一、内心的痛苦说说

1、找一个自己可以信任的朋友倾诉，倾诉完学会忘记，或者到一个比较清静的地方(比如去乡间的小路)一个人静静的散散心。

2、曾经被我们视为美好的，竟是错误的，曾经为我们所没有想到的，竟是美好的。生活昭示我们，知道不知道未来会怎样，我们都得努力。

3、我无意过多追溯离婚的前因后果，更不想过份评说对方的是非功过。

4、既然婚也离了，生活还得继续。我每天依旧按时上下班，外人看不出有任何异样。

5、等待中的四个多小时，始终你还是没有出现，是我傻，你可以滚了。

6、人生中总有那么一个人，会如此清晰的刻在你的心里，浸入血脉，注入骨髓，生生死死都无法遗忘，他一辈子跟着你的呼吸，随着你的记忆，陪着你到白发齐眉，到地老天荒。

7、世界上最残忍的事，不是没遇到爱的人，而是遇到却最终错过，我们曾相爱，想到就心酸。

8、友谊里学不会装作，也不稀饭拼集。恋爱里学不会垂头，也不稀饭迁就。不可以连续踮着脚尖爱一片面，重心会不稳撑不了多久。

9、时光从来都不曾停止过它的步履，就算我们躲在一个没有纷扰的世外桃源。也依旧要看春花秋月，要经历生老病死。

10、按你性格弱点反其道行之。试一阶段只做不想吃了睡睡了做。不懒床，不独处，多与人交流，有闲暇立刻去锻炼身体增强体魄，结伴出去旅游开扩视野增长见识。介意制定一个能够完成又有点难度的小目标，时间在一个月之内，全力投入规划中。

11、感情最怕的就是你认真了，对方只是暧昧一场，搞笑的是，撩你全程靠嘴，而你却因此走了心。

12、下班后独自回到家里，看着空荡荡的房间，零乱摆放着的几件不象样的家具，才瞬间感到一种悲凉和孤单。这种感觉，是之前从来未曾体验过的。

13、说说是能写心里话的地方吗？微博说说之类的，你写了心里话又能如何？你怎知别人不是粗看一眼之后心里骂你一句矫情。心里话只能说给在你心里有位置的人听。要么找个靠谱的网友，当个彼此的倾诉垃圾桶

14、心头有事没事就好瘾瘾的疼

15、伤口总有一天会结痂，念念不忘的那个人，总有一天会忘怀。只是，我曾爱过你，想想就心酸。

16、因为他不肯苟且偷生，退回江东。

17、有时候，被最爱的人误解，难过到不想争辩，只有选择沉默。痛过，才知道如何保护自己；哭过，才知道心痛是什么感觉，傻过，才知道适时的坚持与放弃，爱过，才知道自己其实很脆弱。其实，生活并不需要这么些无谓的执着，没有什么就真的不能割舍。

18、不喜欢酒的味道，但喜欢醉的感觉！偶尔醉是一种心灵上的解压。其实，爱上的不是酒，而是端起酒杯的瞬间，将心事一点点的融入酒中，喝下的不仅是酒，是一点开心，一点成功，一点伤感，一点回忆，一点哀愁，一些想念和一些无法对别人诉说的故事，把愉快和不愉快的事情融入酒里！

19、也可能因为当时太过于忘我

20、平生中总会碰到如许的时分，你的心里已经是颠沛流离天崩地裂了，但是在他人看来你只是比通常默然了一点，没人会以为新鲜。这种战斗，必定单刀赴会。

二、想表达自己内心的痛苦的说说

1、(五月石榴花正红，我的祝福比花红，朋友从此大手笔，年年都有好收成。)

2、一点点霓虹勉强支撑烂漫的黑色靡丽却透出一丝无力一盏绽明路灯拉出一条黑色的绸缎好像把整个我包围哪个深处却还有一丝绽明不让我沉眠我苦苦挣扎像油锅里蚂蚁每一寸理智每一寸肌肤好像都被扯碎揉成一团生不如死

