一、说说控制情绪的句子

1、感情，不是没有争吵，而是争吵后依然在一起；共老，不是没有风雨，而是风雨后的更加坚定。

2、——塞缪尔一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王。

3、一个曾经被规划在我未来里的人怎么可能说忘就忘了。

4、当你能控制自己的情绪时，你就是优雅的；当你能控制自己的心态时，你就是成功的。

5、我独自漫步在这冬天田野的乡间小路上，这几天的所有不快，又不由自主的浮现在我的脑海，唉！我到底该怎么办？现在的她居然不理我了，而我又对她这么好，我真的不明白是为什么？谁能告诉我到底为什么？、、

6、相信每个人肯定多多少少都会有情绪，说没有情绪的人我不相信但一定要学会控制好自己的情绪然后“everythingwillbefine”我一直都坚信的一句话。

7、万物皆有裂痕,那是光照进来的地方。

8、藏在心底的东西，时间久了我会渐渐忘去，学会控制自己的情绪，会让自己过的好一些。

9、生活原本沉闷，但跑起来就会有风

10、在感情面前，你不知道的永远是结局，你能控制的永远是过程。

11、借着感受的调整，可在任何时刻都振奋起来。

12、人总是在睡觉前想些念念不忘的事情。

13、人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己情绪。

14、有一种药物，服用后与你的状况相同，当药物发作时，如果忍住，你的表情就会变化，如果换衣服，把我药物的发作时间，就能很好地利用，别人很难分辨你，这是常用的伪装手段，但这种药品，世面没有卖的，数特供药，由国家管制，演员也用。

15、不管生活如何变故，道路如何曲折，你千万别掉队，因为希望和梦想就在前面。

16、每次生气的时候提醒自己冷静，冷静，数10下之后再说话，有时候也是因为平时的情绪积累太多了，所以很容易一下子全部爆发出来，所以平时也要注意疏通自己的情绪，不要积累不良情绪。凡事看开点，这样就不会让自己对什么事情都很在乎。

17、不知道为什么，即使我的情绪控制得再好，可我的眼泪却无法撒谎

18、POS机的套路之跳码

19、人情，和钱一样，要用在刀刃上，如果经常用，就是消耗。我们能用钱的时候，尽量用钱，实在不能用钱解决的时候，再用情。

20、宝妈在怀孕期间医生会出现情绪比较难以控制的,但是经常生气对宝宝的发育的不好,爸妈也是可以多和朋友聊聊天舒缓一下

二、控制自己情绪的说说文字

1、不论做什么事，都要相信你自己，别让别人的一句话将你击倒。人生没有对错，只有选择后的坚持，不后悔，走下去，走着走着，花就开了。

2、没有深情专一就是一不小心爱了你很久。

3、一个能控制住不良情绪的人比一个能拿下一座城池的人强大。

4、——拿破仑世界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。

5、流年似水经不起平淡，浮生若茶挽不回从前。没人能帮得了陷入深渊的我，只能自己拯救自己的灵魂，慢慢地爬向光明的地方。一个人，总爱抬头仰望天空，压抑着情绪，让泪往心里流。常言道，相由心生，有什么样的心情就会有什么样的相貌，若一个人总是大动肝火，心情烦闷，就会呈现一脸苦相。温和细言，心情愉悦，人自然看起来神清气爽，气色上佳。所以，情绪稳定，才是一个人最好的养生。情绪这种东西，非得严加控制不可，一味纵容地自悲自怜，便约越来越消沉。

6、一个人如果能控制自己情绪、欲望和恐惧，那他就胜过国王。约翰米尔顿

7、能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。

8、人生的路上，如果懂得体谅，懂得理解，懂得宽容，日子就会很温馨，也会很安宁。人生就像是新闻联播，不是换台就可以逃避的。

9、放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念

10、发呆永远是治愈自己的办法

11、如果世界上有地狱的话，那就存在人们的心中。

12、你可以不去扎人,但身上必须有刺。

13、男人，要珍惜你陷入事业泥潭时，扶起你走出并与你同行的女人；女人，要珍惜在你被坏情绪包围时，宽容、解救你的男人~爱情经得起甜蜜，也要受得了苦楚；爱情需要承诺，更需要坚守！

14、没有自制力的人终将一无所成，因为一点的小刺激和小诱感他都会抵制不了，进而深陷其中。

15、亲爱的自己，好好爱自己，没人会心疼你。如果不开心了就找个角落或者在被子里哭一下，你不需要别人同情可怜。亲爱的自己，学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以不要随便跟人发脾气耍性子。亲爱的自己，全世界只有一个你，就算没有人懂得欣赏，你也要好好爱自己。

16、人生的路那是要靠自己行走，成功就要靠自己去争取。天助自助者，成功者才是可以自救。人最软弱的地方，是舍不得。克服困难，勇敢者自有千方百计，怯懦者那么也就是只感到万般的无奈。我并不失落，我也没有受伤，没有生气，我只是有点累了，我厌倦了付出太多，回报太少。

