一、对自己自责的说说

1、要让自己的人生无可挑剔，是我自己的不认真，才造成了这样的后果，我甘心情愿承担所有的结果！

2、其实是一种失落感。朋友突然不理自己，应该扪心自问一下，到底问题出在哪里？是自己做的不够好，得罪了朋友，还是朋友是一个嫌贫爱富之人，认为作为他的朋友猜测将来可鞥帮不了他什么，所以就将朋友弃了，如果是后者，请你不要自责，毕竟这是别人的权利与自由，他没有选择自己作为朋友，那也没办法。让他去吧！

3、一定程度上的自责，可以让自己看到责任所在，并对错误负责；

4、自责，是因个人的错误而感到内疚而责怪自己。

5、对不起了没能照顾好你，我很自责，让你病了，让你难受，强大的细胞没能经得住考验。已经战斗第五个夜晚，希望明早你能够重燃正气。上天保佑。

6、当你开始思考这些问题时，就是你发现和找回自己的开始。

7、我无法改变，也就是无能为力的事太多了，很多心事无处安放，自责阿，愧疚啊，后悔啊充斥着内心……

8、这个解释，虽然可以理解父母的动机，但是仍然让我难以释怀。

9、今天公司团建，去了一个山清水秀的地方，我很感恩

10、他的脸上异样地悲戚、沉痛，像严冰一样冻结，像岩石一样冷峻，漠然中似有无限懊悔。

11、自我的惩罚却是最沉重的惩罚。

12、我没有找到自己的人生目标，也没有自己人生当中的期望，50岁过后，我无所成就，总是一无所有的状态！

13、默念你最思念的那个人，想想你对他最大的遗憾。然后闭上眼深呼吸，想象风儿吹散了悲伤，不必再愧疚。

14、我们需要反思和自省，看到自己的不足，找办法提升和改善，而不是一味沉浸在自责中，最终自暴自弃。

15、所有的疼痛都被隐藏在乖戾的微笑里，越是笑，就越疼。越是疼，就越是没心没肺的笑

16、为什么我们会习惯性自责？

17、如果我们面对困难依旧活到今天，一定拥有资源和力量，我们需要认可这些资源和力量。

18、有些人因为一次过失后，感到内疚自责，事件，并懊悔自己当初没有妥善处理。白天由于事情多，自责懊悔情绪稍轻，到夜晚则“徘徊”在自责、懊悔的幻想与兴奋中，久久难眠。

19、每天早晨、深夜是照镜子的最佳时机，当然还有一个是在梦中，梦醒之后反省自己的内心及行为，做到有则改之无则加勉。

20、一直对一个人很愧疚，已经做不了什么弥补。

二、自责恨自己的说说

1、心里超级难过，理解与谅解父母的心。曾经我觉得不会后悔自己对工作的选择，放弃的感情，以及之后遇见喜欢的人。但是现在我觉得后悔，的确也是自己做错了。所以一直让他们为我担心，上火，发愁。心里难过，自责，愧疚。不想和他们争吵，懂他们为我的好，我知道是我自己坚持错的才会是现在这个样子。

2、过度的自责，就有点像这样的自我保护措施，害怕惩罚。

3、人生与其说你有不幸的事实存在，倒不如说是你的悲观的观念所带来的。

4、我知道我错了，再多的自责你还是毅然决然地走了!

