一、工作憋屈的说说

1、到了一个瓶颈期、干啥都不顺心、工作不顺心、生活也不顺心，还竟特么有人给你找不顺心……凡事换个角度想、别特么总上来就指责别人的错误、不懂就别瞎逼逼……

2、对于具体工作来说，规避短板要做到两点。

3、那些你以为失去的，或许从来未曾拥有过。

4、也是因为这样，很长一段时间内我差点得了抑郁症，因为觉得自己怎么做都不对，方案交上去领导没有回话，PPT演示完了同事们的表情就是没有表情，做分享会的时候想把气氛弄得活泼一点，但是不知道怎么把握一个度……就是这种没有人给你反馈的状态，让我觉得自己是被冷落了。

5、平平淡淡才是真，没错，可那应该是激情过后的平淡，然后再起激情，再有平淡。激情平淡应呈波浪形交替出现。光有平淡无激情的生活有什么意思？只要你真心爱他，到死你也会有激情的。你爱他吗？爱就告诉他，何必把思念之苦藏在心底深处。怕样子，地位，身份不相配？别怕，爱一个人是美好的。我的能力有，平常都在辅导咨询，需要可以自己花时间来，其它再说。

6、行为要素，是个人习惯与效率的基石，是个人能力特征的基础。包括个人对于工作的情感、态度以及任务目标达成实际活动等等。以行为要素为基础的能力，不但有水平的高低之分，且有领域与方向的差异。一个人的行为与能力不是体现在职场的所有领域，而是集中于职场的特定领域，并以个人的职业态度作为基本的方向引导。

7、正如尼采曾经说过，那些没有消灭你的东西，会使你变得更强壮。

8、你始终要一个人穿过漆黑的夜，走过坎坷的路，渡过湍急的河，能够承受住生活中所有的苦痛，才能在职场和人生中，活得更容易一点。

9、与你无关的事，别问，别想，别多嘴。

10、Hi，我是刘轩，欢迎来我家做客，一起聊聊家庭、聊聊生活、音乐，分享有趣的故事和有用的知识！

11、我能饮下烈酒，也能熬过没有你的深秋，希望你一生没有软肋，不像我，别人一提到你，我就输了。

12、太注重感情地工作只会让人容易心寒，有时候真想狠下心！！

13、甜蜜在耳边萦绕，一起走过的路途，没有想象中的幸福。

14、个人职业发展需要自己的努力，也需要企业机制的保障。但是，一个最基础的前提，就是双方基于自我价值基础的相互判断。

15、他还告诉我，无论你是一个创业者还是职业人。

16、毕竟，无论在什么样的岁数里，成长这件事情，都是我们灵魂里一辈子的课题。

17、因为这种看似不被认可的状态，你会感觉自己一直做得不好，而且也不知道做怎么才是对的。

18、我跟闺蜜说，我们不能像某些顾客一样，态度那么恶劣，我们就是从职场新人过来的，知道每一份工作的难处与不容易，就像去餐厅吃饭上菜慢了一些，催一催也就算了，没必要小题大做，我们改变不了别人，但至少可以在自己身上，把持好基本的礼仪。

19、我的确喜欢每一个没人认识我的地方，这样就算我状态不好，心情低落，丑态毕露，也听不到在乎的嘲笑。

20、在乎才会乱想，不在乎连想都不会想。

二、工作很憋屈的说说

1、当然从另一面来说，他们也不会因为你做的不对而用力批评你，这种不悲不喜的状态，或许就是所谓的职业成熟人吧。

2、初入职场，学习能力跟领悟力就是最大的竞争力。此外，更多的是心态上的调节。

3、我在做一件吃力不讨好的事，简直是对牛弹琴。

4、很多人都知道，刘若英在出道前曾经是她师父，就是著名音乐人陈升的助理。刘若英在唱片公司里几乎什么都要做，甚至要洗厕所，她跟另外一个助理两人一周洗厕所的分工是一三五和二四这另一个助理的名字叫金城武。

5、我没有办法清醒应付新的对决，你却轻易让我的心委屈到极限。

6、这一刻我看见朋友圈里有人发了一条状态，说十年后你回头看今天这一刻，自己所遭遇的一切，那都不叫事，真的。

7、如何理解职业烦躁，它在职场上的具体职业表现是怎样的？

8、有些人，有些事，该忘就忘了吧，人家从没把你放心里过，你又何必自作多情。

9、这是天道若龙的一点浅见，不知对症否？

10、面对职场不开心，最重要的是学会适应和调整。适应什么？让自己的心适应环境！调整什么？调整自己浮躁而敏感的情绪！老板比较严厉，你可以认为这是在帮助自己成长;同事比较刻薄，你可以认为是在磨炼自己的耐性。为什么一定要认为是领导刁难自己，同事挤兑自己呢！一件不愉快的事，如果你换一个角度去思考，那么你会豁然开朗，不开心也就一扫而空了。

