一、想起伤心往事想哭的说说

1、如果我没有这种感受，我如何看待这种情况？

2、雪崩塌的那阵子，女人们除了抱着孩子逃生外，还用心注视着一头一头的牛犊和乳牛，顺着密封的洞口祈祷，心存牲畜有逃生的一线希望。

3、根据WHO的数据，全球有大约5亿人与抑郁症为伴。随着社会的发展，人们工作、学习和生活压力的不断增大，抑郁症的发病率还在不断增加。WHO预计在2030年抑郁症将位列全球疾病负担之首。

4、邵格：个体的生命故事，也有历史的价值|获奖者谈

5、甘郎中气咻咻离开饭桌，回房躺在炕上生闷气去了。

6、你码了一大堆热情洋溢的字，却换来敷衍的一个表情或嗯，噢，哈，他把忙说得云淡风轻，寒意却排山倒海朝你去，你兴高采烈地捧起自己的全世界给他，但他的世界里却从来没有安排过你。

7、维持你已取得的获益和保持长期身心健康

8、这世上，没有能回去的感情。就算真的回去了，你也会发现，一切已经面目全非。

9、是的，为了避免结束，你避免了一切开始。

10、作为成年人的你我，一直都是一个既脆弱，又坚强的物种，我们就像莫泊桑在《一生》中写的那样——

11、爷爷抽一口旱烟，说：“你想留，人家还不一定呢。”

12、一天上午，他去给洪师傅送水，刚进经堂，看到一个乡下老农静候师傅诊病，望了他一眼，见他面色腊黄，眼神无主，整个人困乏无力，便想到五官对五脏、五脏对五行，有意在师傅面前卖弄一下，便脱口而出：“客官脾土有病，母病及子，连累肝木，你是气血不足。”

13、只是思念措不及防，回忆又太爱见缝插针，爱念旧的人总是走不远，索性敬往事一杯酒，你们朝前走，我来回头。

14、一天上午，阎举人吩咐管家特地去请甘郎中。一盏茶工夫，甘郎中随管家来了，气鼓鼓的，一见面就叹息。阎举人问是何故，他一口气讲了经过。原来，早上有人上他家请郎中，他以为是自己，刚要收拾药箱，来人却不好意思地解说，请的是小郎中。他拍打着双手说：“老夫子，你说，这是什么世道！儿子抢老子的饭碗，还有没有规矩?气死我了！”阎举人嗬嗬一笑，劝慰他：“长江后浪推前浪嘛，你也无须上火，年轻人有本事，你就让他去施展，难道你让他把一身本事烂在肚子里?”

15、我还是得不动声色地走下去，说这天气真好，风又轻柔，还能在斜阳里疲倦的微笑，说人生极平凡也没有什么波折和忧愁。

16、甘草坐定后，为她把了脉，看看舌苔，心里已明白几分。接着又问了一些症状，正要开药，娇娇望望母亲，望望爷爷，涨红着脸说：“甘草哥哥，我还有话想跟你悄悄说。”甘草说：“直说无妨。”娇娇起身对着甘草的耳朵说：“我肚子痛。”甘草马上想起草儿当时说肚子痛的情景，知道她可能是月信期腹疼，笑了笑，说：“我知道了。”随即吩咐：“取鸡蛋大一块生姜切碎，一小把花椒，十来个大枣，煎水喝。”娇娇母亲不解地问：“鬼丫头搞什么怪?”娇娇冲甘草挤挤眼睛，嘻笑说：“这是我和甘草哥哥的秘密。”

17、自我关怀对每个人都很重要。在一年将要结束之时，或许正是提醒自己对自己的身心状态做一个回顾与觉察的恰当时机。

18、然而这恐怕是抑郁症患者最难做到的事情，所以当我们发现身旁有类似症状的人。多一些理解，少一些无动于衷。

19、甘草一看，正是上午诊治过的腹疼患者家人。救灾人如救火，他当即放下一切，跑到药房抓了一升甘草，随来人急去。

20、你认为这个人可以做些什么来强化他们的平衡思想？有时，看一看后果(“C”)可能会给你一些启发。例如，他们可以站起来，展示他们的对伴侣的爱意，或者问下伴侣的感受，或者愿意帮助她做任何事情。如果你完成了一本思维日记，你可能已经为自己想到了一些想法。

