一、天亮睡觉发朋友的说说

1、出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,

2、茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经的过于兴奋，让人们容易入眠，关键看你怎么喝。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。

3、人都是被逼出来的，人的潜能是无限的，安于现状，你将逐步被淘汰，逼自己一把，突破自我，你将创造奇迹，千万不要对自己说“不可能”，树的方向，风决定。人的方向，自己决定。

4、半夜醒来企图睡觉眼睛痛，闭上眼又睡不着不想颠倒生物钟。

5、深夜负能量到怀疑人生、白天却能像个傻子般笑嘻嘻活着，也许，这就是生活吧！晚安！

6、感动代替不了感情，念旧也回不到曾经，时间是一把戳穿虚伪的刀，它验证了谎言，揭露了现实，淡化了承诺。晚安!

7、建议大家早睡早起，不抽烟不喝酒不网游，不吃宵夜不泡夜店多喝茶多养生少说话多思考这样养成一个良好的习惯。

8、天亮了，我还没睡着一点都不困，还有一点点的精神。

9、人生有喜有悲，生活有苦有甜。缘来欢喜，缘去祝福，不必纠缠，不必挽留。让生命在顺其自然，随遇而安里守心自暖。踏踏实实做人，勤勤恳恳办事，一切美好的风景都在路上。

10、又是疼的一夜没睡，不知不觉天亮了，准备去医院了。

11、生活是柴米油盐的平淡；是行色匆匆早出晚归的奔波；是走遍千山万水后，回眸一笑的洒脱。即使跌倒过无数次，遭受无数嘲讽毁谤，也要相信：一切苦难只为了成就更美好的未来。大家晚安！

12、失眠就像一件紧贴着皮肤的透明衣，这些年他一直穿着，怎么脱也脱不掉。

13、你可以爱错三五个人渣，但不能爱一个人渣三五次，走错路可能是运气不好，但总往一个坑里跳就是活该。

14、休息一天，出去溜达一圈，天气也很好，心情也很美，美美哒一天就过去了。

15、发朋友圈不眠夜的说说有：

16、那个美妙的东西，是清淡，是安稳，是从容不迫，也是一颗最自然的心。晚安!

17、月儿窗外盯梢，眯缝着眼睡不着觉。汗水湿了问候，借着夜风来捎。屏幕光亮一闪，跳出一串快乐符号。祝你睡个好觉，晚安！

18、最近压力太大，经常失眠，咳嗽一直不好，现在还开始疼上了，真心难受，看来今晚又是一个不眠夜。

19、从来不跌倒不算光彩，每次跌倒后能再站起来，才是最大的荣耀。晚安~

20、我找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。

二、天亮该睡觉的说说

1、我的未来就是个梦，更遗憾的是，这会儿还失眠。

2、失眠是一种病吗，如果是病的话，或许可以让医生治好。

3、睡太晚了也不行，熬夜要命，睡太早了也痛苦，老是半夜醒来就睡不着了，和熬夜也没什么差别。

4、春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。

5、收拾到现在 ，拉开窗帘， 居然天亮了， 今天也是要努力的一天。

6、我总是莫名其妙的的在夜晚失眠，不知道是在疑惑还是在想念？

7、时光流逝，讨厌的人会带着讨人厌的话离开，喜欢的人会带着美好的事到来。把目光放在远处，洒脱还给自己。忘掉路人，放过自己。晚安!

8、天亮了，月亮就会消失可你忘记了，你从来没有过月亮。

9、有的时候真的非常感叹，如果再睡不着就天亮了，让我感觉现在的天慢慢的已经变得明亮起来了，我真的是又是一个无眠的夜晚！

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11、从今天开始凌晨1点前睡觉，早上10点前起床，这几天都是天亮了才睡。

12、幸福不是拥有多少，而是心态如何。笑看得失才会海阔天空；心有透明才会春暖花开。人生如此而已。早安！

13、陪你走完了这一段路，我也变成你路过的路，从此人山人海，不再归来。晚安~

14、别把自己想的太伟大，要知道，在别人的世界里，不管你做的多好，你都只是个配角而已。晚安!

15、新的一天，新的开始！假如一座城市有99%的人假装在生活，愿你是那1%。

16、给我一张床，我可以睡到世界灭亡。

17、我只是更普通人，渴了会喝水，困了会想睡，痛了就放手，以后会遇到更懂自己的人。

18、七月了，我一定要好好存钱，早睡早起，没事跑跑步，再改改我的臭脾气。

19、过去不必留恋，它把曾经给过你；未来不必惊慌，它把希望留给你。

20、本该玩的年龄，却怎么心事重重；本该放纵的青春，却怎么只能听天由命。

三、天快亮了睡觉的说说

1、没想到已经要天亮了好久没那么严重的失眠了。

2、周末睡到自然醒，给自己做份忌廉蘑菇意大利面，简单美味。

3、月儿弯弯，微笑甜甜，思念的心绪久未变;送上祝愿，问候片片，愿好运与你手相牵。亲爱的朋友，问好，晚安!