3、掏心掏肺对一个人，要么得到一生的知己，要么换来一生的教训。

4、生活艰辛，且过且自重！

5、绝大多数人，绝大多数时候，人都只能靠自己。

6、世上有可以挽回的和不可挽回的事，而时间经过就是一种不可挽回的事。

7、人类，就是一直在重复过去的道路。每个人都认为自己是对的，然后就由罪恶衍生出更多的罪恶，悲哀衍生出更多的悲哀，永远找不到出路。——宫崎骏《风之谷》

8、稀饭一片面是一种感受，不稀饭一片面却是究竟。究竟轻易注释，感受却难以言喻。

9、情不知所起，一往而深，是最美的爱情。恨不知所起，深入骨髓，是最冷的人性。原罪被放大，总有一角照出自己。

10、累的时候抱抱自己，哭的时候哄哄自己，身边不可能无时无刻有一个人陪着你宠着你，要学会自己心疼自己。

11、有些事，我假装不知道。有些话，我假装听不到。有些人，我假装对你笑。那些事，那些话，那些人自己知道就好。

12、人生要经过多少寂寞的等待，才能终将等到我们要等的人儿。我就这样感受着，疼痛着，清醒着，因为我不知道我能有个多少这样的时候来想念一个人。

13、身心灵这个说法已经很多年了。相信创意之旅的很多读者都熟悉这个概念。因为，我们公号的内容一直是围绕着身心健康和内在探索展开。包括情绪的认知与化解，生命的意义，认识自我、自然的生活方式等等方面。

14、有些东西感觉自已承受不了

15、如果哪一天我爱的人跟着别人走了，那么我唯一的心愿，是请上苍赐给我一个好一点的情敌，让我输得心甘情愿，痛快淋漓。

16、流星划破长空的一霎那好美，可是美中的痛苦只有长空自己知道。

17、我一直想控制对你的感情，不浓不淡不轻不重，只是我忘记了感情这事由不得人。爱，有时就是不公平的。在爱与被爱之间，似乎总有一个人是赢家，他可以爱得漫不经心，而你却牵动了你所有的神经。

18、有时候面对身边的人突然说不出话，有时候一直坚持的东西一夜间面目全非，有时候想放纵自己痛痛快快歇斯底里发一次疯，有时候觉得自己拥有整个世界一瞬间又觉得一无所有，有时候梦想很多却力不从心，有时候发现自己一夜之间长大却看不到自己的未来，有时候突然觉得好累。

19、道路虽然拥挤，却是寂寞的，因为它没有品尝到爱。

20、至情的悲，让我怎么去倾诉，寂灭的心，让我怎么还有思绪活下去，空留一具行尸还在苟延残喘，没有轨迹的心痛，让我想要忘了整个世界。

三、内心心痛的说说

1、我始终坚持自己的正义之心，不想做违背自己内心的事情，让自己随着初心而出发！做自己喜欢的事情，做认为自己对的事情不想做，违背内心的事情，这样会很痛苦！人的一生就应该砥砺前行，不想做违背内心的事情，让自己有正义善良之感！

2、世上有两样东西不可直视，一是太阳，二是人心。

3、今天，又有一个问题浮出来：我们所称之为身心灵的内容，各种方法，到底在做什么？真的对我们内心那些细微、隐微的痛苦有帮助吗？

4、唯美|励志|伤感|爱情|搞笑

5、我累了，既然你不爱我，我决定忘了你，放过自己。那就想想为什么烦，也许是内心中迷失的方向，不知道自己是不是幸福的。本来在身边的幸福一不小心就失去了失去了才知道珍惜，那为什么不在没有失去之前就珍惜它努力让它不让走开。夜，是悲伤的舞台。黑夜的降临，思念成疾。我以为我会洒脱一点，可是终究还是败给了内心深处的伤痛。

6、远方的人儿回来行不行？

7、我怕过去太重，重到让我离不开这里，可又怕带走的太少，以后又无从怀念。

8、两你脸上云淡风轻，谁也不晓得你的牙咬的多紧，你走路带风，谁也不晓得你膝盖上仍有摔伤的淤青。

9、得不到的爱情和人，才会念念不忘。

10、在这些离的不算太远的想念里，因为心里住着一个憧憬，在煎熬与期待中变得漫长又短暂。

11、你父母去世的同时，你丢了工作，老婆跑了，孩子重病，你却摔断了腿，身边一个朋友都没有，亲戚没有一个人理你，政府说要收回你的房子，你还要补贴差价，银行催你还钱。当你面对前面种种依然坚持下来，准备重新振作，发现你孩子又死了，医生告诉你不能再生育了，你摔断的腿可能要截肢，当你面对这些依然能过挺过去。我相信你会达到极限，不再害怕任何困难。