二、想起以前的事心里难受想哭的说说

1、是的,生命的意义不仅仅是眼前的牛奶和面包,更需要诗与远方。

2、但今天这边在催，那边也在催。

3、问你自己：“我在想什么？”“我在对自己说什么？”“我的脑海里在想啥？”

4、偏远山区的农村家庭，因为经济能力有限，诊治渠道就更受限了，有些地方可能对抑郁症都不怎么了解。从社会层面，加强抑郁症的科普，提供一些低收费的咨询，是非常急迫的事情。

5、你有新的旅途，而我却留在当初。可惜我是你的故人，却不是你故事里的人。

6、我们说好一起老去看细水长流，却将成为别人的某某，在分岔的路口，你在左，我在右，我们都倔强的不曾回头。

7、要评估你的想法和信念是否有效，你需要收集和检查证据。因此，我们把这个过程比作侦探。因此，“D”代表您看的“侦探工作”获取支持或不支持你的想法和信念的证据。像所有优秀的侦探一样，我们需要找到查清事实，收集证据。

8、甘草劝大家不要冲动，可乡亲早已被复仇的兴奋冲昏了头脑，没人听他说什么，硬要冲进去抓人。甘草拦在门口，神色庄重地说：“他现在是我的病人，出了这门你们怎么都行，但这里不行。要抓他，就从我的身上踏过去。”

9、哭的时候没人哄，我学会了坚强；怕的时候没人陪，我学会了勇敢；烦的时候没人问，我学会了承受；累的时候没人可以依靠，我学会了自立。一个人，如果不坚强，软弱给谁看。

10、在治疗方面，对于那些还能正常上学，抑郁症状还不严重的孩子，我们会跟家长和孩子沟通，建议暂不服药，以心理治疗为主。毕竟，服用抗抑郁药多少还是会有一些副作用，比如早期会有恶心、腹泻、食欲减退，甚至可能服完以后更焦虑，更加睡不好。

11、有人急匆匆跑来，边跑边喊：“甘先生，不好了，不好了，吐血了！”

12、伤心时候想起以前的伤心往事也没什么不好的也很正常的这是一个人性格决定的说明你很感性很情绪化没什么的这不是缺点也不是问题

13、师傅似乎看透了他的内心，却不点破。指指墙上挂的太极图，问：“能看明白否?”

14、乡亲听说甘草连夜回来了，奔走相告，纷纷前来探望。人们问其缘由，他避而不谈。阎举人说：“大难不死，必有后福。甘草平常广种善缘，自然会得福报。”

15、如果SOS一直被无视，他们就会放弃，进而做出不可挽回的事情。所以不要轻视抑郁症带来的巨大负面影响。

16、圣心仁术路漫长，古今方，常参详。大道至简，一味甘草汤。愿闻妙音传塞外，起沉疴，展大象。

17、大概你心里有什么委屈吧,所以怀孕了一遇到一点小事就觉得心里不平衡,委屈,想哭。但是为了肚子里的宝宝,还是尽量放松心情,什么事情都不要管,随它去,只要自己不吃亏就行了。别想那么多烦心事。

18、离别天城堡六载，一切还是原来的样子。毕竟是远离都市的边陲小镇，战乱的烽火还波及不到这里。只是当时少年，大都已娶妻生子，成家立业。也有外出当差和经商的，乡亲说起来仿佛地方上出的大人物，颇为自豪。甘草在街上走一圈，正值中秋时节，田野里一派丰收景象。远远听到朗朗读书声，一种久违了的情愫涌上心头。循声而去，便走到了阎举人的私垫前。但两手空空，不好见师，他在门前徘徊了一会，刚欲离开，阎家的管家叫他：“甘草，先生请你进去。”

19、曾经，我想和你分享我的所有秘密，但现在，你成了我心底的秘密。

20、写下如果你的核心信念是正确的，你预期会发生什么。

三、回忆往事心酸想哭的说说

1、“我永远无法拥有亲密的朋友”