4、长的漂亮不如活的漂亮，身上有钱不如身上有才，说的好听不如做的好看，等着被人夸不如闷声发大财，死要面子不如过的痛快，东想西想不如做了再说，难以选择不如随便瞎选。很多时候就是这样，你以为重要的东西，其实都是束缚你的枷锁。人最重要的，只有两样：自信和洒脱。

5、生活不能等待别人来安排，你想要什么样的生活只有你自己知道。自己去规划和设计，自己去争取和奋斗，自己去调整和改变，你才能一点一点距离理想生活越来越近。纵使不会事事如意，但你可以骄傲地说，我曾用尽全力，所以不会遗憾。晚安

6、天亮了，又是失眠的一天！身边一个打呼的，肚里一个蹦迪的。

7、努力只能及格，拼命才能优秀。要么出众要么出局，这是人生真谛。晚安~

8、世界很大、风景很美、机会很多、人生很短，有些人发财，开始截然不同的人生，自己坦荡才能逍遥地生活在天地之间，、生活就是这样，默契的生活轨迹将划下休止，自己丰富才能感知世界的丰富，不奢他日再次聚首，但只要诚心，有些人失望了，还会陆续发生，在这里失去了，有些人失恋了，往往会在那里得到回报，也许没有山盟海誓，不要蜷缩在一小块阴影里，有些人发福，毕业后，自己善良才能感知世界的美好，毕竟，但求不忘各自最初的容颜，守护一个人需要太大的勇气，就好比爱情，有些人失踪了，你在这里得到了伤害，我们都曾闯入彼此的生命，却在那个人那里得到了宠爱，有些人发喜帖，这些事

9、早！又是新的一天，付出时不要要求回报，回报是意外收获。

10、一觉睡到中午才是我每天日程中最重要的一件事。

11、只有晓得控制他们的缺点，不让这些缺点控制自己的人才是强者。晚安！

12、无论你犯了多少错或者进步得有多慢，你都走在了那些不曾尝试的人的前面。晚安~

13、被子我就没让他凉过。睡觉醒来，打开手机，第一点的永远都是个性。

14、相信自己拥有无限的潜力，只要你有一刻渴望成長，它就会支撑你开花结。晚安，加油！！

15、曾经拥有的不要忘记，已经得到的更加珍惜，属于自己的不要放弃，已经失去的留作回忆，生活若不如意，全看自己的选择。晚安朋友!

16、生活有一百种过法，别人的故事再好，始终容不下你。活成什么样子，自己决定。晚安~

17、不知不觉就天亮了，但是还有一半编曲没编完!

18、悲凉的青春里，蒙蒙细雨打湿了流年，终究破碎一地，无法挽回。

19、所有回不去的良辰美景，都是举世无双的好时光。感谢过去，珍惜现在，憧憬未来。哭给自己听，笑给别人看，这就是所谓的人生。

20、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌。晚安!

四、天亮了才睡觉什么发说说

1、睡一睡，精神好，烦恼消，快乐长;睡一睡，心情好，做美梦，甜蜜蜜;睡一睡，身体健，头脑清，眼睛明。愿你酣然入梦，晚安!

2、一天一天，日子简简单单;一年一年，生活平平淡淡。虽然没有熊熊的火焰，将岁月燃出绚丽的色彩;虽然没有烈烈的闪电，将时光照出夺目的斑斓。但是，快乐依然可以相伴，幸福仍然能够出现，不攀比，少埋怨，不求钱，不争权，只要心安，就是晴天，晚安

3、难得的悠闲周末，难得的可以睡到自然醒的早晨，却睡意全无。

4、天亮了文案 天亮了的经典语句

5、愿你能把握当下，珍惜每一段逐梦的时光，铭记每一次美好的相遇，不给人生留下遗憾。晚安~

6、做了一宿噩梦，突然睁开眼睛，发现天亮了，真好。

7、失眠的后果却大同小异，都是睡不着觉，都是精神恍惚，都是精神萎顿。

8、每天晚上想睡觉的时候，总是不由自主的想硬撑着不睡，没有在等什么，也不知道自己在熬什么。晚安！

9、太阳比我起得早，我比手机起得早，手机比你起得早，发条短信愿你心情好，快快起床赚钞票，天下属你最勤劳！早上好，朋友！

10、睡觉说明明天还要起来。

11、天上的星星都在眨着眼睛，月亮在跳跃着思绪…不眠的夜里，有个不眠的我在想你…晚安亲爱的…梦里要有我…无论是好或是坏，至少能证明你的心里有个我!

12、我们的命运由我们的行动决定，而绝非完全由我们的出身决定。机会永远都不会平等，但结果却可能平等。晚安!

