自我暗示都会产生积极的效应

1、狡猾的人，暗示别人的话，往往会有一种“做贼心虚”的感觉，毕竟他说的话，没有百分百的把握；引导别人的动作，往往是“故意的、相反的”，刻意这样做，显得不够自然；他的表情会有些夸张，或者是“故作镇定”。

2、每个人都会有这样的经历：早晨醒来的那一刻，如果对自己暗示说“我很困，我还需要再睡一会儿”，那么就会感觉非常疲惫并且不想起床。相反，尽管非常困，却对自己暗示说“我还年轻，睡五小时就够了，我会精力充沛的”，那么往往可以打起精神起床，而这一天也会是精力充沛的。这就是因为自我暗示而产生的截然不同的效果。

3、在生活中，学会积极的我暗示，可以帮助我们增强自信，增强我们的自我效能感，从而更有信心和勇气面对挑战和难题。

4、举例来说，在大型会议和演讲之前，或在商业场合，你会感到非常紧张。但是有些人即使紧张，也能像平常一样说话。也很多人都说不好话，或者脑子一片空白，说不出话来。在这种情况下，当你自我暗示“没关系，没关系”的时候，你也可以让自己平静下来。紧张的场面一般会有“万一失败了怎么办”的负面心情来侵袭我们。但是，心里暗示“我没事”能让你的心情变得积极，让你的心情平静下来。(自我暗示都会产生积极的效应)。

5、让快乐的元素围绕着你被负面能量包围的我们很容易陷入到怀疑人生的状态中，我们需要让自己的生活随时被快乐感染。比如，收藏一些段子网站或者搞笑视频，工作疲惫时听些轻松欢快的音乐，和开朗热情的同事多多互动交流等等。给自己制造一个欢乐的环境，让心灵时刻感受到愉悦。

6、“狐假虎威”的故事里，为什么老虎会被骗，因为狐狸太狡猾了，老虎没有看透自己被利用的事实。

7、“暗示效应”的内容因其目的内涵广泛而丰富多彩，如有“语言暗示”、“行为暗示”、“信誉暗示”、“情境暗示”、“表情暗示”，“动作暗示”等等。

8、在一次重要的比赛上，一位国内跳高运动员面临着冲击金牌的最后一跳。教练对他说：“跳过这两厘米，你的房子就到手了，南北通透的.哦。”结果，他就是没跳过这两厘米。(自我暗示都会产生积极的效应)。

9、对于正在处于焦虑抑郁的这类人，潜意识的负能量积累过多，反噬了表意识领导地位，正常人能感受的主观意识状态(表意识)顿时变得停滞、木讷。但是表意识并没有消亡，你仍然可以通过别的方法唤醒表意识，让它重新振作起来领导现在邪恶的潜意识。这个方法就是“积极自我暗示”，也被很多人称为：“吸引力法则”。

10、积极的的思想产生积极的心态，如热情、激励、赞许或对他人有力的支持等等，使他人不仅得到积极暗示，而且得到温暖，得到战胜困难的力量。

11、一系列的暗示，导致老人争着去买产品，上当受骗。

12、这意味着我们神经系统其实就是一个呆头鹅，你看到一件令人喜悦的事时，它会做出喜悦反应，看到令人烦恼的事时，就会做出忧虑反应。当你说“我做不到”，我已经不再年轻，你的脑子充满了消极思想，你的潜意识就会做出相应的反应。

13、所以要想让暗示效应放大，就要搞清楚你要什么，选择你想要实现的目标，将注意力集中目标，而不是不希望实现目标上，你所期待结果才会有最终实现可能性。

14、因此，“暗示效应”具有双向属性，既可达到积极效果，也可诱致消极目的。

15、我们需要想的是，考完了我就开始进入我的寒假生活了，我要去堆雪人、踏青、放风筝、盗墓，我要把自己融入自然，让自己的心灵得到净化……

16、一个人的正能量被激发了，他就会具有巨大的潜力；一个人的负能量被激发出来了，他就可能被毁掉；一个人的购买欲被激发出来了，他就会掏空腰包；一个人的“愤怒”被激发了，他就可能做出冲动的事情。

