一、学会心平气和的说说

1、多听一些让人平静的音乐，例如：古典乐，佛经，或者没有歌词的音乐，最好是听那些节奏比较慢的音乐，让自己处于悠闲的处境。

2、以清净心看世界，红尘的喧嚣就无法动摇你的心；用欢喜心过生活，生活中的不如意就影响不了你的心情。天堂与地狱，只在一念之间。

3、记忆想是倒在掌心的水不论你摊开还是紧握终究还是会从指缝中一滴一滴流淌干净。永远温柔永远清醒永远难以接近。没有风浪，便没有勇敢的弄潮儿；没有荆棘，也没有不屈的开拓者。我在努力做好学会心平气和看淡一切。好久没有晒做饭了，来点儿正能量和幸福感。做完了才觉得自己真的是很有天赋呀！发在朋友圈的图每一张都非常好看，可能是因为我的手艺好才会做出那么好的菜吧！人生何其短，要笑的格外的甜。

4、酒后看性格，准到惊人

5、每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动日子。

6、疲惫的生活需要一个温柔的梦，和一个很爱的人。

7、都还年轻闹矛盾吵吵嘴都是太正常的事，每个人都随着长大学会成长与包容，他点赞你的说说，首先说明他还是在意你的，大家心平气和以后都会思考自己做的是不是有点过了，心里实际还是想好的，只是面子过不去不好意思而已，你可以试着去试探他，在说说里留言开开玩笑，也许就完美解决了，记得一定多沟通多了解，有问题大家一起去解决，多为对方考虑！求采纳

8、多做一些让人心平气和的活动，让自己压抑的情感平静下来。例如：书法，坐禅，瑜伽，画画，念经，接近大自然，等等。尤其是坐禅，是能够帮助一个人驱走烦恼，不被诱惑。

9、记得那年的课桌，堆满了试卷。我们埋下头，悄悄说话。记得那年操场，天很蓝，风很清澈，我们沿着跑道聊啊聊，走了一圈又一圈。记得那年的你，很单纯，记得那年的生活，很简单。而现在的我，却总是，一次又一次怀念。

10、能够哭就好，哭是开始痊愈的象征。

11、世界上所有的惊喜和好运，都是你累积的温柔和善良，做一个温柔纯良且内心强大的人，温暖自己，也照亮别人！

12、幸运者做猪不幸者做人，我是个幸运的不幸者，起码我睡的像猪。

13、事不关己，己不劳心，和自己无关的事情，最好是少去理会，这样我们的烦恼就会减少，不会自寻烦恼。

14、人生不可能一帆风顺，有成功，也有失败；有开心，也有失落。如果我们把生活中的这些起起落落看得太重，那么生活对于我们来说永远都不会坦然，永远都没有欢笑。人生应该有所追求，但暂时得不到并不会阻碍日常生活的幸福，因此，拥有一颗平常心，是人生必不可少的润滑液剂。

15、生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。

16、这个世界上，有趣且专一的人少之又少，就像你根本找不到，好抽又不会伤肺的烟。

17、凡事都要看开一点，要学会有广阔的心胸，对任何事情也不要太执著，顺其自然，这样烦恼就能够减少。

18、任何时候，都不要瞧不起别人…鸟活着时，吃蚂蚁；鸟死后，蚂蚁吃鸟。一棵树可以制成一百万根火柴，烧光一百万棵树只需一根火柴。所以不要瞧不起任何人！

19、只是后来，我放过了你，却始终放不过自己，我依旧在过去的那段记忆里出不来，只是明白，过去再怎样也只是过去。

20、生活中每个人都会遇到烦恼和不如意的事儿，我们会在忍无可忍的时候，情绪失控，冲动愤怒，变得十分生气，有的人习惯生气，遇到一点不顺心的事，就会抱怨生气，既伤了别人也伤了自己。

二、想让自己心平气和的说说

1、佛说：来是偶然，走是必然，把一切看淡，让一切随缘，顺其自然才是最好的活法。

2、有人说，生气是拿别人的错误惩罚自己，你以为你生气了，别人会觉得自己错了吗？没有，每个人都会为自己的错误找借口，你生气了，心里觉得那个人有错，那个人不会觉得自己错了心里过意不去，甚至还会因为你的生气而恨你。