17、生活总会有个未来，就像四季更迭永远有春天一样，不急不躁，该有的都会有。

18、当人人都认为发生灾难时，我们却把它看成机会。

19、生活小百科|POS机养卡5条技巧，信用卡额度蹭蹭涨！

20、会有那样的一天，你活成了你最想要的样子，过去所有的伤痕都变成了勋章。

三、控制情绪说说大全

1、情绪无好坏之分，一般只划分为积极情绪、消极情绪。由情绪引发的行为则有好坏之分、行为的后果有好坏之分，所以说，情绪管理并非是消灭情绪，也没有必要消灭，而是疏导情绪、并合理化之后的信念与行为。这就是情绪管理的基本范畴。

2、多心的人注定活得辛苦，因为太容易被別人的情绪所左右。多心的人总是胡思乱想，结果是困在一团乱麻般的思绪中，动弹不得。有时候，与其多心，不如少根筋。

3、既然选择了远方，便只顾风雨兼程。

4、一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王。——约翰·米尔顿

5、培养耐心是抵制愤怒的最好方法。有耐心的人心智成熟，似一匹勇敢的战马可以超越愤怒。他可以随时控制自己的情绪，并采取最有效的方法摆脱困境。这样的人总会平心静气地享受生活。

6、梦，不能做得太深，深了难以清醒。话，不能说得太满，满了难以圆通。调，不能定得太高，高了难以合声。事，不能做得太绝，绝了难以进退。情，不能陷得太深，深了难以自拔。利，不能看得太重，重了难以明志。人，不能做得太假，假了难以交心。

7、能看穿别人的表演和圈套。

8、一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王。

9、要习惯一个人，要照顾自己，请你不要再常忘记，你要学会失落时候控制自己不安的情绪，不要以为有个人等你。

10、当看不到幸福的时候，当情绪失控的时候，当抱怨这个世界的时候……愿这些信陪你度过那些黑暗的日子，让你控制住情绪，保持清醒的头脑，发奋图强，提高自身实力。自己强大了，才不会惧怕无法预期的风雨，才能越飞越高，领略更精彩的风景。激发你的正能量！

11、有时候，沉默，是一个人的伤痛，是一个人在心底无声的哭泣、最大声的呐喊。一个人沉默久了，会变得消沉。人群中仿佛只有自己，无边无际的冷清。偶尔被不干系的一句话刺到心里去，疼痛不已。我从来不是世界上最寂寞的人，也不会被忧伤折磨到死去，何以沉溺其中不能自拔？情绪就是心魔，你不控制它，它便吞噬你。

12、总要很努力才能喜欢上这个世界，全身都在学习着乐观，人，要有压力，但不能压垮;可以迷茫，但不能绝望。现实的生活告诫我们:人的命运靠自己奋斗，做有用的事，说勇敢的话，想美好的事，睡安稳的觉。把时间用在进步上，而不是抱怨上，不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力！

13、往昔已不可回头，前路仍未可知，我们只经历着此时此刻

14、我怎能不难过，又该如何安慰自己?欺骗的了眼睛，欺骗不了自己的心。那个还偷偷想你的心。曾几何时，已经无法控制我凌乱的情绪。

15、用表情调节情绪，有研究发现，愤怒和快乐的脸部肌肉使个体产生相应的体验，愤怒的表情可以带来愤怒的情绪体验，所以当我们烦恼时，用微笑来调节自己的情绪可能是个很好的选择。

16、请记住，谁也不欠谁的，做人应该心胸宽广点，谁都有心情不好的时候，但没有人应该为你的坏心情买单，自己学会控制自己的情绪。人不能过于骄傲，没有谁应该做什么，谁也不欠谁的!不要把那些对你好的人当成是一种义务。

17、太多的人、太多的事、太多的情绪我们不能稳定。

18、我们首先要学会保持乐观情绪，振作精神，善于自我安慰，自我解脱，工作有劳有逸，保持良好的同事关系，良好的群体和家庭关系，避免急躁、暴怒或郁郁寡欢，对预防癌症是非常有利的。

19、勇敢的面对危险，风险越高，人的情绪越接近恐慌，要训练自己在重大关头能处理恐慌，最好在控制的情况下，练习克服恐慌。

20、控制不住有一天会被拆穿，压抑已久的情绪，堆砌般凌乱。

四、控制好情绪的说说

1、作家杨大侠认为，控制情绪是一项能力

2、积极的心态和确切的目标是走向一切成就的起点。我必须把自己的目标牢记在心里，用积极的心态，指挥我的思想，控制我的情绪，掌握自己的命运！

3、记住懊记住的，忘记该忘记的;改变能改变的，接受不能改变的。

4、想减肥，但又控制不住吃的情绪。

5、不要在流泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。

6、(1)凡事要往好处想，不要生气，不要着急。(2)遇不开心的事情要往别处想，离开不愉快的情境，转移注意力。(3)跟自己说话，相信有办法解难，说话慢一点、平和一些。(4)坐下来，身子往后靠，使心情平静下来。(5)按摩头部和太阳穴。(6)用温水洗澡。(7)眼睛闭上几秒钟。(8)置身于欢乐的人群中，给自己的情绪以积极的感染，从中得到宽慰。(9)到附近草木茂盛的宁静小路上散步。(10)听自己喜爱的乐曲，翻翻自己喜爱的书籍，想一想未来小宝宝的模样，构思一下他的名字，等等。总之，孕妇要善于控制和稳定自己的情绪，尽量创造良好的心理环境，以利于胎儿的生长。

