我快乐

5、我在今年的六月一日来到原乡，一周后加入老年健身社的，开始和大家一起锻炼身体。

6、珍爱生命，呵护健康，平衡心理！

7、在最美好的的时候，遇见最猥琐的你们，真好！姐妹虽多，但我在乎的就你一个，你即我命。姐妹们的聚会好开心，好开心。同一天真的太难了，今天有点做梦的感觉。往后余生，有你陪我笑陪我闹就好。友谊是什么，你智障多年，我却不离不弃。一起笑、一起哭、一起有你们我很幸福。闺蜜，等我有钱了，我要带你们吃遍所有的美食，逛遍天下所有街。烤鱼好好吃，电影好好看，天气也好好。姐妹们的聚会好happy。姐妹们的聚会，一个晚上也很知足了一年到头可能就只有两聚，每次都开心不减！与你相遇好幸运，你是我最想留住的幸运。难得姐妹们一聚，就要聚到底。小姐妹

8、初春季节天气变化无常，温度差异谨防过冷过暖，肝气盛行多吃萝卜生姜，散步晨练伴你身体健康。愿你的心情如生长的万物一样充满生机，祝你心情愉快，身体安康!

9、后半生，请偶尔傻一点。

10、用温暖的阳光，搭起梦想的桥梁。用孕育的嫩芽，散发出新的气象。用阳光已温暖的河流，来洗刷烦躁和疲惫。用真诚写一条春天短信。祝你吉祥如意。

11、我一有机会就和家人一起去爬山、游泳。每天照料88岁老父亲的生活，现在父亲的身体也很健康。感谢医大一院！感谢康复科！

12、脚趾尖上的光辉,是岁月刻苦出来的华丽，使我快乐的源泉。

13、展开全部头一次坐飞机，刚好挨窗，心里很高兴。看着窗外不断变幻的白云，心情也随之激荡兴奋起来。月亮静静地悬在窗外边，好似一伸手就能摸到。太阳在头顶，虽被机身挡住看不见，光彩却照得眼前一片明亮。月儿不知何时藏了起来，太阳的光依旧明亮，日光如同礼花照白了天际。飞机好似行驶在海洋上，远处云雾如船、如山，近处水波微漾。偶尔有飞机飞过，就像电脑上的玩具机。身边时而有云轻轻飘过，一切都显得那么宁静而迷离。忽然风起波卷，浪潮奔涌，千帆竞过，百舸争流。一只只海鸥鸣叫着掠过，穿过一片片沙洲，一座座岛屿，隐没在茫茫天际。

14、又过了个生日快奔三了，给自己一点要求，继续保持早起早睡，坚持每天运动，饮食清淡康。

15、今天终于可以跑出了小区，遇到早上晨跑的人们，还被很热情地打招呼。认真生活的人都是热情充满能量，又是元气满满的一天。

16、一般来说，一个成年人一天大约需要7〜8小时的睡眠。青少年和儿童每天应睡够8小时以上，年龄小一些的小朋友，要睡更多的时间。古人认为，早起使肺气得以舒展，早睡则顺应白昼长短的变化。早起后，你可以根据自己的爱好进行晨练。清晨，空气新鲜，可以到湖边或公园慢跔、做操，这样可以使身体各器官活动灵敏起来，消除睡眠结束后脑部的抑制状态，使精力更充沛，头脑更灵活，从而为一天的学习、生活准备良好的身体条件。不过，晨练的时间一般不能太长，应控制在30分钟左右，以防止精力消耗过度，影响白天的学习。

17、跑步是一个过程，一个享受的过程，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机。

18、是粉颊？是红唇？是浑身上下似乎拥有使不完的劲儿？

19、我自退休后能合理安排自己的生活，每天早上去公园带大家晨练(跳舞)，同时还带医大退休老师一周四次晨练，所以每天时间过的很充实。

20、舞凤髻蟠空，袅娜腰肢温更柔。轻移莲步，汉宫飞燕旧风流。谩催鼍鼓品梁州，鹧鸪飞起春罗袖。锦缠头，刘郎错认风前柳。