3、也许我的回答不科学，也许并不能起到关键作用，但还是想给您我的想法。我是7岁时学会骑自行车的，当时我的小伙伴们大部分都会骑(那种28超大老钢架车)，我不会骑大家都说我笨，没胆量，在某天晚上偷偷把爷爷的28拿出来练，当时只有月光，只是土路。在黑暗里我一遍又一遍的摔跤，裤子都磨破到处流血，眼泪不停地流，却无法原谅被嘲笑，硬是继续起来骑，那天我没学会，但是后来不知不觉的就会骑了。技巧固然重要，但最重要的是那决心、毅力、自信。

4、不要总是生气，生气的人最傻，气大伤身，生气百病生，人生活到最后，不过是赤条条来去无牵挂，你什么也带不走，不如看淡，放下，做个达观的人，微笑生活。

5、整张地图不仅标志着他前所未闻的各个地名，还有每个地方的大小注释

6、首先，没有天生契合的两个人，情侣之间三观不合也是常事。情侣之间吵架再正常不过了，可是一吵架就要分手的太多。没有三观完全一致的人，只要当她和你不一样的时候，多听，别稍微有点不一样就着急反驳，泼冷水甚至挑刺讽刺，那时间长人家只能觉得你不可理喻，再也不想表达想法了。

7、撇开友谊，无法谈青春，因为友谊是点缀青春的最美的花朵。

8、如果有一天我们绝交了，翻脸了，你出门跟全世界骂我，我也不会把你哭着笑着在深夜只分享给我秘密告诉别人。一个人把能让自己身败名裂，遭人耻笑的事告诉你的一瞬间，一定是把你当作最亲近的人。朋友也好，前任也罢，人生诸事很难长情，我愿始终记得你把心掏给我的瞬间，并守护它。

9、不要抱怨这个世界，世界一直没有变，而让我们改变的是自己的贪婪和私欲，心若安然，就不会烦恼缠绕了。

10、遇事别急躁，咱们还是坐下来心平气和的谈一谈

11、一天的快乐之旅，承载的是我们不变的友谊，保留的是我们无悔的青春，希望以后的我们，常常的相聚，简单的快乐，幸福的活着。能让自己始终保持心平气和的方法有很多，比如：多看一些让人思想上得到平静的书。空闲的时候，不妨看看佛理的书，心理的书，宗教的书和哲学的书，这些书能够让你领悟人生，分析任何问题或者面对烦恼的时候，可以看到从未看到的角度，让人生充满智慧，处之泰然，内心得到平静。

12、年轻的时候，连多愁善感都要渲染的惊天动地。长大后却学会，越痛，越不动声色。越苦，越保持沉默。

13、人真正的魅力：不是你给对方留下了美好的第一印象；而是对方认识你多年后，仍喜欢和你在一起。也不是你瞬间吸引了对方的目光；而是对方熟悉你以后，依然欣赏你。更不是初次见面后，就有相见恨晚的感觉；而是历尽沧桑后，能由衷的说，能认识你真好。

14、一段感情能否走得更远，重要的不是我爱你，而是我包容你的缺点，感恩你我茫茫人海中的遇见；可以生气、可以吵架，但不可以轻言离开。事实上，轻信下一个才是最好的，往往遇见的会一个比一个糟糕；经历的恋人越多，越是容易拿来对比，也就越来越不相信爱情。爱情总是因为简单而永远。

15、夜深时，灯下静听心语，梦中一晌贪欢，依然明亮的眸子，映着那份淡然的静谧，聆一首云水，赋半生禅心，轻轻与自己私语，学会独自与心相守那份世间的美丽.