2、可是，草药最终还是如期种完，甘草也该到老神仙那儿去学本事了。

3、我挺想你的，大概这一次，我们是真的要分开了吧。我舍不得，特别特别舍不得，可是我真的不能再服软了。

4、“我快撑不下去了……”

5、我对你的爱，与你无关，即使是夜晚无尽的思念，也只属于我自己，不会带到天亮。我爱你，与你无关，就算此刻站在你身边，依然背着我的双眼，不想让你看见。我爱你，它只属于我的心。

6、你不会想到，现在在你面前泰然自若的我，曾不知道在过去多少个夜里为你痛苦流泪过。

7、一个了解你的人，不会一直让你难过，如果明知道这样做你不好受，他却还是做了，若是如此，这样的恶意和愚蠢就不该被原谅。尽管痛，你也要把他从你的心里抠出去。

8、“我走了，能有几个人会想念我呢？”

9、他把那团破麻袋掼到甘草脚下，冷哼一声，悻悻而去。

10、列出所有将A与C联系起来的自我陈述。

11、祝这世界继续热闹，祝我仍是我。

12、曾经的海誓山盟，曾经的天长地久转眼都成了飞灰。还记得他口中的永远，让我恍若梦中，但梦醒的时候，才发觉他早已离开。曾经在心中千万次的乞求她回来，回到我的身边，回来修补我早已残缺不全的心，但我知道那不可能。

13、“护一方平安不利有否？”

14、我不知道自己怎么突然之间对你如此心狠，可能就是因为我在最需要你的时候反而你不在吧。

15、“老朽孙女，已病半年之久，寻医无数，难以医治，愿君施以妙手。”阎举人说。

16、我们的孩子为什么越来越痛苦、悲伤、不快乐？我们到底该如何拯救我们的孩子？

17、今天晚上，我的伴侣回家时，她说“嗨”，但是没有像她通常那样给我一个吻。

18、尤其是疫情爆发后，孩子天天在家上网课，亲子关系紧张，青少年发病率达到高峰，医院很难提供系统的心理治疗，所以很多患者会去社会机构寻求心理治疗。

19、第二天起来，孩子已经退了烧，活蹦乱跳的。老奶奶很高兴，跪在甘草面前直喊恩人。甘草扶起她，宽慰几句，即将启程，又觉得一老一小的生计毫无着落，从拮据的盘缠中拿出点碎银子塞到她手里。老奶奶哽咽着，说不出话来，连忙从怀里掏出一个白帽子，送给甘草，说：“恩人，我也没啥能报答的，这个白帽子送给你，保你一路平安吧。”

20、在模块4中，为你提供了一个思维日记的示例。我们将继续使用该示例进行工作。通过思想日记的后续步骤，结合本模块中讨论的内容(侦探工作和争论)和上一个模块(无益的思维方式)。在下面提供的示例中，一个增加了无益的思维方式部分，而思维日记的A、B和C部分仍然是与模块4中提供的示例相同。

四、想起伤心的往事的说说

1、家长口中的“不行了”，通常是指孩子的成绩一落千丈，学不进去，不肯上学。以前很听话的孩子，突然就不听话了，父母可能一句话没说对，他就发脾气，摔东西，大哭。更严重的还会在学校用圆规、裁纸刀划腕，有自残甚至轻生的倾向。

2、你会注意到，在“健康我”工作表上，每个标题都有空格，供你填写你。例如，在自我照料下，您可能会写：“我每周都会购物并购买水果和蔬菜，避免吃外卖。在社交活动下，你可以写道：“我至少会拜访朋友每周一次。”当你需要扩展目标时，你可能需要定期更新此工作表或修改它们。我们真得鼓励你定期填写健康我工资表，因为这将使你能够记录你的变化。关于管理自己，有一些重要的事情需要记住。

3、真正一辈子其实不长。能遇心爱的人，是多么幸运的事。为何不紧握着他的手呢。一辈子只爱一个人，并不丢人。心里明明知道，除了他还会有更优秀的人出现，可是一个人不能这么贪心的。一颗心需要去温暖另一颗心，坦诚相待，这样才可以幸福。