13、怕什么路途遥远，走一步有走一步的风景，进一步有进一步的欢喜。晚安~

14、不知不觉天亮了？这就是晚安？早安全世界众人皆醒我独睡！

15、早睡早起把皮肤养好，买有感觉的衣服，学着用香水有赚钱的门路就把握住学着低调但大方典雅干净节俭，保养好头发，爱惜自己简单生活。

16、在这宁静的夜晚，寄上我温馨的祝福，带去我深深的思念，愿我的一声祝福洗去你一天的劳累，一句晚安带你进入美妙的梦境!

17、星光不问赶路人，时光不负有心人。大概没去过的地方都叫远方，没得到的人都比较难忘。

18、人总会遇到挫折，会有低谷，会不被人理解，会低声下气，这些时候恰恰是人生最关键的时候。我们需要满怀信心地去等待，相信，生活不会放弃你，命运不会抛弃你，只有耐得住寂寞，才能守得住繁华。

19、好好去爱，去生活。记住，每天的太阳都是新的，不要辜负了美好的晨光。

20、当熬过了所有的苦，就会懂得：得到失去也好，欢笑痛苦也罢，努力让自己在不完美的生活里，多收获一些温暖，多品尝一些知足，也许这就是人生，最好的模样。

五、天亮了睡觉了的说说

1、有一种感觉总在失眠时，才承认相思是一种痛。

2、生活不会变容易，但你可以变强大，愿所有的努力都不白费，所有的坚持都能梦想成真。

3、路，在不通时，选择拐弯，心，在不快时，选择看淡;情，在渐远时，就选择随意。晚安!

4、不知不觉又在海边呆了一整夜，天亮了，但是大海并不能带走我的哀愁。早上起不来，白天全瞌睡，晚上睡不着，熬夜到天亮。彻夜辗转难眠，不知不觉间天亮了。听，有鸟的声音，还有车启动的声音。不知不觉就天亮了，但是还有一半编曲没编完!又是疼的一夜没睡，不知不觉天亮了，准备去医院了。我今天是真的累了，吃了晚饭不知不觉睡下了，醒来时眼睛肿了，雨也停了，天气凉了，本以为天亮了。天亮了，美妙的一天又开始了，起床吧，呼吸清爽，拥抱阳光;浅笑吧，高兴心情，高兴一天。微笑拥抱每一天，做像向日葵般温暖的女子。从今天开始凌晨1点前睡觉，早上10点前起床，这几天都是天亮了才睡。

5、最近是怎么了，脑子不听使唤，经常失眠睡不着该如何解决。

6、没有任何惊喜才叫平安夜。圣诞老人是哪家快递的？活了十多年都没收到，差评。想念你的笑，想念你的外套，想念你白色袜子，装满圣诞的礼物。平安夜都要苹果，你可知道苹果的英文叫“挨炮”。相识相知未相见，平安夜的朋友，平安夜我们能相聚在一起吗？没有平安果，没有礼物，一觉睡觉天亮，这很平安夜。不光平安夜要平平安安，我希望你的一生都平安幸福。如果在平安夜没收到我的礼物，请不要怀疑我们之间的感情，我只是穷而已。送你一个长安，好人一生平安，好梦全都实现，幸福快乐伴随你永永远远。平安夜夜平安，平平安安度平安，圣诞节接圣诞，快快乐乐过圣诞。

7、没有你以后，我早睡早起还想吃早餐。

8、愿我们都不会把所有別人对我们的好，视为理所当然。因为知足，会更接近幸福。晚安!

9、天亮了，美妙的一天又开始了，起床吧，呼吸清爽，拥抱阳光;浅笑吧，高兴心情，高兴一天。微笑拥抱每一天，做像向日葵般温暖的女子。

10、希望你不抽烟不喝酒，早睡早起身体棒时间差不多就来找我吧，我等着呢。

11、回想与你在网络中的时光，短暂而美妙，每次不忍让你离去，还想多说几句，但又不得不让你离去，直到你不在屏幕上跳动，顿时，心好酸，好刺痛！晚安！

12、长大了，总有那么一两次机会，你会为了喜欢的人，跑那么一跑。因为，如果是对的人的话，走路真的来不及。

13、世界上最大的谎言就是你不行。

14、世界上最难做到的几件事，减肥，早睡，早起，让喜欢的人也喜欢自己。

15、没有过不去的事情，只有过不去的心情，心若晴朗，人生便没有雨天，自己才是人生的作者，何必将剧本写得苦不堪言。

16、在我看来，女人真正的自强，并非"我不怕你欺负"，而是"我为什么要被你欺负"。前者是生活给你一记耳光，你站在那说我不怕痛。而我喜欢后者，反手狠狠的给生活一个耳光。女人需要点脾气，才能活出志气。长得漂亮是优势，活得漂亮是本事。

17、年轻的时候，多忙活点，是好事，不管是徒劳的还是有用的，这都促使你成熟。晚安。

18、难得可以不调闹钟睡到自然醒，但十点都没到就醒了，为了不辜负，硬躺在被窝躺了半小时。

19、能让你精致的，除了化妆品，最厉害的是知识，努力和爱。你若盛开，清风自来。

20、有时，与其说是失眠，不如说是想用清醒惩罚自己。