16、用我们劳动的汗水和青春的活力，去采摘属于我们的硕果，亲爱的朋友们，我开始了，你们记得跟上，祝愿我们再次见面的时候，友谊天长地久。

17、对于人生中的不如意，我们要看得开，拿得起，放得下。

18、无论什么事情也好，，，当你要发脾气的时后，想想上次发脾气给你带来什么伤害，，，这样你就会考虑到后果，，也许会比较平静，，当然这是要时间的，，，，还有，我想跟你说，你想，你要是用吵架的方式不但解决不了问题还花了很长时间去吵，，，如果你平静的先聆听，，我想事情可能就那20分钟解决了，，何乐不为呢。祝福你

19、...慢慢地习惯了一个人的生活，变得沉默、变得冷落、没了想理、不想说、不想看......我不是高傲，也不是胡闹，只是厌倦了那些随时可能失去的依靠。

20、能耐得住寂寞的人，肯定是有思想的人；能够忍受孤独的人，肯定是有理想的人；遇事能屈能伸的人，肯定是有胸怀的人；处事从容不迫的人，肯定是个淡定的人；经常微笑的人，肯定是有头脑的人；能看透天下事的人，肯定是有智慧的人。

三、心平气和的心情短语说说

1、新平气和，是很多人追求的生活目标。能够做到是非常不容易的。需要：一是接纳自己同时也能比较好的接纳周围的人和事情。二是要能够分清界限，自己心愿自己负责，同时把他人的心愿交给他人负责，在自己力所能及的情况下帮助别人。三是提高自己的独立生活能力，能够跟上周围人群的发展步伐。假如有用，请给好评啊

2、生气，会气坏自己身体不？答案是会的。你生气，只能气坏自己。因为当人生气的时候，坏情绪就会从心里肚子里延伸散发出来，人也就容易变得烦躁，易于发火。

3、人啊，长了颗红楼梦的心，却生活在水浒的世界，想交些三国里的桃园弟兄，却总遇到些西游记里的妖魔鬼怪。

4、有得有失，才是人生，切忌忿忿不平。

5、常常在不该生气的时候生气，生了气自己又不知道怎么办，不该讨好的时候又讨好，不讨好又好怕失去。她们都习惯把话说的很绝、真做的时候又怂的一批，嘴硬心怂，最后只会被伤的遍体鳞伤。再者，要找有上进心、能让你进步的人，一个优质的爱人，是会成为你的人生导师，遇到怎样的人也许就决定着你往后的生活。

6、B.这个你老公经常跟朋友出去喝酒，然后你心情不好要怎么发说说我觉得这个你可以随便说呀，看你是怎么个心情不好法呀。我觉得这个你可以直接就发一些比较悲伤一点的话语表现一下自己心情不好，也可以直接说那种诗句呀，就跟酒有关的那种诗句，像是什么植物门，酒肉臭，路有冻死骨，或者是那种比较带有不好意思的话语吧，像是什么？希望嗯什么得一种喝了酒就会死的病。或者是直接表示不希望老公去喝酒，远离什么酒肉朋友啊，这种的都可以。你看你想直接的表达还是间接的表达了

7、就算你做得再好，也会有人指指点点；即便你一塌糊涂，亦能听到赞歌。能够拯救你的，只能是你自己，不必纠结于外界的评判，不必掉进他人的眼神，不必为了讨好这个世界而扭曲了自己。

8、心静的时候，你才能细细品味自己的心情，与心灵对话。遇上不顺心的事儿，才会想到天地不老，人生无常;这样才不会为了生活中的不如意而苦闷，才能让生命充满蓬勃朝气，让日子变得亮丽多彩。

9、妈妈是世界上最疼爱我们的人，你与她吵架也许让她心里痛苦，但她用不了明天就会像过去一样爱你，疼你。真诚给妈妈道歉，而且今后再也不要惹她生气了。

10、你要储存你的可爱，眷顾你的善良，变得勇敢，当这个世界越来越坏时，只希望你越来越好。

11、学着倾听，别先入为主的下定义，想想她为什么这么说，有利于关系的维系。很多东西不是找天然契合的那个人，而是找那个愿意和你磨合的那个人。其次，真正爱你的人不会让你单方面付出，吸引对方的永远是你自信，而产生的人格魅力，而不是你对他(她)好。在爱情中并不是你投入越多对方就更爱你，人只会在乎自己投入过的东西；你投入得越多你的爱体验就越强。

12、到了一定年龄，便要学会寡言，每一句话都要有用，有重量。喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底线！

13、别在年轻的时候，吃得最胖，活得最懒，爱得最傻，一生中最好的年轻，都是一晃而过的，愿你能用心享受它。

14、爱情问题错综复杂，但世间“真爱”并不多见，至情至性的人更是少有。多数的人把爱情加上种种功利的条件，又有许多人把爱情看做了简单容易、唾手可得的东西。更有人把一时的幻觉当做了爱情。