4、他翻看师傅的行医手稿，里面记载了师傅数十年从医的珍贵心得，有许多东西都是秘不示人的独门功夫。师傅把它传给他，其深情厚意不言而喻。

5、你离去了，时间却把我遗留在了这。我一个人在原地停停留留，细数着有关某人的记忆。

6、当时课程结束后，我闭关15天备考，11月底，我考完国家二级心理咨询师证，给自己放了一个长假，去了自己一直想去的湖南凤凰城，天气好冷。那时我们保持着联系，我说着凤凰城的冷，芸盛情地邀我去三来，对我说：”来三亚吧，这里还是夏天，可热了。“我是那种说走就走的人，说去就去，即时买了从湖南长沙飞三亚的机票。

7、一个弥漫着风和乌云的凌晨,一只乌鸦“哇，哇”地叫了几声,又扑棱棱地飞走，一丝霞光从迷雾中偷偷泛红。轰地一声巨响,哈日娜峰峦的岩羊群被一波一波的雪崩卷着往下飞驰,风吼着发出一阵呼啸。那场雪崩不是突入其来的,而是来自群峰的积雪一次巨大的崩塌,是积压了千年后的迸发。狼群担惊受怕地躲避,没来得及挪一个个洞穴，就夹紧尾巴逃命去了。

8、洪师傅叹息一声，说：“切记，从医者不可骄于人，不可矜于技。华佗，神医吧?最终落个‘性恶矜技终以戮死’的下场。医者圣人心，切莫把自己当世井小人。克己才能度人，心平方可济众。”

9、令阿丽玛和女人们痛心的事，终于发生了，犊子和乳牛在雪花飞扬的崩塌中丧命，无一生还。她们的耳朵好像被震聋，没有听到藏系羊的咩咩声，只看见岩羊打着响鼻，口喷喷嚏，在躲过雪崩的瞬间，洞口被掩埋，其余的就一概不清了。

10、甘草跪在地上，给师傅郑重叩了几个头，说：“师傅教诲，弟子终身难忘，若家母好转，即来师前侍奉。”

11、“你想想办法，跟洪药师说一说嘛。”草儿娇嗔说。

12、甘郎中的医铺已不能容纳前来就诊的患者，他们傍车马店新盖了三间瓦房，开成了医馆，阎举人题写的“甘之堂”匾额，松木镂刻，阴文墨绿，字体猷劲醒目。甘草又托商人从外地购进了大量药材，建了一个像模像样的药房。还开垦了几亩沙地，种植了甘草，也种了红花、艾草、地黄等常用药。阎娇娇的病经过调理已经痊愈，她对甘草既感谢又钦佩，怀揣一腔心事，硬缠着甘草来医馆帮忙。甘草念她是大家闺秀，婉言谢绝，但她还是每天跑来帮忙，谁也拦不住。乡亲都觉得甘草和娇娇是一个美好姻缘，但“联姻”的事甘草一直不应允，他们就一直这么似是而非地相处着。

13、面对这些情况，很多人充满了疑惑，为什么有些人看起来非常健康，但却产生了自杀的想法，甚至走上了自杀的道路呢？其实这可能是他们患上了抑郁症。抑郁症患者希望能够通过自杀彻底摆脱痛苦。所以当你发现有人存在自杀风险时，请务必不要责怪任何有自杀念头者，请及时联系心理咨询师，精神医师等专家，制定相关的缓解方法。

14、可刚咬第一口，鼻子一酸，眼泪就开始往外飙，低头大哭起来。

15、正如你所看到的，要深入了解你所相信的核心信念需要做一些工作。使用类似的问题

16、“仅凭这几条，多少人都想取你性命。”甘草说。

17、我默默目送你远去的帆影

18、节目组再问：那你有没有看过一些人头发都白了，眼睛也看不见了，走路都走不动了？Jasper用力摇头，拼命答：不要！我不要爸爸变老！

19、我想最难过的事情不是遇不见。而是遇见了，得到了，却又匆忙的失去。然后心上便因此纠结成了一道疤。它让你什么时候疼，就什么时候疼。

20、当你能念书时，你念书就是；当你能做事时，你做事就是；当你能恋爱时，你再去恋爱；当你能结婚时，你再去结婚。环境不许可时，强求不来；时机来临时，放弃不得。这便是一个人应有的生活哲学了。