11、百姓就得有危险，他说工作一辈子看了心寒。射手座，如今官有风险……

12、这辈子，最幸运的是，能走近你身边，最遗憾的是，没能走进你心里。

13、职场工作的过程，也是个人与职场、个人与生活发生各种不同关系的过程。其中有个人与职场的关系、个人与生活的关系，以及职场与生活的关系。任何一种关系出现问题，都会导致个人的环境适应不良。

14、所有让你肝肠寸断的苦难，未来某一天你都会笑着说起。

15、上班被客人骂哭，感觉心情很糟糕，明明不是我的错，有些客人就是这么刁难，所以只能自我安慰，为了工作为了工资。

16、如果一个人足够想你，喜欢你他一定会主动联系你，因为在爱情里面，永远没有腼腆一词。

17、当一切都回不去了，当我决定要走，你才明白冷落了我，我要的不多，可你都没给够，哪怕一个温柔的相拥，对我来讲，都是幸福的。

18、在我的判断原则里，他就属于那一类理智型的创业者，这种人即使在创业路上走不下去了，角色换成一个职业人，他也不会是糟糕到哪里去的人。

19、装修还差两万块钱，老板不愿意借钱，着实让我心寒，心高气傲的我，真的心灰意冷，我那么努力的工作，为他们挣了多少钱?

20、我身边最近多了很多出来创业的朋友，以前我觉得这是一件很牛逼的事情，但是时间长了我也开始辩证的看待。

三、工作压抑憋屈说说

1、“胸怀是委屈撑大的。”人生在世，注定要受许多委屈，面对各种委屈时，在学会一笑置之，超然待之的同时，更重要的是要学会转化势能。

2、无论是岗位不匹配还是扬长避短的问题没有做好，都有可以改变和调整的空间。尽管造成个人心理烦躁，但不是个人能力不行，而是能力没有正常发挥出来。这种情况下，如果能够正确反思，真正认知自己，增强对于能力的自信，并在工作中调整能力发挥的技巧与策略，就会有效减轻心理负担与压力，个人心理会由不适、不满足调整到适应与满足的状态。从而消除烦躁的情绪。B.因为岗位原因造成的烦躁也可以调整

3、你要穿越激烈，你可以一边忙碌工作，一边爱着，一边恨着，一边喜悦着，一边悲伤着，一边委屈着，同时看着自己所有的心念。那个从无意识到有意识的过程，那个保持善念又流动着的过程，就是静心，就是美和力量啊。

4、那个在这一秒的大爷，或许就是下一秒别人面前的孙子了。

5、如果你正站在人生的岔路口，如果你在征途中迷失了方向，不如读一读这篇文章，也许会让你豁然开朗。

6、明白了这一点，或许我们对所谓「会好起来的」期盼不再是一种极致追求，要马上呈现物化的东西，而是一种潜移默化的进步跟慢慢变好。

7、我是一个经常笑的人，可我不是经常开心的人

8、在自由的都市里，人才有不可预测的可能。

9、最近有人问我，说你能不能告诉我，刚进职场的时候遇到工作上的难处了怎么办？从校园过渡到职业人的心态该怎么调整？还有就是刚刚开始工作的时候收入不高，该怎么解决生存的问题？

10、A先生今天早上告诉我的，真奇怪！今天领导怎么突然打电话给我，说雷没有？我笑着说，“你一定是在工作时打瞌睡，被他发现了，所以我偶尔给你打个电话，看看你是不是在那里，或者你是不是很懒。”嘿，嘿，嘿。我想，如果一个绅士是一头猪，估计领导是不会找麻烦的。

11、要分种类、感情问题会给最好的死党说、或者之心网友、家庭的事情会给爸爸妈妈说、工作问题会同老公说或者给能解决问题的人沟通

12、二是自带推演＂沙盘＂，就是走进职场前形成的线性思维模式。这个模式中有自己的推演规则与推理逻辑。进入职场后发现，这里的一切似乎都有悖传统规矩与推理逻辑，而是通行着另一种推演规则与推理逻辑。这是怎么回事儿？巨大的问号像山一样压在心里，心情能好吗？

13、比如如何架构团队任务，如何跟其他部门的同事打交道，比如说要预估项目能否按时完成的风险，这些种种比起以前那些刚进职场的小委屈，不知道要复杂多了。

14、这一刻我看见朋友圈里有人发了一条状态，说十年后你回头看今天这一刻，自己所遭遇的一切，那都不叫事儿，真的。

15、忍别人所不能忍的痛，吃别人所别人所不能吃的苦，是为了收获得不到的收获。

16、突如其来的脾气大概是积攒了很久的委屈。

17、为了寻求最后的答案。还需要解读一下工作“不适合”。怎样理解或者判断工作上的“不适合”呢？对于工作“适合”与否的判断有三个维度，分别是情感维度、行为维度与关系维度。情感维度体现在需求的反映上，行为维度体现在能力匹配上，关系维度体现在环境磨合上。