15、爱上一个人，可能不需要什么理由，但是不爱一个人时，一定得弄清楚原因，要不然，同样的伤感故事还会重演。

16、你每天起床之前有两个选择，要么继续趴下做你没有做完的梦，要么拉开被子完成你没有完成的梦想。

17、淡，所以不苦。甜到浓时会变苦，苦到浓处心无力。生活如水，欲望如糖，不是糖越多，水就越甜。适当的追求，能使生活甜蜜，欲望太多，甜也会变成苦。一颗心，经得起平淡，能看淡得失，虽无大喜，亦无大悲。淡淡的岁月，淡淡的心，静静地走，优雅地坐，安然地睡。人生的味道，淡久生香。

18、学会心平气和，天下没有大不了的事，退一步天宽地广，有些事糊涂一点，睁一只眼闭一只眼，有些人，要宽容一点，给别人个台阶下，也给自己留条后路，生气只会把事情弄糟，有时候态度决定一切。

19、优雅的人生，是用一颗平静的心，平和的心态，平淡的活法，滋养出来的从容和恬淡。简单是福。众生之苦，苦于繁忙。忙财富，忙名利，忙着争抢，忙于计较得失荣辱。争来抢去终是空。

20、不要愁老之将至，你老了一定很可爱。而且，假如你老了十岁，我当然也同样老了十岁，世界也老了十岁，上帝也老了十岁，一切都一样。

四、心平气和心如止水的说说

1、花时间去讨厌自己讨厌的人，你就少了时间去爱自己喜欢的人。花时间去计较让你不爽的事情，你就少了时间去体验让你爽的事情。

2、任何时候都可以开始做自己想做的事，希望你不要用年龄和其他东西来束缚自己。年龄从来不是界限，除非你自己拿来为难自己。

3、心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。

4、把用来生气的时间去做有意义的事，充实自己的事，强大自己的事，回头再看，都是小事。

5、控制高脂肪和糖类的摄入更年期的女性容易发生肥胖，这是因为内分泌在更年期发生变化，使摄食中枢失调。而随着年龄的增长，人的活动量减少，体内消耗热能随之减少，这容易造成热量过剩引起肥胖。而肥胖又会促使身体动脉硬化症的形成，增加心血管疾病的发病率。所以四十岁的女人一定要控制饮食，特别是要控制高脂肪和糖类的摄入，同时保持良好的运动习惯，这能帮助减少心脑血管疾病的发生。

6、关于感恩和梦想的句子解答可以写句子：我们要感恩父母,感念父母对我们生命的赐予和生活的辛酸与沧桑,感谢父母对我们的无私付出和养育之恩,对父母长辈多一份体贴,多一份关怀,多一句问候,尽孝心,重人伦,付亲情。