12、年轻时候我们放弃，以为那是一段感情，后来才知道那是一生。所有感情的开始，都是建立在上段感情的鲜血上。这世上有一种爱，还没开口就早已泣不成声。

13、再怎么感同身受，也只有一瞬间。再苦再累再痛再难熬，只有也只能自己撑过。

14、悄悄是别离的笙萧，沉默是今晚的康桥。

15、我还是喜欢我自己一个人，没辜负，没牵挂，没感动，也没失望。最深的孤独不是长久的一个人，而是心里没有了任何期望。

16、一个财产特别富有的人，因为感情的原因、亲情的原因、健康的原因等等，同样会有痛苦的感觉。一般痛苦的程度与他遇到问题的大小成正比。

17、记得有一次，我走在路上，想起了痛苦的一幕，情不能自抑，伤心的泪水顺腮而下，引得身前身后的无数行人关注，并且产生了好奇。

18、从相遇到离开，我欠自己良多，不欠你分毫。

19、不敢再喜欢谁，怕爱得太深，伤了自己；不敢再被谁喜欢，怕一个人当真，苦了自己。

20、婚姻不易，且行且珍惜！

四、关于痛苦的说说,痛苦的说说心情

1、第痛苦与财产，很多时候存在着一定的关联。

2、如果我不爱你，我就不会思念你，我就不会妒忌你身边的异性，我也不会失去自信心和斗志，我更不会痛苦。如果我不爱你，该有多好。

3、出来这么多年，年年都回去过年，年年都差不多，无非是看看家里人，家乡人，碰头寒暄几句，转身离去，隔一年不回也没有什么，等疫情完了，再回去也可以嘛。现在年味都淡了许多，不一定非要过年回去。等个二十天左右，疫情就结束了。

4、分吧。不要爱的那么卑微。退一步海阔天空。相信你的人生会更精彩。想想，谁是离了谁就不能活吗？那个人既然不能给你爱不能给你快乐，你为什么不离开自己找爱找快乐呢？何况，现在的女性已经可以完全经济独立了，何以要依赖他呢？或许等有一天你回想的时候，你会觉得这一切都这么不值得！祝你开心！

5、人生不过是午后到黄昏的距离，茶凉言尽，月上柳梢。

6、其实，人都是很贱的，爱你宠你的人你不稀罕，对你冷若冰霜的却是穷追不舍，最后搞的遍体鳞伤的还是自己。

7、你始终不晓得本人在他人嘴里有几许个版本，因此做好你本来模样就好。如果想懂我，就请亲身来懂，如果是憎恶，恣意憎恶。

8、有些故事，除了回忆，谁也不会留;有些无奈，除了沉默，谁也不会说;有些东西，除了自己，谁也不会懂。

9、长大后，不再冲动愤怒，多半不是真被磨掉了脾气和性格。而是明白了，在这个世界上有人装逼就有人打脸，有人说谎就有人戳穿。所以学会了且慢些出手，且冷眼旁观。

10、坎坷路途，给身边一份温暖；风雨人生，给自己一个微笑。没有什么大不了的事情，在时间面前，都是小事。人生只是条单行线，别让你的命运处处皆是遗憾。时光静好，不是雨无心，只是泪多情，因你欢喜，也因你伤悲。对身边的人好点，因为重要的人越来越少，剩下的越来越重要。

11、?新年最火的个性签名，句句走心！

12、他们既然说了，就是有这样的想法没去做，有可能是还没有勇气或曾经做过，但是因为更加的痛苦而放弃了

13、那得到别人的帮助时，那声音就像。放烟花一样开心，并且特别的满足，并且时刻想要感谢那个人。

14、时间，可以淡忘一切，也可以让某些记忆加深，有些人，说好忘记，却做不到；有些感情，走了一圈，还是会回到原点。

15、楼主你好：非常高兴回答你的问题，抱怨一下挺好的说出来心中也许会舒服些但是要记住老公面前如果这样说的次数多了整天的都是抱怨也会惹烦对方，还是注意一下吧希望我的回答能够帮到你。