17、“心理暗示”这一术语来自西方的心理学，指用含蓄、间接的方式，对人的心理和行为产生影响。心理暗示往往会使人不自觉地按照一定的`方式行动，或者不加批判地接受一定的意见或信念。

18、所以，关注生活中积极的方向，能向我们的身体系统传达正向的信息，同时也能帮助我们在基本生存需求之上，体会到更多的幸福、快乐、满足。一个人习惯对自己进行什么样的暗示，生活就会成为什么样。

19、如孩子上床睡觉前，母亲关照他：“玩了一天，当心尿床。”果然被母亲说中了。这属于消极的言语暗示。有个人特别怕下水井的盖子，生怕掉下去。后来心理指导者让他在接近井盖时用“男子汉区区井盖何以害怕！”的话语鼓励自己，然后站在井盖上讲十遍，跳十次，结果这种紧张消失了。这就是积极的自我暗示。

20、“暗示效应”的“语言暗示”既可采用显性语音语言，也可采用肢体语言。

21、运动员等在大型比赛中，也有很多人为了赢得比赛而进行自我暗示。因为每天都在练习，所以很容易产生“不想输，要是输了怎么办”的想法。但是如果你自我暗示说你可以做到，你就可以发挥你练习的水平。人们认为这是因为自我暗示可以激发潜能。就像“战斗或逃跑反应”一样，人在关键时刻会发挥出比自己想象的更多的力量。有不少人认为心里暗示可以带来比练习时更高的水平。

22、消极暗示：则会扰乱人的心理、行为以及人体的生理机能。

23、如孩子上床睡觉前，母亲关照他：“玩了一天，当心尿床。”果然被母亲说中了。这属于消极的言语暗示。有个人特别怕下水井的盖子，生怕掉下去。后来心理指导者让他在接近井盖时用“男子汉区区井盖何以害怕！”的话语鼓励自己，然后站在井盖上讲十遍，跳十次，结果这种紧张消失了。这就是积极的自我暗示。

24、当我们在与他人交往时，如果发现他人有可能受到自己的暗示时，也要注意暗示的方式和度，尽量使他人接受积极的、适度的暗示，防止因为暗示而导致他人心理甚至行为方面出现不必要的问题。

25、所谓暗示是指通过人体的语言、行为、心理或者是环境的特殊语言，对人们的心理和行为产生影响的过程。

26、自我暗示对人的心理作用很大，有时甚至会创造奇迹。二战前苏联一位天才的演员毕甫佐夫，平时老是口吃，但是当他演出时克服了这个缺陷。所用的办法就是利用积极的自我暗示，暗示自己在舞台上讲话和做动作的不是他，而完全是另一个人—剧中的角色，这个人是不口吃的。

27、每天为自己的表意识注入积极自我暗示，每天做积极祈祷，无形之中就会增加潜意识的正能量，由此潜意识会在你毫无知觉的情况下改变你的生活，让你的生活通往美好和幸福！

28、在第二次世界大战期间，美国由于兵力不足，临时决定组织关押在监狱里的犯人到前线作战。为此，美国政府还派遣了心理专家对犯人进行战前的心理辅导，希望这些犯人能以最佳的状态奔赴前线。

29、我们是生活在各种各样的语言、暗示包围之中。展开来看，我们周围的环境、大自然每天都在暗示我们。

30、根据相关研究，人的潜意识会自动过滤“不、不要、不能”等否定字眼，比如你对自己自我暗示：我不要焦虑，实际你的潜意识接收到的是：我要焦虑。所以在做类似于这样的暗示时可以改变语境为：我要放松。

31、第意识只有变成潜意识，才会发挥它巨大的作用。而心理暗示就是沟通自我意识和潜意识之间的媒介。人的思想行为不可能一切都要有意识地选择和控制，通过经常持久的积极暗示，让这种意识与潜意识融合，那么这种意识才会产生它巨大的作用。

32、自我暗示对人的心理作用很大，有时甚至会创造奇迹。二战前苏联一位天才的演员毕甫佐夫，平时老是口吃，但是当他演出时克服了这个缺陷。所用的办法就是利用积极的自我暗示，暗示自己在舞台上讲话和做动作的不是他，而完全是另一个人—剧中的角色，这个人是不口吃的。