五、想到以前的事就想哭的说说

1、那么，你如何开始确定你的核心信念呢？第一步是查看你的思维日记，看看最困扰你的想法之间有没有任何共同的主题。你可能会注意到你的想法有一定的模式–B列中出现的类似主题。仔细查看这些以识别模式。你可能会成为意识到在你谈论自己、他人和世界的事情中发现的一两个共同主题。在里面在下面的列中，写下你可能从最困扰你的想法中发现的主题。

2、“我真的好冤啊！我加班，我赶回去有事，就是这边一直在催着我快点走！”

3、核心信念，例如上面例子中的信念，随着时间的推移而发展，通常是源自童年的重大生活事件或特定生活环境的经历。核心信念是坚定的、僵化的和通过关注支持信念的信息而忽视与之相矛盾的证据的倾向来维持僵化的信念。

4、评价你相信这个想法的程度，从0到

5、这可能包括实际事件或情况、想法、心理表象或物理触发。

6、寻求专业帮助被证明是有效的自我关怀方式。如果你察觉到自己被困于焦虑、抑郁等情绪，需要注入能量，而不知该如何照顾、关心自己，那么可以考虑让专业人士为你做一次「心理体检」

7、甘草回头一看，一位白须道袍的老者驻足经堂前，神态轩宇，气象清爽，恍若神仙。甘草以为刚才的话得罪了这位老神仙，满脸通红，局促不安地立在原地。

8、碰到一点压力就把自己变成不堪重负的样子，碰到一点不确定性就把前途描摹成黯淡无光的样子，碰到一点不开心就把它搞得似乎是自己这辈子最黑暗的时候，大概都只是为了自己不去走而干脆放弃明天找的最拙劣的借口。

9、当天晚上，他住在白云机场附近一家宾馆里，飞惠灵顿的飞机零点五十起飞，只有三个小时的睡觉时间。赶了一天的车，他躺下去就睡着了。

10、“私设关卡勒索商客有否?”

11、如果可以选择永远的沉睡，那该多好。那么我就不用面对太多的事实，现在的自己很累。最近过得好累好累，谁能借我肩膀靠一靠，哭一哭，闹一闹。

12、开始的时候哭一场，结束的时候哭一场，再往后可能就是不经意的一个细节回想往事，心痛一下，再笑一下，就当无事发生。这是我给自己的剧本。

13、接着，又进来本堡的老光棍王老捂着肚子，头上虚汗淋漓。甘草看了看舌苔，中间苔黄腐腻；切脉，右关脉细数。显然是肠胃郁热成痈，经方由胃苓散主之。他想了想，没有开方，想给他省点费用。便让他回家去挖点蒲公英和甘草煎汁，用蜂蜜水冲服。王老三说：“现在就疼死人了，咋办?”甘草立马在他手上的合谷和脚上的行间穴上各扎一针，片刻工夫，王老三疼痛舒缓，气息平稳。

14、你要不顾一切让自己变得漂亮，即使是在那些糟糕的日子里。

15、回忆是一架老式留声机上的一张旧歌片，尘埃沾惹，伤痕满布。咿咿呀呀，呀呀咿咿，似倾诉支离平时破碎的人生荒凉，似漫阅无尽无止的岁月沧桑。

16、或者他们可能坚持说生活没有任何意义，因为他们刚刚把一个杯子摔在了地上，一切都变得毫无希望。

17、或许每个人都要经历掏心掏肺付出，然后换来撕心裂肺的结果，从此以后就会发现没心没肺的好处。

18、感情不过是酒一蛊，只愿你我千杯不醉，饮掉猜忌怀疑难过敏感，举杯笑谈岁月蹉跎，醉到白头。

19、期待滑倒和失落的日子

20、@小新阿茹：备考了好久的考试失败了，还不能休息，要赶去上一天的课，下课去自动贩售机，没注意到果汁卖光了，付了钱没有出来，回到教室坐在那里，一边听课一边泪流满面，还不能出声。