5、只有当我们承认“事已如此”，才能允许真正的感受流淌，那通常是悲伤、失望或者无助。情绪都是需要出口的，当它们被看见、被表达，我们就会一下子轻松起来。

6、我觉得脸上热辣辣的，手心冒出一片冷汗，心头像是有千万只蚂蚁爬过。

7、有情愿为知己痴，相思万里有心动;感觉只是近咫尺，魂牵梦绕在心间。

8、我一直在自责，如果不是我犯错如果不是我内心做祟，会不会结果不是这样，可是早就结束了，往前走吧，可是哪有那么容易的事情。

9、当我们这么想的时候，在一定程度上，缓解了失控感。

10、我不敢过得不幸福。因为我对一个人愧疚。我一定要过得幸福，才能让这个遗憾能少一些愧疚。

11、我曾经不原谅那个笨极了的自己，后来有学着一点点放下，却终难放下。哪怕我千万次自责内疚，依然换不回当初的我。就当，终于为幼稚买了单，而我，注定是不配。

12、做事情，处处不顺，很可能就是苦报显现。这时不要怨天尤人，应该好好反省自己以前嫉妒别人的过失，并去忏悔。人的成熟无关年龄，而在于修心。做人率真一点，做事清澈一点，心胸宽广一点，情感流露一点，这样的人生才会有乐趣。

13、没有机会回味，更没机会后悔，人生竟只有一张单程车票，任何叹息愧疚都无法使岁月的车轮逆转，所以，一切事都赶快做，别去等，有这样一句话：除了死，什么都不宜迟。

14、渴望你的原谅，就像渴望见到黎明的曙光；渴望你的原谅,就像渴望嗅到花朵的芬芳；渴望你的原谅，就像渴望晒到冬日的暖阳。我真的感到很愧疚，请原谅我！

15、逃到任何一个角落都有人的存在，我何不在闹市中寻找心灵的安静?

16、过度的自责并不是真正的内省。

17、人只有在失去的时候才真真懂得拥有的价值。我不想你有价值更不想失去你。

18、离开你后我走了很多地方，辗转反侧颠沛流离，东西南北都在走，但怎么也不会再站到你的面前了。

19、我觉得焦虑也好，难过也罢，痛彻心扉终能过去，就是不要后悔，自责，愧疚，前者会让你强大，后者只会让你不堪。

20、有些事，不经意也会想起；有些回忆，白发苍苍也无法忘记；有些伤口，别人永远看不见，因为它就在你的心里深藏。

三、自责自己的说说短句

1、以上就是表示心里愧疚的句子，希望我们在面对自己的家人时要少点伤害，多点关心。

2、除此之外，她还是一个善良宽容的人，虽然继母虐待她，但是她也并没有因此记恨继母，在她看来，一个不相干的女人愿意在那时养育她，也算是一种恩情。

3、如果曾经说的那些承诺已不属于我，沉默只是代表一种自责。

4、…我们的爱什么时候才能实现！我们曾经的虚伪！现在的心痛！不懂爱情的我们也会犯错…个人犯错误并不难，难的事一辈子只犯错误，从不改正。人只有在睡觉时才不犯错。人，总要到最后才会发现错误，然后再去认错，与其这样，还不如一开始就不要犯错、{虔诚地去犯错良心跳得清脆}青春是放纵的代名词，我们可以随便疯，随便犯错因为这就是我们的青春！

5、明年记得就是了，错过的不要在去想了。诚意的表示赚意，必须不是每个人都是一个浪漫或者好记性的人。朋友应该是可以谅解的。

6、只有承认一切发生，我们才能真正面对和改变。

7、她的女儿因为没有拿好牛奶，洒了一地，她本来想抱怨指责一下，但是看到女儿很伤心难过的表情，

8、今天工作失误，受到领导的批评，也让同事受到牵连，非常的愧疚自责，希望以后自己不要再犯这样的错了！

9、受过良好训练的人一般不会用言语与他人争高下。

10、除了内在的疗愈之外，我还给了小Q一些简单易用的“工具”，在此与大家分享。

11、过度的自责，就有点像孩子式的自恋心理，所有的事情都是我导致的，我需要负最严重的责任。

12、很多人都是这样身边有个好的，还想要得到更好的。到头来总是一场空。那样的人多半都是自己现在遇到的人不是特乐观，发现你其实也不错。其实你也只是她的备选答案，没好的会选择你，有好的就会不理你。。任何时候不要做别人的备选答案，要做她唯一的选择

13、她茶不思，饭不想，脑袋里浮现的，都是和男友在一起时，自己做得不够好的地方。她感到自己很差，什么都做不好，没有人会爱她了。

14、我们永远无法理解比我们更深的人，就像二维永远无法理解三维一样。

15、亲爱的自己，不要随随便便招惹别人，也不要让别人随随便便走进你的世界招惹你。

16、父母的情绪包容力，对孩子非常重要。

17、钻心的血书寄给你，也换回你的一个原谅!