7、莫让生气成为习惯，学会心平气和处事，生气的人最傻。

8、别人可以违背因果，别人可以害我们，打我们，毁谤我们。可是我们不能因此而憎恨别人，为什么？我们一定要保有一颗完整的本性和一颗清净的心。

9、为人处事靠自己，背后评说由他人。有时我们太在意耳边的声音，决策优柔寡断，行动畏首畏尾，最终累了心灵，困了精神。

10、情绪就像衣服，脏了就拿去洗洗，晒晒，阳光自然就会蔓延开来。

11、既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如静心。既然没有如愿，不如释然。

12、别指望别人带给你什么，而是要学会自己为自己创造什么。走在这个世界上，每个人都是自己的主宰，只有自己才靠得住。

13、不影响大局的事儿，完全不该动你的“真气”，而如果触及你的底线，也无需善良。但一味地动气，却不去想解决方案，这气啊，只能气到你自己。

14、学会放低自己的姿态，别自以为是，很多事情，别人并不是不知道，不在意，只是不想斤斤计较，不想戳穿你。

15、不执着于拿起，也就无所谓放下，人生有一种淡然的态度，叫“有亦可，无亦然”。

16、行乐及时，上天给你什么，就享受什么。千万不要去听难堪的话，一定不去见难看的人。或者是做难做的事情，爱上不应爱的人。

17、再烦，也别忘微笑；再急，也要注意语气；再苦，也别忘坚持；再累，也要爱自己。

18、原谅一个人是容易的，但再次信任，就没那么容易。暖一颗心需要很多年，凉一颗心只要一瞬间。

19、过自己不想要的生活需要勇气，过自己想要的生活，不但需要勇气，你还得有能力。

20、最难受的思念，不是对方不知道你的思念，而是他知道却无所谓。有些人，无论你怎么对他好，他也不会留意，因为他的生命里，你是多么微不足道。

五、心平气淡说说

1、如果我们静心，唤醒内在的意识，我们会知道自己的伟大，知道自己和宇宙源头有沟通，而且是其中一分子，我们和整个宇宙是一体的，因此我们会更有耐心更坚强更有智慧，可以做更多神奇的事。

2、人生几载，青春几何，友谊是一种互相吸引的感情，无需言语，一切的思想、愿望、希冀，都在无声的共享。

3、莫生气，为了小事发脾气，回头想想又何必。莫生气，别人生气我不气，气出病来无人替。莫生气，我若生气谁如意，况且伤神又费力。

4、佛说：来是偶然，走是必然，把一切看淡，让一切随缘，顺其自然才是最好的活法。

5、做个俗人，收心，修心，不浪，不飘。我在努力做好，学会心平气和，看淡一切。生活不是玻璃渣子里找糖，可能是甘甜，可能是腥味。没有人是天生脾气好，对你好真的是你重要。会有始料不及的运气，会有突如其来的欢喜。希望自己成熟稳重，绝处逢生越活越优秀。我长得这么漂亮首先要感谢我爸妈，要不是他们给了我一双巧手，我能把自己P这么美吗。为了好看的衣服值得的人要努力。不要忘记原来的你是可以一个人生活的。生活是自己的，尽情打扮尽情可爱。

6、所谓矫情，就是明明在赌气，偏偏做出一副看破世事的样子，动不动就说自己已经心冷。

7、成熟是给陌生人看的，傻逼是给小伙伴看的，幼稚是给喜欢的人看的。

8、三十年前相识，三十年后相聚，留不住的青春，留下的只有回忆，愿同学友谊长存。

9、以清净心看世界，用欢喜心过生活。再美的花园，都有不洁净的东西；再幸福的生活，都有不如意的事情。世界总是优劣并存，注意力在哪里，你的心就在哪里。

10、编辑：红酒、心境，和大家一起感受文字的魅力，聆听生活的回响，心灵美文、教育资讯、生活贴士…相遇一瞬间,相伴到永远！

11、最佳的报复不是仇恨，而是打心底发出的冷淡，干嘛花力气去恨一个不相干的人。

12、世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执著。万物皆为我所用，但非我所属。

13、生气的人最傻，余生学会心平气和。

14、自己的伤痛自己清楚，自己的哀怨自己明白，自己的快乐自己感受。也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的天堂；也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱。生活就是这般的滑稽，不要总怀疑春色在人家，关键在于自己心态的调整。不攀不比，过好自己的生活，才是最重要的。

15、幸福就是你好长时间没回家了。某天你回到家，家里早给你留了你最爱吃的东西，尽管有好几个已经放坏了。

16、喜欢在你背后说三道四捏造故事的人，无非就三个原因：没达到你的层次；你有的东西他没有；模仿你的生活方式未遂。

17、有时候，你对一个事情无比生气，除了浪费了自己的时间，浪费了自己的情感，那些惹你生气的事情没因为你的情绪而朝着你想要的方向发展，那些惹你生气的人活得都比你好。所以千万不要生气！

18、愿你每天醒来依旧热爱生活，愿意拥抱世界，清楚想要什么，并且为之努力，强硬又不失温柔。

19、你生气，是因为自己不够大度；你郁闷，是因为自己不够豁达；你焦虑，是因为自己不够从容；有时候，你对一个事情无比生气，除了浪费了自己的时间，浪费了自己的情感。

20、“不亏待每一份热情，不讨好任何的冷漠。”一旦攒够了失望，就可以离开。从此再也不见～友情如此，爱情亦如此。