18、这三四年的时光下来，我依旧挣扎在职场中，依旧挣扎在生存线上，我不会告诉自己「过了这一段就好了」，我会告诉自己：

19、价值标准冲突会造成企业对员工的评判、评价、培养、任用等方面所遵行的标准与个人的理解有明显差异。即便企业基于培养人或者重用人的角度想要帮助个人发展，但是个人也未必认可，甚至排斥。在一次次矛盾与冲突中形成烦躁情绪，并可能最后离职走人。我们很难说这是企业的错，也不好说这是个人的问题。双方标准不意味着道不同不相为谋，甚至接触时间越长负面效果越大。环境矛盾造成的心理烦躁意味着工作不适合

20、爱情，有时侯脆弱得像一朵枯萎的玫瑰花，只有花形而无色彩。

四、工作累并且受了委屈的说说

1、第要改变怕被领导批评的状况，只有努力改变自己。一是要树立工作的信心，增强工作的责任感；二是要加强学习，特别是本职业务不熟时，更要大胆向同事甚至领导请教，做工作有失误或错误不可怕，领导批评你也许正是你进步的开始，而一旦你成为业务尖子时，还用害怕领导批评你吗？三是不要因为个人成见而“自毁长城”，因为你无法选择领导，除非你不断换单位。而是要学会适应领导的工作作风，这样你的职场才会一帆风顺。

2、向所有美好的旧日时光致谢，感谢你赋予了我一个难以忘怀的的曾经。

3、同样的道理，这些过来人，以及或许我有一丁点资格作为另外一波过来人，我所能告诉你们的就是，没有一种工作是不委屈的。明白了这一点，或许我们对所谓“会好起来的”期盼不再是一种极致追求、需要马上呈现物化的东西，或许就是一种潜移默化的进步跟慢慢变好。

4、忘掉岁月，忘掉痛苦，忘掉你的坏。

5、于职场人而言，资历浅又不够优秀，却不懂向周边牛人学习，把疑难杂症和血吞，这简直是对个人前途的一次自我封杀。

6、正是这些你当年看起来死板麻烦、密密麻麻的种种规章制度，才是一个新鲜职业人学习到东西最快的教材，因为这些准则都是一年年完善补充过来的，你熟悉的越多，适应得越快，你的焦虑感就更减少的多一些。

7、此外，针对受委屈这个问题本身，在目前的职场环境下，中年人如果仍然是基层或者替代性很强的置位的话，受委屈是在所难免的。毕竟不管从年龄，精力甚至是发展潜力都已经挖掘充分，职场之路基本定型。哪怕是换个工作或者换个环境，恐怕也是很难改变这一事实。

8、我从不否定过去，也不想用过去牵扯未来。

9、很多人都知道，刘若英在出道前曾经是她师父，就是著名音乐人陈升的助理。刘若英在唱片公司里几乎什么都要做，甚至要洗厕所，她跟另外一个助理两人一周洗厕所的的分工是一三五和二四这另一个助理的名字叫金城武。

10、个人心理状态是一个很奇妙的东西。因为每个人的心理既有相对稳定的特征，又有临时性特征，一切都取决于个人内心的标准张力。当个人基于安全与满意的心理要求较高时，对于环境、工作或者他人比较挑剔；当个人基于安全与满足的心理要求较低时，对于工作因素的包容度较高。在某一阶段内，个人的心理具有一定的成熟度与稳定性，对于自身或职业的安全要求，以及对于工作的满足感，都不会轻易改变。因此形成的心里烦躁短时间内不会解除，也意味着个人与工作的不适合。基于个人自我原因的心理烦躁未必意味着工作不适合

11、当然那些极端个别的案例我不想拿来论证这个事情。

12、作为新人，你的领导和同事，就是你行走职场的活字典，近水楼台的你，如果不主动去骚扰，难道让他们上门为你服务？

13、因为工作中的某些方面，导致自己心理感觉不舒服或者烦躁是很正常的。但是当矛盾或者冲突的因素如果得不到解除，或者个人的心理不能及时调整，这种烦躁就会引发工作与职业需求的矛盾。其关键在于个人对于问题的清晰认知与自我调整，及时改变这一状态，否则就会由“不适”转化为“不适合”。

14、您好，您的情况是由于网络波动没有加载到画面造成的，建议您大退游戏后，保持15分钟离线状态，更换网络后再进入游戏。为此给您带来的不便深表歉意！感谢您的支持！祝您游戏愉快!