33、在洛杉矶奥运上，当受了伤的跳水王子洛加尼斯同样面临着冲击金牌的最后一跳时，教练对他说的是“你的妈妈在家等着你呢。跳完这轮，你就可以回家吃你妈妈做的小馅饼了。”洛加尼斯用他的毅力和精神风貌征服了裁判。

34、   同样，当我们在与别人互动交往时，如果发现他人有可能受到自己的暗示时，也要注意自已的语言，行为的影响力、积极性，尽量使他人接受积极的、适度的暗示，防止因为自己的言行给别人带去消极的影响。‍

35、自我暗示时尽量避免否定语言，多用柔和、肯定的语言。所以建议吧里经验帖子看一遍就停止，因帖子里可能存在带有否定色彩的负面的字眼，重复阅读会对你产生消极暗示，导致不良影响。

36、“暗示效应”的目的是诱导人们的心理从而对行为产生影响。通过诱导人们按照一定的方式去行动或接受一定的意见，谋求被暗示者的思想、行为向暗示者期望的目标靠拢。

37、由此可见，只要你从此改变表意识接受外界信息时的评判标准为：积极、向上，那么你的潜意识就会让你的生活实现积极向上。

38、如，在学习中，有的人对自己充满信心，相信自己“很快就能学会”，有的人则缺乏信心，怀疑自己“根本学不会”。两种不同的心态，学习效果就大相径庭。前者属于积极的暗示，即使遭遇失败，也不当一回事，只把学得好的印象深深印在脑子里，结果可能很快就会了。而后者则属于消极的暗示，往往把失败的印象留在脑海中，这样学起来可能要花很长的时间和精力。

39、心理暗示的特点，全在于一个“暗”字，它常常是“不走正门，而从后门”悄悄地潜入人的意识，直接对人们的情绪和意志发生作用。自我心理暗示是一种常用的心理调整方法，具有一定的心理效应：

40、“暗示效应”是指在无对抗的条件下，用含蓄、间接的、抽象诱导的方式对别人的心理和行为施加影响，从而使被暗示者不自觉地按照暗示者的意愿行动。

41、如果自己不幸被别人暗示成一个“不行”的人，那该怎么办呢？方法很简单，依靠暗示效应，你就可以把自己暗示成一个“行”的人。

42、给自己一个行动计划表，按照计划一步步实施。

43、肯定会有人说，人家外国人不缺房产。其实不是这样，在压力很大的时刻，你再施以重压，可能就把那根弦压断了。所以在考试前绝对不要想，考好了房子就是我的了(想太多)，也不要想考得不好我到家之后又要接受男子单打或者男女混合双打了。

44、遇到狡猾的人，如果你懂得“反暗示效应”，你就不会被欺骗，并且能够戳破他的真实想法，看到他的内心。

45、俄国著名生理学家巴甫洛夫指出：积极的心理暗示使人迅速进入一种乐观状态，这种状态可以使我们的认知、情感、以及行为发生转变，让人变得镇定、注意力集中和更加觉察。

46、暗示效应的产生是因为人的潜意识里有对事物的看法，当人们进行语言、行为上的暗示时，人们就会将潜意识的看法和他人的暗示联系起来，并形成反应。在上面那个实验里，水壶和矿泉水就是符合人们日常认知的一种图像暗示。于是，当心理学家用语言进行暗示的时候，人们就会根据这个先入为主的印象形成错觉。

47、刺激潜意识往往不是一次所成功的，需要不断重复，并形成稳定的习惯。因此，每天晚上临睡前或早晨醒来，可用激励性的言语给自己进行积极的暗示，也可把重复性的信念写下来贴在或放在你每天都能经常看得见的地方，每天早晚大声地说出来或在心理默默地说5到10遍。

48、那么表意识积极的人就会传达给潜意识积极的指令，要向着奋斗积极的方向去改变命运，而往往最后真的能找到满意的工作从此改变命运。表意识消极的人给潜意识传达了忧虑、恐惧、消极的信息，那他最终的生活状态也是潦倒不顺的。