18、一个善于容忍别人的人往往有一个很强大的思维模式。

19、过去就像星光，与我相隔一亿光年，在黑夜绽放独特的光芒，我始终看的见摸不到。

20、很多大道理都明白，但总得经过失去跌倒后，才能在痛和反省中找到自己。不是有句话这样说吗，自己炒的菜最香，自己种的果最甜，哪怕你花了很多时间。因为自己抹掉眼泪才是成长。我们用跌倒的疼痛换来坚定，正因为知道失去了什么，才知道该抓紧什么。所以不要害怕走弯路，任何经历都是在成长。

四、表达自己自责的说说

1、我个人的言论在社会上造成了严重不良影响我感到非常自责和痛心。我诚恳向社会公众致以深深的歉意。我作为公众人物一定吸取教训严格要求严于律己。

2、安乐给人予舒适，却又给人予早逝;劳作给人予磨砺，却能给人予长久。

3、一股伤心内疚所有坏情绪涌上心头。

4、我也是记不住，才几天，就又忘了；当父母不再，只有深深的自责。。。。。。。。。。遗憾、懊悔、沮丧。。。。。。。。。。。。。。。。。。

5、有位从事新媒体工作的同学，他说最近每次到他工作的日子，他都特别焦虑难受，因为他之前出了个错误。

6、我知道你生气了，而且你每次生气我都好害怕，理解我，好吗？原谅我，好吗？

7、那些善待他人的人更容易感受到外部世界的善良。恶意投机的人也更容易受到不必要的伤害。每个人都在寻找生存的方法。如果你今天从别人那里学到了一些不好的东西，明天就把它教给别人，不要因为社会太邪恶而责备它。

8、亲爱的自己，学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以你没有任何道理跟任何人随便发脾气，耍性子。

9、宽恕当初没有能力照顾好自己，没有能力给自己安全、自由；

10、以上就是人生失意的伤感句子，即使一时的陷入困境，我们依然要对生活充满信心

11、这种感觉，似乎在表达，迟到对他来说只有一种选项，就是他觉得自己是个不守时的人，或者说，他害怕别人觉得他是个不守时的人，哪怕别人并不介意也不责怪。

12、自爱、自恋、自我崇拜、自我吹捧、自卖自夸自爱，读音：(zìài)释义：爱自己宁愿将爱恋指向自己而不指向他人对自己的幸福或利益的关心爱护自己的身体;珍惜自己的名誉自恋，读音：(zìliàn)释义：自我崇拜并过分关心自己的完美的一种心理状态自我崇拜，读音：(zìwǒchóngbài)释义：自我，与现实有关的个性的意识部分，崇拜，尊敬佩服；自我感觉良好自吹自擂，读音：(zìchuīzìléi)释义：擂：打鼓。自己吹喇叭，自己打鼓。比喻自我吹嘘。自卖自夸，读音：(zìmàizìkuā)释义：夸：夸赞。自己卖的东西自己夸好。比喻为自己吹嘘。

13、她怕你表白后遭到拒绝会难过,说明她心里有你,但是她也那么肯定的拒绝了你,说明你也要想想你有没有让她不放心的,分析下你是真的喜欢她吗,喜欢就要对她真心,呵呵.....,我想还得你自己知道该怎么做了!