15、所谓心理尺度，是指个人自我心理感觉相对满意与安全的空间距离。每个人都有自己的心理舒适空间，都有自己相对安全的心理距离。当所在工作或者环境满足自己的心理尺度要求，个人不会受到影响，也不会轻易出现烦躁的状态。但是，一旦个人的心理安全或者舒适距离被打破，就会产生不不适，或者烦躁的现象。比如，某公司女员工小吴。人长得很漂亮，在日常工作中，要频繁经过男同事很多的区域。她总感觉，这些男同事用异样的眼光盯着自己。一开始是觉得有些尴尬，后来觉得心理不舒服，到后来就变成厌恶，导致自己情绪控制不住，日常工作也烦躁不已，甚至不想再干下去。能力需求冲突

16、A.适合的工作能够发挥个人的能力优势

17、其如何理解工作“适合”？怎样的工作才算合适？

18、曾经轰轰烈烈的爱过，柔肠百转的缠绵过；如今是扼腕叹息的追悔；如泣如诉心神不宁的痛楚；爱得死去活来，惊天动地，刻骨铭心。

19、总想活给别人看，不累才怪呢。

20、而身边的人总是那么轻松？

五、工作压抑憋屈的心情说说短句

1、我在一个创业论坛上认识了一个北京的创业者，他的朋友圈状态每天都是一边给自己打鸡血一边想执行方案，有一天夜里我看见他还在加班，于是我问他一句，你这么辛苦，值得吗？

2、最后一招就是勇于实践，到江湖的大风大浪中去游泳；到创新的风险中去砥砺自己，逐步走向成熟。那时回头再看眼下这点挫折，简直是一次小游戏而已。

3、在我所认识的人儿里，那个当年请我们吃饭也要看看菜单价钱的男同学，即使如今已经开始创业了，他也依旧是张弛有度的用好每一分钱；那个我在旅行路上认识的，手上已经十几个项目的投资人大叔，他也需要谦逊耐心的在自己的那个圈子里运营更大的一盘棋局。

4、我不怕辛苦，只怕在我受了委屈后你仍然说这是我的错；我不怕辛苦，只怕工作得不到支持与配合。

5、爱到收不住，才是真的输。

6、往事回忆的意义在于，总是会让人记住的是美好那一部分，至于其中的艰难，也总会被岁月所弱化。这也是我跟很多长辈请教他们过去经历的时候，他们对于那些过往的苦与难，大多时候都是一笑而过，因为他们自己也不知道是怎么过来的了。

7、生活并不是非黑即白，非此即彼，大部分时候，刚好意味着事物处于自然的状态。如果你要寻找一份完美的工作，那么你有可能永远找不到。同时，他人并没有看起来那么好。你若是去追寻完美专的人际属关系，那你就有可能终生孤独。

8、一星期，总有那么七天不想上班。

9、要没点自我安慰的本事，还真活不到现在。

10、工作上受到委屈是因为你懦弱，哭泣是因为你承受不公平的待遇，却没有反抗的勇气和能力。

11、憋屈、忍悲含屈、恼羞成怒、悲痛欲绝、没精打采、闷闷不乐、愁眉苦脸、勉强、委曲、冤屈、冤枉

12、人岗不匹配导致自己不喜欢这份工作，甚至无法实现个人的职业目标。但是，职场人必须明白两个基本的道理：

13、据说集美貌与才华于一身的人

14、最近发生了太多事情太令人心寒家庭工作爱情没有一样是顺利的我想死快要窒息了

15、放弃并不是心血来潮，各种失望累积在一起，最终在沉默中爆发。没有声音，没有吵闹，就这么静悄悄的放弃了。

16、也是几年后我才明白这一点，那些你看上去吃力的部分，其实恰好就是维持职场有序进行的准则所在。

17、而你表现出彩的那部分，即使他们欣赏你但是也不会表现出极其热情欢喜的样子，他们不是你的父母也不是恩师，他们没有必要鼓励你。

18、最难过的，莫过于当你遇上一个特别的人，却明白永远不可能在一起，或迟或早，你不得不放弃。真心喜欢过的人是没法做朋友的，哪怕再多看几眼，都还是想拥有。我从未放弃过爱你，只是从浓烈变得悄无声息。

19、我收拾好我所有的情绪离开，对全世界撒谎，我不爱你。

20、面对问题或者矛盾，个人不要总往不好处想，也不要习惯于离职或者逃避。而是保持积极阳光的心态，对自己保留足够的信任，对同事或者工作保留应有的正面评价与好感，从实际出发与人沟通，以图问题的解决。负面的情绪解决不了任何问题，规避工作或者将原因轻易归咎于工作，即便换个岗位或者公司，一样解决不了问题。