16、发展的路上被亏负得多了，天然也就学会了防守，后果防住了歹意，也盖住了美意，只剩一身倦怠与落寞。

17、许多的往事现在不想再去忆起，只因为曾经留下的伤痛还很深刻，不想再去触碰，只能沉淀在内心最深处。也许当某一天淡忘了伤痛，就能以轻松的姿态去谈论过往的一切。

18、人生有两个悲剧，一个是万念俱灰，另一个是踌躇满志。

19、可是，事与愿违。许多事情并不会按照你的预定目标去发展。一切来得太突然，让你始料未及又防不胜防。

20、自己泪眼朦胧中，才感知情绪失控，应该快速抑制。先抬起右手，用力擦去顺腮而流的泪滴。泪水如线，无力控制自己伤心的失控情绪。长吸一口气，再慢慢地呼出去，呼出去的同时，慢慢地品，细细地享受空气的洁净与清新。空气真香，能够振奋人心。空气真甜，能够润肺于心。大脑的思维转移，即是转移注意力，于是我就暂时忘记了痛苦。

五、心里苦心里痛的说说

1、岁月似一掬清水，无论平摊还是紧握在手掌，总会有一点一滴从指缝中流逝。

2、软弱的人总是怕被说穿事实，而且讨厌说真话的人。

3、没人能预知下一瞬间的事，所以不必坚持更不必那么固执，顺其自然船到桥头自然直，就像下雨就打伞，冷就盖被子，开心就笑难过就哭，很简单的道理，你不爱我我就自己爱自己。

4、抒情变得没意义，情歌变得不好听，整晚听情歌睡不着的眼睛，我锁上房门哪都不想去。

5、我发现，我对此似乎也知之甚少。我不知道。

6、人海过客无数，不如一人读懂；世间风景万千，不敌一人心疼。人活着，其实挺累。一个人累死累活，如果没有人体谅，就会觉得很难过；一颗心尽职尽责，如果少了人懂得，就会感觉不值得。

7、电台情歌、会被海水淹死的鱼、不是你的错、伤城、前任女友、忍不住原谅、那天.秘密、忧伤倒数、天灯、不具名悲伤、是我先开口、粉末

8、人生，有多少计较，就有多少痛苦；有多少宽容，就有多少欢乐。痛苦与欢乐都是心灵的折射，就像镜子里面有什么，决定于镜子面前的事物。的确只有当我们失去时才知道曾拥有的是什么，只有当我们拥有了才知道曾经失去了什么。别人做不了你，他怎么知道你走过的路，你心中的乐与苦。

9、使生活变成幻想，再把幻想化为现时。

10、把自己好友删除的时候，自己的内心特别的难过，自己不知所措，感觉自己的内心特别的痛苦！不知所措的向前行走，删人的时候内心也是特别的难过，真的不想删除一些人，让自己的人生留下遗憾！人的一生砥砺前行，删人的时候，心里难受，但是学会成全，学会放下，也是人生中的一种选择！

11、原来世界上真的没有什么是永远。一段友情，离开了就淡了。一段爱情，分离了就散了。珍惜现在所拥有的，也许下一秒，就不再属于你的。

12、有时候，真想痛痛快快醉一场，醒来后到一个没有人认识我的远方，然后一切从零开始。

13、他到底哪里好，值得你红了眼睛，还要笑着原谅。

14、梦总是突然醒的，就像泡沫一般，越吹越大，最后啪地破灭，什么也没有，除了空虚。——东野圭吾《时生》

15、不管你怎样起劲，也会有人由于你的不及而脱离你。不消怪人家太功利，只能怪本人没有充足好到让人纰漏这些不及。伴随无价，脱离有理。

16、保持独立精神｜对自由一探究竟

17、疼痛不在自己身上，是无法真正体会别人的痛苦，所有自己的伤只有自己知道，别人无法体会，包括分手时那刻的伤心，你不会明白。

18、我心里认定了的人，我便绝不会背弃，能让我们关系恶化的可能性，只有一种，就是对方的背叛。

19、已经是途经的风物就不要再了解，合浦还珠的器械基础回不到非常初的模样，就当风没吹过，你没来过，我没爱过。

20、其实看到生命中那么多形如路人的过客，友情，越来越成了一个奢侈的名词。我们都在生活中徘徊着行走，太多的突如其来，太多的仓皇失措，让我们都各有各的痛苦，各有各的落魄，想要吐露或是分享，都有些自顾不暇。