14、前两天我家宝贝也掉到地下,掉到整包尿不湿上,没有摔疼她,他以为我们把她抱下去玩,过一会看看还有人要把她抱起的感觉,就吭了两声,也没有哭

15、学会了看人，却忘了反省。原来别人只是用来看的，而我们只需要反省。

16、谭露说，这份自责，是她童年习得的经验，差点又传承到了孩子身上。

17、他说自己是个特别容易自责的人。

18、亲爱的自己，不要太在意一些人，太在乎一些事，顺其自然，用最佳的心态来面对一切。因为世界就是这样，往往你在在乎的事物面前就会显得很没有价值。

19、我小时候也试过，当我试图和父母说清楚缘由的时候，父母说，打你是为了保护你。

20、问题分析：您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食，睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。意见建议：通过你的描述，是有抑郁倾向的，老是自责该吃什么药，建议你到专科医院确诊，心理不要有太大压力。如果经医院确诊为抑郁症，轻度抑郁症的话一般可以通过自我治疗或心理治疗，但这种疗法效果因人而异，如果是中重度的抑郁症，还是要服用药物，遵医嘱积极配合治疗，也是能够缓解症状直至治愈的。。

五、对自己自责的句子

1、亲爱的朋友，你喜欢自己吗？你爱自己吗？若是你不喜欢自己，不爱自己，那又是为什么呢？

2、只要大方向是正确的就不必为自己难以避免的一些小错误而过分自责因为人总会犯错

3、因为别人没法控制，事情的发展也没法控制，但是，我可以控制我自己，如果我能够做好，如果我当时做好了，事情就不会变得那样了。

4、我拒绝了所有人的暧昧，只为等你的一个不确定的未来，我用一生的幸福做赌注，你怎么舍得让我输。

5、一整晚的辗转反侧，心疼，愧疚，后悔，自责，难过，想念......太多太多的情绪，如果万事如意该多好。

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7、生活如此不易，但是逐渐学会麻木，曾经觉得犯错会难过会自责，如今淡定如神，已经不去考虑别人会怎么想，可就是再埋怨、做个决定始终是困难的事，突然觉得这一年过得好艰难，之后的半年更是觉得煎熬，从来没有想让日子过得快些。终归做不了洒脱的人感觉不喜欢有得受着也只能说自己犯贱没勇气没能力。

8、有些事太难过太自责都不知如何说起。为什么老是犯错。

9、咬到舌头才知道吃东西不能太着急，爱过错的人才知道不是执着就能在一起，所有的经历都是必然，不摔跤永远不知道哪里的路最平坦。

10、而过度的自责，就有点像是不想为此事负责了。

11、亲爱的自己，如果不开心了，就找个角落或者是被子里哭一哭，哭过笑过，一切重新开始，你不需要任何人的同情可怜，从头开始，你一样可以开心地生活。

12、一个人不能沉湎于过去，要正视眼前的一切，勇于面对自己犯下的错误，知客观积极的分析情况，只有这样，才能不终日怀念过去，被过去的记忆掩埋。同时，我们还要凡事感激，学会感激。

13、把关注点永远放在“改变”上，而不要放在“毁灭”上。

14、我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，我感觉自己的心像要跳出来般愧疚。

15、而有的人，则会在错误中吸取经验，并相信自己会越来越好。

16、我的脸火辣辣地发烧，一肚子的懊悔、伤心，话不知从何议起。

17、苍茫过的无肆，绽放在了山丘上的秋千处，留的了一季的末遥每一次都跟别人说要用微笑面对明天，但是明天自己又该如何度过。

18、内疚，其实就是一种自我攻击。我们越是攻击自己，就越是缺乏自我力量。越是缺乏自我力量，就越是无法向前。

19、如果到最后厌倦了我就一定要来告诉我千万不要一声不吭地就疏远我。我太患得患失所以我很怕是我做错了什么然后会陷入无限的假想和自责如果你还念及你我当初的情分就放下所谓的面子来跟我说你累了你让我明白了所有的前因后果后我就会让你走绝不拖延绝不留恋。

20、我不要喜欢你了，除了委屈我什么都得不到。