7、所谓爱情就是有那么一个人，可以轻易控制你的情绪，前一刻让你哭，下一刻又让你笑。

8、人心真是充满了讽刺，有能力产生情感，却没有能力控制情感

9、佛教中有句话，叫做因上努力，果上随缘。也就是说，在我们可以把握的部分尽力而为，至于最终结果如何，就顺其自然而不是一味强求。倘能做到这一点，就不会构成什么压力了。任何一件事的成败都是相对的，是可以转化的。如果因为这种暂时得失造成压力，不仅于事无补，还会因此带来更多的负面作用。

10、以后每天都要开开心心的，不能被任何人任何事影响自己的心情。亲爱的自己，要好好爱自己，不让别人欺负自己！

11、是你控制了我的情绪，还是我控制了你的情绪

12、最幸运的就是我的闯入也惊动了你的心。

13、我面对顺流逆流的态度都一样，最重要是情绪的控制，可能我个人也较为乐观，一天十个问题能解决二个已很好，最重要是懂得享受人生，在工作中找出乐趣。

14、我拼了命的让你注意我，最后才发现，是自己太自作多情了。

15、当你走在路上突然想起什么很好笑的东西，然后你就没办法

16、没有播种，何来收获;没有辛劳，何来成功;没有磨难，何来荣耀;没有挫折，何来辉煌。

17、梦里出现的人，到底是谁在想谁。

18、自从遇见你，像骄阳温柔的彩虹，照耀我的世界。

19、趁着阳光正好努力奔跑努力微笑。

20、也许要很久,但最后都会忘掉的对吧。

五、控制情绪的句子说说心情

1、爱自己的基本功就是照顾身体，照顾情绪和管理情绪。

2、不以物喜，不以己悲。忍辱负重的一些典故。诸葛亮的空城计。还有一些问题必须注意，就是掩饰的概念，是不表露还是用其他的表情掩盖？控制情绪算不算掩饰情绪？怎么判断人是在掩饰情绪？如果这个辩论升到了情绪控制这样一个层次上来就很有利于你们反方。

3、 ——弗农·霍华德如果能左右自己的思想，就能够控制自己的情感。

4、发脾气是本能，控制脾气是本领。

5、学会快乐，即使难过，也要微笑着面对生活是一面镜子，乐观的人看到的是自己的微笑可以相信别人，但不可以指望别人；不要拒绝善意，不要停止微笑有种疼你不懂，我可以用微笑掩盖，用冷漠包装再烦：也别忘记微笑；再急：也要注意语气微笑：折射你的品性修养，胜过所有美妙的服饰与化装生活就是理解，生活就是面对现实微笑微笑—是世界上最美丽的表情，最动听的语言

6、人不能十全十美、总会有人不认可你，但你不能被任何人影响，你只需要接纳对的建议，继续做你自己，看你想看的书，走向你想去的远方

7、——w·克莱门特·斯通如果你对周转的任何事物感到不舒服，那是你的感受所造成的，并非事物本身如此。

8、凡事控制好自己的情绪。没有什么是一杯奶茶解决不了的，一杯不够，就两杯！

9、无论是对是错，你需要一个准则，你的行为应该遵循这个准则，并根据现实生活不断的修正。反反复复优柔寡断的人，是不可能讨人喜欢的，在对错之间徘徊的人，形象不如从错到对的人正面。

10、能客观看待与自己有利害关系的事情。

11、有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余的时间里，要尽量的让情绪平稳起来。

12、——安东尼·罗宾斯躁是一种虚怯的表现。

13、控制情绪的话最好还是可以分散注意力,比如出去散散心,看看绿色植物,这样也可以很好的控制心情

14、我不敢奢求太多，只想把瞬间当成永远，把现在都变成回忆，一点一滴。

15、与你相见恨晚，却想念一辈子，多少次感叹，如果能够早点遇见就好了，你还是最初的你。有些爱，错过了，只剩遗憾，有的人，说了再见，就无法再回头。余生很长，心若相惜，无言也暖，情若还在，就会刻骨铭心。

16、人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己情绪，用嘴伤害人，最愚蠢。

17、如果你要考验我的耐心，请先把你的耐心准备好。

18、你又不是我,你当然不会明白你对我的意义。

19、以热爱的态度对生活就是对自己的温柔。

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